20/09/2025
Numeris vienas nugaros skausmo atsiradimo scenarijus ilgai sėdintiems žmonėms.
Ilgas sėdėjimas lenkimo pozicijose
⬇️
Trumpėjantis ir suvaržytos kraujotakos klubinis juosmens raumuo
⬇️
Dėl suvaržymo priekyje šlaunis nebegali atlikti pilno tiesimo
⬇️
Dėl sumažėjusio judesio sėdmenys nebegauna apkrovos, palaipsniui praranda tonusą
⬇️
Šlaunies tiesimo judesį ėjime, stovėsenoje, atsistojime ir kitur perrima juosmuo
⬇️
Padidėja spaudimas tarpslanksteliniuose diskuose
⬇️
Tarpslankstelinio disko degeneracija ir mikro įplyšimai
⬇️
Disko pasigaubimas, dirginamos aplinkinės struktūros
⬇️
Išvarža. Disko minkštiminė dalis išsiveržia į stuburo kanalą.
⬇️
Didelis skausmas. Kojų tirpimas.🔥
Galbūt kažkuriame etape esate ir jūs? Labai priklauso kokie yra papildomi faktoriai kurie gali pagreitinti ar sulėtinti šį scenarijų.
