Pilates Klaipėda - Body Control

Pilates Klaipėda - Body Control Pilates studija Klaipėdoje, pirmoji pasiūliusi grupines treniruotes su reformeriais. Turime dvi lokacijas, vienoje jų – net 14 reformerių.

Esame vienintelė Lietuvoje studija, rengianti įvadinius Pilates mokymus klientams. Pilates Klaipėda Body Control — aukščiausiai įvertinta pilates studija mieste (5,0 ★, dvi lokacijos, bandomoji treniruotė grupėje ant įrenginių reformerių 10 €, ant kilimėlių vos 5 €).

11/05/2026

Būkim atviri — visi bent kartą taip jautėmės? 😂

Pajuokauti mėgstam, bet dar labiau mėgstam kokybišką darbą ✨
Mūsų studijoje svarbu ne tik „atsportuoti“ treniruotę, o iš tikrųjų suprasti judesį, pajausti kūną ir atlikti pratimus taisyklingai. Todėl treniruočių metu visada prieinam, pataisom, pamokom ir padedam augti 💛

Nes Pilatesas — ne apie kuo daugiau pakartojimų. Jis apie kokybę, kontrolę ir ryšį su savo kūnu 🤍

07/05/2026

Pastebėjome, kaip darbingi žmonės leidžia laiką Cowork UP erdvėse, todėl nusprendėme įsikišti 😄

Mes – Body Control komanda, tad negalėjome ramiai praeiti pro šalį nepriminę apie judesį, gerą savijautą ir trumpą pertrauką kūnui 💛

Pramankštinome kojas, rankas ir, svarbiausia, priminėme, kaip gera dienos eigoje sustoti, pajudėti ir pasikrauti energijos.

Prisijunk prie Švyturys up bendruomenės ir tapk Body Control komandos dalimi ✨
Sportuojame, judame ir augame kartu!

30/04/2026

Judėk lengvai, kvėpuok giliau, šypsokis plačiau.
Pilatesas – ne tik apie formą, bet apie jausmą ✨

Stipresnis kūnas
Laisvesnis judesys
Ramesnė galva

Leisk sau žydėti iš vidaus 💫

‼️RYTOJ - Tarptautinė (ne)darbo diena, kurios metu siūlome nešvaistyti laiko veltui ir ateiti pajudėti kartu!💪

27/04/2026

Reformer „footwork“: pirštai vs kulnai ant footbar 👣

Jauti, kad „spaudi, bet neveikia“?
Dažniausiai problema – pėdos kontrolė.

❌ Dažnos klaidos:
• krenta kulnai (kai dirbi ant pirštų)
• atsipalaiduoja pėdos (kai kulnai ant atramos)
• per daug dirba priekinė šlaunų dalis
• „dingsta“ sėdmenys

⸻

✔️ Kaip daryti teisingai:

Pirštai ant footbar:
• kulnai lengvai pakelti (nekrenta žemyn)
• spaudimas tolygus per visą pėdą
• galvok apie „kėlimą“, ne tik spaudimą

Kulnai ant footbar:
• pėdos aktyvios, lengvai „flex“
• spaudi per kulnus, bet įsijungia visa koja
• judesys kontroliuotas, be kelių sąnarių „užrakinimo“

⸻

Maža detalė – didelis skirtumas rezultate ✨
Kai pėdos dirba teisingai, pradeda dirbti ir tai, kas turi – sėdmenys + užpakalinė šlaunų dalis.

Nori išmokti taisyklingai?
Laukiame tavęs bandomosiose reformerių treniruotėse 💫
📅 Trečiadieniais 19:30
📅 Šeštadieniais 12:00
💸 Kaina – tik 10 €

Ateik pajusti skirtumą 😉

26/04/2026

Tikrasis pilatesas neprasideda nuo judesių.

Jis prasideda nuo supratimo.
Nuo metodo.
Nuo gebėjimo jausti, kas vyksta tavo kūne – ne tik daryti pratimą, bet jį suprasti.

Pilatesas – tai ne tik treniruotė.
Tai sistema, kuri moko:
✨ kontroliuoti judesį
✨ stabilizuoti kūną iš vidaus
✨ kurti ryšį tarp proto ir kūno

Ir tik tada atsiranda rezultatai, kurie išlieka.

Jei jauti, kad nori daugiau nei tiesiog „pasportuoti“ – kviečiame gilintis 🤍

📚 Startuoja Pilates mokymai
🗓️ Pradžia: gegužės 5 d.
⚠️ Kitas kursas – tik rugsėjo mėn.

👉 Daugiau informacijos:
https://bc-studija.lt/bc-pilates-mokymai-pries-grupes/

23/04/2026

🌞 Rytai… ne visiems lengvi. Bet gal viskas dėl to, kad dar nebandėi jų pradėti kartu su mumis ir Pilatesu? 😄

Jei tavo rytas dažniau atrodo kaip „dar 5 minutės“ 💤 – mes suprantam.
Bet pažadam… po treniruotės jausmas VISAI kitoks 🤍

✨ daugiau energijos
✨ lengvesnis kūnas
✨ stipresnis core
✨ ir geresnė nuotaika visai dienai

Ir gera žinia – atidarėme rytinius laikus! 👀

🗓️ Antradienis – 7:30
🗓️ Ketvirtadienis – 7:00
🗓️ Penktadienis – 8:00

Ateik pabandyti… gal rytai taps tavo mėgstamiausia dienos dalimi? 😏☀️

20/04/2026

🌿 Nauji rytiniai Pilates treniruočių laikai! 🌿

Pradėk dieną aktyviai ir su gera energija 💪

Švyturys up:

📅 Antradieniais – 7:30📅 Ketvirtadieniais – 7:00📅 Penktadieniais – 8:00

Rytinis sportas padeda pažadinti kūną, pagerina nuotaiką ir suteikia energijos visai dienai ✨ Tai puikus būdas sustiprinti raumenis, pagerinti laikyseną ir pasirūpinti savo savijauta dar prieš prasidedant dienos darbams.

Prisijunk ir pajusk, kaip keičiasi tavo rytai! 🤍

20/04/2026

Stiprus kūno centras — tai daugiau nei „presas“. ✨

Pilatese mes kalbame apie core kaip apie viso kūno pagrindą.
Tai stabilumas, kuris leidžia judėti lengvai.
Tai kontrolė, kuri saugo nuo traumų.
Tai jėga, kuri nesimato iš karto — bet jaučiasi kiekviename judesyje.🍃

Kai kūno centras aktyvus:
judesiai tampa tikslesni,
laikysena – stabilesnė,
o pats kūnas – stipresnis ir labiau pasitikintis savimi 🤍

Mes nepradedame nuo sudėtingų pratimų.
Mes pradedame nuo pagrindo —
nuo kūno suvokimo, kvėpavimo ir stabilumo.

Ir būtent ten prasideda tikras progresas.🌱

✨ Jei nori tai pajusti — kviečiame prisijungti prie bandomųjų reformerių treniruočių
📅 Artimiausias laikas: trečiadienį 19:30
💫 Kaina – tik 10€

judesiokokybe stiprybe pilatesjourney

19/04/2026

„O tu… ar kvėpuoji?“ 🤭

Kartais pilatese tenka priminti ne tik apie laikyseną ar korpuso aktyvavimą…
bet ir apie patį paprasčiausią dalyką — kvėpavimą.💨

Kai susikaupiate į judesį, kūnas linkęs „sulaikyti“ kvėpavimą.
O tada dingsta lengvumas, kontrolė ir tas gražus judesio tekėjimas ✨

Todėl išbandėme paprastą ir smagų dalyką —
muilo burbulus 🫧
Gal reiktų, tai įtraukti į treniruotes?🤭

👉 iškvėpk lėtai
👉 kontroliuotai
👉 su jausmu

Ir staiga:
judesys tampa lengvesnis,
kūnas – laisvesnis,
o treniruotė… net šiek tiek smagesnė 😄

Pilatesas prasideda ne nuo sudėtingų pratimų.
Jis prasideda nuo kvėpavimo, nuo suvokimo.
Tai visokeriopas rišys su savo kūnu.✨

judesiokokybe

Address

Dvi Studijos: Bangų Gatvė 2, Klaipėda Ir S. Neries G. 20
Klaipeda

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:30
Tuesday 08:30 - 20:30
Wednesday 09:00 - 20:30
Thursday 08:30 - 20:30
Friday 09:00 - 17:30
Saturday 10:00 - 13:00
Sunday 10:00 - 13:00

Website

https://pilates.sportinn.lt/registracija-uzsiemimui

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pilates Klaipėda - Body Control posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pilates Klaipėda - Body Control:

Shortcuts

Share