Arčiau

Arčiau 🌿 Pilates | Joga | Čigongas | Kūno terapija
💫 Sąmoningas judesys ir harmonija kūnui

15/07/2025

Ar jūsų vaikas jaučiasi geriau ramesnėje aplinkoje nei triukšmingoje sporto salėje?
Gal abu matote svarbą lavinti ne tik kūną, bet ir pasitikėjimą savimi per judesį, bet be spaudimo rungtyniauti?
Jei ieškote švelnaus, palaikančio ir atsakingo būdo stiprinti kūną ir vidinę drausmę — kviečiame prisijungti!

Vasara — puikus metas naujai pradžiai.
Mūsų maža grupė renkasi jaukioje studijoje, kur vaikų saugumu ir augimu rūpinasi mokytojas, turintis tiek kovos menų, tiek jogos, tiek medicinos žinių, o svarbiausia — nuoširdžiai palaikantis kiekvieną jaunuolį.

Grupėje dar yra 2 laisvos vietos.
Užsiėmimai: pirmadieniais ir trečiadieniais 16:00.
Registracijai ir klausimams skambinkit +37065415454

Priimti realybę – orą, kasdienybę, nuovargį, iššūkius, netobulumą – savo ir pasaulio. Laikyti pusiausvyrą – ramybės ir j...
12/07/2025

Priimti realybę – orą, kasdienybę, nuovargį, iššūkius, netobulumą – savo ir pasaulio. Laikyti pusiausvyrą – ramybės ir jėgos, stabilumo ir nuolankumo. Įkvėpimas-iškvėpimas. Joga. Pusiausvyrai ir ištvermei.

Pirmadienio ir trečiadienio vakarais - 18:00
Trukmė: 1val.

Telefonas kilimėlio rezervacijai:
+370 (654) 15 454

8 kartu abonemento kaina - 80€
vienkartinis - 15€

 kalba čia apie pasitikėjimą savo kinui fizinėje prasmėje…Bet… Tai veikia ir mūsų psichologinių „dalių“ atžvilgiu. Prieš...
09/06/2025

kalba čia apie pasitikėjimą savo kinui fizinėje prasmėje…
Bet… Tai veikia ir mūsų psichologinių „dalių“ atžvilgiu. Prieš ko nors iš savęs reikalaujant, būtų gerai „surinkti“ savo vientisumą, visą save, atrasti ir grąžinti sau savęs po visų traumų, nusivylimų, skausmingų patirčių…

Beje, šis surinkimas įmanomas ir per kūną ;)
Būtent to ir užsiima kūno terapija.

Buvo malonu susipažinti su šiuo žmogumi gyvai!Iš esmės esu menininkė, ir mano pagrindinis įrankis yra vaizduotė. O šiuo ...
18/05/2025

Buvo malonu susipažinti su šiuo žmogumi gyvai!
Iš esmės esu menininkė, ir mano pagrindinis įrankis yra vaizduotė. O šiuo metu mano mėgstamiausia taikymo sritis yra darbas su kūnu. Todėl jo metodas man yra „tai, ką liepė gydytojas“ – per vaizduotę ARČIAU kūno, į intymų ir gilų kontaktą su juo.

Nežinau, ar būtent jo pagalba Pilatesas buvo nuspalvintas vaizdiniu kalba... bet žinant jo draugystę su šiuo metodu ir jo atstovais, tai visiškai įmanoma.

Ir būtent Pilateso kongrese aš jį sutikau ir dalyvavau jo užsiėmimuose!

Daugelis jo požiūrio įrankių labai dera su IBMT ir BMC įrankiais: anatomijos supratimas, jos pajautimas savo kūne (o ne atitrūkęs paveikslėlių apmąstymas), vaizduotės pajungimas, kontaktas su savo pojūčiais.

Labai malonios, pozityvios, kartais su humoro prieskoniu Eriko iliustracijos lengvai pakeičia jūsų laikyseną, pojūčius kūne. Per vaizduotę kartais sunkiai suvokiami niuansai kūne tampa daug aiškesnių.

Ir štai naujiena! Liepos mėnesį Erikas atvyksta į Rygą. Su seminaru aktuali (visada), bet pagaliau drąsiai įgarsinama tema – dubens dugnas.

Gyvybingumo, stabilumo, vienybės su savo instinktais centras.

Kol galvojau, kada ir kaip pakviesti Eriką į Lietuvą (mūsų pokalbio metu jis išreiškė tokį pasirengimą), Ryga jau tai daro.
Taigi, ponai, klausimas: ar vykstame į Rygą, ar surinksime 30 žmonių seminarui Lietuvoje?

https://franklinmethod.pilatespractice.lv/

Studija „Arčiau“ ieško jogos ir kvėpavimo praktikų mokytojo (-os)!Jei kvėpavimas ar judesys tau – tai ne tik technika, b...
29/03/2025

Studija „Arčiau“ ieško jogos ir kvėpavimo praktikų mokytojo (-os)!

Jei kvėpavimas ar judesys tau – tai ne tik technika, bet ir gyvas būdas sugrįžti į save, kviečiame tapti studijos „Arčiau“ komandos dalimi Klaipėdoje.

Ieškome:
🌀 Profesionalaus kvėpavimo praktikų vedlio (-ės) – grupinėms ir individualioms sesijoms.
🧘 Žingeidaus jogos mokytojo (-os) – grupinėms ir individualioms praktikoms, orientuotoms į kūno pajautimą ir sąmoningą judesį.

Svarbu – profesionalumas, autentiškumas, jautrumas ir noras kurti prasmingą erdvę kartu.

📞 Skambink +37061842861 – susitarkime dėl pokalbio!

#

27/03/2025

SINCHRONINIAI JUDESIAI: KAI RAMYBĖ RODOS SUNKIAI PASIEKIAMA

Kai protas per aktyvus, o kūnas sustingęs, bet nei bėgti, nei sėdėti meditacijoje nesinori – sinchroniniai judesiai padeda greitai sugrįžti į vidinę pusiausvyrą.

🍂 Pasisūbuok – pirmyn, atgal, į šonus. Ritmiškai.
🍂 Apsisuk aplink savo ašį – leisk pasauliui trumpam suktis kartu su tavimi.
🍂 Pašokinėk – lengvai arba stipriau, kad pajustum žemę po kojomis.
🍂 Papurtik rankas, pečius, visą kūną – paleisk, kas nebetarnauja.
🍂 Apkabink save – stipriai, gyvai, tikrai. Ir paleisk.

Šie judesiai – tai kvietimas grįžti į kūną.
Vos kelios minutės, o kvėpavimas tampa gilesnis, protas aiškesnis, kūnas lengvesnis.

Vaikai tai daro natūraliai. Jie siūbuoja, sukasi, šokinėja, purto kūną – instinktyviai jaučia, ko reikia, kad susireguliuotų.
Mes taip pat galime tai prisiminti.

Kai reikia pokyčio dabar, o visa kita atrodo per daug – judėk. Kūnas žino kelią atgal į tave.

𝐉𝐨𝐧𝐢 𝐖𝐞𝐞𝐤𝐬 - jau daugiau nei 20 metų fitneso trenerė (Pilates, funkcinis judėjimas, raumenų aktyvavimas).𝐁𝐨𝐧𝐧𝐢𝐞 𝐁𝐚𝐢𝐧𝐛𝐫𝐢𝐝...
05/03/2025

𝐉𝐨𝐧𝐢 𝐖𝐞𝐞𝐤𝐬 - jau daugiau nei 20 metų fitneso trenerė (Pilates, funkcinis judėjimas, raumenų aktyvavimas).

𝐁𝐨𝐧𝐧𝐢𝐞 𝐁𝐚𝐢𝐧𝐛𝐫𝐢𝐝𝐠𝐞 𝐂𝐨𝐡𝐞𝐧 – jau daugiau nei 50 metų judesio menininkė, tyrėja, edukatorė ir terapeutė, Body-Mind Centering®️ metodo kūrėja ir pradininkė.

Jų įžvalgos apie kūną, judesį ir procesą keičia požiūrį į stiprybę. Kartais silpnumas – ne jėgos trūkumas, o ryšio su kūnu praradimas. Kartais komfortas – ne ramybė, o sustingimas.

💬 Kuri iš jų citatų tave labiau palietė? Kodėl? Dalinkis komentaruose! ⬇️

Meilė prasideda kūne ❤️Kiekvienas įkvėpimas – tai erdvė sau.Kiekvienas judesys – švelnus prisilietimas prie savęs.Kiekvi...
14/02/2025

Meilė prasideda kūne ❤️

Kiekvienas įkvėpimas – tai erdvė sau.
Kiekvienas judesys – švelnus prisilietimas prie savęs.
Kiekviena akimirka ant kilimėlio – meilės aktas kūnui, leidžiantis jam jaustis išgirstam, palaikomam, vertinamam.

Šią Valentino dieną kviečiame prisiminti:
Meilė ne tik duodama ar gaunama – ji jau teka per mūsų raumenis, kvėpavimą, laikyseną. Ji slypi mūsų gebėjime jausti, judėti ir būti čia ir dabar.

Myliu save = girdžiu savo kūną.
Myliu save = leidžiu jam būti laisvam.

Su meile,
Studija Arčiau ❤️

Therapeutic Yoga – join our sessions!A gentle and deep yoga practice that helps you relax, restore inner balance, and st...
29/01/2025

Therapeutic Yoga – join our sessions!

A gentle and deep yoga practice that helps you relax, restore inner balance, and strengthen the connection with your body. Therapeutic yoga is suitable for everyone – beginners and experienced practitioners alike. During the sessions, we will work with breath awareness, body consciousness, and relaxation techniques that reduce stress, tension, and fatigue.

📅 Schedule:
✔ February 2, Sunday 11:00–12:30
✔ February 4, Tuesday 18:30–20:30
✔ February 6, Thursday 18:30–20:30
✔ February 8, Saturday 10:00–11:30
✔ February 11, Tuesday 18:30–20:30
✔ February 13, Thursday 18:30–20:30
✔ February 15, Saturday 10:00–11:30

💰 Price: 5 EUR
📍 Location: Manto g. 22, Klaipėda, Herkaus Galerija, Studio „Arčiau“ (3rd floor)
📞 Registration: +37061842861

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Терапевтическая йога – приглашаем на занятия!

Мягкая и глубокая йога, помогающая расслабиться, восстановить внутренний баланс и укрепить связь со своим телом. Терапевтическая йога подходит всем – как начинающим, так и опытным практикующим. На занятиях мы будем работать с дыханием, осознанностью тела и техниками расслабления, которые помогают снизить стресс, напряжение и усталость.

📅 Расписание:
✔ 2 февраля, воскресенье 11:00–12:30
✔ 4 февраля, вторник 18:30–20:30
✔ 6 февраля, четверг 18:30–20:30
✔ 8 февраля, суббота 10:00–11:30
✔ 11 февраля, вторник 18:30–20:30
✔ 13 февраля, четверг 18:30–20:30
✔ 15 февраля, суббота 10:00–11:30

💰 Цена: 5 EUR
📍 Место: Manto g. 22, Klaipėda, Herkaus Galerija, студия „Arčiau“ (3-й этаж)
📞 Регистрация: +37061842861

#ТерапевтическаяЙога #ЙогаКлайпеда #ЙогаАнглийский #ЙогаРусский

Address

Klaipeda

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Arčiau posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Arčiau:

Share