Jogą gi vedu

Jogą gi vedu KLAIPĖDA. Jogos mokytoja ir masažuotoja. Grupinės / individ. jogos ir meditacijos pamokos. Masažai.
(1)

Jogos įvadas: išvien su savimiRenku naują grupę užsiėmimams antradieniais:🪶 nervų sistemos balansavimui🦹‍♂️ kūno tvirtin...
09/10/2025

Jogos įvadas: išvien su savimi

Renku naują grupę užsiėmimams antradieniais:

🪶 nervų sistemos balansavimui
🦹‍♂️ kūno tvirtinimui, ištempimui ir atsipalaidavimui
🫶 ryšio su savo kūnu atkūrimui ir palaikymui
🌊 mokymuisi pastebėti ir priimti kylančius pojūčius

Kalbėsime apie jogos kilmę, jogos principus ir poveikį.
Mokysimės taisyklingai kvėpuoti, susitelkti ir atsipalaiduoti. Palaipsniui išmoksime atlikti pagrindines asanas: jogos pratimus - saugiai ir taisyklingai.
Dalinsiuosi klasikinės jogos praktikomis, kurias pati esu išbandžiusi. Kursą taip pat papildau turimomis emocinio intelekto žiniomis.

Užsiėmimai vyks jaukioje Inside Sveikatingumo studijoje Klaipėdos centre 🗓 II-dienais: spalio 14, 21, 28 d., lapkričio 4 d. 18:30 - 19:30 val. Renakama nedidelė grupė iki 10 žmonių.

Užsiėmimų eiga:
teorija
kvėpavimo pratimai
apšilimas
asanos
atsipalaidavimas

Šį jogos įvadą galima (ir rekomenduoju :) ) lankyti kartu su meditacijos kursu.
Galimi lankymo variantai:
- Jogos įvadas ir meditacijos kursas: II-dieniais 18:30 ir IV-dieniais 17:30
- Jogos įvadas II-dieniais 18:30
- Meditacijos kursas IV-dieniais 17:30

📧 +37064710404 FB Jogą gi vedu
inside Sveikatingumo studija, Šimkaus g. 12, Klaipėda
4 užsiėmimų kurso kaina - 50 Eur
8 užsiėmimų kursas - 80 Eur
1 užsiėmimas - 15 Eur

Jogą gi vedu,
Grita Dvareckienė
sertifikuota jogos mokytoja ir masažuotoja

,pradedu dalintis informacija apie jogos ir meditacijos užsiėmimus rudenį. Visų pirma, įkeliu užsiėmimų tvarkaraštį, kur...
08/10/2025

,

pradedu dalintis informacija apie jogos ir meditacijos užsiėmimus rudenį. Visų pirma, įkeliu užsiėmimų tvarkaraštį, kuriame matyti kada ir kokie užsiėmimai vyksta ir kurie dar vyks. Kviečiu registruotis į naujus kursus arba prisijungti ir prie jau esamų grupių🧩.

Prisijunk:
- nervų sistemos harmonizavimui
- ryšio su savo jausmais ir mąstymu gerinimui
- gėrio savyje ir aplink pamatymui
- buvimui grupėje ir jos dalimi

Jei kyla klausimų - parašyk! O greitu metu įkelsiu ir daugiau informacijos apie artėjančius kursus.

✉ fb/ig žinute arba tel. +37064710404

Užsiėmimų įkainiai nuo š.m. spalio 14 d.:
1 užsiėmimas - 15 Eur, 4 užsiėmimai - 50 Eur/mėn., 8 užsiėmimai - 70 Eur/mėn.

Ahoj! Grįžtu iš atostogų ir kviečiu pasimatyti - nervų sistemos raminimui bei savęs apglėbimui rūpesčiu.10.02 IV nusimat...
01/10/2025

Ahoj! Grįžtu iš atostogų ir kviečiu pasimatyti - nervų sistemos raminimui bei savęs apglėbimui rūpesčiu.

10.02 IV nusimato:
08:30 Jogos užsiėmimas: aš ir mano stuburas.
Vieta: Klaipėdos kultūros fabrikas

17:30 Meditacija: aš ir mano šešėlis.
Vieta: inside Sveikatingumo studija

Jogą gi vedu atostogos prasideda! Užsiėmimuose pasimatysime nuo spalio 2 d. Rūpinkitės savimi!☀️
22/09/2025

Jogą gi vedu atostogos prasideda! Užsiėmimuose pasimatysime nuo spalio 2 d.
Rūpinkitės savimi!☀️

29/08/2025

Primenu, kad rytoj, rugpjūčio 30 d., jogos pamokos nebus.

Pasimatysime rugsėjo 2 d. 08:30 🦋

Pridedu užsiėmimų tvarkaraštį, kuris galios iki spalio vidurio. O tuomet startuosime su naujomis jogos užsiėmimų ir medi...
29/08/2025

Pridedu užsiėmimų tvarkaraštį, kuris galios iki spalio vidurio. O tuomet startuosime su naujomis jogos užsiėmimų ir meditacijų temomis, pradedančiųjų kursais ir papildomais laikais! Taip pat atnaujinsiu įkainius.

Esu kalbėjusi apie jogos naudas. Na, o šiuo metu man pačiai svarbūs aspektai:
- savęs ir realybės išjautimas judant ir medituojant
- mokymasis būti taikoje su savimi
- gėrio savyje ir aplink pamatymas
- ir dar viena itin stipti nauda - buvimas grupėje, jautimasis jos dalimi, vienas kito palaikymas ir bendra energija, padedanti lengviau išlaikyti sau palankius įpročius.

Jei kirba noras - gali jau dabar prisijungti prie šiuo metu vykstančių užsiėmimų. Jie atviri visiems, tiek jau susipažinusiems su joga ir meditacija, tiek dar smalsaujantiems.

Iki spalio mėn. vidurio 1 užsiėmimas kainuoja 15 Eur, 4 užsiėmimai/mėn. - 45 Eur, 8 - 60 Eur. ✉ fb/ig žinute arba tel. +37064710404

Savasana - ne tik poilsis ar trumpas atsipalaidavimasSavasana - iš sansk.k. išvertus reiškia negyvėlio pozą. Ji skirta m...
29/08/2025

Savasana - ne tik poilsis ar trumpas atsipalaidavimas

Savasana - iš sansk.k. išvertus reiškia negyvėlio pozą. Ji skirta mokytis tiesiog buti. Tai mirties repeticija. Praktikuojant savasaną, dėmesys nukreipiamas į kvėpavimą arba nuoseklų raumenų itampų pajautimą ir jų atpalaidavimą. Gulėdami ant jogos kilimelio, atsipalaiduojame kūne, erdvėje ir viduje.
Leisdami mintims ir jausmus būti bei juos paleisdami (kiek tuo metu galime), įeiname į neteisiančio priėmimo ir sąmoningumo būseną. Toks sąmoningumas atnaujina ir stiprina mūsų būtį.

O jei įsisąmonintume savasanos reikšmę prieš kiekvieną jos praktikavimą?

🤍
21/08/2025

🤍

, jau RYTOJ, 08.01, susitinkame švęsti Klaipėdos miesto gimtadienio judėdami!Užsiėmimai nemokami, vietų YRA. Registracij...
31/07/2025

, jau RYTOJ, 08.01, susitinkame švęsti Klaipėdos miesto gimtadienio judėdami!
Užsiėmimai nemokami, vietų YRA. Registracijos forma: http://bit.ly/40UVS9G

Kviečiame į Klaipėdos miesto gimtadieniui skirtą renginį „SPORTAS VISIEMS“!Data: rugpjūčio 1 d.Laikas: nuo 9:00 val.Viet...
22/07/2025

Kviečiame į Klaipėdos miesto gimtadieniui skirtą renginį „SPORTAS VISIEMS“!

Data: rugpjūčio 1 d.
Laikas: nuo 9:00 val.
Vieta: inside Sveikatingumo studija, S. Šimkaus g. 12, Klaipėda

Renginys skirtas visiems, norintiems aktyviai paminėti Klaipėdos miesto gimtadienį, pajudėti, pabendrauti ir pasisemti geros energijos kartu.

Judesys įvairiomis formomis su manimi, Jogą gi vedu, vyks:
9:00, 14:00 ir 15:00. Labai visų lauksiu!

Treniruotės nemokamos, finansuojamos Klaipėdos miesto savivaldybės biudžeto lėšomis

Išsami informacija telefonu +370 659 15106 arba info@mindify.lt

Registracijos forma: http://bit.ly/40UVS9G

Baltų Meilės Deivės - Mildos - dienos išvakarės Ši baltų meilės deivė mums primena apie drąsą – būti žmogumi pasaulyje, ...
12/05/2025

Baltų Meilės Deivės - Mildos - dienos išvakarės

Ši baltų meilės deivė mums primena apie drąsą – būti žmogumi pasaulyje, kuris pastaruoju metu ima atrodyti kaip mūšio laukas, kuomet imama viską skirstyti į juoda ir balta, krypstama į kraštutinumus.
Tik karų ištakos dažniausiai glūdi ne išorėje. Karai vis tik pirmiausia prasideda mūsų viduje.

Kviečiu prisiminti apie meilę – ne tik romantišką, bet gilesnę ir brandesnę:

Taika ima rastis tuomet, kai drįstame pažvelgti į savo vidinį karą:
– savęs nepriėmimą,
– nuoskaudas,
– baimę būti netobulais.

Jei pradėsime šį vidinį karą pastebėti, imsime mokytis save priimti ir savimi rūpintis, galbūt gebėsime pamatyti ir kitą. Pajausti, kad meilė nėra silpnumas, ji - išmintis.

Gegužės 13-ąją linkiu mums:
🤎 surasti švelnumo sau
🤎 ir ištirpdyti bent vieną savo vidinės gynybinės sienos akmenėlį.

Nuotrauka: Miškinė Miglė

Kviečiu prisijungti prie Jogą gi vedu užsiėmimų šią savaitę:05.13 IILietuvių meilės deivės Mildos diena07:00 Skaitinys, ...
12/05/2025

Kviečiu prisijungti prie Jogą gi vedu užsiėmimų šią savaitę:

05.13 II
Lietuvių meilės deivės Mildos diena
07:00 Skaitinys, judesys ir meditacija
08:30 Jogos pamoka krūtinės ir širdies atvėrimui

05.15 IV
08:30 Jogos ir savimasažo pamoka
17:30 Meditacija: tyrinėju savo saugumo, pasitikėjimo ir baimės jausmus

05.17 VI
09:00 Klasikinė jogos pamoka

r y t a i s susitinkame Klaipėdos kultūros fabrike Bangų g. 5A, 5 a
v a k a r e : inside Sveikatingumo studijoje Šimkaus g, 12, Klaipėda

✉ a.ž. Jogą gi vedu

Address

Klaipeda

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jogą gi vedu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jogą gi vedu:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category