Jūratė Gliožerienė - asmeninė trenerė, dietistė

Jūratė Gliožerienė - asmeninė trenerė, dietistė Viskas apie mitybą 🥗
Sportas, aktyvus gyvenimo būdas🧘‍♀️
Mitybos ir sporto planai, konsultacijos 🥦🤸‍♀️
Už gyvenimą be dietų - už mitybos balansą!❤️
(224)

Profesionalios paslaugos sporto ir mitybos klausimais, asmeniniai mitybos planai, individualios treniruočių programos, motyvacija, sveikas gyvenimo būdas.

Jau šiandien startuoja didžiausias mėnesio išpardavimas🔥.Su kodu JURATE gausi:– 52 % nuolaidą daugumai prekių– papildom...
14/05/2026

Jau šiandien startuoja didžiausias mėnesio išpardavimas🔥.

Su kodu JURATE gausi:
– 52 % nuolaidą daugumai prekių
– papildomą 5 % nuolaidą apsiperkant už bent 80 €

Papildoma nuolaida galioja:
10:00–13:00 ir 18:00–22:00

Nepraleisk progos papildyti atsargas geresne kaina🥵👌

https://www.myprotein.lt/

29/04/2026

Kai bandau savo Frejai paaiškinti, kad negalima lipti į lovą...🥶

Šiandien gera proga papildyti savo atsargas is Myprotein Lietuva 🇱🇹 🏋️‍♀️✅ Aš šį kartą pabandžiau migdolų ir anakardžių...
08/04/2026

Šiandien gera proga papildyti savo atsargas is Myprotein Lietuva 🇱🇹 🏋️‍♀️✅ Aš šį kartą pabandžiau migdolų ir anakardžių riešutų sviestą ir galiu pasakyti tikrai verti dėmesio.

Su kodu JURATE – net iki -50% nuolaida visai My Protein produkcijai.

O dar tiksliau:
10:00–13:00 ir 18:00–22:00 – nuolaida didėja iki 50%
kitomis valandomis -48%

Jei jau seniai galvojai pabandyti ar papildyti tai, ką naudoji – šiandien ta diena.

https://www.myprotein.lt/

Šiandien gera proga papildyti savo atsargas is Myprotein Lietuva 🇱🇹 🏋️‍♀️✅ Aš šį kartą pabandžiau migdolų ir anakardžių ...
08/04/2026

Šiandien gera proga papildyti savo atsargas is Myprotein Lietuva 🇱🇹 🏋️‍♀️✅ Aš šį kartą pabandžiau migdolų ir anakardžių riešutų sviestą ir galiu pasakyti tikrai verti dėmesio.

Su kodu JURATE – net iki -50% nuolaida visai My Protein produkcijai.

O dar tiksliau:
10:00–13:00 ir 18:00–22:00 – nuolaida didėja iki 50%
kitomis valandomis -48%

Jei jau seniai galvojai pabandyti ar papildyti tai, ką naudoji – šiandien ta diena.

https://www.myprotein.lt/

05/04/2026

Kai sakau „geras“ pasirinkimas ieškantiems alternatyvos alkoholiniams gėrimams, tai nereiškia, kad rekomenduoju juos gerti vietoje vandens kasdien.

Kai sakau „viskas tvarkoje“, tai nereiškia, kad neturi sunkumų ar iššūkių. Visi jų turime. Tiesiog skiriasi, kaip su tuo tvarkomės.

Kartais tikrai lengviau „užgerti“ jausmus, nei dirbti su savimi.
Bet tikras, pilnavertis gyvenimas atsiranda tada, kai renkiesi augti. Net jei tai nėra patogu.

Poilsis – miegas, buvimas vienam.
Malonumai – hobiai, bendravimas, kelionės, naujos patirtys.
Šviesios mintys – kokybiškas maistas, sportas, buvimas gamtoje.
Sielos skausmas – psichoterapija ir nuolatinis darbas su savimi.

Problemos sprendžiasi tik keičiant požiūrį ir priimant sprendimus.

Arba gali viską nuolat „užgėrinėti“ ir tikėtis, kad praeis savaime.

Aš neturiu nieko prieš nei geriančius, nei negeriančius. Tik dalinuosi savo supratimu ir patirtimi. Kiekvienas renkasi savo kelią.

Bet vieno dalyko nemėgstu – kai kiti verčia gerti tuos, kurie nenori, arba kai „nušvitėliai“ bando primesti savo tiesas.
Kartais reikia drąsos pasakyti „ne“ ir išeiti. Ir tai yra visiškai normalu.

Gal tiesiog netrukdykim vieni kitiems gyventi taip, kaip norim.

Visus su pavasariu! 🐣🥚🐇

26/03/2026

Maisto izoliavimas nėra sveika mityba.

Kuo daugiau riboji – tuo didesnė rizika, kad kūnas pradės stokoti.

Sveikata = ne eliminacija, o pakankamumas ir įvairovė.

Ar esi kažko atsisakęs „dėl sveikatos ar rezultatų“?

Su Kovo 8-ąja, brangios moterys🌹💃💋.Jūs esate kur kas daugiau nei tik švelnumas ar rūpestis. Jūs esate stiprybė, valia ir...
08/03/2026

Su Kovo 8-ąja, brangios moterys🌹💃💋.

Jūs esate kur kas daugiau nei tik švelnumas ar rūpestis. Jūs esate stiprybė, valia ir ryžtas. Kiekviena treniruotė, kiekvienas žingsnis link sveikesnio pasirinkimo, kiekvienas kartas, kai nepaisant nuovargio pasirenkate judėti – tai jūsų vidinės galios įrodymas.

Sportas moko kantrybės, disciplina stiprina charakterį, o rūpinimasis savo sveikata parodo pagarbą sau. Ir būtent tai daro jus ypatingai stipriomis.

Linkime, kad judėjimas būtų jūsų energijos šaltinis, sveika mityba – jūsų kūno palaikymas, o tikėjimas savimi – didžiausia jūsų jėga.

Didžiuojamės su treneriu matydami, kaip jūs augate, stiprėjate ir kasdien įrodote, kokios moterys gali būti ištvermingos, motyvuotos ir nepalaužiamos💋🥂.

04/03/2026

Namų sporto subtilybės😂. O kaip jums sekasi sportuoti namuose?

Mūsų darbo pagrindas – laisvi svoriai ir darbas su savo kūno svoriu. Didelis tokio treniravimosi privalumas tas, kad treniruotes galima tarsi „pasiimti su savimi“ ir atlikti beveik bet kur – nereikia jokios specialios įrangos.

Darbas su savo kūno svoriu yra vienas sudėtingiausių, bet kartu ir labai naudingų treniravimosi būdų. Žmogus, kuris geba pakelti ir valdyti savo kūną, yra ne tik stiprus, bet ir funkcionaliai sveikas🏋️‍♀️.

PAVASARIO STARTASŠiandiensa nuolaidos net iki -44 % Jei planavai papildyti atsargas – šiandien ta diena.Nuolaidos koda...
02/03/2026

PAVASARIO STARTAS
Šiandiensa nuolaidos net iki -44 % Jei planavai papildyti atsargas – šiandien ta diena.

Nuolaidos kodas: JURATE

https://www.myprotein.lt/

Address

Herkaus Manto Gatvė 21
Klaipeda
LT-92234

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jūratė Gliožerienė - asmeninė trenerė, dietistė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jūratė Gliožerienė - asmeninė trenerė, dietistė:

Shortcuts

Share

Category