Klinika Sveikas Stuburas

Klinika Sveikas Stuburas ▪️Kineziterapeuto konsultacija ▪️Fizioterapija ▪️Mankštos ▪️Dubens dugno terapija▪️Stuburo tempimas

01/03/2026

Po naujų mokymų apie sausą adatavimą aktyviems ir latentiniams trigeriniams taškams dar kartą sustiprėjo mano įsitikinimas – miofascialinės kilmės skausmas ir trigerinių taškų gydymas visada buvo ir bus mano profesinis variklis.

Tai viena sudėtingiausių, bet kartu ir efektyviausių skausmo gydymo krypčių. Daugelis lėtinio kaklo, nugaros, galvos, peties ar net rankų ir kojų skausmų kyla ne iš stuburo ar sąnarių, o iš raumenų. Aktyvūs ir latentininiai trigeriniai taškai gali sukelti stiprų, plintantį, sunkiai lokalizuojamą skausmą, judesių ribojimą, silpnumą bei nuolatinę įtampą.

Šios srities pagrindus sukūrė David G. Simons kartu su Janet Travell. Jų moksliniai darbai iki šiol yra šiuolaikinės manualinės terapijos, sausos adatos ir miofascialinio skausmo gydymo pagrindas visame pasaulyje.

Tie, kurie nuolat lankosi pas mane, žino – trigerinių taškų diagnostika ir atpalaidavimas yra viena pagrindinių mano darbo sričių. Nuolat gilinu žinias ir tobulinu technikas, kad galėčiau padėti net sudėtingiausiais atvejais.

Jeigu jus vargina stiprus, užsitęsęs ar pasikartojantis skausmas, kuris neleidžia gyventi pilnavertiškai – kviečiu registruotis konsultacijai. Dažnai sprendimas yra arčiau nei atrodo.

📩 Registracija asmenine žinute arba per svetainę www.sveikas-stuburas.lt

27/02/2026

Miofascialinis skausmo sindromas 🔥+ sausos adatos terapija 🩹💉 Day 1/3

26/02/2026

Štai ir dar viena naujiena jau pas mus! COMPEX SP 8 🔥Kviečiame išbandyti! 💪

19/02/2026

⚡️ 🔥 Rankos tirpsta? Dilgčioja? Skausmas eina nuo kaklo į ranką, po mentim ar į peties sąnarį?

🧠 Kaklo disko išvarža dažnai sukelia šiuos simptomus, nes yra dirginamos ar spaudžiamos nervų šaknys.

Neurodinaminis gydymas – tai specialūs, tiksliniai pratimai, padedantys atlaisvinti ir mobilizuoti nervų sistemą, gerinti nervų slydimą bei mažinti jų jautrumą. Dėl to mažėja skausmas, gerėja judesiai ir atsistato rankos funkcija.

Neurodinaminį gydymą klinikoje sveikas stuburas atlieka Kineziterapeutė Karolina Krupavičė.

📩 Jei jaučiate šiuos simptomus – nelaukite. Ankstyvas gydymas padeda išvengti operacijos ir greičiau grįžti į aktyvų gyvenimą.

Registruotis galite 📞tel. +370 638 86955 arba www.sveikas-stuburas.lt | Klaipėda

🕸️ TAVO FASCIJA = TAVO STUBURO SAVIJAUTAJei skauda nugarą, kaklą ar jaučiasi „sustingęs“ kūnas – labai tikėtina, kad pro...
08/02/2026

🕸️ TAVO FASCIJA = TAVO STUBURO SAVIJAUTA

Jei skauda nugarą, kaklą ar jaučiasi „sustingęs“ kūnas – labai tikėtina, kad problema ne tik raumenyse ar sąnariuose.

👉 Didelę dalį lemia fascija.

Tai audinys, kuris apgaubia raumenis, nervus ir sąnarius, jungia visą kūną į vieną sistemą ir tiesiogiai veikia stuburo judrumą bei skausmą.

🧠 KĄ MES DAROME „KLINIKOJE SVEIKAS STUBURAS“?

Mūsų užsiėmimuose ir terapijoje dirbame ne tik su raumenimis, bet ir su fascija:
✔ specialūs gydomieji judesiai
✔ tempimai ir mobilizacija
✔ laikysenos korekcija
✔ nervų sistemos nuraminimas
✔ individualus pritaikymas pagal skausmą

💬 Jauti nugaros ar kaklo skausmą?
📍 Registruokis į konsultaciją ar užsiėmimus www.sveikas-stuburas.lt
📩 Parašyk mums žinutę info@sveikas-stuburas.lt arba spausk „Registruotis“ www.sveikas-stuburas.lt– padėsim kūnui judėti be skausmo.

Vaikščiojimas – paprasčiausia fizinė terapija tavo kūnui 🚶‍♂️Kiekvienas žingsnis įjungia gijimo mechanizmus:🫀 gerėja kra...
01/02/2026

Vaikščiojimas – paprasčiausia fizinė terapija tavo kūnui 🚶‍♂️

Kiekvienas žingsnis įjungia gijimo mechanizmus:

🫀 gerėja kraujotaka → audiniai gauna daugiau deguonies
🦴 suaktyvėja sąnarių tepimas → mažiau sustingimo
💪 dirba gilieji stabilizuojantys raumenys
🧬 greitėja medžiagų apykaita
🔥 aktyvuojamas riebalų naudojimas energijai
🩸 reguliuojamas cukraus kiekis kraujyje
🧍‍♂️ gerėja laikysena ir stuburo mobilumas

Tai švelnus, bet labai efektyvus krūvis, kurį kūnas priima be streso.

Nereikia intensyvių treniruočių, kad kūnas stiprėtų.
Reguliarus ėjimas palaiko:
✔ širdies darbą
✔ sąnarių sveikatą
✔ raumenų tonusą
✔ medžiagų apykaitos balansą

Kūnas sukurtas judėti. Vaikščiojimas – natūraliausia forma.

Kodėl skauda ne ten, kur problema? 🤔Atsakymas – kinetinė grandinė.Jūsų kūnas veikia kaip sujungta sistema.Kai sutrinka v...
30/01/2026

Kodėl skauda ne ten, kur problema? 🤔
Atsakymas – kinetinė grandinė.

Jūsų kūnas veikia kaip sujungta sistema.
Kai sutrinka viena dalis – kenčia visos kitos.

👉 Silpni sėdmenys → apkraunami keliai
👉 Sustingusi čiurna → kenčia juosmuo
👉 Sukritusi laikysena → atsiranda kaklo skausmai

Skausmo vieta dažnai yra tik pasekmė, o ne priežastis.

Tai vadinama kinetine grandine – judesio „perdavimu“ per:
pėdas → kelius → klubus → dubenį → stuburą → pečius

Jei viena grandis silpna, kitos pradeda kompensuoti.
Ir tada atsiranda:
❌ uždegimai
❌ perkrovos
❌ lėtinis skausmas

🧠 Todėl reabilitacijoje mes gydome ne vieną tašką, o visą judesio sistemą.

Kūnas – ne detalės. Tai mechanizmas.

Jei skauda jau seniai – problema gali būti visai kitur, nei jauti.

PLANTARINIS FASCIITAS IR KULNO SKAUSMAS – TAI GYDOMA. EFEKTYVIAI.👣Kulno skausmas dažniausiai atsiranda dėl plantarinės f...
29/01/2026

PLANTARINIS FASCIITAS IR KULNO SKAUSMAS – TAI GYDOMA. EFEKTYVIAI.👣

Kulno skausmas dažniausiai atsiranda dėl plantarinės fascijos uždegimo – perkrovos, mikroįplyšimų ir nuolatinės įtampos pėdoje.

👉 Skausmas rytais atsistojus
👉 Skausmas ilgiau vaikštant
👉 Tempimo ar deginimo jausmas kulne

Vien poilsio ar tepalų neužtenka, nes problema yra giliai audiniuose.

Ką taikome?

Pažangi K-lazerio terapija derinama su:
✔️ Tikslingais fiziniais pratimais
✔️ Magnetoterapija
✔️ Ultragarso terapija
✔️ Kitomis fizioterapijos priemonėmis

Ši kombinacija gydo uždegimą, slopina skausmą ir spartina fascijos gijimą.

💬 Pacientai grįžta prie normalaus judėjimo be nuolatinio kulno skausmo.

Kuo anksčiau pradedi – tuo greitesnis rezultatas.

📍 sveikas-stuburas.lt
Neleisk skausmui tapti kasdienybe.

29/01/2026

Kulno skausmas? Plantarinis fasciitas? Pentinas?
Sąžiningai – šiandien jau net nebekyla klausimas KAIP gydyti.

Pažangi K-lazerio terapija – tai, nuo ko dabar pradedamas efektyvus gydymas.

✨ Gydo uždegimą pažeistuose audiniuose
✨ Greitai slopina skausmą
✨ Skatina pažeistos fascijos gijimą

Bet svarbiausia — mes netaikome tik lazerio vieno.
K-lazerį deriname su specialiai parinktomis kombinacijomis, kurios veikia sinergiškai ir duoda realų, juntamą rezultatą.

👣 Žmonės ateina šlubuodami
👣 Po kurso grįžta prie normalaus judėjimo
👣 Ir sako tą patį: „Reikėjo ateiti anksčiau.“

Tai jau išbandė begalė pacientų — ir poveikis kalba pats už save.

Kai skauda kulną, eksperimentų laikas baigtas.
Rinkis tai, kas veikia.

👉 Judėjimas, net paprastas ėjimas, yra vienas galingiausių būdų vienu metu veikti: • skausmo suvokimą • nervų sistemos b...
27/01/2026

👉 Judėjimas, net paprastas ėjimas, yra vienas galingiausių būdų vienu metu veikti:
• skausmo suvokimą
• nervų sistemos balansą
• emocinę būseną
• smegenų veiklą

Tai viena priežasčių, kodėl mes taip akcentuojame reguliarų, dozuotą judesį reabilitacijoje.

💬 Paprasta užduotis šiandien

Išeikite 20 minučių pasivaikščioti.
Be telefono. Be skubėjimo. Tiesiog žingsnis po žingsnio.

Jūsų nugara padėkos.
Jūsų nervų sistema nurims.
O smegenys dirbs aiškiau. 🧠✨

🔬 Smegenų skenavimo vaizdai: Dr. Chuck Hillman, Ilinojaus universitetas.

💥 „Kodėl judėjimas turėtų padėti mano nugaros skausmui?“Tai girdime beveik kasdien.Ir tai normalu — daug žmonių niekada ...
26/01/2026

💥 „Kodėl judėjimas turėtų padėti mano nugaros skausmui?“

Tai girdime beveik kasdien.

Ir tai normalu — daug žmonių niekada nebuvo paaiškinta, ką judesys iš tikrųjų daro stuburui.

Vietoj to dažnai pasiūlomas tas pats pasenęs planas:

❌ vaistai
❌ poilsis
❌ pasyvios procedūros
❌ „palauk ir gal praeis“

O tada stebimasi, kodėl niekas nesikeičia.

Kūnas gyja per judesį, ne per vengimą.

Stuburas maitinamas judesiu.
Diskai atsigauna judesyje.
Nervų sistema rimsta judesyje.

Viskas pradeda keistis, kai nustoji laukti, kad tave „sutaisys“,
ir pradedi naudoti įrankį, kurį tavo kūnas jau turi.

👉 Judėjimą.



✅ Nori suprasti, kokie judesiai TAVO atveju gydo, o ne kenkia?
Parašyk mums žinutę su žodžiu „STUBURAS“ ir mūsų komanda iš sveikas-stuburas.lt padės išsiaiškinti, nuo ko pradėti.

👣 Sek jei nori:
• mažiau skausmo
• daugiau judėjimo laisvės
• aiškių, moksliškai pagrįstų sprendimų

Address

Birutės Gatvė 22/319
Klaipeda

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinika Sveikas Stuburas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinika Sveikas Stuburas:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram