25/09/2024
🌿 Auginkite save su jogoa praktika.
Nori išbandyti jogą ir nežinai nuo ko pradėti? Pas mus Jogos Centre apsijungia įvairūs jogos praktikos stiliai, kad kiekvienas ieškotojas atrastų sau tinkamą 🤍
Joga yra viena ir ta pati, jogos pozos tos pačios atsikartoja visuose stiliuose, ir kvėpavimo pratimai tie patys, tačiau skirtumas yra kaip prieinama prie praktikos: stuktūra, tempas bei tikslas. Vienos praktikos vadovaujasi senąja tradicija, kaip Šivananda ir Mai Ram Yoga, kur praktikos turi aiškią laiko patikrintą struktūrą ir kiekvieno užsiėmimo metu skiriamas dėmesys kvėpavimui, asanų/kūno judesio atlikimui bei giliam atsipalaidavimui. Kitos praktikos yra dinamiškos tiek tempo, tiek struktūros prasme, nors kiekviena pamoka turi savo aiškų tikslą bei reikšmę. Jogos tradicijos nėra geresnės viena už kitą, jos tiesiog yra skirtingos, nes kiekvienas iš mūsų turi savo individualų vidinį ritmą bei aktualius poreikius. Vienam struktūra padės nesiblaškyti ir susitelkti, o kitą išlaisvins dinamiškas, jausmingas priėjimas prie praktikos. Kiekvienam savo.
Vertinant fizinio tempo intensyvumą žemiau nurodysime praktikas, nuo kurių geriausia pradėti, o išbandžius ir kitas praktikas pamažu atrasite savo širdžiai mielą:
- Švelni joga (pagrindas Šivananda joga, tik būtent ši praktika yra lėtesnio tempo, švelni, rami)
- Mai Ram Yoga Open (Open lygis skirtas įgyti tvirtas pamatines žinias tolimesniai praktikai)
- Švelni Vinyasa Flow (vakarais)
- Mindfulness praktika
Mėgiamos pažengusiųjų, bet prie jų taip pat drąsiai jungiasi ir pradedantieji:
- Kundalini joga (naudojamos krijos ir įvairūs kvėpavimo pratimai, kurių nerasite kituose užsiemimuose, darbas su vidine energija, per judesį ir kvėpavimą, meditatyvi praktika)
- Šivananda joga
- Vinyasa Flow (rytais)
Čia įvertinti pas mus centre vykstantys jogos užsiėmimai, atsižvelgiant į Jogos Centre dirbančių mokytojų asmenybes. Visi mokytojai pas mus turi patirties padėti kiekvienam naujokui, bei sparčiai tobulėjančiam jogos kelyje.
Registracija:
https://jogoscentras.sportinn.lt/registracija
Vienas apsilankymas: 15€
*5 kartų abonementas: 50€
*10 kartų abonementas: 80€
*20 kartų abonementas:120€
(*abonementai galioja 5 savaites)
*Su vienu abonementu gali lankytis į visus jogos centro tvarkaraštyje esančius užsiėmimus.
Apmokėjimas galimas pavedimu. Rekvizitai pavedimui:
VšĮ Joga ir tobulėjimas
Įmonės kodas: 306231344
A/s: LT487044090104326661
