Nefrida

29/12/2025

Daugelis širdies problemų prasideda tyliai – nuo nežymių simptomų. 🫀

Širdis ilgai gali „kentėti“ be ryškių skausmų, todėl svarbu pastebėti mažus ženklus, kuriuos dažnai nurašome nuovargiui ar stresui.

Atkreipkite dėmesį, jei:
🔹 dažniau pritrūksta oro lipant laiptais ar einant greičiau;
🔹 jaučiate spaudimą ar diskomfortą krūtinėje;
🔹 pasitaiko širdies permušimų, neritmiško plakimo;
🔹 greičiau pavargstate, sunkiau atsigaunate po krūvio;
🔹 vargina kraujospūdžio šuoliai ar galvos svaigimas.

👨‍⚕️ Kardiologas dr. Arūnas Maksvytis primena: laiku pasitikrinus, galima užkirsti kelią rimtesnėms problemoms ir išsaugoti gerą savijautą.

📲 Registracija: +370 46 397071
🌐 Daugiau: https://bit.ly/3XQSNFQ

24/12/2025

Tegul jūros ošimas išsineša metų rūpesčius, o šventės pripildo namus šiluma. 🌊❤️

Linkime, kad šis laikas būtų kupinas ramybės, artumo ir gražių akimirkų su artimaisiais.

NEFRIDOS KLINIKOS komanda. ❤️

17/12/2025

Profilaktiniai vaiko vizitai pas gydytoją prasideda nuo pat gimimo. 🍼

Pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais gydytojas reguliariai stebi mažylio augimą, raidą, mitybą, skiepų eigą ir laiku pastebi net subtilius sveikatos pokyčius. 👶

Vaikui augant, profilaktika išlieka svarbi: Lietuvoje visi ugdymo įstaigas lankantys vaikai iki 18 metų (ir pilnamečiai mokiniai) sveikatą tikrinasi kasmet. Tai ne tik formalumas pažymai – apžiūros metu įvertinama bendra sveikata, rega, klausa, laikysena, fizinis pasirengimas, o prireikus laiku skiriami tyrimai ar specialistų konsultacijos. 🗣️

📲 Registracija pas vaikų gydytojus: +370 46 397070
🌐 Daugiau: https://bit.ly/44yE5qE

11/12/2025

Skausmas, patinimas ar rytinis sąstingis nėra normalu – tai ženklai, kad sąnariuose gali vykti uždegimas ar vystytis reumatologinė liga. Kuo ilgiau delsiama kreiptis į gydytoją, tuo labiau liga gali progresuoti ir pradėti riboti judėjimą bei kasdienę veiklą.

👩‍⚕️ „Dažnai žmonės kreipiasi per vėlai, kai skausmas jau tampa įprastas. O ankstyva diagnostika leidžia laiku pradėti gydymą ir išvengti sąnarių pažeidimų,“ – sako gydytoja reumatologė Virginija Kriaučiūnienė.

Jei sąnarių skausmas kartojasi ar nepraeina, rytais jaučiate sustingimą, o judant atsiranda tinimas ar jautrumas, verta pasitikrinti nedelsiant.

📍 Turint siuntimą iš šeimos gydytojo – konsultacija nemokama!

📲 Registracija: +370 46 397071
🌐 Daugiau: https://bit.ly/48qM2zr

30/11/2025

Bėgant metams keičiasi ne tik mūsų kūnas, bet ir akys. 👀

Tam tikri regėjimo pokyčiai yra natūralūs, tačiau kai kurie iš jų gali įspėti apie rimtas ligas. Kada verta sunerimti? Kada laikas apsilankyti pas akių gydytoją? Savo įžvalgomis straipnsyje šia tema dalinasi klinikos „Nefrida“ gydytojai oftalmologai, turintys ilgametę patirtį akių ligų diagnostikoje ir gydyme. 👇

Bėgant metams keičiasi ne tik mūsų kūnas, bet ir akys. Tam tikri regėjimo pokyčiai yra natūralūs, tačiau kai kurie iš jų gali įspėti apie rimtas ligas. Kada verta sunerimti? Kada laikas apsilankyti pas akių gydytoją? Savo įžvalgomis šia tema dalinasi klinikos „Nefrida“ gydytoj...

28/11/2025

Kada reikėtų apsilankyti pas LOR gydytoją? 👂👃🗣

Ausų, nosies ir gerklės ligos – dažnesnės, nei manome, o jų simptomai neretai būna painūs.

👩‍⚕️ LOR gydytoja Saulė Dubosienė sako, kad kreiptis reikėtų, kai:
🔹 užsitęsia sloga ar nosies užgulimas,
🔹 skauda ar ūžia ausyse, pablogėja klausa,
🔹 vargina dažnas gerklės perštėjimas ar balso prikimimas,
🔹 jaučiamas pasikartojantis spaudimas veide ar galvos skausmas,
🔹 dažnai kartojasi sinusitai ar anginos.

Šie simptomai gali būti ne tik peršalimo požymiai – neretai jie signalizuoja apie lėtinius uždegimus ar alergijas. Laiku atlikta apžiūra padeda išvengti rimtesnių komplikacijų.

📍 Konsultacijos Klaipėdoje
📲 Registracija: +370 46 397071
🌐 Daugiau: https://bit.ly/3LhCw9Z

26/11/2025

Kūdikių masažas – tai daugiau nei švelnus prisilietimas. 🤱

Masažas kūdikiams tampa vis populiaresne sveikatinimo priemone, padedančia mažyliams augti stipresniems, ramesniems ir laimingesniems. Savo įžvalgomis apie kūdikių masažo naudą, galimas kontraindikacijas bei praktinius patarimus dalinasi klinikos „Nefrida“ fizinės medicinos ir reabilitacijos (FMR) gydytojai šiame straipsnyje. 👇

Kūdikių masažas – tai daugiau nei švelnus prisilietimas. Masažas kūdikiams tampa vis populiaresne sveikatinimo priemone, padedančia mažyliams augti stipresniems, ramesniems ir laimingesniems. Savo įžvalgomis apie kūdikių masažo naudą, galimas kontraindikacijas bei praktinius patarimu...

22/11/2025

Sąnarių skausmas nėra nei amžiaus, nei metų laiko pasekmė – tai signalas, kad organizmui reikia pagalbos. 🦵

Nuolatinis skausmas, patinimas ar sąstingis rytais – tai ženklai, kad gali būti uždegimas ar kita reumatologinė problema.

👩‍⚕️ Gydytoja reumatologė Virginija Kriaučiūnienė padės nustatyti priežastį ir parinks tinkamą gydymą, kad vėl galėtumėte judėti be skausmo.

📍 Turint siuntimą iš šeimos gydytojo – konsultacija nemokama!

📲 Registracija: +370 46 397071
🌐 Daugiau: https://bit.ly/4nx4R9F

17/11/2025

Padidėjęs kraujospūdis nėštumo metu gali būti ženklas, kad reikia atidesnės priežiūros. 🫀🤰

Aukštas kraujospūdis nėštumo metu gali rodyti preeklampsijos ar kitų širdies bei kraujagyslių sutrikimų riziką. Tokia būklė pavojinga ne tik mamai, bet ir kūdikiui – ji gali paveikti placentos kraujotaką ir deguonies tiekimą.

👨‍⚕️ „Svarbiausia – stebėti spaudimą reguliariai. Net jei jaučiatės gerai, padidėjęs spaudimas gali vystytis tyliai. Kuo anksčiau pastebime pokyčius, tuo lengviau užkertame kelią rimtoms komplikacijoms,“ – sako gydytojas kardiologas dr. Arūnas Maksvytis.

Jei kraujospūdis viršija 140/90 mmHg, būtina pasitarti su gydytoju. Laiku atlikti tyrimai ir tinkamai parinktas gydymas padeda išsaugoti gerą savijautą viso nėštumo metu. 💙

📲 Registracija: +370 46 397071
🌐 Daugiau: https://bit.ly/43adlMK

13/11/2025

Ruduo – tai metas, kai keičiasi gamta, o kartu keičiasi ir mūsų organizmo poreikiai. 🧠

Orui vėstant ir dienoms trumpėjant, dažnas pastebi didesnį nuovargį, prastesnę nuotaiką, o kartais – ir pasikartojančius peršalimo simptomus. Ne veltui šis sezonas laikomas rimtu išbandymu imunitetui. „Rudenį organizmas turi prisitaikyti prie besikeičiančių oro sąlygų, mažėjančio saulės šviesos kiekio ir dažnesnių virusinių infekcijų. Todėl labai svarbu padėti imuninei sistemai veikti efektyviai“, – sako klinikos „Nefrida“ šeimos gydytojai.

Daugiau – mūsų straipsnyje. 👇

Ruduo – tai metas, kai keičiasi gamta, o kartu keičiasi ir mūsų organizmo poreikiai. Orui vėstant ir dienoms trumpėjant, dažnas pastebi didesnį nuovargį, prastesnę nuotaiką, o kartais – ir pasikartojančius peršalimo simptomus. Ne veltui šis sezonas laikomas rimtu išbandymu imunite...

12/11/2025

Druskų kambarys – tai ne tik poilsis kūnui, bet ir nauda sveikatai. 🌿

Haloterapija, dar vadinama druskų terapija, – tai gydymas druskingu oru, kuris padeda stiprinti kvėpavimo takus, imunitetą ir mažinti uždegimus.

Kvėpuojant druska prisotintu oru:
🌀 gerėja kvėpavimo takų būklė,
🌀 lengvėja kosulys ir sloga,
🌀 gerėja miego kokybė,
🌀 mažėja įtampa ir stresas.

Tai visiškai natūrali ir saugi procedūra tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Druskų kambarys padeda ne tik atkurti fizinę pusiausvyrą, bet ir nuraminti mintis.

Klinikoje fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojai įvertins jūsų būklę ir paskirs tinkamą haloterapijos kursą. 👨‍⚕️

📲 Registracija: +370 46 397071
🌐 Daugiau: https://bit.ly/3LhC37J

11/11/2025

Ilgėjantys vakarai, tamsūs rytai ir vis rečiau pasirodanti saulė – ruduo daugeliui tampa emociniu iššūkiu. ❤️‍🩹

Dauguma žmonių šiuo metu laiku pradeda jaustis vangūs, liūdni ir mieguisti, tačiau neretai šie požymiai nėra tiesiog bloga nuotaika – tai gali būti rudeninė (sezoninė) depresija, kuri mediciniškai vadinama sezoniniu afektiniu sutrikimu.

Plačiau šia tema galite skaityti mūsų straipsnyje. 👇

Ilgėjantys vakarai, tamsūs rytai ir vis rečiau pasirodanti saulė – ruduo daugeliui tampa emociniu iššūkiu. Dauguma žmonių šiuo metu laiku pradeda jaustis vangūs, liūdni ir mieguisti, tačiau neretai šie požymiai nėra tiesiog bloga nuotaika – tai gali būti rudeninė (sezoninė) de...