Sveikatos Gurmanai

29/03/2022

Kankina nerimas? Atsipalaiduok su unikaliu, šešių komponentų deriniu 👉 www.sveikatosgurmanai.lt/preke/gabaril-60-kap/
😇Taurinas, inozitolis ir B grupės vitaminai palaiko nervų sistemos vystymąsi.
😇Cirininė melisa ramina, palaiko gerą nuotaiką ir skatina gerą miegą.
😇Vitaminai B1 ir B6 palaiko nervų sistemos darbą ir stabilią psichologinę būseną.
😇Vitaminas B6 padeda sumažinti nuovargį.

Atrask laiko sau! 🥰

28/03/2022

Stresas ir nerimas atrodo tapo neatsiejama kasdienybės dalimi. 😕 Šiomis dienomis kaip niekad lengva įsisukti į įvykių ir naujienų sekimą ir neberasti net kelių minučių sau.
Dalijamės keliomis idėjomis, padėsiančiomis atrasti ramybės akimirką:
👉 ar lyja ar šviečia saulė - išeik pasivaikščioti į lauką. 👉 patrauk kompiuterį ir telefoną į šalį ir užsiimk mėgstama veikla. 👉 pasikalbėk su bičiuliu ar šeimos nariu - iškart palengvės. Ir nepamiršk atsakymo ieškoti gamtoje - prieš miegą išgerk raminančios melisų ar mėtų arbatos! 💕

25/03/2022

Jauskis puikiai taupydamas! 🤩Tik nuo kovo 25 d. iki balandžio 12 d. OmegaSan, NutriVit B Forte ir Combined Support maisto papildams gausi net 25% nuolaidą! 🥳 Skubėk į 👉www.sveikatosgurmanai.lt/, o atsiskaitymo lange nepamiršk įvesti kodo PAVASARIS25. 👏

24/03/2022

Atėjus pavasariui reikia pastiprinimo iš vidaus?🧐 Griebk 👉www.sveikatosgurmanai.lt/preke/nutriselenium-90-kap/, ekologiško ir minimaliai apdoroto seleno! 👏Jis padeda palaikyti normalią nagų ir plaukų būseną bei prisideda prie normalaus skydliaukės funkcionavimo. Pavasariui pasiruošta kaip reikiant! 😎

22/03/2022

Išduosime stiprių ir sveikų sąnarių paslaptį - paprasčiausiai būtina rūpintis savo raumenimis! 😊Dirbant sėdimą mūsų raumenys sustingsta, o kūnas aptingsta, tad būtina dienos eigoje bent truputį pajudėti. 💪
Nežinai nuo ko pradėti? Pradėk nuo pratimų, kurie yra priešingi sėdėjimui - išsitiesk, lyg norėtum kažką pasiekti ant aukštos lentynos, pasisuk ir žvilgterėk kas tau už nugaros. 👀Šie maži žingsneliai, įtraukti į tavo rutiną, kiekvieną dieną vis labiau priartins prie gerenės savijautos! 👏
O jei reikia kūną pasitiprinti iš vidaus - apsilankyk 👇 www.sveikatosgurmanai.lt/

15/03/2022

Nors dar ir nekankina vasaros karščiai, nepamiršk gerti vandens!💧 Jeigu organizmui trūksta jo, dėl išsausėjusios gleivinės jam sunkiau kovoti su aplinkoje esančiais virusais bei bakterijomis. Jauti sausumą nosyje? Tai pirmas požymis, kad laikas griebti stiklinę vandens! 🤤Tad nesvarbu koks metų laikas - tegul vanduo tampa tavo geriausiu draugu.😍 Na, kiek vandens per dieną išgeri tu? 🧐

11/03/2022

Su Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo diena! Džiaukimės šiandiena, švęskime laisvę ir nepamirškime vienybės! 💛 💚 ❤️

08/03/2022

Nežinau kaip tu, bet mes jau nebegalime sulaukti šiltų dienų! 🤩 Bet prieš žengiant į pavasario glėbį, būtina pasirūpinti imunitetu! 💪 Keletas patarimų, sklandžiai pavasario pradžiai: ✅ Nepamiršk gerti vandens! ✅ Mankštinkis ir išeik į lauką! ✅ Į maisto racioną įtrauk kuo daugiau šviežių vaisių ir daržovių! ✅ Palaikyk stiprų imunitetą vitaminais C ir D! ✅ Džiaukis gyvenimu!

01/03/2022

Šiais neramiais laikais kaip niekad yra svarbu vienybė ir pagalba artimui. 💙 💛
Skleidžiame žinią apie įvairias organizacijas, renkančias pagalbą Ukrainos žmonėms, nes kiekviena parama, maža ar didelė yra svarbi. 🇱🇹 🇺🇦

💛 https://www.blue-yellow.lt/lt/
💚 https://stipruskartu.lt/
❤️ https://www.aukok.lt/

28/02/2022

FocuSan - 100% natūralaus ženšenio maisto papildas, padėsiantis kiekvienam susiduriančiam su nuovargiu ar dirbančiam protinį darbą. Vartojant kasdien bent tris mėnesius šį maisto papildą, sumažėja nuovargio jausmas, gerėja pažintinės funkcijos ir trumpalaikė atmintis.
Pasiek naujų aukštumų jau dabar 👉 https://sveikatosgurmanai.lt/preke/focusan-60-kap/

24/02/2022

Ką žinai apie ženšenį? 🤓 Tikrai teko girdėti ar skaityti, kad šio augalo šaknis - tai tarsi ilgaamžiškumo simbolis. Kilęs iš Azijos, ženšenis padeda palaikyti mūsų gyvybingumą, koncentraciją ir atmintį. 🧠 Šį papildą rekomenduojama vartoti jei jau kurį laiką jautiesi pavargęs, sunku susikaupti ar suprastėjo atmintis. Ar esi vartojęs ženšenio maisto papildus? 🤔

21/02/2022

NutriVit B Forte - tavo energijos užtaisas! ⚡️ Net 8-ių B grupės vitaminų derinys papildo visas reikiamas sistemas ir taip suteikia didžiausią naudą!
Gal jau laikas keltis iš žiemos miego? 👉 https://sveikatosgurmanai.lt/preke/nutrivit-b-forte-60-kap/

18/02/2022

Ar žinai, kuris vitaminas padeda būti gražiais, stipresniu imunitetu ir geležinių nervų? 🤨 Taip, tai vitaminas B! 👏 Šio vitamino grupė labai reikalinga medžiagų apykaitai – jie išskiria energiją iš maisto, padeda sudeginti angliavandenius, riebalus ir baltymus, kad galėtume jaustis optimaliai. 👌
O tu, ar naudoji vitamino B maisto papildus?🧐

16/02/2022

Tegul kiekviena diena būna šventė! 🇱🇹
Už laisvę! Už jus! Už mus! 🥳

30/11/2021

– OMEGA-3 ŽUVŲ TAUKAI IMUNINĖS SISTEMOS STIPRINIMUI
🐠 Sudėtyje išgryninti žuvų taukai, kuriuose yra daug omega-3 riebalų rūgščių, EPA ir DHA trigliceridų pavidalu.
☀ Vitaminas D, kurio forma yra puikiai pasisavinama organizme.
Nauda sveikatai:
💚 Imuninei sistemai
👁️ Regėjimui
🧠 Smegenų funkcijoms
❤️ Širdies veiklai

❗ Tam, kad gautume reikiamą vitamino D normą, turėtumėme kasdien suvalgyti didelius kiekius riebios žuvies, tačiau tai nebūtų subalansuota mityba, todėl svarbu organizmą aprūpinti kokybiškais papildais!

23/11/2021

🔸 Esate dirglūs?
🔸 Dažnai susergate peršalimo ligomis ir kitomis infekcijomis?
🔸 Mažai miegate?
🔸 Intensyviai dirbate protinį ar fizinį darbą?
🔸 Atsirado odos problemų, pradėjo slinkti plaukai?
🔸 Kraujuoja dantenos?
🔸 Patiriate daug streso?
🔸 Vartojate alkoholį, rūkote?
🔸 Laikotės dietos ir metate svorį?
🔸 Jūsų mityba nėra subalansuota?

💚 Visi šie požymiai rodo, kad atėjo laikas stiprinti imunitetą ir papildyti organizmą reikalingais vitaminais bei mikroelementais!
💚 Imunitetas taip pat silpnesnis žiemos sezonu, nes išsenka per vasarą sukauptos medžiagos, trūksta saulės ir vitamino D.
💚 Imunitetą svarbu stiprinti nėštumo metu, paauglystėje ir vyresniame amžiuje.

20/11/2021

Ar žinote, kodėl vitaminas C vadinamas askorbo rūgštimi ir ką šis pavadinimas reiškia?
🍋 Straipsnyje rasite atsakymą, o taip pat ir daug naudingos informacijos apie vitamino C naudą organizmui.
🍊 Sužinosite, kiek mums reikia šio vitamino, ar galima suvartot per daug ir kas nutinka, jeigu jo trūksta.

Vitaminas C ypač svarbus imuninei sistemai, taip pat būtinas energijos lygio palaikymui, švytinčiai odai ir kitoms funkcijoms.

16/11/2021

Vienas labiausiai mums žinomų vitaminų yra vitaminas C. 🍋🍊
Ar kada pagalvojote, kam jis svarbus ir naudingas?
🟡 Imuninei sistemai.
🟡 Švytinčiai odai bei jos elastingumui.
🟡 Nuovargio mažinimui ir energijos palaikymui.
🟡 Apsaugai nuo oksidacinio streso.
🟡 Geležies įsisavinimui.
🟡 Kraujagyslėms, kaulams ir kremzlėms.
🟡 Dantenoms ir dantims.
🟡 Padeda išlaikyti organizmo atsparumą intensyvaus fizinio krūvio metu ir po jo.
🟡 Padeda atsistatyti patiriant didelį stresą.

💛 Vitamino C mūsų organizmas kaupti negali, todėl svarbu juo papildyti organizmą kasdien!

11/11/2021

🤔 Ar žinojote, kad vitamino D poreikis yra didesnis:
☀ Nėščioms moterims – dėl vaisiaus kaulų vystymosi.
☀ Senstant – oda gamina mažiau vitamino D.
☀ Vaikams ir paaugliams – augimo šuolio metu.
☀ Tamsios odos žmonėms – jų oda gamina mažiau vitamino D.
☀ Veganams ir vegetarams – vartojami maisto produktai turi mažai vitamino D.
☀ Visiems žmonėms rudens ir žiemos laikotarpiu.
☀ Tiems, kurie daug laiko praleidžia uždarose patalpose.

☔ Pasirūpinkite, kad vitamino D trūkumas nespėtų nuslopinti imuniteto ir sukelti neigiamų padarinių. Ypač dabar, kai saulę pakeitė lietaus debesys – šis vitaminas reikalingas visiems! 💛

07/11/2021

Deja, bet prasidėjo peršalimų sezonas, kai daugiausiai virusų bei bakterijų sklando ore, o pasaulį vis dar vargina COVID-19... Priežasčių tikrai pakanka susirūpinti savo imunine sistema ir vitamino D kiekiu organizme! 🌧☀

Apie vitamino D svarbą ir naudą, kada jo trūksta ir į ką atkreipti dėmesį renkantis vitamino D papildus – skaitykite straipsnyje. 💛

Vitaminas D šiuo metų laiku labai aktualus ir reikalingas. Patvirtinta, kad šis super vitaminas daro reikšmingą įtaką imuninei sistemai.

04/11/2021

Vis tamsėjančiu metų laiku labai svarbus ir reikalingas saulės vitaminas D!
☀ Vitamino D reikia reikia mūsų kaulams, dantims, raumenims, imuninei sistemai ir kalcio pasisavinimui, o jo trūkumas mažina organizmo atsparumą ligoms.
🌧 Trumpėjančios dienos ir mažiau tiesioginių saulės spindulių, daugiau laiko uždarose patalpose – lemia šio vitamino trūkumą.
🤧 Bakterijos bei virusai tik ir laukia, kada galės užpulti nusilpusį organizmą.

28/10/2021

🔸 Ar žinote, kodėl mums reikalingi antioksidantai? Jie apsaugo ne tik nuo įvairių infekcijų ir virusų, kurie siaučia šiuo laikotarpiu, bet ir nuo pavojingų lėtinių ligų.

🔹 Antioksidantų trūkumas organizme gali sukelti nevaisingumą, vėžį, psichikos sutrikimus, Alzheimerio bei Parkinsoni ligas, kataraktą, cukrinį diabetą, kvėpavimų takų infekcijas ir kitus susirgimus.

Papildykite savo organizmą vertingais antioksidantais!
🧡 Vitaminais – vitaminas C, vitaminas E, vitaminas K
💙 Mineralais – selenas, cinkas, manganas
🧡 Baltymais – alfa lipoinė rūgštis, cisteinas, glutationas
💙 Fermentais – kofermentas Q10
🧡 Fitonutrientais – žalioji arbata, ciberžolė, ginkmedis

21/10/2021

🔹 Antioksidantai reikalingi tam, kad apsaugotų organizmą nuo laisvųjų radikalų ir oksidacinio streso sukeliamų ligų. Su amžiumi mūsų kūne antioksidantų mažėja, todėl būtina užtikrinti jų pasisavinimą!

🔸 Straipsnyje sužinokite daugiau apie antioksidantų poveikį mūsų sveikatai ir kur jų galime rasti, kad išlaikytume antioksidantų ir laisvųjų radikalų balansą organizme.

Antioksidantai gali veikti skirtingai, tačiau jų visų tikslas yra tas pats – apsaugoti organizmą nuo oksidacinio streso.

19/10/2021

Nesveikas maistas, oro tarša, UV spinduliai, patiriamas stresas – tai veiksniai, kurie lemia laisvųjų radikalų gamybą mūsų organizme.
🍔🍟☀🚗😧

Laivieji radikalai pažeidžia mūsų kūno ląsteles ir audinius, kad taip nenutiktų, organizmui reikalingi antioksidantai – vitaminai, mineralai, baltymai, fermentai ir fitonutrientai.
🍋🍌🍏🥕🍅

Kai laisvųjų radikalų ir antioksidantų pusiausvyra sutrinka, patiriame oksidacinį stresą – sukeliantį sergamumą onkologinėmis, širdies, kraujagyslių bei kitomis lėtinėmis ligomis, pažeidžiantį imunitetą, skatinantį senėjimo procesus.
🤍⚖🖤

Svarbu užtikrinti balansą, kad organizmas nepritrūktų antioksidantų, kovojant su laisvaisiais radikalais.

15/10/2021

Nuolat patiriate stresą ir nežinote, kaip sau padėti? 🤷‍♀️🤷‍♂️
Įkvėpkite, nurimkite ir perskaitykite šį straipsnį, kuris padės suprasti daugiau! 🙏
✔ Kas vyksta organizme, kai stresuojate?
✔ Kaip suprasti, ar patiriate ilgalaikį stresą?
✔ Kaip kovoti su stresu?

Tai, kaip reaguojame į stresą yra labai individualu. Sužinokite, kaip stresas veikia mūsų kūną ir kokių veiksmų galime imtis jam suvaldyti.

12/10/2021

Stresas – dažnas reiškinys, kurį neišvengiamai patiriame visur: darbe, per egzaminus, kai susiduriame su nustatytais terminais, netikėtose ar nelabai maloniose situacijose...

❗ Kada vertėtų susirūpinti? Kai pajuntame ilgalaikio, užsitęsusio streso simptomus ir kūnas tampa išsekęs: prastai miegame, tampame dirglesni, nervingesni, norime atsiriboti, nevalgome arba persivalgome, jaučiame įtampą, galvos skausmus, paniką ar baimę.

Kaip galime stresą suvaldyti?
🔹 Svarbu laiku paspausti pauzės mygtuką!
🔹 Pasiruoškite pasikartojančioms stresinėms situacijoms iš anksto.
🔹 Rūpinkitės sveika mityba ir miego rutina.
🔹 Prašykite patikimų žmonių ar profesionalų pagalbos.
🔹 Skirkite laiko atsipalaidavimui.
🔹 Padėti gali natūralūs maisto papildai.
🔹 Mažais žingsneliais pradėkite geresnio gyvenimo būdo pokyčius.

08/10/2021

Geros psichinės sveikatos palaikymas ir rūpestis savo mintimis – vienos aktualiausių ir svarbiausių temų. 🤍

Straipsnyje rasite idėjų, kurios suteiks motyvacijos ir įkvėpimo į viską pažvelgti lengviau ir pozityviau. Prisiminkite, esate ne vieni – kartu mes stipresni! 🤗

Svarbu ne tik išlikti fiziškai sveikiems, bet ir rūpintis savo psichine sveikata. Dalinamės praktiniais patarimais, kaip praskaidrinti mintis.

06/10/2021

Dirbate protinį darbą, kurio metu sprendžiate stresines situacijas ir generuojate naujas idėjas? 🧠💡

Tuomet labai svarbu skirti dėmesio savo smegenims, jų funkcijoms palaikyti, o taip pat rūpintis savo psichine sveikata ir mintimis! 🤍

💭 Prasiblaškykite – daugiau judėkite gamtoje, sportuokite, išbandykite naujas veiklas.
💭 Po darbo dienos ir savaitgaliais būtinai atsipalaiduokite.
💭 Subalansuokite mitybą – tai svarbiausias mūsų kūno variklis.

02/10/2021

– ENERGIJOS UŽTIKRINIMUI
📈 8-ių B grupės vitaminų derinys veikia sinergiškai ir taip mums suteikia didžiausią naudą! 💚👌

• Energijai – B1, B2, B3, B5, B6, B12 ir biotinas.
• Imuninei sistemai – B6, B12 ir folatai.
• Psichologinėms funkcijoms – B1, B3, B6, B12, folatai ir biotinas.
• Nervų sistemai – B1, B2, B3, B6, B12 ir biotinas.
• Nuovargio mažinimui – B2, B3, B5, B6, B12 ir folatai.
• Širdies veiklai – B1.
• Akims – B2.
• Plaukams – biotinas.
• Odai – B2, B3 ir biotinas.
• Oksidaciniam stresui – B2.
• Lipidų ir homocisteino apykaitai – cholinas.
• Visi B grupės vitaminai reikalingi mūsų medžiagų apykaitai – jie išskiria energiją iš maisto, padeda mums sudeginti angliavandenius, riebalus ir baltymus, kad galėtume jaustis optimaliai.

30/09/2021

Magnis yra antras pagal svarbą mineralas mūsų kūne! 🧡
Ar žinojote, kad jo trūkumas gali sukelti ne tik raumenų mėšlungį?

Straipsnyje sužinosite:
🔸 Kaip magnis veikia ne tik fizinę, bet ir psichinę mūsų sveikatą?
🔸 Kaip praturtinti savo patiekalus magniu?
🔸 Kas nutinka, kai mums trūksta šio mineralo?

Tinkamam mūsų organizmo funkcionavimui palaikyti būtini ne tik vitaminai, bet ir mineralai. Ar žinote apie magnio galia?

28/09/2021

Vis dažniau pajuntate, kad trūksta energijos?
🔸 Nuovargiui sumažinti ir energijai įsisavinti bei gamintis organizme yra reikalingas magnis.

Jaučiatės įsitempę, neramūs, kankina galvos skausmas ar net migrena?
🔸 Magnis yra reikalingas ne tik kaulams ir raumenims, bet ir psichologinei sveikatai palaikyti.

Patiriate raumenų sąstingį ir jų mėšlungį?
🔸 Magnis atpalaiduoja raumenis ir didina lankstumą.

26/09/2021

– SĄNARIŲ ELASTINGUMUI
🌿 Unikalus sudėties derinys ir optimali nauda aktyviam judėjimui! 💪🦵
• Bosvelijos ekstraktas daugelį metų naudojamas sąnarių elastingumui palaikyti, slopina uždegimus ir puikiai tinka kaip papildoma priemonė gydant osteoartritą, reumatoidinį artritą ar kitokio pobūdžio artritus.
• Kiaušinio lukšto membrana palaiko sveiką sąnarių kremzlę ir ją supančio sinovinio skysčio gamybą.
• Kolagenas yra svarbi kaulų, jungiamojo audinio, sausgyslių, dantų, kremzlių ir odos statybinė medžiaga.
• Vitaminas C palaiko natūralų kolageno susidarymą organizme, kad kaulai ir kremzlės galėtų normaliai funkcionuoti.
• Manganas reikalingas jungiamojo audinio gamybai.
• Mukopolisacharidai reikalingi odai, kaulams, sinovinio skysčio gamybai, kremzlėms, sąnariams, stiklakūniui ir ragenai, kraujagyslėms ir jungiamajam audiniui.
• Magnis yra būtinas raumenų funkcionavimui, energijos apykaitai ir padeda sumažinti nuovargį.

24/09/2021

Bėgimas, važiavimas dviračiu, judėjimo pertraukėlės darbe, bet kokia pasirinkta mėgstama fizinė veikla – teigiamai veikia tiek kūną, tiek protą, gerina atmintį, mažina stresą ir lemia geresnius rezultatus! 🚲👟🤸

Straipsnyje rasite naudingų patarimų, kaip palaikyti gerą fizinę sveikatą, o taip pat sąnarių ir raumenų būklę. 💪💛🦵

Fizinės formos palaikymas teigiamai veikia ir kūną, ir protą. Atliekant pratimus, didesnį dėmesį skirkite ne jų trukmei, o reguliarumui.

23/09/2021

💻 Niekam ne paslaptis, kad dabar daug laiko praleidžiame sėdėdami prie ekranų ir judame per mažai. 1 arba 2 intensyvios, alinančios treniruotės per savaitę nėra tokios naudingos kaip reguliarus mėgstamas sportas trumpiau, bet dažniau.

🤸 Kokia fizinio aktyvumo nauda ištisus metus?
✔ Daugėja laimės hormonų.
✔ Sportas leidžia prasiblaškyti.
✔ Geriau sekasi spręsti problemas.
✔ Labiau pasitikime savimi.
✔ Gerėja fizinė ir psichinė sveikata.

💛 Rūpinkitės savo gerove ir sveikata, visuomet klausykitės savo kūno, o svarbiausia nepamirškite mėgautis norima fizine veikla.

19/09/2021

– DĖMESIUI, ATMINČIAI IR ENERGIJAI
💚 Nauda organizmui:
• sumažėja nuovargio jausmas,
• atsiranda daugiau energijos,
• pagerėja emocinė ir psichinė būklė,
• sustiprėja organizmo atsparumas,
• padidėja koncentracija, tampa lengviau sutelkti dėmesį,
• pagerėja pažintinės funkcijos ir trumpalaikė atmintis.

🌱Sudėtyje: 100% natūralus kininis ženšenis.
• Ženšenį augina Belgijos įmonė, taikanti inovatyvią hidroponikos technologiją.
• Užtikrinamas aukščiausio lygio auginimo sterilumas be pesticidų ir trąšų.
• Išlaikomos naudingiausios ženšenio gydomosios savybės.

Tam, kad pajustumėte geriausią efektą, rekomenduojame vartoti FocuSan papildus kasdien tris mėnesius. 🤓💎