Asmeninė trenerė Rimantė

Asmeninė trenerė Rimantė Kineziterapeutė - Asmeninė trenerė s.k. Apelsinas. Sudarinėju sporto planus ir koreguoju mitybos įpročius pagal Jūsų poreikius ir testavimo rezultatus.

Atliekamas testavimas - puiki pokyčių pradžia, leidžianti save pamatyti iš šalies ir suvokti esmines kūno pokyčių kryptis.

Šiandien paskutinė diena, kai galima pasinaudoti šiuo pasiūlymu. Tokie pasiūlymai tik kartą metuose 🎊VIP narystė 25 Eur/...
30/11/2025

Šiandien paskutinė diena, kai galima pasinaudoti šiuo pasiūlymu. Tokie pasiūlymai tik kartą metuose 🎊

VIP narystė 25 Eur/mėn.
◾️Gym
◾️Soliariumas
◾️Grupinės
◾️Sauna
◾️Abiejų klubų lankymas

20/05/2025
Šeštadienis energinguose ASMENINIO TRENERIO kursuose praėjo itin pakylėtai 💪🏻 Pasikrovėm motyvacijos ir naujų idėjų 🤩😊
12/04/2025

Šeštadienis energinguose ASMENINIO TRENERIO kursuose praėjo itin pakylėtai 💪🏻 Pasikrovėm motyvacijos ir naujų idėjų 🤩😊

11/02/2025

Mąstyk pozityviai... ❤️
🌸Tavo kūno pokyčių sėkmė prasideda tavo galvoje.
🌸Negatyvus mąstymas palaiko tavo viršsvorį. 🌺Taigi, neužstrik ties tuo, ko negali valgyti, mąstyk apie tai, ką gali..

Pabaigti metus su puikia savirealizacija buvo nuostabu! Ačiū Ievai už šia galimybę 🌟🎄🫶🏻P.S. Po nuostabių pirmųjų motinys...
30/12/2023

Pabaigti metus su puikia savirealizacija buvo nuostabu! Ačiū Ievai už šia galimybę 🌟🎄🫶🏻

P.S. Po nuostabių pirmųjų motinystės metų, kuriuose buvo tiek daug visko, tiek daug ČIA IR DABAR, pagaliau jaučiuosi susigražinusi ankstesnę save, nors tokia pat jau niekada nebebūsiu.. Prireikė tvirto nusiteikimo, susiėmimo ir pagaliau tikslas (sverti tiek, kiek pastojant) pasiektas! Vienas ciklas užsidaro, atsidaro nauji!
Visus su artėjančiais Naujaisiais Metais ir naujomis pradžiomis! 🎄⭐️✨

https://www.facebook.com/100051533393032/posts/720480459679727/
24/02/2023

https://www.facebook.com/100051533393032/posts/720480459679727/

MAŽAS RAUMUO - DIDELĖS PROBLEMOS...

MAŽASIS KRŪTINĖS RAUMUO yra itin linkęs sutrumpėti, pasižymi per ne lyg dideliu aktyvumu, o tai savo ruožtu yra susiję su "kūprinimusi", peties sąn.patologijomis, kvėpavimo pakitimais, krūtinės angos sindromu ir t.t.

● Esant apvaliems pečiams ("kūprinantis"), mažasis krūtinės r.sutrumpėja --> pasireiškia menčių protrakcija, kurios metu trapecinio r.vidurinės skaidulos ir romboidiniai r.ištempiami ir ilgainiui užslopinami.
O taip pat sutrumpėjęs mažasis krūtinės r.suteikia pasipriešinimą plačiojo nugaros r. atliekamam pečių lanko "traukimui žemyn (depresijai) ir atgal (retrakcijai).
Todėl koreguojant laikyseną, yra ititn efektyvu atpalaiduoti krūtinės r. ir aktyvuoti, sustiprinti romboidinius r., trapecinio vidurines skaidulas bei nugaros platųjį r.

● Mažasis krūtinės r. labai dažnai lemia peties sąn. patologijas. Mažasis krūtinės r., priešingai nei priekinis dantytasis r., rotuoja mentę žemyn. Todėl per ne lyg aktyvus/sutrumpėjęs mažasis krūtinės r. riboja ir slopina priekinio dantytojo r.aktyvumą. O tai savo ruožtu gali lemti krūtinės angos sindromo pasireiškimą, mentės apatinio kampo atsikišimą, ir peties sąn.patologijas.

● Mažojo krūtinės r. per ne lyg didelis aktyvumas lemia žastikaulio vidinę rotaciją, o tai gali užslopinti žasto išorinius rotatorius (dviaglvio žasto ilgąją galvą, deltinio r.posterior skaidulas, podyglinį r.). O tai gali lemti dvigalvio žasto r.ilgosios galvos išslydimą iš griovelio ir pasislinkimą medialinę kryptimi.

● Mažojo krūtinės r. per ne lyg didelis aktyvumas ir sutrumpėjimas yra siejamas su kontralateralinės pusės didžiojo juosmens r.slopinimu, kas savo ruožtu įtakoja eisenos pakitimus.
Taip pat sutrumpėjęs mažasis krūtinės r.riboja rankų judesius (mostus atgal) bei liemens rotaciją ėjimo metu.

● Asmenims, kuriems būdingas krūtininis kvėpavimas, stabimas per ne lyg didelis mažojo krūtinės r. bei laiptinių r.aktyvumas, kas lemia krūtinės ląstos (šonkaulių) pakylimas. Krūtinės pakylimą riboja juosmens kvadratinis r. Todėl mažojo krūtinės r.sutrumpėjimas yra siejamasb su juosmens kvadratinio r. užslopinimu. O tai savo ruožtu itin padidina apatinės nugaros dalies skausmų pasireiškimą.

Vienas paskutiniųjų mano asmeninio bendro darbo su kliente "perliukų" 😊💪Darbštumas, žingeidumas, orientacija į norimą re...
13/12/2022

Vienas paskutiniųjų mano asmeninio bendro darbo su kliente "perliukų" 😊💪
Darbštumas, žingeidumas, orientacija į norimą rezultatą bei tinkamo kelio pasirinkimas visada nuveda ten kur norisi 💚

Sėkmės siekiant puikių rezultatų ir toliau kiekvienam mano bendrakeleiviui! Tegu kiekvienas Jūsų dirbdami su savo kūnu leisite sau ištarti šiuos žodžius: "man ir pačiai džiugu", kokius ištarė ši klientė. Ačiū ❤️

Ačiū ir tobulėti leidžiančiai aplinkai bei stipriam kolektyvui, kuriame realizavau save 💪💪💪

Nuoširdžiai Pasiilgsiu Visų!
O dabar pasimėgausiu ilgomis atostogomis ir nauja patirtimi 😁 🤱💚❤️💚

Address

Klaipeda

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Asmeninė trenerė Rimantė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Asmeninė trenerė Rimantė:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Savo darbo tikslu ir vertybe laikau galėjimą realiai padėti žmogui.

Atliekami testavimai - puiki pokyčių pradžia, leidžianti save pamatyti iš šalies ir sąmoningai pasirinkti teisingas kūno pokyčių kryptis.