Balanso taškas

22/06/2025

2025 06 22 – gimtadienis. Osteopatijai šiandien sukanka 151-eri.

Puikus jausmas būti šios krypties dalimi – liesti žmones ne tik rankomis, bet ir žiniomis, būti šalia jų gyvenimo, jų tikrovės, jų namų.
Bet labiausiai man osteopatijoje patinka tai, kad ji leidžia būti arčiau. Arčiau žmogaus, kuris ateina. Arčiau vaiko, kurį atveda. Arčiau šeimos.

Didelis vidinis džiaugsmas, kai rezultatai pasirodo čia ir dabar. Bet kartu – ir ramybė, kai supranti, kad ne viskas įvyksta greitai. Kad kartais reikia tiesiog dirbti išvien. Lėtai. Keistis. Keisti gyvenimą.

Laimė – kai kūdikiai guguoja rankose. Kai šalia ilsisi mamos, tėčiai. Kai moteris ant kušetės pagaliau turi akimirką išgirsti save, o ne tik dienos rutiną, reikalus ir niekada nesibaigiančius planus. Net ir tada, kai žmogus klausia, ar tikrai įmanoma keistis, ar galima išgyti – osteopatijos švelnumas jau veikia.

Nors daugybė metų praleista šioje srityje, osteopatijos juvelyrika man vis dar labai graži. Kitaip jos ir nepavadinčiau.

Su didele meile ir dėkingumu laukiu kiekvieno, kuris ateina. Kad kartu galėtume liudyti tai, kas svarbiausia – kūno, dvasios ir proto vienybę. Ir sveikatos stebuklą.

Su gimtadieniu, Osteopatija!!!

24/04/2025

Su malonumu prisimenu laikotarpį, kai į namus parsinešiau savo pirmagimę. Vaikščiojom, rodžiau jai namų kampelius, pasakojau kur kas yra. Ir buvo labai labai aiškus jausmas, kad namuose viskas keičiasi. Tai – ne tik neišmatuojamas džiaugsmas, bet ir absoliuti nežinomybė,nuovargis, abejonės, kartais – vienatvė ar nerimas.

Kai dabar pas mane ateina mamos su mažyliais, jaučiu ir suprantu jų pasaulio pokytį. O kad jame būtų daugiau ramybės ir pasitikėjimo, kad mama žino geriausiai, kaip auginti vaikelį, kaip maitinti, kaip rūpintis - sukūriau meditaciją.
Ji puikiai tinka, kai: trūksta jėgų, nesijauti pakankama, nori bent kelioms minutėms sustoti, įkvėpti ir iškvėpti.
Priminti sau:
Tu esi pakankama.
Tu esi mylima.
Tu esi mama.

Meditacijoje:
Švelnus, atpalaiduojantis kvėpavimas
Emocinis palaikymas ir saugumo jausmas
Vidinis ryšys su kūdikiu – net kai jis neramus ar miega ant tavo rankų

Trukmė: ~7 minutės
Tinka klausytis bet kada: ryte, vakarais ar tarp kasdienių rūpesčių – viena ar kartu su kūdikiu.

Įsigyti galima: https://balansotaskas.lt/meditacija-mamai-tavo-rankose-gyvybe-tavo-viduje-ramybe

13/03/2025

Kas neišbandėte puiki proga išbandyti dabar! Feldenkraiso metodas - sąmoningumas per judesį - puikus kelias į gilesnį savęs pažinimą.

Išbandykite Feldenkrais Metodo nemokamas treniruotes Klaipėdoje. Kviečiame į pirmą nemokamą treniruotę kovo mėnesį. Susitikimo vieta: H.Manto g.12, studija "Balanso Taškas", Klaipėda Tel.nr.: +370 610 65035 Organizuoja: www.feldenkraismetodas.lt

05/03/2025

Vaikiškos ligos retai aplenkia šeimų namus. Visi esam susidūrę su slogomis, kosuliais, pilvo skausmu ar netikėtai pasirodžiusiu bėrimu. Bet kartais tos ligos apsigyvena mūsų namuose ir ilgus mėnesius nesitraukia… Ir kai vaikas serga – nerimas ir nuovargis tampa kasdienybe...

Savo darbinėje praktikoje dažnai girdžiu tėvų nerimą ir nuovargį, pasimetimą dėl nuolatinio vaiko sirgimo. Ir tada pastebiu, kad tokia tėvų būsena stabdo vaiko sveikimą, sinchronizaciją su Sveikata.

Jeigu tau yra pažįstama tokia situacija, 
ligos vis grįžta, nors darai viską, kas įmanoma - sudalyvauk specialiai tau paruoštame seminare. 

📌 SEMINARAS: kaip išbūti, suprasti ir padėti sveikti be panikos ir streso.

📅 KADA? Kovo 10 d., 18:00 (Zoom)
💰 KAINA? 20 €
🔗  Įsigyk bilietą dabar!   👉 https://balansotaskas.lt/seminaras-tevams-kai-vaikas-serga-kaip-isbuti-suprasti-ir-atrasti-kelia-i-sveikata

📩 Nuorodą į seminarą atsiųsime dieną prieš renginį po apmokėjimo.

🌱 Tu gali padėti savo vaikui sveikti kitaip!! 💙

19/02/2025

Kasdien klausiu savęs, kiek kantrybės reikia užauginti žmogų? Kantrybės būti, mokyti, mokytis, kartu kurti, svajoti, kvailioti. Kiek kantrybės ir ramumo reikia savyje, kad tas žmogus, esantis šalia, galėtų skleistis ir augti, suprasti save patį ir save supančią aplinką.

Ir būna dienų, kai tos ramybės prireikia neįtikėtinai daug, nes vaiko emocijų uraganas įtraukia ir mus, suaugusius. O tada – geriausia, ką galime padaryti – pirmiausia išeiti iš emocijų uragano patys, taip padėdami savo vaikui.

Tam specialiai sukūriau puikų įrankį – emocinio balanso tėvystėje meditaciją.
Ją galite rasti e. parduotuvėje: https://balansotaskas.lt/meditacija-emociniam-balansui-tevysteje

07/02/2025

Sveikos mielos mamos!!🌸
Kaip jūs? Kaip jūs laikotės?

Noriu su Jumis pasidalinti meditacijomis, kurias įrašiau galvodama apie kiekvieną iš jūsų, apie mus visas, kurios susiduria su iššūkiais mamystės kasdienybėje.

Tiek savo darbe, tiek namuose pastebiu, kad labai labai daug dalykų priklauso nuo to, kaip jaučiuosi aš, kokia yra mano būsena. Jeigu aš geros nuotaikos - tai viskas dėliojasi daug lengviau ir paprasčiau, na pačios žinote.. jei aš pikta, pavargus..ech.. net nebetęsiu…

Ypatingai mano būsena svarbi, kai nutinka gyvenimas ir mergaitės suserga - tada be visų vaistų, tyrimų, tinktūrų ir t.t. jas gydau aš - aš kaip mama. Ir kuo aš esu ramesnė - tuo greičiau jos sveiksta. Ką tuo noriu pasakyti - mes mamos turime super galių, kurias kartais pamirštame. Mes žinome geriausiai, kur mūsų vaikų sveikata. Ir mūsų vaikai geriausiai mato sveikatą- kai mes ją rodome, jaučiame.

Tad sukūriau meditaciją mamoms, kai jų vaikai serga. Trukmė 8 minutės, Padeda nusiraminti, rasti išeitį, kaip vaikeliui padėti, sinchronizuotis su Sveikata, o ne su liga.

Antroji meditacija - tik 5 minutės!! Bet ji ypatingai padeda kai įvyksta konfliktas, vaikas išveda iš kantrybės, norisi tik rėkti arba nutilti labai ilgam. Meditacija stabilizuoja emocijas, suvaldo konfliktus. Mama nepavirsta ragana ant šluotos, o išbūna su vaiku, su savimi.. (tiesa, tinka ir tėčiams ;) Meditacijas galite įsigyti: https://balansotaskas.lt/eparduotuve

24/12/2024

Prisėdau rašyti Kalėdinį sveikinimą ir jaučiu, kad galvoje tuščia. Taip tuščia, kad net spengia. Mano visą dėmesį patraukia kažkur tolumoje besigirdintis niūniavimas: „Džiaugsmingų Šventų Kalėdų, džiaugsmingų Šventų Kalėdų...“. Jau nuo ryto vaikų lūpuose skambanti melodija nuteikia džiaugsmui. Tyram, tikram, vaikiškui... Tad linkiu ir Jums to džiaugsmo. Nesvarbu kokios buvo paskutinės Jūsų savaitės, nesvarbu kokie mėnesiai ar visi metai, nesvarbu, kad gal net ne viskas kasdienybėje apie džiaugsmą, svarbu, kad galite prisipildyti džiaugsmu dabar, laukdami Šventų Kalėdų, laukdami Stebuko, kuris, žinau – tikrai įvyks!

Apkabinu kiekvieną iš Jūsų linkėdama širdies džiaugsmo Jums ir Jūsų artimiesiems!

14/08/2024

Mano nuostabioji sesė Emilija Radus kviečia susipažinti su Feldenkraiso metodu ir sudalyvauti nemokamose sąmoningo judesio pamokose!

Susitikimų laikas:
Rugpjūčio 19 d. 17:30 h.
Rugpjūčio 28 d. 12:00 h. ir 17: 30 h.
Rugsėjo 4 d. 13:30 h. ir 17:30 h.

Pamokos vyks sveikatingumo studijoje „Balanso taškas“, Herkaus Manto g. 12, Klaipėda.

Tik su išankstine registracija telefonu +37061065035

22/05/2024

Savaitgalio seminaras Suomijoje su Werner Van Camp įkvėpė dar kartą pažvelgti į osteopatiją su dideliu džiaugsmu ir pasimėgavimu.

Ir paskaitose girdėti žodžiai: “Osteopato darbas yra parodyti žmogui duris į Sveikatą. ” - leidžia gerėtis kiek daug galimybių turi osteopatas savo praktikoje. Nes juk durys į Sveikatą gali būti visokios.

10/04/2024

Kas nutiko mažylio galvai??

Paskutiniu metu skambina daugybė mamų, klausiančių ar osteopatija gali padėti vaikams, kurių galvos forma asimetriška. Tai atsakau visiems – TAIP, gali!!

Plagiocefalija – tai būklė, kai kūdikio galvelė tampa iškraipyta dėl nuolatinio spaudimo ar padėties. Šios būklės metu dažniausiai skiriasi galvos pusės, jos yra asimetriškos, viena labiau įgaubta ar išgaubta, nei kita.

Dažniausia plagiocefalijos priežastis yra kūdikio galvos nuolatinis spaudimas, nugulėjimas, nepatogi, „įstrigusi“ kūdikio padėtis gimdoje, raumenų disbalansas, apsunkintas, per ilgas arba labai greitas, komplikuotas gimdymas.
Plagiocefalija diagnozuojama apžiūros ir apčiuopos būdu, vertinant galvos kaulų poziciją, jų siūles, momenėlius.

Osteopatija yra vienas iš būdų, kaip ši problema gali būti lengviau ištaisoma.
Osteopatas gali atlikti vertinimą ir nustatyti, ar yra raumenų disbalanso ar kitų kūno struktūrų problemų, kurios gali prisidėti prie plagiocefalijos. Remdamasis šia diagnoze, jis gali taikyti subtilius ir švelnius osteopatinius metodus, skirtus atstatyti normalią kūno fiziologiją ir biomechaniką,
Svarbu prisiminti, kad prieš pradėdamas bet kokį gydymą, visada konsultuokitės su kvalifikuotu sveikatos specialistu.
Rūpinimasis savo mažylių sveikata ir gerove yra svarbiausia, ką turime daryti!

08/02/2024

“Kiekvienas iš mūsų kalba, juda, mąsto ir jaučia skirtingai, kiekvienas pagal per daugelį metų susikurtą savo įvaizdį. Kad pakeistume savo elgesį, turime pakeisti savojo Aš įvaizdį, kurį nuolat nešiojamės savyje. “
Moshe Feldenkrais

Taigi kiekvienas pokytis, kiekvienas sveikimas, savo būklės gerinimas pirmiausia prasidesa mūsų mintyse. Jeigu jose žengiame žingsnį - galime žengti ir savo veiksmuose, tada pokytis, kurio norime įvyks daug greičiau. Tai yra procesas - kai turime suprasti, kad pokytis - kaip kelias, vienų greitas ir tiesus, kitų vingiuotas, su posūkiais. Bet tik žengę tuo keliu galime iš esmės keistis savo gyvenime.

15/12/2023

Vieną vėlyvo pavasario šeštadienį, kai Klaipėdos gatvėse gerėjo nuotaikos dėl šviečiančios saulės ėjau Herkaus Manto gatve ir mano dėmesį patraukė daugybę kartų matytas namas. Šalia jo išsirykiavusios liepos saulėje blizgino lapus, namo langai ir laipteliai – kvietė užmesti akį į namo vidų. Vidinis jausmas man kuždėjo, kad tai labai gerai pažįstama vieta, kurioje esu buvusi tūkstančius kartų ir joje turi kažkas vykti. Nuo tos akimirkos – galvoje iškilo vizija – vizija studijos, kurioje lengva, ramu, nėra jokio išorinio triukšmo akimis, kurioje gali atsipalaiduoti ir gyti, susikaupti ir mokytis, sustoti ir pajausti. Kartu su komanda išsprendus ne vieną klausimą, ar mano viziją įmanoma paversti realybe, priėmiau sprendimą – tiesiog negaliu imti ir nesukurti tokios erdvės. Ir taip gimė „Balanso Taško“ studija.
Studijoje be teikiamų paslaugų – osteopatijos, Feldenkraiso mokymų, psichoterapinių grupių poroms, meditacijos ir kvėpavimo praktikų vakarų dar vyksta Lietuvos osteopatijos instituto studentų osteopatijos studijos, bei kiti organizuojami sveikatinimo ir edukaciniai seminarai.
Visa studijos erdvė yra sukurta taip – kad jose galėtumėte organizuoti ir savus renginius: mokymus, seminarus, meditacijas, ratus ar kitas kūno praktikas. Turime kilimėlius, pledukus, kėdes, kušetes, puodukus, stiklines ir lėkšteles, vandens ąsočius ir kavos aparatą, mokymų lentą. O jei ko reikia būtent Jūsų poreikiams – visada esame atviri pasiūlymams.
Taigi jeigu ieškote erdvės veiklai – ji laukia jūsų. O jeigu norite patikrinti kokiu žodžiu studiją apibūdina kone kiekvienas apsilankęs, ateikite į mūsų siūlomus užsiėmimus ir renginius.
Dėl studijos nuomos įkainių – derinti individualiai, nes valandinė kaina priklauso ir nuo savaitės dienos, laiko, renginio cikliškumo ir nuo kitų individualių poreikių.
Daugiau informacijos telefonu: 861065024 – Elena, 861527041 – Laurynas.