What are the opening hours?

Tuesday 08:30 - 11:30 16:30 - 20:00 Thursday 08:30 - 11:30 16:30 - 20:00 Sunday 10:00 - 13:00

Jogos Namai SO HAM

Home
Lithuania
Klaipeda
Jogos Namai SO HAM

ČIA KIEKVIENA SIELA RAS SAU NAMUS 🪷

Hatha. Vinyasa. Ashtanga. Meditacija. Garsų terapija. Joga Nidra. Joga ore 🧚🏻‍♂️
Užsiėmimai nėščiosioms ir mamoms su kūdikiais.

Joga poroms. Studijos nuoma sąmoningumo praktikoms. Erdvė Tavo ar Tavo vaiko šventei.

29/09/2025

Rudeniu kvepiančius spalio šeštadienio vakarus kviečiame į atpalaiduojančias praktikas su Roberta 🤎

🍂 10/04 Gydomųjų garsų maudynés hamakuose.
🍂 10/11 Yin yoga | Garsų terapija.
🍂 10/18 Meditacija su kristalais.
🍂 10/25 Yoga Nidra

🍁 Registruotis vietą galima adresu: www.jogosnamai.sportinn.lt/registracija arba žinute, ar telefonu +370 647 47155 .

📿 Mainai: 18 eurų.
Galioja Jogos namų abonementas.
___________________________________________

08/09/2025

🕉️ 108 OM meditacija 🕉️

OM – tai pirmasis garsas, iš kurio gimė visa, kas yra. Galima laikyti, kad tai tarsi Kūrėjo parašas, pirminė visos kūrinijos išraiška.
OM yra šventas sanskrito skiemuo, laikomas universaliu garsu, simbolizuojančiu visą Pasaulį. Jis tarsi visatos širdies plakimas, primenantis, kad mes visi esame viename ritme, vienoje begalinėje sąmonėje.

Kartojant OM garsą, mes leidžiame kūnui nurimti, protui atsiverti, o širdžiai prisipildyti šviesos. Kiekvienas OM – lyg banga, nuplaunanti įtampą, nerimą, neramias mintis ir visa, kas nebereikalinga.

Kodėl 108?
Tai šventas skaičius, jungiantis dangų ir žemę, žmogų ir visatą. Sakoma, kad per 108 kartojimus nueiname dvasinį ratą – iš išorės keliaujame į vidų, iš proto – į širdį, iš triukšmo – į tylą.

Ši meditacija – kvietimas sulėtėti. Pajusti, kad kiekvienas garsas, kiekvienas kvėpavimas jungia mus tarpusavyje.

JOGOS NAMAI kviečia visus į bendrą, labai stiprią meditaciją, kurioje išgirsite save ir tylą iš naujo 📿

Mainai: 8 eurai arba tiek, kiek gali šiandien 💟
🪬 Taip pat galima naudoti abonementą.

🕉️REGISTRACIJA:
+370 647 47155 (žinute) arba www.jogosnamai.sportinn.lt/registracija

Om 🧘🏻‍♂️

03/09/2025

RENKAMOS GRUPĖS NUO RUGSĖJO 7-os 🪷

Visi užsiėmimai tinka pradedantiesiems ir toliau norintiems tęsti ✨

🌱 PRANAYAMA - kvėpavimo praktika.
🌱 HATHA VINYASA - asanų praktika.
🌱 MEDITACIJA / Shavasana - sąmoningumo / atsipalaidavimo praktika.

🧚🏻 AERIAL YOGA - subalansuota jėgos, lankstumo bei atsipalaidavimo praktika.

Registruokis į užsiėmimus susikūręs sau paskyrą adresu:
www.jogosnamai.sportinn.lt/registracija

Daugiau informacijos:
📞+370 647 47155
🪬 www.jogosnamaisoham.lt

_____________________________________________

30/08/2025

Kviečiame registruotis į atpalaiduojančias sąmoningumo praktikas ✨

🪷 Rugsèjo 5 d. 18/00 val.
IŠLIŪLIAVIMAS. GARSŲ MEDITACIJA HAMAKUOSE.

Patogiai įsitaisius hamake, galėsi visiškai pailsinti kūną, pasiduoti švelniam supimui ir leistis į vidinę kelionę maudomas sakralių garsų.

🌱 Rugsèjo 19 d. 18/00 val. YOGA NIDRA.

Sąmoningumo praktika, vedanti į visišką fizinį ir mentalinį atsipalaidavimą bei savęs pažinimą. Tai tobula praktika siekiantiems patirti medytatyvią būseną, tačiau negalintiems ilgai išsėdėti meditacijos pozoje, nes praktika vyksta gulint. Taip pat patiriantiems nerimo, miego sutrikimus ar kitus emocinius išgyvenimus, trukdančius kokybiškai su lengvumu ir džiaugsmu gyventi.

ATPALAIDUOKITE PROTĄ ATPALAIDUODAMI KŪNĄ 🌾

📍Registracija: www.jogosnamai.sportinn.lt/registracija arba sms +370 647 47155

28/08/2025

AERIAL YOGA 🕊️

Tarp dangaus ir Žemės 🧚🏻‍♂️
Tarp levitacijos ir gravitacijos 💫
Tarp lengvumo ir jėgos 💪
Tarp laisvo kritimo ir balanso ⚖️

Visa tai apima romantiškoji JOGA su ŠILKO JUOSTOMIS 🧚‍♀️

Tai yra jogos ir pilateso derinys, apimantis kvėpavimą, koncentraciją, asanas, jègos pratimus ir atsipalaidavimą 🪽

Juosta visiškai išlaiko arba dalinai prilaiko kūno svorį, taip nuimdama krūvį nuo sąnarių, o kartkartèmis - reikalauja ir visos jègos 🙃

Jeigu nori sustiprèti ir tuo pačiu pasikelti džiaugsmo hormonų - šis užsièmimas būtent TAU 🧚‍♀️ Nes čia nuobodu niekada nebūna 😇

✨ RENKAMA NAUJA GRUPĖ ✨
Užsiėmimai vyksta (nuo rugsėjo 8-os dienos)

PIRMADIENĮ & TREČIADIENĮ 17:15 val.
📩 Registracija: www.jogosnamai.sportinn.lt/registracija
❗️ Juostų skaičius ribotas!

_________________________________________

25/08/2025

Kviečiame sugrįžti į namus naujam jogos sezonui 🧘🏻‍♀️
Skirtingos jogos praktikos leis kiekvienam surasti sau tinkamiausią, o šviesa ir meile degantys mokytojai ves pasirinktu jogos keliu ✨

🕉️ HATHA. Pranayama. VINYASA. Meditacija.
🤰🏻 JOGA NÈŠTUKÈMS
👼 MAMA & kūdikis
🧘🏻‍♂️ ASHTANGA YOGA
🧚🏻‍♂️ Joga ore VAIKAMS
🧜🏻‍♀️ AERIAL YOGA
⛰️ Himalajų joga
📿 MEDITACIJA
🎶 Krištolinių dubenèlių terapija .soul.sound

Savaitgaliais kviesime į specialias sąmoningumo praktikas kaip YOGA NIDRA, GARSŲ MEDITACIJOS ir kt.
Sekti naujienas ir renginius galite ir mūsų puslapyje:
📌 www.jogosnamaisoham.lt

🪷 Rudens/Žiemos tvarkaraštis 25’ 🪷
PIRMAM ABONEMENTUI VISĄ RUGSÈJĮ 20% NUOLAIDA! 🔥

📌 Registracija į užsièmimus www.jogosnamai.sportinn.lt/registracija (pas Robertą ir Indrę) ir tiesiogiai pas mokytojus .

Mūsų JOGOS NAMAI yra JŪSŲ NAMAI 🤗

SO HAM 🙏
___________________________________________

05/08/2025

MAMA ir KŪDIKIS 👼 Sugrįžimas į ryšį su savo kūnu 👩🏼‍🍼

Tai ypatinga praktika 😋
Čia kuriasi draugystė ne tik tarp mamyčių, bet augant ir tarp pačių mažylių 😇

9 mènesius Tavo kūnas vis keitèsi tam, jog savyje galètų auginti naują gyvybę. Kūrėme ryšį su mažuoju gyventoju, o jam gimus - reikia laiko sugrįžti į ryšį su savimi. Laiko sustiprėti tiek fiziškai, tiek emociškai.
Tam padès švelni jogos praktika, kvėpavimo, dubens dugno stiprinimo pratimai ir žinoma bendraminčių bendruomenè - pokalbiai, patarimai, patirtys, palaikymas ☺️

🌱 Data: rugpjūčio 9 d.
🕑 Laikas: 14:00
👼 Registracija: www.jogosnamai.sportinn.lt/registracija
_________________________________________________

01/08/2025

🌕 MĖNULIO PILNATIES MEDITACIJA IR MĖNULIO PASVEIKINIMAS

Pilnatis – tai metas, kai viskas nušvinta ryškiau: gamta, emocijos, vidinis pasaulis.

🌕 Tai laikas, kai energija planetoje pasiekia savo viršūnę. Ją jaučiame savo kūne, jausmuose, minčių erdvėje. Šiuo metu jogai visame pasaulyje medituoja, apsijungdami į bendrą meditaciją taikai pasaulyje.

Kviečiame šią ypatingą mėnesio dieną skirti laiką meditacijai –
• paleisti tai, kas nebereikalinga,
• pajusti ramybę ir pilnatvę viduje.

🧘‍♀️ Praktikoje Tavęs laukia:
✨ Chandra Namaskara – Mėnulio pasveikinimo seka (švelni, raminanti judesio meditacija)
✨ Pilnaties meditacija – auginanti meilę sau, kitiems, pasauliui.
✨ Širdies intencija ir pasidalinimas – trumpa refleksija, bendrystė.

⸻

✨ Praktiką veda: Gabija Jonaitė

Jogos mokytoja, meditacijų instruktorė bei Theta Healing metodo praktikė, daugiausia laiko šiuo metu skirianti nėščiųjų jogos praktikoms ir moterų ritualams.

Ši pilnaties praktika – tai kvietimas prisijungti prie jogų visame pasaulyje ir sugrįžti į ramią vidinę erdvę. Pabūti su savimi 🌕

⸻

📍 Vieta: Jogos Namai SOHAM, Klaipėda
🗓️ Data: Rugpjūčio 9 d.
🕖 Laikas: 19:00
📩 Registracija: www.jogosnamai.sportinn.lt/registracija
__________________________________________________

So Ham 🪷

24/05/2025

ATPALAIDUOKITE PROTĄ ATPALAIDUODAMI KŪNA 📿

JOGA NIDRA, kuri kilusi iš tantrų, yra labai galinga atsipalaidavimo technika, kurios metu išmokstama atsipalaiduoti sąmoningai. Joga Nidroje miegas nelaikomas atsipalaidavimu. Žmonès jaučia, kad atsipalaiduoja, kai susmunka fotelyje prie televizoriaus ar skaito knygą su kokiu gèrimu, tačiau tai tèra jutiminiai nukrypimai.

Tikrasis atsipalaidavimas iš tiesų yra PATIRTIS, gerokai pranokstanti visai tai. Norèdami absoliutaus atsipalaidavimo - turite išlikti sąmoningi.

Joga Nidra - tai sistemingas visiško fizinio, mentalinio (protinio) ir emocinio atsipalaidavimo metodas.
Praktikos metu gali atrodyti, jog miegi, tačiau sąmonè veikia gilesniame sąmoningumo lygmenyje. Dèl šios priežasties joga nidra dažnai vadinama psichiniu miegu.

Joga Nidroje atsipalaidavimo būsena pasiekiama atsigręžiant į vidų nuo išorinių patirčių. Jei sąmonę galima atskirti nuo išorinio sąmoningumo ir miego, ji tampa labai galinga ir gali būti taikoma įvairiais būdais pvz.: lavinti atmintį, žinias, kūrybiškumą arba keisti savo prigimtį.

Šiuolaikiniai neurofoziologai įrodè akivaizdų ryšį tarp kūno ir smegenų, kurį pirmieji pastebèjo senovès jogai. Smegenys yra fizinis tarpininkas, jungiantis protą, kūną ir emocijas į vieną darnų vienetą.
Sąmonès judèjimas per kūno dalis ne tik sukelia fizinį atsipalaidavimą, bet ir išvalo visus nervinius takus į smegenis - tiek tuos, kurie valdo fizinį aktyvumą, ir tuos, kurie atsakingi už priimamą informaciją.

Atpalaiduokite protą atpalaiduodami kūną.

Parengta ir išversta pagal:
Swami Satyananda Saraswati
___________________________________________________

24/03/2025

Kartą… Buvo dzeno meistras, kurį visi gerbè, tačiau jis nemokè nieko konkretaus. Visuomet ant pečių nešdavosi didžiulį maišą su daugybe daiktų, tarp jų būdavo ir saldainių. Kiekviename jo aplankytame mieste ir kaime jį apspisdavo vaikai, šiems jis padalydavo saldainių ir iškeliaudavo. Žmonès jo prašydavo ko nors išmokyti, bet jis tik nusijuokdavo ir eidavo savo keliu.

Vieną dieną su juo susitikti atèjo vyras, kuris taip pat buvo laikomas gerbiamu dzen meistru. Jis norèjo įsitikinti, ar šis žmogus su maišu iš tiesų yra dzenas, tad jo paklausè: “Kas yra dzenas?” Tasai žmogus tuojau pat nusimetè maišą ir išsitiesè.

Tuomet jis vèl paklausè: “Koks yra dzeno tikslas?” Žmogus pakèlè savo maišą, užsimetè ant pečių ir nuèjo.

Tai iliustruoja, kas yra joga ar bet kuri kita dvasinè praktika. Norint pasiekti jogą arba dzeną, reikia nusimesti savo naštą , visko pakeliui atsikratyti, išlikti laisvam ir išsitiesti. Su našta ant pečių to nepadarysi. O koks yra jogos tikslas? Sąmoningai dar kartą užsikrauti tą pačią naštą, tik šįkart to nebejausti kaip naštos!
___________________________________________________

17/03/2025

Žodis dvasingumas yra vienas labiausiai iškraipomų žodžių visame Pasaulyje. Neikite dvasingumo keliu dėl ramybės. Svarbiausiu siekiu dažniausiai tampa tai, ko trūksta, tačiau nė vienas iš šių dalykų nenuramins ilgam laikui. Ramybės ir palaimos pagrindas yra ne rūpintis išorine gyvenimo realybe, o pažinti savo būties vidinę prigimtį ir ją sutvarkyti 🪷

Protas ir kūnas egzistuoja tam, kad tarnautų jumyse slypinčiam gyvenimui! Pavergti proto ir kūno - netenkame gyvenimo.

Pagrindinis jogos tikslas yra išplėsti jūsų patirtį anapus penkių pojūčių, kur atsiveria kita plotmė. Šis potencialas atsiveria ne sėdint kur nors kalno viršūnėje.
JIS SLYPI JUMYSE 🤍

IEŠKOK 🤎 SURASK 🤎 GYVENK 🤎
_________________________________________________

03/03/2025

Meilè, švelnumas, atsidavimas, gerumas, kūrybiškumas, grožis, seksualumas, trapumas, elegancija, gausa - TAVYJE TELPA TIEK DAUG! TU ESI MOTERIS 🌸

Tu kiekvieną dieną dieną dovanoji save, daliniesi savo vidiniais turtais, o kovo 8-ą laikas įteikti dovaną SAU 💎 LAIKĄ SAU!
Atstatyti pusiausvyrą 🪷 Užsipildyti vidiniais turtais 🌱 Pailsèti 🩷

IŠLIŪLIVIMAS - sakralinių garsų maudynès nesvarumo būsenoje (hamakuose)🪽

🌷Kovo 8 d. 16:00 val.

Po garsų meditacijos - arbata ir moteriški pokalbiai.

Kaina: 20 eur.

Registracija: žinute +370 647 47155 arba www.jogosnamai.sportinn.lt/registracija

So Ham 🪷
______________________________________________

Address

Mokyklos Gatvė 33
Klaipeda
91184

Opening Hours

Tuesday	08:30 - 11:30
	16:30 - 20:00
Thursday	08:30 - 11:30
	16:30 - 20:00
Sunday	10:00 - 13:00

Telephone

+37064747155

Website

http://www.jogosnamaisoham.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jogos Namai SO HAM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jogos Namai SO HAM:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Klaipeda?