https://www.facebook.com/100113659207692/

Sielos Terapija

Home
Lithuania
Klaipeda
Sielos Terapija

Psichodinaminė - analitinė individuali, grupinė ir dailės psichoterapija Klaipėdoje.

16/04/2026

Neiti atgal, net jei dar nepavyksta eiti į priekį, irgi yra progresas.

/ psichoterapeutė Laura /

12/04/2026

Pabaiga, ji ateina ne visa iš karto
Ji ateina bangomis ir atoslūgiais
Sapnais
Arbatos puodeliais, kai staiga supranti, kad daugiau niekada
Trumpam pamiršti. Gyveni ir ji vėl, ir vėl pasirodo
O gal net niekur nebuvo išėjusi. Tik tu jos nematei
Rengiesi išeiti ir supranti, kad kažkur tu jau niekada neisi taip, kaip tą darei anksčiau
Pabaiga neateina iš karto
Ji ateina arbatos puodeliais

Leidus kažkam pasibaigti, ateina pradžia, ir ji gali būti geresnė už viską, kas pasibaigė.

/ psichoterapeutė Laura /

04/04/2026

Savo viduje pirmiausia susikurk namus. Saugius
Ir tavęs niekas nebegalės išvaryti į niekur
Turėk save ir visada turėsi, kur sugrįžti
Žmonės ateis ir išeis. Mylės ir nustos
Ir gyvenimas neturi dėl to pasibaigti
Susikurk amžinus namus savyje ✨

/ psichoterapeutė Laura /

03/04/2026

„Jeigu negalvoji, neturėtum kalbėti,“ – pasakė Skrybėlius (Alisa stebuklų šalyje).

Tai, kaip sprendžiam konfliktą santykį gali suartinti arba atitolinti.
Būna, kyla konfliktas - priskaldom keletą malkų, bet tai, kaip jį sprendžiam, iš tų kelių malkų padaro visą sunkvežimį. Užpilam benzino, lyg dar būtų mažai, ir numetam degtuką. Ir per kelias minutes ne prie židinio sėdim, o gaisre to, kas ilgai buvo kuriama.
Pirmas svarbus dalykas, kilus konfiktui - nusiraminti. Padaryti pertrauką, pasivaikščioti, pakvėpuoti. Nes tie žodžiai, pasakyti su pykčiu, net ir atsiprašius, jie niekur taip lengvai nedingsta. Juos reikės kažkur padėti. Ir dažniausiai jie nuguls tarp jūsų abiejų.
Balso kėlimas, keiksmažodžiai, tai, kas pasakyta su tikslu išlieti pyktį, o ne spręsti, ne su meile kažkaip bandyti susitikti, suprasti kitą ir jo ribas. Tai dažnai skaudina daug labiau, nei dėl ko mes pradedam pyktis.

/ psichoterapeutė Laura / psichoterapinis gydymas

31/03/2026

Sveikas santykis, kai būdamas su kitu neprarandi savęs. Kai yra vietos abiem.
Toks santykis mūsų nesumažina, neatima energijos, nesiaurina gyvenimo, o kaip tik jį plečia, praturtina.
Kai myli, atrodo, kad viską galėtum atiduoti, paaukoti. Kai tai sveika suaugusi meilė, nieko, kas yra tikra tavyje, nereikia aukoti.
Sveikas santykis pirmiausia yra talpinantis ir priimantis.
Tik tai nereiškia, kad kitas žmogus viską mėgsta apie mane, visada nori to, ko aš noriu, atspėja mano mintis, yra susidomėjęs viskuo, ką kalbu ar darau – čia labiau fantazija, ne gyvenimas.

/ psichoterapeutė Laura / psichoterapinis gydymas /

30/03/2026

Paversti kitą žmogų blogu, kad galėtum išvengti savo kaltės, atsakomybės. Neretas reiškinys.
Nuvertinimas, savo neigiamų asmenybės dalių projektavimas - “sudėjimas” į kitą, norint atitolti ar išeiti iš santykio, norint nesijausti kaltu už savo netinkamą elgesį. Tai panašus elgesys į vaiko, kuris suvalgė tortą ir kaltina šunį.

/ psichoterapeutė Laura /

23/03/2026

Visada buvau kontrastų žmogus. Gamtoje man labiausiai patinka vandenynas ir dykumos. Meditacinė muzika ir prasilėkti motociklu užmiesčio keliais (šitas padėtas į šoną, nes jaučiu atsakomybę neužsimušti). Perėjau į vandenį, minkščiau kristi.
Pasitikti 36-us metus skalbiant Atlantui. Bandant išsilaikyti ant bangos ir susitaikant, kai esi po ja. Nusiplauti dalykus, kurių nebereikia. Patirtis, kurios jau pamokė, išmokė.
Visą gyvenimą, atrodo, mokomės vieno ir to pačio dalyko. Paleisti gyvenimą, jį gyvenant.
Daug laiko sutaupytume jei dažniau klausytume širdies, intuicijos ir mažiau baimės, kuri būna kiekviename naujame kelyje, net ir pačiame geriausiam. Ir dar mažiau klausytume, ką kiti pasakys.
Galėti užsiimt man daug prasmės teikiančia veikla su žmonėmis, kurie man rūpi. Turėti šalia mylimus ir mylinčius. Ir nežinoti, ko panorėti, pučiant žvakutes ant torto, nes šiandien pakanka.

15/03/2026

Ankstesnė ji bėgtų paskui tave. Laiptais žemyn.
Ir prašytų sustoti, palaukti, būti.
Padėtų savo nuosavą liūdesį į šoną, pamirštų save, ko jai reikia. Nebeprisimintų ką jai pasakei ir kaip. Apsimestų, kad jai net neskauda.
Susitaikytų už jus abu. Jaustųsi kalta už jus abu.
Šiandien ji nebėga. Laiptais žemyn. Paskui nieką. Skaudėti yra gyvenimo dalis, save kankinti - pasirinkimas, kurio ji išmoko nebesirinkti. Kaip ir žmonių, kuriuos reikia įkalbėti pasilikti.

07/03/2026

Moters gebėjimas jaustis mylimai tiek daug priklauso nuo jos gebėjimo leisti meilei būti šalia, duoti jai erdvės, nurimti. Daugiau būti ir priimti, o ne bandyti sukontroliuoti, priversti, išsireikalauti.
Pasirūpinti pirmiausia savimi ir tik paskui kitais.
Nes iš tuščio neįpilsi.
Nueiti dažnai ilgą, bet būtiną kelią iki sveiko savo vertės pojūčio. Nepriimti mažiau, nes tai “geriau nei nieko”. Nes nieko yra geriau nei tai, kas netenkina. Tas nieko palieka erdvę tam, kas bus pakankamas tau.
Artėja moters diena. Ir lūkestis vyrams pasveikinti. Ir galvoju, yra vyrų, kuriems bus liepta parnešti gėlių, ir yra vyrų, kurie net neįsivaizduoja, kad galėtų nepasveikinti savo moters, ir tas subtilus skirtumas pirmiausia yra moters viduje.
Ne tik kokį vyrą ji renkasi, bet ir kaip ji renkasi būti, priimti, į ką ir kaip reaguoja, ką maitina savyje ir kitame. Moters rankose yra labai daug dažnai neįsisąmonintos galios.

Mes nebūtinai gaunam tai, ko esam inusipelnę, bet tikrai gaunam, ką toleruojam ir priimam.

/ psichoterapeutė Laura /

28/02/2026

Kartais namai yra visur, daug kur, bet kartu iki galo niekur. Nes namai yra jausmas, kurį išgyveni augdamas saugiuose namuose.
Kas yra namai, jei augai ten, kur reikėjo dažnai bijoti, slėpti savo jausmus, save, kur viskas buvo ne tavo, ne taip, tu buvai ne toks, kokio kažkam reikėjo.
Užaugęs vis bandai kurti namus išorėje, bet tie namai, vis ne namai. Kas tie namai.
Mes truputį žinom, kaip išgedėti, ką turėjom, ir netekom.
Kaip išgedėti, ko niekada nebuvo. Nėra jokių kapinių, jokio paminklo. Nieko nėra, nes nebuvo.
Kaip išgedėti nebūtį.
Pamatyti nebūtį. Išgyventi neteisybę, nes niekas tau nedavė žemėlapio, kaip rasti namus.
Pasiimti savo truputį liūdną laisvę ir atsakomybę, ir pačiam nuspręsti, kas bus tavo namai.

/ psichoterapeutė Laura /

27/02/2026

Mano kūnas ir visas mano pasaulis gali bijoti būti mylimas, jei toks nebuvo anksčiau. Kai augo. Jam lengviau nepriimti meilės. Jei taip buvo visada – tai yra pažįstama - saugu. Nes kas nutiks, jei aš leisiu?
Jei man visada kažką skaudėjo, aš net nežinau, kad man skauda, nes neturiu kitos patirties. Bet tą dieną, kai skausmas liausis, man skaudės jį visą, nes aš pagaliau sužinosiu visą tą svorį vienatvės, nemeilės, ir tai, kad būna kitaip.
Tai yra kaina leisti sau būti mylimu, kurią tenka sumokėti.

21/02/2026

Sakoma, kad baimėje slepiasi truputis noro.
Kai bijau, kad kitas žmogus pamatys mane tikrą ir atstums, gali būti, kad aš bijau, jog jis pamatys mane ir pasiliks. Ir man iš tikrųjų teks būti santykyje su savo tikrumu ir kito žmogaus matymu manęs.
Ir tada aš negalėsiu slėptis savo dažnai nesąmoninguose įsitikinimuose – „manęs niekas nemyli“, „visi mane palieka/ atstumia“, „niekas manęs nesupranta“, „negaliu niekuo pasitikėti“.
Nesaugus prisirišimas nori artumo ir jo bijo. Bijo atstūmimo ir kartu nori jo, nes tai pažįstama ir dėl to saugu. Mus gąsdina tai, kas yra nepatirta, net jei tai yra daug sveikiau.

/ psichoterapeutė Laura /

Address

I. Kanto Gatvė 22-1a
Klaipeda
92237

Telephone

+37063635340

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sielos Terapija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sielos Terapija:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Klaipeda?