Arčiau

10/05/2026

Vaikų treniruotės studijoje „Arčiau“ 💪

Judesys • koordinacija • pasitikėjimas • saugumas

🗓 Pirmadieniais | Trečiadieniais | Penktadieniais
🕓 16:00 val.

📍 Tilžės g. 42–5, Klaipėda
📞 +370 654 15 454

#

07/05/2026

Klientų istorijos | Subtili jėga

Dizainerė, meno istorikė.
Taip pat labai intelektuali.

Ji atėjo po operacijų,
su kūnu, kurį reikėjo pažinti iš naujo.

Žmonės su sportine praeitimi dažnai įpranta:
jei kūnas gali — reikia daryti.

Apie rezultatą.
Apie „pasiekti“, „įveikti“.

Bet tai dažnai yra veikimas per kūną,
o ne buvimas su juo.

Grąžinant jautrumą,
vėl atsiskleidė tie patys ženklai:

stiprios pėdos,
stiprios kojos.

Kūnas tarsi sakė:
„aš galiu daugiau, nei tu manai“.

Ir tada atsiranda subtilumas.

Kūnas tampa gyvesnis, jautresnis.
Tarsi nusilupa nereikalinga.

Ir žmogus…
tarsi atjaunėja.

—

Studija „Arčiau“
Lora

05/05/2026

BARRE užsiėmimai

Agnės praktikos sritį galima atpažinti iš kitos gatvės pusės – iš klasikinės šokėjos laikysenos… ir iš karto norisi tokios pačios.
Barre – tai vidinės atramos kūrimas per posturalinių ir giliųjų raumenų stiprinimą.

🤍 Mažos grupės (iki 6 žmonių)
📅 Antradieniais ir ketvirtadieniais 17 val.
📍 Studija „Arčiau“, Klaipėda
💶 10 €
Kviečiame prisijungti ✨

03/05/2026

Kokia laimė būti „dukryte“ sulaukus 50-ies. Ir dar „paukšteliu“, „saulyte“.

Nusprendžiau šiandien būti ja. Ir parašyti apie žmogų, kuris, kitaip nei aš, nėra lepinamas dėmesio ir niekada nebuvo.

Vienoje iš nuotraukų – kaip mama šventė savo 70-metį: 6,5 km pėsčiomis, 350–900 metrų aukštyje virš jūros lygio. (Pragaro kalva, Tenerifė)

Kažkur per vidurį, baimingai dairydamasi atgal, pagalvojau: „Ką aš darau? Kur aš ją nenuvedžiau?!“ Tačiau turistė grožėjosi vaizdais ir gėlėmis, palaimingai dairėsi aplinkui ir retkarčiais – po kojomis.

Mano romantikė, išradinga, nepasiduodanti!

Mano mamai neseniai sukako 77-eri. Per tą laiką ji įveikė onkologiją, pasiuvо porą dešimčių suknelių, išplovė batalioną užsispyrusių dėmių, surinko ir konservavo kelis kibirus grybų ir užvirė ašarų skaidrumo sultinio cisterną.

Ir jau kelis tūkstančius kartų pasakė: „paukštelis mano“.

Ir ji pagaliau ėmė pasitikėti mano, kaip kūno specialistės, žiniomis ir įgūdžiais ir tapo mano ištikima kliente!

Mamyte! Būk sveika ir… būk savimi. Tau tinka.

Su Motinos diena visoms mamoms – už tylų stiprumą ir meilę, kuri gyvena mumyse. 🤍

Lora 🤍

30/04/2026

Motinos dienos proga 🤍

Padovanokite mamai ne dar vieną daiktą, o tai, kas iš tiesų svarbu – rūpestį jos kūnu.

Laikysena turi didžiulę įtaką savijautai.
Ji atsispindi ne tik nugaroje, bet ir veide – per įtampą, raukšles, patinimus.
Sutrikusi laikysena gali veikti kraujotaką, limfos tekėjimą, sukelti skausmą ir disbalansą kūne.

CANTIENICA®️ – tai giluminis, švelnus darbas su kūnu, padedantis atkurti natūralų judėjimą ir laikyseną, dirbant ne tik su pasekmėmis, bet ir su priežastimis.

Po užsiėmimų galite pajusti:
✔ mažesnę įtampą ir skausmą
✔ stipresnius giliuosius raumenis (ypač dubens dugno)
✔ lengvesnį, laisvesnį judėjimą
✔ geresnę laikyseną ir bendrą savijautą

Tinka bet kokio amžiaus moterims.

👥 Mažos grupės (iki 6 žmonių) – dėmesys kiekvienai
🏡 Rami, jauki erdvė be skubėjimo

Padovanokite mamai lengvumą, stabilumą ir kitokį santykį su savo kūnu.

📍 Studija „Arčiau“, Tilžės g. 42–5, Klaipėda
📞 +370 632 66487
✉️ Registracija asmenine žinute
https://www.facebook.com/profile.php?id=61586971965589&mibextid=wwXIfr&rdid=d2i4NUC0GIpNsRbF&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2F17ahJtRESw%2F%3Fmibextid%3DwwXIfr #

В честь Дня матери 🤍

В честь Дня матери подарите своим мамам не просто подарок — подарите заботу о здоровье, осанке и лёгкости в теле.

Осанка играет огромную роль в качестве жизни.
Нарушения осанки могут отражаться в виде глубоких морщин и отечностей на лице, шее.

Могут быть проблемы с лимфо- и кровообращением.
Нарушение осанки вызывает мышечный дисбаланс, напряжение, боль, проблемы с внутренними органами.

CANTIENICA®️ — это уникальный метод глубокой и мягкой работы с телом, который помогает восстановить естественное движение, улучшить осанку и работать не только с симптомами, но и с причинами боли и напряжения.

После занятий вы можете почувствовать:
✔ уменьшение боли и напряжения
✔ укрепление глубоких мышц всего тела и особенно тазового дна
✔ улучшение осанки
✔ лёгкость и свободу движений
✔ общее улучшение самочувствия

Подходит для любого возраста.

👥 Малые группы до 6 человек — внимание каждому
🏡 Уютная и спокойная атмосфера без стресса и спешки

Подарите своим мамам здоровье, лёгкость и гармонию в теле.

Занятия проводятся в студии „Arčiau“, Tilžės g. 42–5, Klaipėda.

📞 +370 632 66487
или пишите сообщения в личку
https://www.facebook.com/profile.php?id=61586971965589&mibextid=wwXIfr&rdid=d2i4NUC0GIpNsRbF&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2F17ahJtRESw%2F%3Fmibextid%3DwwXIfr #

30/04/2026

CANTIENICA® su Larisa 🤍

Kartais geriausia dovana mamai – ne daiktas, o jausmas kūne.
Lengvumas, tiesesnė laikysena, mažiau įtampos.
Jaunystė – ne apie metus. Ji apie tavo laikyseną.

Studijoje prisijungia nauja specialistė – CANTIENICA® instruktorė Larisa 🤍

Larisa – licencijuota CANTIENICA® instruktorė, taip pat Klaipėdos universiteto sporto krypties studentė (trenerio specializacija).

Savo darbe ji jungia akademines žinias ir gilų, sąmoningą kūno suvokimą, padėdama žmonėms ne tik judėti, bet ir atkurti natūralią kūno pusiausvyrą – be skausmo ir įtampos.

🌿 CANTIENICA® užsiėmimai

Tai giluminio kūno treniravimo metodas, paremtas tiksliu, saugiu ir sąmoningu judesiu.

Užsiėmimų metu:
• aktyvinami gilieji raumenys – svarbiausi kūno stabilizatoriai, padedantys išlaikyti taisyklingą laikyseną;
• atkuriama natūrali kūno ašis ir judesio lengvumas;
• mažinama įtampa bei diskomfortas;
• mokomasi jausti ir valdyti savo kūną iš vidaus.

Tai ne intensyvi treniruotė – tai protingas, gilus darbas su kūnu, kuris kuria ilgalaikį rezultatą.

🌿 Grupiniai užsiėmimai:
Mažos grupės (iki 6 žmonių), kur kiekvienam skiriamas dėmesys.

Šie užsiėmimai skirti tiems, kurie:
• jaučia nugaros, kaklo ar sąnarių diskomfortą;
• nori pagerinti laikyseną;
• siekia stiprinti kūną be per didelės apkrovos;
• nori jaustis lengviau ir laisviau kasdienybėje.

Reguliariai praktikuojant:
kūnas stiprėja iš vidaus, mažėja skausmai, atsiranda daugiau stabilumo, lengvumo ir energijos.

Kaina – 10 €

🌿 Individualūs užsiėmimai:
Skirti gilesniam, individualiam darbui su kūnu.

Sesijų metu:
• sprendžiami konkretūs klausimai (laikysena, skausmas, įtampa);
• dirbama su specifinėmis raumenų grupėmis;
• lavinamas kūno pojūtis ir judesio tikslumas;
• parenkami pratimai savarankiškai praktikai namuose.

🕔 Laikas:
I – 08:30–09:30; 17:30–18:30;
IV - 09:45-10-45; 18:30–19:30;

📍 Vieta: Tilžės g. 42-5, Klaipėda, Lithuania, 92121
📞 Registracija ir informacija: +370 632 66487
🔗 Daugiau apie mane: https://www.facebook.com/share/17ahJtRESw/?mibextid=wwXIfr

Tai kvietimas sustoti, įsiklausyti į savo kūną ir pradėti judėti taip, kaip jis iš tikrųjų sukurtas judėti.

Leiskite sau pajusti daugiau lengvumo, stabilumo ir vidinės atramos –
kūnas gali jaustis kitaip.

®

29/04/2026

Klientų istorijos | Stipri moteris

Viena moteris.
Sėkminga, stipri, labai „galvoje“.

Ji atėjo su įsitempusiu kūnu,
paviršiniu kvėpavimu,
su jausmu, kad kūnas labiau trukdo nei padeda.

Tačiau pradėjus judėti,
atsiskleidė visai kas kita:

stiprios pėdos,
lankstumas,
stiprios kojos.

Kūnas prisiminė.

Vėliau paaiškėjo — jaunystėje buvo akrobatika,
gana rimtame lygyje.

Dirbome apie pusę metų.
Lėtai.
Per judesį, pokalbius, dėmesį.

Ir pamažu kvėpavimas gilėjo.
Atsirado drąsa jausti —
net ir ne visai malonius pojūčius.

Tai, kas buvo suspausta —
po truputį paleido.

Dabar ji reguliariai praktikuoja jogą.
Sugrįžo poreikis kasdien būti su kūnu.

Tarsi nauja kalba.

Pasikeitė svoris, laikysena.
Bet svarbiausia —
sugrįžo lengvumas ir gyvybingumas.

—

Studija „Arčiau“
Lora

⸻

28/04/2026

Dovanų kuponas – pasimatymas su savo kūnu

Kartais geriausia dovana nėra daiktas.
Tai – laikas sustoti, pajusti ir išgirsti save.

Šis kuponas – kvietimas į pasimatymą su savo kūnu.
Per judesį, buvimą ir patyrimą, kuris lieka ilgiau nei akimirka.

Galioja individualioms ir grupinėms praktikoms:
kūno terapija · kineziterapija · pilates · cantienica · barre · savigyna · ištvermės treniruotės

Galite pasirinkti tai, ko tuo metu labiausiai reikia.

Tinka Mamos dienai.
Ir bet kuriai kitai progai, kai norisi padovanoti kažką tikro.

Dėl įsigijimo:
📍 Studija „Arčiau“, Klaipėda
📞 +37061842861

27/04/2026

Studijoje prisijungia nauja specialistė (ir naujas užsiėmimas) – barre mokytoja Agnė.

Agnė – LMTA KF šokio katedros studentė, vedanti barre užsiėmimus.

Agnės praktikos sritį galima atpažinti net iš kitos gatvės pusės – iš klasikinės šokėjos laikysenos… ir iš karto norisi tokios pačios. Tokios laikysenos paslaptis slypi ne tik disciplinoje, bet ir posturalinių bei smulkiųjų vidinių raumenų tonuse. Būtent tuo barre (liet. „baleto atrama“) ir užsiimama – kuriama jūsų vidinė atrama, tarsi balerinos, per pasikartojančius posturalinius raumenis stiprinančius pratimus.

💚 Barre (liet. „baleto atrama“) metodas jungia klasikinio baleto technikos pagrindus, pilateso principus ir funkcinį raumenų stiprinimą. Užsiėmimų metu dirbama tiek su atrama, tiek ant kilimėlio, įdarbinant ir giliuosius raumenis.

💚 Treniruotėse derinami skirtingo tempo ir amplitudės judesiai – nuo mažų, izoliuotų, stabilizuojančių pratimų iki dinamiškesnių, koncentraciją ir koordinaciją lavinančių derinių. Tai leidžia ne tik stiprinti kūną, bet ir gerinti laikyseną, lankstumą bei judesio kontrolę.

💚 Tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Užsiėmimai vyksta mažose grupėse (iki 6 žmonių), todėl kiekvienam skiriamas individualus dėmesys.

Laikas:
📅 Antradieniais ir ketvirtadieniais 17 val.

Vieta:
📍 Studija „Arčiau“, Tilžės g. 42-5, Klaipėda

💶 Kaina – 10 €
📞 Registracija ir informacija: +37065234091

Kviečiame prisijungti ✨

26/04/2026

Klientės atsiliepimas 🤍

Didelis dėkingumas už pasitikėjimą ir atvirumą šiame procese.
Tokie pokyčiai primena, kodėl tai darau. 🤍

Lora 🤍

02/01/2026

Dėl didelio susidomėjimo pridedame papildomą treniruotę penktadieniais 16:00.

Treniruotės vyksta:
• pirmadieniais 16:00
• trečiadieniais 16:00
• penktadieniais 16:00

Jei norite, kad vaikas išmoktų salto, judėtų drąsiai ir su džiaugsmu, stiprintų kūną bei pasitikėjimą savimi – be spaudimo ir varžybų – ši treniruotė tam puikiai tinka.

Puiki proga prasmingai išnaudoti atostogas arba padaryti vaikui smagią staigmeną.

Treniruotes veda treneris Arkadijus – palaikantis, ramus ir kartu leidžiantis vaikams judėti laisvai, garsiai ir su džiaugsmu.

vaikųJudėjimas judesysIrPasitikėjimas studijaArčiau