18/07/2025
Žemaitėjė ir žemaitē.
Mano sesuo sako, jog per dešimtmetį nuo išvykimo iš Vilniaus pasikeitė mano kalba. Tiesą sakant, dabar netgi norėčiau stipriau „įsidiegti“ žemaičių tarmę, nors gyvenimo bei darbo Žemaitijoje pradžioje kildavo bendravimo, susikalbėjimo sunkumų su vietiniais gyventojais ir pacientais. Šiandien jau geriau suprantu ne tik jų kalbą, bet ir charakterio ypatumus. Man, švelniai (ex)miestietei iš vilnijančio Vilniaus, teko priprasti prie jų tiesmukiškumo, konkretumo, savotiškai mielo grubumo. Žemaičių užsispyrimas neabejotinai padeda jiems siekti užsibrėžtų tikslų - dažnai tereikia tinkamai nukreipti, palydėti - ir jie išgirsta, įsidėmi, laikosi lyg įsikibę naujų principų. Beje, daug dažniau piestu stojasi paminėjus medikamentinį ar chirurginį nutukimo gydymo metodus. :)
Štai keletas šiandienos profesinių pavyzdžių iš Telšių.
64 m. vyras, pirmąsyk atvykęs sausį. Kūno masė buvo 133 kg, liemens apimtis 138 cm, KMI 41.5 kg/m2, kūno riebalų 62%, visceralinių riebalų įvertinimas - 39 balai. Po 6 mėn. (4-as vizitas): kūno masė 116 kg (-17 kg, -13%), liemens apimtis 124 cm (-14 cm), KMI 36.5 kg/m2, kūno riebalų 35% (-27%), visceralinių riebalų - 22 balai (-17). Racionas - aiškus, paprastas, gausu daržovių, kasdien kruopos, riešutai/sėklos, alyvuogių aliejus, vaisiai, rauginti pieno gaminiai, nedidelis kiekis neperdirbtos mėsos/žuvies. Kasdieninis judesys - ėjimas, grybavimas, dviratis. Jaučiasi žvalesnis, mažiau skauda nugarą, lengviau judėti. Svarbiausia - nesijaučia „nuskriaustas“, o yra pamėgęs savo naują rutiną.
Antrasis - 70 m. žvejas žemaitis. Vasarį kūno
masė 134 kg, liemens apimtis 140 cm, KMI 45.3 kg/m2, kūno riebalų 44.4%, visceralinių riebalų įvertinimas - 32 balai. Po 5 mėn. (4-as vizitas): kūno masė 124 kg (10 kgz -7.5%), liemens apimtis 135 cm (-5 cm), KMI 41.9 kg/m2, kūno riebalų 37.3% (-7.1%), visceralinių riebalų - 26 balai (-6).
Šis vienišas vyras aukštyn kojom pakeitė savo valgymą, nuo "neturiu laiko valgyt ir gaminti, nes anksti ryte skubu į žvejybą", iki labai paprasto, nebrangaus, bet subalansuoto raciono, prie kurio šiandien sunku beprikibti. Visiškai atsisakius nuolat vartotų perdirbtos mėsos gaminių, baltos duonos sumuštinių ir įvairių pusfabrikačių sumažėjo kraujospūdis, nebekankina podagros priepuoliai, atsirado dar daugiau jėgų žvejybai.
Ir tai - tik pora pavyzdžių iš didelio būrio, kurie sėkmingai pakeitę savo gyvenseną jaučiasi žvaliau, energingiau, gyviau, ir, visų svarbiausia, išlaiko šiuos pokyčius ilgam.
Linkėjimai iš Samogitios!
