Andra klinika

07/05/2026

Atgaivink kūną po žiemos su kineziterapija

Po žiemos dažnai jaučiamės sustingę, pavargę, sumažėja energija, atsiranda nugaros, kaklo ar sąnarių diskomfortas. Mažiau judėjimo, trumpesnės dienos ir ilgas sėdėjimas palieka pėdsaką mūsų kūne.

Kineziterapija – tai ne tik gydymas, kai skauda. Tai būdas sugrąžinti kūnui balansą, mobilumą ir gerą savijautą.

✔️ Gerina laikyseną
✔️ Mažina įtampą ir skausmus
✔️ Stiprina raumenis
✔️ Atkuria judesių laisvumą
✔️ Padeda jaustis lengviau ir energingiau

Pavasaris – puikus metas pasirūpinti savimi ir pažadinti kūną po šaltojo sezono. Net keli individualiai parinkti pratimai gali padėti pajusti didelį skirtumą kasdienėje savijautoje.

Rūpinkis savo kūnu šiandien – jis tau tarnaus ilgus metus.

05/05/2026

29/04/2026

Dovanų čekis į „Andra“ reabilitacijos kliniką – tai rūpestinga ir prasminga dovana mamai. Tai ne tik maloni staigmena, bet ir galimybė pasirūpinti savo sveikata, atsipalaiduoti bei atgauti jėgas. Tokia dovana parodo dėmesį, meilę ir tikrą rūpestį jos gerove.

23/04/2026

Priešoperacinis pasiruošimas kojų venų operacijai

Sėkminga kojų venų operacija prasideda dar prieš įžengiant į operacinę. Tinkamai paruoštas organizmas lengviau toleruoja procedūrą, sumažėja komplikacijų rizika, o gijimas vyksta greičiau. Mūsų reabilitacijos klinikoje priešoperacinis pasiruošimas apima kraujotakos aktyvinimą, raumenų stiprinimą, limfotakos gerinimą bei individualias fizinio aktyvumo rekomendacijas.

22/04/2026

Atsistatymas po Hallux valgus operacijos

Po operacijos prasideda svarbiausias etapas – reabilitacija 🦶

⏳ Ko tikėtis:• Pirmos dienos – poilsis ir pėdos pakėlimas• Speciali avalynė ar įtvaras• Palaipsnis krūvio didinimas

🏃‍♀️ Reabilitacijos tikslai:• Atstatyti judrumą• Sumažinti tinimą ir skausmą• Sugrąžinti normalią eiseną

💪 Dažnai skiriama:• Pratimai blauzdos ir pėdos stiprinimui•fizioterapija tinimui ir skausmui mažinti

⚠️ Svarbiausia – kantrybė ir nuoseklumas

👉 Tinkama reabilitacija lemia ilgalaikį rezultatą

14/04/2026

Šią Motinos dieną padovanokite tai, ko mama dažnai pati sau neleidžia – poilsį, rūpestį ir laiką sau.

Ji visada buvo šalia: kai skaudėjo, kai reikėjo stiprybės, kai trūko jėgų.Dabar – Jūsų eilė pasirūpinti ja.

💛 Reabilitacijos klinikos ANDRA dovanų čekis – tai daugiau nei dovana.Tai švelnus priminimas mamai sustoti, atsikvėpti ir pasirūpinti savimi.Tai profesionalų rankos, kurios nuima įtampą.Tai ramybė, kurios ji taip nusipelnė.

Nes stipriausios moterys dažniausiai tyliai pavargsta…

Padovanokite mamai ne daiktą – padovanokite jai geresnę savijautą.

🎁 Dovanų čekius galite įsigyti jau dabar.Padovanokite tai, kas išlieka ilgiau nei viena diena.

09/04/2026

Perimenopauzė: tylūs pokyčiai organizme

Perimenopauzė – hormonų svyravimų laikotarpis prieš menopauzę, kuris gali paveikti miegą, nuotaiką ir energiją. Tai natūralus etapas, tačiau svarbu pasirūpinti savijauta.

Uždegiminiai reiškiniai:
• Sąnarių ir raumenų skausmai
• Odos sausumas
• Virškinimo jautrumas
• Nuovargis ir stresas

Kaip padeda reabilitacija:
• Mažina skausmą ir uždegimą
• Gerina judrumą ir savijautą
• Padeda valdyti stresą ir atkurti balansą.

08/04/2026

Spartus vaikų augimas: kada verta sunerimti?

Vaikai šiandien auga vis greičiau, tačiau kartu su tuo gali atsirasti ir nematomų problemų. Spartus augimas dažnai lemia laikysenos sutrikimus, raumenų įtampą ar koordinacijos sunkumus. Nors vaikas gali nesiskųsti, šie pokyčiai ilgainiui gali turėti įtakos jo savijautai ir judėjimui.

Todėl vis daugiau tėvų renkasi profilaktinius patikrinimus – kad laiku pastebėtų ir išspręstų galimus sutrikimus.

Norite būti ramūs dėl vaiko sveikatos? Registruokitės į mūsų reabilitacijos kliniką – padėsime augti taisyklingai.

02/04/2026

Siūlome skirtingas infuzijas, pritaikytas įvairiems poreikiams. Vienos padeda palaikyti bendrą gerą savijautą ir vidinę pusiausvyrą, kitos – lengvumo ir „švaros“ pojūtį. Taip pat turime infuzijų, skirtų raumenų atsipalaidavimui ir kūno komfortui, bei aktyvesniems – savijautos palaikymui po fizinio krūvio.

Jei nesate tikri, kuri infuzija jums tinkamiausia – kviečiame atvykti, o mūsų specialistai padės parinkti pagal jūsų poreikius.

26/03/2026

Judėjimas prieš skausmą: mažas žingsnis – didelis pokytis

Reumatoidinis artritas sukausto, bet svarbiausia – nesustoti. Ergoterapija padeda išmokti judėti taip, kad kasdieniai veiksmai būtų lengvesni ir mažiau skausmingi.

Įdomu: net paprasti, pritaikyti pratimai gali sumažinti skausmą iki 30 %. Purvo terapija gerina kraujotaką, o magnetoterapija padeda atpalaiduoti audinius – tai gera pagalba šalia judėjimo.

Nelauk „geros dienos“. Maži judesiai šiandien kuria laisvesnį rytojų.

24/03/2026

Veido masažo privalumai ✨

Veido masažas – tai ne tik maloni procedūra, bet ir tikra dovana jūsų odai bei savijautai. Reguliarus masažas padeda suaktyvinti kraujotaką, todėl oda tampa skaistesnė ir gyvybingesnė. Taip pat skatinama kolageno gamyba, mažėja smulkios raukšlelės, o veido kontūras tampa ryškesnis.

Be to, masažas atpalaiduoja įtampą veido raumenyse, mažina paburkimą ir padeda geriau įsisavinti naudojamas kosmetikos priemones. Tai puikus būdas ne tik pasirūpinti savo grožiu, bet ir skirti laiko sau.

💆‍♀️ Leiskite sau atsipalaiduoti ir pajusti tikrą odos atgaivą.

👉 Registruokitės jau dabar ir palepinkite savo veidą profesionaliu masažu