03/08/2025
Šiandien Jogos Centras paskaita-praktika su Tomas Gudėnas meditacijos meistriškumas 🤍 labai laukiame ir kviečiame 16-19 val. 🤍
“Kai prieš 10 metų atvykau į jogos mokytojų kursą Himalajuose, norėjau fizinio meistriškumo. Daryti špagatą, stovėti ant vienos rankos, užkišti abi kojas už galvos.
Taip buvo, nes į jogą atėjau iš kaskadininko, cirko artisto ir ekstremalių sportų trenerio darbų.
Todėl man atrodė, kad joga man yra reikalinga, kad į savo repertuarą kino filmams, pasirodymams ir reklamoms galėčiau įtraukti dar daugiau įspūdingų judesių.
Programoje mes rūpinomės kūnu, bet ne tam, kad pasirodyti prieš kitus. O tik tiek, kad kūnas neskaudėtų, kad savyje jaustumėmės patogiai.
Kad kai sėdamės į meditacijos padėtį, nejaustume diskomforto ir pamiršę fizinius poreikius, galėtume naršyti palaimingą savo sąmonės erdvę.
Meditacijos buvo daug ir įvairios. Stebint kvėpavimą, keliant energiją krijos dėka, aktyvuojant energetinius centrus ir kartojant širdį virpinančius garsus.
Man pačiam pirmos meditacijos savaitės buvo erzinančios. Tiesą pasakius galvojau, kad mane bando apgauti. Įsiūlyti kažką, be ko galėčiau ir toliau ramiai sau gyventi.
Vis bandžiau išvengti tos rytinės praktikos kur reik žvelgti vidun, nes viduje mačiau savim nepatenkintą, piktą ir pasiklydusį vaiką kuris apkeliavo keliasdešimt šalių ir sulaukė sėkmės daugybėje sferų, dėl to apie save galvoja gerai, nors gerai nesijaučia.
Išorinis įvaizdis ne kiek neatitiko vidinės tikrovės. O meditacijos praktika viską stipriai kėlė į paviršių.
Dėl to dažnai žmonės meta meditacijos bandymus. Tikisi ramybės, Įkvėpimo ir palaimos, O susitinka su neišjaustais jausmais ir kažkur skubančiomis mintimis.
Taip ir aš kurso metu po meditacijos šaliku kartais žaisdavau telefonu, kartais erzindavausi, kad noriu išgydyti savo traumuotą kūną, O turiu gaišti laiką žiūrint ten kur nieko gero nematau.
Blaškymasis vyko iki tol kol man atsitiko pirma stipri meditatyvi patirtis.
Tą dieną atsisėdau praktikuoti, kaip ir visą laiką. Bet šį kartą pavyko susitelkti geriau negu įprastai.
Tuomet visai netikėtai kūnas liko prie upės, o aš atsidūriau tarytum karaliaus sosto salėje, ar šventyklos išminčių rate.
Neprisimenu, ką jie sakė. Bet prisimenu jausmą: šventos didybės persmelkta atmosfera ir sukauptas, rimtas įkvėpimas kuris leido suprasti, kad mano kelyje yra kažkas daugiau negu staipytis prieš žmones, tikintis gauti dar vieną užsakymą pasirodymui.
Nuo to įvykio, man nebereikia, papildomos motyvacijos vidinės praktikai.
Dabar tai darau noriai ir reguliariai.
Įvaldytos dešimtys meditacijos technikų, patirta šimtai skirtingų meditatyvių patirčių.
Man pačiam pasikeitė viskas. Savijauta, sveikata, santykiai, intelekto galimybės, produktyvumas darbe ir santykis su visatos gausa.
Dėl to nusprendžiau baigti savo pasirodymų ir filmavimosi karjerą ir dalintis tuo kas atrodo vertingiausia.
Nuotraukoje matote mane vedant meditaciją Jogos mokytojų kursuose Himalajuose. Tai darau jau 7 metus, apie 5 kart kasmet.
Kursus praėjo jau 14 Lietuvių ir tūkstančiai žmonių iš viso pasaulio.
Dabar Indijoje liūčių sezonas, O Lietuvoje nuostabi vasara. Dėl to esu čia ir savo žiniomis dalinuosi skirtinguose miestuose.
Sekmadienį 16:00–19:00, Klaipėdos Jogos Centre vyks, Meditacijos meistriškumo seminaras. “
