Jurando Sveikatingumo Centras

08/01/2026

Sniego kasimo sportas kieme – bent jau trumpam - baigtas. ❄️
Laikas grįžti ten, kur judesys yra saugus, tikslingas ir naudingas kūnui. 💪

Kviečiame į Jurando sveikatingumo centrą ne todėl, kad „taip reikia nuo Naujųjų“,
o todėl, kad sveikata mums rūpi kiekvieną dieną – ir jums, ir mums.

Grįžk į salę. Ne dėl pažado. Dėl savęs. 💙

Daugiau apie sporto salės galimybes:

Jauki sporto salė Klaipėdoje su individualiomis treniruotėmis, kineziterapeutais ir Active Roll. Judėk saugiai ir efektyviai – pradėk šiandien!

31/12/2025

Tegul Naujieji metai atneša daugiau jėgos, lengvumo kūne ir drąsos rinktis save. Judėkite, jauskite, gyvenkite sveikiau – mes šalia. Su ateinančiais 2026! 💙

🔹Gruodžio 31 d. dirbsime iki 18 val.
🔹 Sausio 1 d. NEDIRBSIME

23/12/2025

Visos Jurando sveikatingumo centro komandos vardu linkime šiltų, jaukių ir ramių artėjančių švenčių! 🎄

Nepamirškite rūpintis savimi ir kitais! Linkėkime vieni kitiems sveikatos, juk tai brangiausia, ką turime! 💙

🔹24, 25, 26 d. NEDIRBSIME

19/12/2025

Šį penktadienį dirbame trumpiau – iki 16:00! 🎄

Kodėl? Nes Jurando sveikatingumo centro administracija turi labai rimtą reikalą… ✨ švęsime kalėdiškai sveikatą, gerą komandą ir metų darbus!

20 d. dirbsime įprastai, bet grįšime dar labiau įkvėpti, su šypsenomis ir nauja energija Jums. 💙
Ačiū už supratingumą – iki pasimatymo po šventiško vakaro!

16/12/2025

⚠️ Ar žinojai, kad kartais problema yra ne per silpnas presas, o per silpna nugara?
Fiziologiškai apatinės nugaros raumenys turėtų būti stipresni už pilvo presą. Kai šis balansas sutrinka ir nugara nebeatlieka savo funkcijos, stuburas tampa nepakankamai apsaugotas, o skausmas – tik laiko klausimas.

🧠 Šiame video matomas specialus testavimas leidžia tiksliai įvertinti apatinės nugaros ir pilvo preso jėgos santykį, pamatyti realų disbalansą ir suprasti, kodėl kūnas nebesusidoroja su apkrova.

👉 Nori sužinoti, kur tavo silpnoji grandis? Atlik testavimą Jurando sveikatingumo centre.

📍 Jurando Sveikatingumo Centras, Debreceno g. 52A, Klaipėda
📞 +370 683 78087
🌐 https://www.jurandocentras.lt/back-check-testas

15/12/2025

Dovana, kuri nesirenka lentynos. Ji gyvena kūne, judesyje ir savijautoje. 🧚‍♀️
Mes jau sugalvojome geriausią dovaną. Jums belieka ją įteikti. 💙

Jurando sveikatingumo centro dovanų kuponas:
❄ Reabilitacijai – kai norisi atgauti jėgas ir atstatyti kūną
❄ Sportui – kai reikia motyvacijos ir profesionalaus palaikymo
❄ Grožiui – kai norisi tiesiog pailsėti, atsipalaiduoti ir švytėti

🌐 Kuponą galite įsigyti internetu:https://www.jurando.lt/dovanu-cekiai
📍 Arba atvykę į Jurando sveikatingumo centrą.

Padovanokite sveikatą ir poilsį! Jurando sveikatingumo centro dovanų čekiai tinka reabilitacijai, sportui ir grožio procedūroms. Puiki dovana artimiesiems!

11/12/2025

🤕 Ar dažnos migrenos trukdo gyventi normaliai?
Migrena dažnai kyla ne tik dėl streso ar miego trūkumo — ją gali provokuoti kaklo įtampa, silpni gilieji raumenys, netaisyklinga laikysena ir ribotas stuburo judrumas.
Kineziterapija gali padėti sumažinti šiuos veiksnius ir ilgainiui sumažinti migrenos dažnį bei intensyvumą.

💆‍♂️ Tikslingi kaklo, pečių ir viršutinės nugaros pratimai atpalaiduoja įtampą, gerina kraujotaką, mažina nervinių struktūrų spaudimą ir padeda kūnui atsistatyti.
Jei jauti, kad migrena tampa kasdienybe – metas suteikti kūnui pagalbą per judesį ir terapiją.

📍 Jurando Sveikatingumo Centras, Debreceno g. 52A, Klaipėda
📞 +370 683 78087
🌐 jurando.lt/masazo-dirzas

10/12/2025

Šviesos trūkumas, anksti krintanti tamsa, šaltis ir nuovargis daugeliui ima slopinti nuotaiką, energiją ir motyvaciją. Ir tai visiškai normalu – mūsų kūnas bei smegenys tiesiog reaguoja į sezono pokyčius. 🌧️

Tačiau gera žinia ta, kad būtent judesys, terapija ir rūpestis savimi šiuo metu gali padaryti stebuklus. 🌟

Kodėl verta judėti dabar?
🔹 Judėjimas suaktyvina endorfinus – natūralius „nuotaikos pakelėjus“.
🔹 Pagerėja miegas, nes lengviau išsikrauna įtampa.
🔹 Stiprėja imunitetas, kuris žiemą ypač svarbus.
🔹 Mažėja nerimas ir emocinė įtampa, sukelta šviesos trūkumo.

🕯️ Advento laikotarpiu pasirūpink ne tik dovanomis kitiems – bet ir savimi.
Mes Jurando sveikatingumo centre pasiruošę padėti Tau jaustis lengviau, šviesiau ir stipriau.

Jauki sporto salė Klaipėdoje su individualiomis treniruotėmis, kineziterapeutais ir Active Roll. Judėk saugiai ir efektyviai – pradėk šiandien!

09/12/2025

🦵 Ar tavo sąnariai pakankamai stabilūs?
Sąnarių nestabilumas gali pasireikšti ne tik skausmu, bet ir nuolatiniu „nesaugumo“ jausmu judant. Silpni ar netolygiai dirbantys raumenys neapsaugo sąnarių, todėl didėja traumų ir uždegimų rizika.

💡 Norint atkurti stabilumą, svarbu ne tik stiprinti raumenis, bet ir sudaryti tinkamas sąlygas sąnariams judėti be skausmo.
Jei atlikti pratimus sudėtinga ar juntamas diskomfortas – kviečiame išbandyti vertikalias vonias. Vandens aplinka sumažina apkrovą, leidžia atlikti tikslius judesius ir saugiai gerinti raumenų kontrolę.

📍 Jurando Sveikatingumo Centras, Debreceno g. 52A, Klaipėda
📞 +370 683 78087
🌐 www.jurandocentras.lt

04/12/2025

Ką padovanoti sportuojančiam žmogui? 🤔

"Back-check" raumenų testą. 💣

Šis įrenginys skirtas įvairių raumenų grupių, ypač nugaros raumenų, maksimalios izometrinės jėgos matavimui ir tarpraumeninės pusiausvyros vertinimui. Naudojant įvarius statinius jėgos testus, sistema nustato funkcinį jėgos deficitą ir parodo raumenų grupių jėgos disbalansą. ⚡️

Galimybė įvertinti maksimalią izometrinę raumenų jėgą atliekant šiuos judesius:
🔹 Kaklo lenkimą ir tiesimą,
🔹 Kaklo šoninį lenkimą,
🔹 Juosmens lenkimą ir tiesimą,
🔹 Šoninį liemens lenkimą,
🔹 Stūmimą ir traukimą krūtininei stuburo daliai,
🔹 Žasto atitraukimą,
🔹 Šlaunies lenkimą ir tiesimą,
🔹 Šlaunies atitraukimą ir pritraukimą.

Norite atlikti ar padovanoti šį testą? Procedūros kaina 60 Eur.
🎁 Daugiau:

Įvertinsime pagrindinių raumenų jėgą ir pusiausvyrą. Tai leidžia kurti veiksmingą treniruočių ar reabilitacijos planą.

02/12/2025

💥 Parašyk komentaruose, su kokia judėjimo ar skausmo problema susiduri tu, ir mūsų specialistai su tavimi susisieks, kad padėtų rasti tinkamiausią sprendimą.

📍 Jurando Sveikatingumo Centras, Debreceno g. 52A, Klaipėda
🌐 www.jurandocentras.lt
📞 +370 683 78087

27/11/2025

Kartais sunku išrinkti dovaną savo mylimiausiems, kuri būtų ne tik graži, bet ir prasminga. 💙

Todėl Jurando sveikatingumo centras siūlo dovaną, kuri paliečia kur kas giliau nei bet kuris daiktas.

🎁 Dovanų kuponas – tai švelnus priminimas mylimam žmogui, kad jo kūnas, sveikata ir ramybė yra SVARBŪS.

Kuponą galima panaudoti:
🔹 Reabilitacijai – kai norisi atgauti jėgas ir atstatyti kūną
🔹 Sportui – kai reikia motyvacijos ir profesionalaus palaikymo
🔹 Grožiui – kai norisi tiesiog pailsėti, atsipalaiduoti ir švytėti

Šias Kalėdas dovanokite ne DAIKTĄ — dovanokite GERĄ SAVIJAUTĄ. 🎄

🌐 Kuponą galite įsigyti internetu:https://www.jurando.lt/dovanu-cekiai
📍 Arba atvykę į Jurando sveikatingumo centrą.