Nefrida

09/10/2025

Peršalimas – tik pradžia? 🤧

Kai rudens oras kinta kas valandą, peršalimai tampa neišvengiami. Tačiau bėda ta, kad dažnai į juos numojame ranka: „praeis savaime“.

Deja, praeina ne visada.

Užsitęsęs peršalimas gali sukelti rimtesnes sveikatos problemas – sinusitą, bronchitą, plaučių ar ausų uždegimą. Komplikacijos ypač dažnos vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms ir tiems, kurių imuninė sistema nusilpusi.

⏳ Kuo anksčiau kreipsitės į gydytoją, tuo didesnė tikimybė išvengti antibiotikų vartojimo ir ilgo gydymo.

👩‍⚕️ Mūsų šeimos ir LOR gydytojai įvertins jūsų būklę ir padės sustabdyti ligą jai dar neįsibėgėjus.

📲 Registracija: +370 46 397071
🌐 Daugiau: https://bit.ly/4oT1zzn

29/09/2025

Skausmas sąnariuose, rytinis sąstingis, sunkumai judant? Reumatologė Virginija Kriaučiūnienė Jums padės! 🩺

Jei patiriate:

🔹 Nuolatinį sąnarių skausmą ar diskomfortą;
🔹 Rytinį sustingimą ar judėjimo sunkumus;
🔹 Sąnarių patinimą ar uždegimą;
🔹 Sunkumus atlikti kasdienes funkcijas.

Tai gali būti reumatologinės problemos, kurioms reikia tikslios diagnozės ir gydymo. Gydytoja reumatologė Virginija Kriaučiūnienė padės nustatyti priežastis ir sudaryti individualų gydymo planą, kad atgautumėte judrumą ir gyvenimo kokybę.

Turint siuntimą iš šeimos gydytojo – konsultacija NEMOKAMA!

🌐 Registracija: https://bit.ly/3I315WV
📲 +370 46 397071

27/09/2025

Cholesterolis – tai natūraliai organizme gaminama, į riebalus panaši medžiaga. Jis būtinas mūsų sveikatai: padeda formuoti ląstelių sieneles, dalyvauja hormonų gamyboje, vitamino D sintezėje, tulžies rūgščių susidaryme. Tačiau kai cholesterolio kiekis kraujyje viršija normą – jis iš būtino elemento tampa pavojingu rizikos veiksniu. 🫸❌

„Padidėjęs blogasis cholesterolis tyliai žaloja organizmą. Daugelis pacientų net neįtaria, kad jų arterijos jau užsikimšusios, kol neįvyksta infarktas ar insultas“, – sako klinikos „Nefrida“ gydytojai kardiologai ir pasakoja apie tai plačiau straipsnyje. 👇

Cholesterolis – tai natūraliai organizme gaminama, į riebalus panaši medžiaga. Jis būtinas mūsų sveikatai: padeda formuoti ląstelių sieneles, dalyvauja hormonų gamyboje, vitamino D sintezėje, tulžies rūgščių susidaryme. Tačiau kai cholesterolio kiekis kraujyje viršija normą – ...

23/09/2025

Staigiai atsistojote nuo lovos ar kėdės – ir pasaulis trumpam „apsisuko“? 💤Nors galvos svaigimo dažnai nesureikšminame, jis gali įspėti, kad organizme kažkas ne taip.

„Galvos svaigimas nėra liga – tai simptomas. Ir tik ištyrę priežastį galime tiksliai pasakyti, ar tai pavojinga, ar ne“, – sako klinikos „Nefrida“ gydytojai neurologai.

Plačiau šia tema – mūsų straipsnyje. 👇

Staigiai atsistojote nuo lovos ar kėdės – ir pasaulis trumpam „apsisuko“? Nors galvos svaigimo dažnai nesureikšminame, jis gali įspėti, kad organizme kažkas ne taip. „Galvos svaigimas nėra liga – tai simptomas. Ir tik ištyrę priežastį galime tiksliai pasakyti, ar tai pavojinga,...

15/09/2025

Rugsėjo 15-oji – Pasaulinė kovos su prostatos vėžiu diena. 💙

Viena diena per metus, kuri primena: laiku pasitikrinęs – gali išgelbėti savo gyvenimą.

Prostatos vėžys – dažniausia onkologinė vyrų liga Lietuvoje. Tačiau nustatytas laiku, jis yra gydomas ir dažnai – net visiškai išgydomas. Problema ta, kad ankstyvose stadijose jis dažniausiai nesukelia jokių simptomų.

Todėl profilaktinis vizitas pas urologą – vienintelis būdas ligą pastebėti ankstyvoje stadijoje.

📲 Registracija: +370 46 397071
🌐 Daugiau: https://bit.ly/4oT1zzn

08/09/2025

Rugsėjis – širdies sveikatos mėnuo. ❤️

Tai puikus metas sustoti ir paklausti savęs: ar rūpinuosi savo širdimi taip, kaip ji rūpinasi manimi?

Širdies ir kraujagyslių ligos vis dar išlieka dažniausia ankstyvos mirties priežastimi Lietuvoje. Tačiau daugumos jų galima išvengti.

Padidėjęs kraujospūdis, per didelis cholesterolio kiekis, rūkymas, antsvoris, sėslus gyvenimo būdas, diabetas, stresas, miego stoka ir paveldimumas – tai rizikos veiksniai, kurie tyliai veikia mūsų širdį kasdien. ❤️‍🩹

Net jei simptomų nejaučiate, profilaktinė kardiologo apžiūra gali būti lemtinga prevencija.

🩺 Kardiologas dr. Arūnas Maksvytis – gydytojas, kuriam rūpi jūsų širdis. Jis profesionaliai įvertins būklę, nustatys rizikas ir padės laiku imtis veiksmų.

📍 Konsultacijos vyksta Klaipėdoje
📲 Registracija: +370 46 397071
🌐 Daugiau: https://bit.ly/41pjIeb

31/08/2025

Kaip pasiruošti peršalimo sezonui? 🍂

Ruduo – ne tik spalvoti lapai ir jaukūs vakarai. Tai ir laikas, kai mūsų imunitetas dirba viršvalandžius. Kuo anksčiau pasirūpinsime savo organizmu, tuo lengviau išvengsime ligų.

🛡️ Ką galite padaryti jau šiandien?

🔹 Valgykite daugiau šviežių daržovių ir vaisių – vitaminai stiprina gynybą.
🔹 Nepamirškite judėti – net pasivaikščiojimas lauke pagerina kraujotaką ir nuotaiką.
🔹 Miegokite pakankamai (bent 7 val.) – poilsis atkuria organizmo jėgas.
🔹 Profilaktiškai pasitikrinkite sveikatą – gydytojas padės pastebėti silpnąsias vietas dar prieš ligą.
🔹 Pasirūpinkite vitaminu D – jo trūkumas dažnas rudenį ir žiemą, o jis tiesiogiai veikia imuninės sistemos stiprumą.
🔹 Nepamirškite probiotikų – sveika žarnyno mikroflora glaudžiai susijusi su stipriu imunitetu.

Stiprus imunitetas – tai kasdieniai mūsų sprendimai. 💙

https://www.nefrida.lt/registruotis-pas-gydytoja/
📲 Registracija: +370 46 397071

24/08/2025

Judėjimas – vaistas jūsų širdžiai. ❤️

Ar žinojote, kad vos 30 minučių fizinio aktyvumo per dieną gali: sustiprinti širdies raumenį, pagerinti kraujotaką, sumažinti kraujospūdį ir širdies ligų riziką?

Bet svarbu ne tik judėti, bet ir daryti tai teisingai – pagal savo amžių, sveikatos būklę ir širdies galimybes. Kai kuriems užtenka pasivaikščiojimų, o kitiems reikia tikslaus plano ir gydytojo priežiūros.

❗ Jei jaučiate nuovargį, dusulį, širdies permušimus ar spaudimą krūtinėje – nereikia spėlioti. Reikia pasitikrinti. 👨‍⚕️ Kardiologas dr. Arūnas Maksvytis – tai profesionalas, kuris į jūsų širdį pažvelgs ne tik per tyrimus, bet ir su nuoširdžiu rūpesčiu.

🩺 Konsultacijos metu:
🔹 Įvertinama širdies būklė ir rizikos veiksniai
🔹 Atidžiai analizuojami simptomai
🔹 Pateikiamos asmeninės rekomendacijos dėl fizinio aktyvumo ir gyvenimo būdo

📲 Registracija: +370 46 397071
🌐 Daugiau: https://bit.ly/3GixIz2

20/08/2025

Daugeliui mūsų rytas be kavos – tiesiog neįsivaizduojamas. Energiniai gėrimai, stipri arbata ar ledinė latte – viskas tam, kad „užsikrautume“. Tačiau ar kada susimąstėte, kiek kofeino iš tiesų suvartojate per dieną ir kokį poveikį tai turi jūsų sveikatai? ☕🧋

Pasak mūsų klinikos šeimos gydytojų, nors kofeinas nedraudžiamas, per dideli jo kiekiai gali ne juokais pakenkti organizmui – ypač jei ilgą laiką ignoruojami pirmieji įspėjamieji signalai. ⚠️

Plačiau apie viską – mūsų straipsnyje. 👇

Daugeliui mūsų rytas be kavos – tiesiog neįsivaizduojamas. Energiniai gėrimai, stipri arbata ar ledinė latte – viskas tam, kad „užsikrautume“. Tačiau ar kada susimąstėte, kiek kofeino iš tiesų suvartojate per dieną ir kokį poveikį tai turi jūsų sveikatai?

16/08/2025

Tapkite mūsų pacientu vos per 3 minutes! ⏱️

Be eilių. Be popierizmo. Tik keli paspaudimai internetu. 💻

✔️ Užpildykite prašymo formą
✔️ Tapkite mūsų ambulatorinės klinikos pacientu
✔️ Naudokitės visomis šeimos medicinos paslaugomis

📲 Registracija internetu: https://www.nefrida.lt/registracija

Visų poreikiams, visiems atvejams. 💙

12/08/2025

Dar nevėlu pasiruošti rudeniui be streso! 🍁

Vaiko sveikatos patikra – privaloma prieš darželį ar mokyklą. Kodėl verta atlikti ją dabar?

🔹 Vėliau susidarys eilės ir teks laukti.
🔹 Dabar – greitai, patogiai ir be papildomo streso.
🔹 Iš karto gausite visas reikiamas pažymas.

📲 Registracija: +370 46 397070
🌐 Daugiau: https://www.nefrida.lt/paslaugos/seimos-medicina

08/08/2025

Nerimas – tai ne tik trumpalaikis stresas prieš egzaminą ar svarbų pokalbį. Ilgalaikis nerimas veikia ne tik emocinę, bet ir fizinę mūsų sveikatą. Viena iš jautriausių sistemų, reaguojančių į lėtinį stresą, yra širdies ir kraujagyslių sistema. 🫀

Pasak klinikos „Nefrida“ gydytojų psichiatrų, nerimas dažnai slepiasi po fiziniais simptomais – širdies permušimais, dusuliu, spaudimu krūtinėje. Esant šiems simptomams pacientai pirmiausia kreipiasi į kardiologus, tačiau neretai tikroji problema – psichikos sveikata. 🧠

Apie tai kaip nerimas veikia organizmą ir, ką galite padaryti jau šiandien, kad sau padėtumėte – mūsų straipsnyje. 👇

Nerimas – tai ne tik trumpalaikis stresas prieš egzaminą ar svarbų pokalbį. Ilgalaikis nerimas veikia ne tik emocinę, bet ir fizinę mūsų sveikatą. Viena iš jautriausių sistemų, reaguojančių į lėtinį stresą, yra širdies ir kraujagyslių sistema. Pasak klinikos „Nefrida“ gydyt...