Emocinė sveikata

17/11/2024

Alergija

Pasaka apie moterį ir jos alergišką sūnų

Kartą gyveno moteris, kuri turėjo du sūnus. Vyresnysis berniukas buvo sveikas kaip ridikėlis, o jaunesnysis – alergiškas viskam, kas tik judėjo ir nejudėjo. Net dulkelės jam kėlė alergiją! Moteris labai dėl to sielvartavo ir vis vedžiojo jį pas gydytojus, bet niekas negalėjo padėti.

Vieną dieną moteris nuėjo pas išmintį turintį gydytoją. Gydytojas jos paklausė: „O koks buvo jūsų emocinis fonas, kai laukėtės jaunesniojo sūnaus?“ Moteris prisiminė, kaip prieš gimdymą jos mama buvo prieš ją nusistačiusi ir neleido gimdyti antro vaiko. Moteris labai dėl to išgyveno, bet niekam apie tai nesakė.

Gydytojas paaiškino, kad moters neigiamos emocijos, pyktis ant mamos ir nerimas dėl ateities, persikėlė į jos sūnų. Dėl to berniukas ir buvo toks jautrus viskam, kas jį supa. Jis tarsi jautė visą motinos nerimą savo kailiu.

Gydytojas patarė moteriai atleisti savo mamai ir pamiršti visus nemalonius įvykius. Jis pasakė: „Meilė yra stipriausia jėga pasaulyje. Kai mylėsite savo mamą, jūsų sūnus pasveiks.“

Moteris iš pradžių sunerimo. Kaip ji galėtų atleisti mamai, kuri jai tiek daug skausmo pridarė? Bet ji prisiminė, kaip myli savo sūnų ir kaip nori, kad jis būtų sveikas. Tada ji nusprendė pabandyti.

Moteris pradėjo rašyti dienoraštį, kuriame aprašydavo savo jausmus. Ji rašė apie savo pyktį, liūdesį ir baimes. Taip pat rašė apie tai, kaip nori atleisti mamai. Kiekvieną dieną ji skaitydavo savo dienoraštį ir bandydavo suprasti savo jausmus.

Praėjo kelios savaitės, ir moteris pastebėjo, kad jai lengviau kvėpuoti. Ji jautė ramybę ir taiką savo širdyje. Ji suprato, kad atleidimas – tai ne silpnumo, o stiprybės ženklas.

Vieną dieną moteris paskambino mamai ir pasakė jai, kad ją myli. Ji papasakojo, kaip daug jai reiškia ir kaip dėkinga už viską, ką mama padarė. Mama buvo labai nustebusi ir sujaudinta.

Po šio pokalbio jaunesnysis sūnus pradėjo jaustis geriau. Jo alergija pamažu ėmė slūgti, ir galiausiai visiškai išnyko. Moteris suprato, kad meilė ir atleidimas gali išgydyti net pačias sunkiausias ligas.

Ši pasaka moko mus, kad mūsų emocijos turi didelę įtaką mūsų sveikatai ir mūsų artimųjų sveikatai. Svarbu išmokti valdyti savo emocijas, atleisti ir mylėti. Tik tada galėsime būti tikrai laimingi ir sveiki.

17/11/2024

Bėrimas, niežulys

Pasaka apie moterį ir jos išbertą odą

Kartą gyveno moteris, kurios veidas buvo nusėtas raudonomis dėmėmis. Jos oda niežėjo ir pleiskanojo, tarsi norėdama jai pasakyti ką nors svarbaus. Moteris jau buvo išbandžiusi daugybę kremų ir vaistų, bet niekas nepadėdavo.

Vieną dieną ji nusprendė kreiptis pagalbos į išmintį turintį gydytoją. Gydytojas jos paklausė: „O ką jūs jaučiate savo viduje? Galbūt jus kažkas slegia?“. Moteris ilgai tylėjo, o paskui prisipažino, kad yra neištikima savo vyrui. Ji labai dėl to gailėjosi, bet bijojo jam prisipažinti.

Gydytojas paaiškino, kad odos bėrimas – tai jos vidinio nerimo ir kaltės išraiška. Jos pasąmonė tarsi šaukė: „Stop! Tu darai kažką negerai!“

Moteris buvo labai nustebusi. Ji niekada nemanė, kad jos odos problemos gali būti susijusios su jos santykiais su vyru. Bet gydytojas buvo teisus. Kai moteris pradėjo sąžiningai kalbėtis su savimi ir vyru, jos oda pamažu pradėjo sveikti.

Kita istorija pasakoja apie mergaitę, kurios oda buvo nuolat išberta. Jos mama buvo labai susirūpinusi ir vedžiojo ją pas daugybę gydytojų, bet niekas negalėjo nustatyti priežasties.

Gydytojas, pas kurį jos atėjo, paklausė mamos, koks buvo jos emocinis fonas nėštumo metu. Mama prisipažino, kad iš pradžių ji nenorėjo šio vaiko ir daug konfliktavo su vyru.

Gydytojas paaiškino, kad motinos neigiamos emocijos persikėlė į mergaitę ir pasireiškė odos bėrimu. Mergaitės oda tarsi šaukė: „Mama, man reikia tavo meilės ir dėmesio!“

Mama labai išsigando ir pradėjo keisti savo elgesį. Ji daugiau laiko leido su dukra, kalbėjosi su ja ir rodė jai meilę. Po kurio laiko mergaitės oda visiškai pasveiko.

Šios istorijos moko mus, kad mūsų kūnas yra tarsi veidrodis, atspindintis mūsų vidinę būseną. Jei jaučiame nerimą, stresą ar kaltę, tai gali pasireikšti įvairiomis odos problemomis.

Ką galime padaryti, kad mūsų oda būtų sveika ir švytinti?

- Būkite sąžiningi su savimi. Pripažinkite savo jausmus ir išspręskite problemas, kurios jus slegia.
- Mylėkite save. Rūpinkitės savo kūnu ir siela.
- Stenkitės išlaikyti vidinę pusiausvyrą. Meditacija, joga ir kitos atsipalaidavimo technikos gali padėti sumažinti stresą ir nerimą.
- Mityba. Sveika mityba taip pat turi įtakos odos būklei.
- Miegokite pakankamai. Miego metu mūsų kūnas atsistato, o oda atsigauna.

Išvada
Mūsų oda yra ne tik apsauginis barjeras, bet ir mūsų emocinės būsenos atspindys. Rūpindamiesi savo oda, mes rūpinamės savimi.

12/10/2024