Inga Leilionaitė - Geštalto Terapija Tau

Inga Leilionaitė - Geštalto Terapija Tau Esu Geštalto psichoterapijos praktikė, turinti ilgametę vadovavimo patirtį.

Konsultuoju :
🔹Verslo lyderius perdegimo ir emocinių iššūkių klausimais;
🔹Karjeros pokyčių klausimais;
🔹Poras;
🔹Individualiai( nerimas, depresija, savivertė,santykiai, ir kt.)

Atgimimas nėra staigus virsmas.Tai lėtas procesas, kai po truputį paleidi tai, kas svetima.Be drastiškų pareiškimų, be a...
05/04/2026

Atgimimas nėra staigus virsmas.
Tai lėtas procesas, kai po truputį paleidi tai, kas svetima.
Be drastiškų pareiškimų, be apibrėžtų datų, aiškių ribų.
Tiesiog vieną dieną pastebi, kad kvėpuoti tampa lengviau, kad mažiau bijai, kad labiau esi savimi.

Ir galbūt tai ir yra tikras atgimimas.🌱🕊️🕊️🕊️

21/03/2026
Su Tarptautine moters diena. 🌷“Grožis prasideda tą akimirką, kai nusprendi būti savimi.“ Coco ChanelMoters grožis gimsta...
08/03/2026

Su Tarptautine moters diena. 🌷

“Grožis prasideda tą akimirką, kai nusprendi būti savimi.“ Coco Chanel

Moters grožis gimsta ne iš tobulumo.
Jis gimsta iš autentiškumo, iš gebėjimo jausti, rūpintis, kurti ir vis iš naujo sugrįžti į save.

Linkiu, kad ši diena taptų mažu priminimu pasirūpinti savimi taip pat, kaip rūpinamės kitais.

Vasario paskutinė diena — slenkstis į pavasarį 🌱Šiandien Vasario 28-oji ,  paskutinė kalendorinės žiemos diena. Tarsi ty...
28/02/2026

Vasario paskutinė diena — slenkstis į pavasarį 🌱

Šiandien Vasario 28-oji , paskutinė kalendorinės žiemos diena. Tarsi tylus slenkstis tarp sustingimo ir bundančios gyvybės. Gamta dar miega, bet jos gelmėse jau vyksta judėjimas.

Astrologiškai šis laikas taip pat kalba apie perėjimą. Saulė dabar keliauja per Žuvų ženklą, paskutinį Zodiako cikle. Žuvys simbolizuoja užbaigimą, paleidimą, jautrumą, gilesnį ryšį su tuo, kas nematoma.
Tai metas, kai natūraliai stiprėja refleksija, ilgesys prasmei, poreikis sustoti ir įsiklausyti.
Kartais danguje susiformuoja ir ryškesni planetų aspektai yra kampai tarp jų, kurie astrologijoje laikomi intensyvesnių temų ženklais. Tai nėra „lemtingi įvykiai“, bet simboliniai priminimai, kad tam tikros gyvenimo sritys gali tapti jautresnės: santykiai, tapatybė, asmeninė kryptis, atsakomybė už savo pasirinkimus.
Man pačiai patinka į dangaus ciklus žvelgti ne kaip į prognozę, o kaip į metaforą psichikos ciklams. Kaip gamtoje yra žiema ir pavasaris, taip ir mumyse yra užsidarymo ir atsivėrimo laikai.
Ir galbūt svarbiausias klausimas šiai dienai turėtų būti – ne „ką pradėti?“, o:

🌱Ko aš nebenoriu neštis į pavasarį?
🌱Kokią savo versiją jau išaugau?
🌱Kur gyvenu iš inercijos, o ne iš pasirinkimo?
🌱Ar leidžiu sau pavargti? Sustoti? Išbūti nežinojime?
🌱Ar girdžiu save? Ar klausausi?

Psichologiškai slenkstiniai laikotarpiai dažnai suaktyvina nerimą. Kartais šiame laikotarpyje reikia kito žmogaus. Ne tam, kad pasakytų, kaip gyventi. O tam, kad padėtų išgirsti, kas mumyse jau žino atsakymą.
Terapija dažnai ir tampa tokia vieta – ne greitų sprendimų, o sąmoningo brendimo erdve.🍀

Pavasaris neprasideda kalendoriuje.
Jis prasideda tada, kai leidžiame sau pabusti.
Gal šiandien užtenka vieno mažo žingsnio. Stabtelti, įkvėpti ir paklausti.
🌱Kas manyje jau pasiruošę atgyti?

Jei jaučiate, kad atėjo laikas pokyčiui ,kreipkitės.
Dirbu su nerimo, santykių, savivertės ir gyvenimo transformacijų temomis.

Meilė ir aistra – ne tas pats.“Meilė siekia artumo, o aistra – atstumo.“Tai reiškia, kad ilgalaikiuose santykiuose atsir...
14/02/2026

Meilė ir aistra – ne tas pats.

“Meilė siekia artumo, o aistra – atstumo.“
Tai reiškia, kad ilgalaikiuose santykiuose atsiranda paradoksas: mes norime saugumo, stabilumo, nuspėjamumo, bet aistra gimsta iš paslapties, naujumo, net nežinomybės.

Kai santykiuose „dingsta kibirkštis“, tai nebūtinai reiškia, kad dingo meilė. Gali būti, kad pora pernelyg susiliejo ir nebeliko erdvės individualumui.

Terapijoje dažnai girdžiu :” Mes mylime vienas kitą. Bet kažkas užgeso.“

Ir tai ne visada reiškia, kad dingo meilė. Kai santykyje nebelieka atskiro „aš“, kai viskas tampa nuspėjama, kai harmonija svarbesnė už autentiškumą, kibirkštis ima slopti. Nes aistra gimsta iš atstumo. Iš galimybės pamatyti kitą kaip atskirą, gyvą, besikeičiantį žmogų.
Kartais “kibirkštis” sugrįžta ne tada, kai stengiamės būti dar artimesni. O tada, kai išdrįstame vėl tapti dviem💕

Paklausk savęs:
💜Ar aš vis dar esu įdomus sau?
💜Ar leidžiu partneriui būti kitokiam nei aš?
💜Ar mūsų santykyje yra erdvės augti, o ne tik prisitaikyti?

Meilė nėra tik susiliejimas. Ji, nuolatinis judėjimas tarp „aš“ ir „mes“.
Šią Valentino dieną linkiu ne tik artumo. Linkiu gyvybės santykyje. ❤️

Gyvybė teka per kūną, pojūčius, kvėpavimą ir emocijas. Kai šie procesai sustoja – prarandame ryšį su savimi.Terapijos ti...
02/11/2025

Gyvybė teka per kūną, pojūčius, kvėpavimą ir emocijas. Kai šie procesai sustoja – prarandame ryšį su savimi.
Terapijos tikslas – ne „pataisyti“ žmogų, o padėti jam atkurti natūralią savireguliaciją ir kontaktą su gyvenimu.

Ruduo dažnai tampa laiku, kai sulėtėjame ir pradedame labiau jausti.Išryškėja tai, kas ilgai buvo atidėta.Daug kam šis m...
29/10/2025

Ruduo dažnai tampa laiku, kai sulėtėjame ir pradedame labiau jausti.
Išryškėja tai, kas ilgai buvo atidėta.
Daug kam šis metas sukelia daugiau nerimo, įtampos, emocinio nuovargio, o artėjančios šventės kartais primena ne džiaugsmą, o vienišumą ar tuštumą.

Dirbu su žmonėmis, kurie jaučia nerimą, patiria panikos atakas, emocinį nuovargį, sunkumus santykiuose ar pasitikėjimo savimi stoką.
Kartais tai pasireiškia kūno įtampa, miego sutrikimais, ar sunkumu atsipalaiduoti, dažniau kyla dirglumas, vidinis neramumas, sunku susikaupti ar priimti sprendimus.

Jei jaučiate, kad pastaruoju metu sunku susitvarkyti su emocijomis ar norisi daugiau vidinės ramybės – kviečiu kreiptis. Nuo lapkričio atsilaisvino keli vakariniai laikai🍁🍁🍁

Terapija gali tapti vieta, kur galima sustoti, pailsėti nuo vidinio triukšmo ir leisti Sau būti išgirstam.

Kartais tik po pokalbio supranti, kaip žmogus tave paveikė — ne žodžiais, o jausmu, kuris lieka po to.Kai kurie žmonės p...
18/10/2025

Kartais tik po pokalbio supranti, kaip žmogus tave paveikė — ne žodžiais, o jausmu, kuris lieka po to.
Kai kurie žmonės prideda ramybės, kiti — tarsi išsklaido ją.
Mokytis atpažinti šį skirtumą – tai išmokti rūpintis savimi.🎁

Kartais reikia tik tiek – leisti vandeniui paliesti, nuplauti, nuraminti. Tai, kas nebeleidžia judėti pirmyn, galima pal...
26/09/2025

Kartais reikia tik tiek – leisti vandeniui paliesti, nuplauti, nuraminti. Tai, kas nebeleidžia judėti pirmyn, galima palikti vandenyje.

Negalime pamiršti ar ištrinti savo patirties, bet galime priimti ją kitaip. Atgimti. Gyventi. Leisti sau būti …

"Pokyčiai neįvyks, jei lauksime kokio nors kito žmogaus ar kito laiko. Mes esame tie, kurių laukiame. Mes esame tas poky...
24/09/2025

"Pokyčiai neįvyks, jei lauksime kokio nors kito žmogaus ar kito laiko. Mes esame tie, kurių laukiame. Mes esame tas pokytis, kurio siekiame." - Barackas Obama

Kuo smarkesnė audra, tuo greičiau ji praeina. Paulo Coelho
22/09/2025

Kuo smarkesnė audra, tuo greičiau ji praeina.
Paulo Coelho

Address

Klaipeda

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Inga Leilionaitė - Geštalto Terapija Tau posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share