09/09/2025
“Kam man tas psichologas/psichoterapeutas, aš juk draugei viską papasakoju.”
Gana neretai ta draugė, kuri viską visada - dieną ar naktį - išklauso - neatsižvelgia į savo ribas ir poreikius / nori įtikti ir patikti / bijo pykti / perdega / tyliai ima jūsų nemėgti ir tolti / “pamiršta” atrašyti, perskambinti / “neturi laiko” / santykis “neaišku kodėl” nutrūksta.
Kaip dažnai mes paklausiam savo artimų žmonių, draugų - ar galėtum mane išklausyti? Ar turi erdvės pokalbiui? Norėčiau pasikalbėti apie …, ar galėtum kažkuriuo metu skirti tam laiko ir savo dėmesio?
Draugas nėra ir neturi būti psichologo/ psichoterapeuto vaidmenyje. Tai yra daug energijos kainuojantis darbas. Ir tai yra darbas.
Yra skirtumas tarp pasidalinimo savo sunkumais, atsižvelgus į tai ar draugas gali juos dabar išklausyti, ir bandymo naudotis žmogumi jiems išspręsti.
Ir tai yra mitas, kad reikia turėti labai sunkių psichologinių problemų/sirgti pischikos liga, kad apsilankytum pas psichoterapeutą. Psichoterapiją lanko ir sėkmingi, sąmoningi žmonės, kurie rūpinasi savo psichikos higiena, savimi, savo santykiais su kitais žmonėmis.
