Jogą gi vedu

05/01/2026

Renkamos grupės JOGA IR JUDESYS užsiėmimams.
Juose giliname ryšį su savo kūnu ir savimi, atlikdami kvėpavimo pratimus, apšilimą ir pagrindinių jogos pozų - asanų - ir jų variacijų seką, mokydamiesi atsipalaiduoti. Naudojami savimasažo elementai. Remiamasi klasikinės jogos principais.

Užsiėmimo eiga:
kvėpavimo pratimai
apšilimas, pagrindinės asanos
atsipalaidavimas

JOGA IR JUDESYS užsiėmimų naudos:
🪶 nervų sistemos harmonizavimas
🦹‍♂️ kūno stiprinimas ir ištempimas
🌊 mokymais priimti ir išbūti kylančius pojūčius
🫶 užsiėmimai tinka visų amžiaus grupių suaugusiems
❤ draugiška grupės atmosfera ir bendrumo jausmas. Kartu yra judėti yra lengviau ir džiaugsmingiau.

Užsiėmimai vyksta II ir IV-iais 08:30-09:30, VI-dieniais 09:00-10:15 jaukioje ir šiltoje Klaipėdos kultūros fabriko palėpės salėje C, 5-ame aukšte. Galima lankyti visomis dienomis arba pasirinktu laiku.
1 užsiėmimas - 15 Eur
4 užsiėmimai/mėn. - 50 Eur
8 užsiėmimai/mėn. - 7O Eur

📧 +37064710404 FB gi vedu
📍Klaipėdos kultūros fabrikas, Bangų g. 5A

Jogą gi vedu,
klasikinės jogos mokytoja ir masažuotoja Grita

05/01/2026

Renkama grupė reguliariems MEDITACIJOS užsiėmimams Klaipėdoje!
🧠🤝❤️smegenų jauninimui, mąstymo ir jausmų harmonizavimui
🪶 nervų sistemos balansavimui
🌊 realybės pajautimui
🫶 mokymuisi mylėti save

Užsiėmimuose atliekame taisyklingo kvėpavimo pratimus. Mokomės tinkamai įeiti ir išbūti jogos pozose - asanose. Atliekame savimasažą. Patiriame judesio, meditacijos ir emocinio intelekto sintezę.

Temos, kurias nagrinėjame ir kuriomis medituojame:
Įsižeminimas
Apsivalymas
Ryšys
Širdies atvėrimas
Atgimimas
Gijimas
Pasitikėjimas
Augimas
Atsparumas ir kt.

Užsiėmimų eiga:
temos pristatymas / rašymas / kūrybinė užduotis
kvėpavimo pratimai
judesys
vedamoji meditacija

Kviečiu prisijungti!
REGISTRACIJA: +37064710404 FB/IG Jogą gi vedu
📍inside Sveikatingumo studija, Šimkaus g. 12, Klaipėda
4 užsiėmimų abonementas - 50 Eur
1 užsiėmimas - 15 Eur

Jogą gi vedu
Grita Dvareckė
jogos mokytoja ir masažuotoja

04/01/2026

Pasimatykime praktikoms jau nuo sausio 6 d.

02/01/2026

Adekvati meilė sau bei rūpestis savimi tikriausiai vieni sunkiausių dalykų gyvenime. Tuo pačiu ir itin svarbūs bei įgalinantys realiai pamatyti bei pamilti ne tik save, bet ir kitą žmogų. Jogos praktikos to moko, jos vienas dalykų man padėjusių ir padedančių jaustis geriau fiziškai ir emociškai.

Širdis džiaugiasi jau esamais bendrakeleiviais! Ačiū, kad esate! 🤎

Nuoširdžiai kviečiu prisijungti ir naujus žmones pažinčiai su klasikine joga. Paprasta, bet nepaprasta, veiksminga, tokia, kokią ją jaučiu aš. Giliame ir plačiame jogos kelyje lengva paklysti, nuklysti, panaudoti jogą kaip pabėgimą nuo gyvenimo. Mano pačios patirtis bei emocinio intelekto žinios, padeda to išvengti.
Kviečiu ir į meditacijos užsiėmimus. Subalansuotus, remiantis tuo, kas man pačiai geriausiai veikia ir tuo, ką sako mokslas.

Komentare pridedu užsiėmimų tvarkaraštį.



📸 Miškinė Miglė

02/01/2026

Rūpesčio savimi tvarkaraštis 🪽

02/01/2026

Sveiki sulaukę 2026 metų!

2025-ieji, ačiū, kad buvot ir dar labiau ačiū, kad baigėtės.

Rūpinkimės savimi, mylėkime ir spindėkime!
Gyvenimo neatidėkim.

24/12/2025

Gruodžio 24 d. 🌟

23/12/2025

Gruodžio 23 d. žinutė ✉☀️💨🔥🌙⚡️

22/12/2025