Psichologė Daiva Valienė. MAK erdvė Klaipėdoje

Home
Lithuania
Klaipeda
Psichologė Daiva Valienė. MAK erdvė Klaipėdoje

Psichologė Daiva Valienė
www.valiene.lt
Konsultacijos suaugusiems ir paaugliams.

MAK erdvė: individualios konsultacijos naudojant metaforines asociatyvines korteles, grupiniai užsiėmimai įvariomis tematikomis

05/02/2026

Paprašiau chat gbt sukurti paveikslėlį, kuris atspindėtų mano identitetą. Labiausiai išryškino mano meilę metaforinėms asociatyvinėms kortelėms ❤️. Pasiilgau grupinių užsiėmimų su jumis, tačiau dėl per didelio kiekio sniego nenoriu sukelti jums sunkumų su atvažiavimu ir automobilio pastatymu - šalia esanti aikštelė nenuvalyta, apledėjusi, o online užsiėmimai dar ateities planuose. Sekite informaciją, susimatysime situacijai pagerėjus.

13/01/2026

Sausio 13-oji – Laisvės gynėjų diena. 🇱🇹🕯️
Šiandien prisimename tuos, kurie 1991-aisiais stovėjo ne tik prieš tankus, bet ir už teisę būti laisviems, už mūsų galimybę gyventi savo gyvenimą.

Laisvė – tai ne tik valstybės nepriklausomybė.

Laisvė – tai ir vidinė teisė rinktis:
• su kuo kurti gyvenimą ir kur būti laimingam,
• kur dirbti, mokytis, augti,
• ko siekti ir kuo tikėti,
• kaip apie save galvoti ir kokį žmogų savyje auginti.

Šią dieną linkiu mums visiems ne tik būti laisvais piliečiais, bet ir išlikti žmonėmis – jautriais, atsakingais, pagarbiems vieni kitiems.
Tegul laisvė tampa ne tik istorijos simboliu, bet ir kasdieniu pasirinkimu: gyventi sąžiningai, drąsiai, su meile ir pagarba.

🇱🇹 Ir saugokime laisvę – išorėje ir viduje.

Nuotraukoje kortelės iš OH Resilio ir Tan Do.

09/01/2026

Tikrai dabar apie mane. Planavau, kad gruodį pailsės MAK erdvė, leisiu jums užbaigti metus įveikiant užsibrėžtus tikslus, pabūti daugiau su šeima ir sausį planuosiu pirmą metų užsiėmimą. O dabar žiūriu, kad sausis bėga ir tiesiog neįtelpa į mano metų pradžios tikslus, nepabaigtus praeitų metų įgyvendinti tikslus, dar sniegas užgriuvo 🫣 taigi MAK erdvės susitikimai tikrai šiais metai vyks visu tempu, bet nuo vasario mėnesio arba kai bus išvalyta automobilių aikštelė saugiam parkavimui. Šiuo metu tiesiog nėra kur statyti, visur daug sniego. Paskutinio susitikimo metu visus pageidavimus užsirašiau ir greitu metu paskelbsiu vasario temą 🤗 Nesušalkite, stiprinkite savo sveikatą ir iki susitikimų 🫶

27/12/2025

Prieš ir po Naujųjų metų daugelis mūsų apžvelgiame praėjusius metus.
Metų sandūra – laikas sustoti ir paklausti savęs.
Ką nuveikiau?
Ar jaučiuosi patenkinta?
Ar mano laikas turėjo prasmę?
O gal liko jausmas, kad kažko svarbaus trūko – įgyvendintų tikslų, prasmingos veiklos, tikro ryšio?

🏆Siūlau 2026 metus pradėti prasmingu sprendimu - išsikelti tikslą baigti Pagalbos moterims linija savanorių mokymus ir tapti bendruomenės dalimi, kuri kasdien padeda moterims sunkiu gyvenimo metu. Kažkada aš sau tokį tikslą išsikėliau ir tai padėjo ne tik ugdyti asmenybę, bet ir auginti konsultavimo kompetencijas. Šiuo metu esu ne tik savanorė, bet ir konsultavimo pokalbiais (Chat) koordinatorė.

💛 Kodėl verta tapti savanore?
Prasmė ir poveikis – teiksi emocinę paramą telefonu, laiškais, chatais moterims, išgyvenančioms krizę, vienatvę ar ieškančioms palaikymo.

Asmeninis augimas – ugdysi empatiją, emocinį sąmoningumą, klausymosi ir komunikacijos įgūdžius.

Profesionalus pasiruošimas – prieš savanorystę laukia išsamūs, struktūruoti mokymai.

Bendruomenė – tapsi dalimi palaikančio, saugaus ir augančio moterų rato.

👉 Mokymai 2026 m. vyks mišriu būdu, todėl juose patogiai galės dalyvauti tiek Klaipėdos apskrityje, tiek kituose Lietuvos miestuose gyvenančios moterys.
📅 Informaciniai susitikimai
Nuotoliniu būdu:
📍 2026 m. sausio 12 d. | 18.00 val.
Registracija:
👉 https://forms.gle/HjgZKDdHzkGZAVGW6
Atidžiai įrašyk teisingą el. pašto adresą.

Gyvai Klaipėdoje:
📍 2026 m. sausio 14 d. | 18.00 val.
Registracija ir informacija:
👉 https://forms.gle/YzRoyPusU9XFAYzH8

Susitikimų metu sužinosite apie linijos veiklą, savanorystės specifiką ir galėsite ramiai apsispręsti, ar norite žengti šį kelią.

Kartais vienas sprendimas metų pradžioje tampa pokyčiu visam gyvenimui.

Jei jauti, kad nori daugiau prasmės, gilesnio ryšio ir augimo – galbūt tai tavo 2026 metų tikslas ❤️.

Iki susitikimo. Tapk balsu, kuris padeda 🫶.

25/12/2025

Tegul šios Šv. Kalėdos tampa akimirka, kai sustoji.
Linkiu švelnių minčių, vidinės tylos ir pasitikėjimo gyvenimu.
Kartais didžiausia dovana – leisti sau tiesiog būti. 🌲💚🌲💚🌲💚

Su šiluma –
psichologė Daiva

30/11/2025

Šiandien vedžiau jau 15-ąjį grupinį užsiėmimą su metaforinėmis asociatyvinėmis kortelėmis, į kurį visi norintys galėjo registruotis per www.valiene.lt

Per šiuos metus surengiau dar daugiau nei 10 užsakomųjų grupinių užsiėmimų, skirtų konkrečioms bendruomenėms ar organizacijoms, ir virš 20 individualių sesijų, orientuotų į asmeniškai svarbias žmogaus temas.

Šie metai man buvo intensyvaus augimo ir mokymosi laikotarpis – juose aktyviai taikiau žinias, įgytas Sisteminių sprendimų institute.
Metaforinės asociatyvinės kortelės tapo ne tik mano profesine specializacija, bet ir aistra – įrankiu, kuris lengvai padeda žmogui pajudėti iš taško, atrasti įkvėpimą, kurti geresnę gyvenimo kokybę su daugiau vidinės harmonijos.

Džiaugiuosi, kad šiais metais galėjau padėti daugeliui žmonių sustiprėti, patikėti savimi, atrasti pasitikėjimą ir žengti žingsnį į geresnį rytojų.

Gruodį skiriu metų užbaigimui, atsistatymui ir nebaigtų darbų pabaigimui.
Susitikime sausį – sekite mano FB puslapio renginius ir www.valiene.lt.

Ačiū jums už šiuos metus. Iki kitų susitikimų! 🫶

25/11/2025

Kelias dažnai reiškia daugiau nei tik kryptį – tai vidinis judėjimas į save.
Ką tau reiškia tavo kelias? Ar tai profesiniai žingsniai, gyvenamosios vietos pokyčiai, mokslai? O gal kūno sveikata, įpročiai, sportas?
Kartais kelias yra labai vidinis – asmenybės augimas, emocinės gerovės kūrimas, tylių vidinių klausimų atsakymai.
Pažvelk į metaforines korteles ir paklausk savęs: ką aš čia matau apie savo kelią?
Ar tai tai, kas vyksta dabar? Ar praeities patirtis? O gal ateities kryptis, kuri traukia, bet kartu ir gąsdina?
Kortelės padeda išgirsti tai, ką viduje jau seniai žinai.

www.valiene.lt

23/11/2025

Įžvalga (Insight) – tai aiškesnis matymas: minties blyksnis, kai randi kryptį, idėją ar paaiškinimą.

Kada reikia įžvalgų?
– Kai nežinai, kur judėti toliau.
– Kai trūksta idėjų ar naujo požiūrio.
– Kai sunku suprasti, kas vyksta viduje.

Įžvalgai atsirasti gali padėti Insight kortelių kaladė – paveikslėlių ir žodžių deriniai, kurie skatina matyti plačiau, pastebėti tai, ko nepastebėjai anksčiau, ir atrasti savo atsakymus.

Atsitiktinai ištraukiu tris žodžius ir tris paveikslėlius, bei stebiu, ką jie manyje sujudina.
Klausiu savęs: ką tai man reiškia šiandien? kokią žinutę neša?

Tada užduodu tikslesnius klausimus:
– Ką jaučiu?
– Kokios mintys kyla?
– Kaip reaguoja kūnas?

Taip gimsta mano įžvalga – iš vidaus, per pojūčius ir sąmoningą sustojimą.

Kokią įžvalgą iš šių kortelių gaunate jūs?

19/11/2025

Grupinis užsiėmimas "Asmeninės ribos". Kortelės darbui paruoštos, laukiu dalyvių 🫶

16/11/2025

Pirminės emocijos pačios savaime mūsų nežlugdo. Liūdesys, pyktis, nerimas – tai tiesiog kūno ir vidaus reakcijos.
Dažniausiai ne jos, o tai, ką po jų pradedame galvoti: „neturėčiau taip jaustis“, „kodėl vėl taip sureagavau“, „su manim kažkas ne taip“.
Šitos mintys sukuria antrines emocijas, o gal ir tretines, kurios sukuria ratą: nerimauju, nes supykau ir liūdžiu, kad nesusitvarkau su savo nerimu ir save spaudžiu, kad negaliu pykti.

Išėjimas iš šito rato prasideda nuo labai žmogiško dalyko: atpažinti pirminę emociją, įvardinti ją, pripažinti, kad ji yra, leisti ją jausti, nenustumti ir nepeikti savęs, suprasti, iš kur ji kilo (koks įsitikinimas, mintis ją sukėlė), patvirtinti jos teisę egzistuoti ir galiausiai – išreikšti tinkamu, saugiu būdu.

Kai taip elgiamės, emocija išlieka emocija.

www.valiene.lt

12/11/2025

Jei esate linkęs bandyti pakeisti kitus žmones, skirkite šiek tiek laiko pagalvoti, kodėl jaučiate poreikį tai daryti.

Noras pakeisti kitą žmogų dažnai kyla iš mūsų pačių vidinio nepriėmimo.
Kai išmokstame priimti save, keisti kitų nebereikia.

www.valiene.lt

11/11/2025

Sunku? Taip, ir man sunku.
Tačiau dažnai aš pasirenku ne kovoti, o priimti — priimti, kad mano viduje vyksta vidinis konfliktas.

Aš galiu bet kada pasitraukti iš veiklų, sumažinti krūvį, pailsėti ir vėl sugrįžti. Taip ir darau.
Bet kartais man smalsu — kaip man būnasi su tuo sunkumu? Ką atrandu, kokios mintys ar idėjos gimsta, ką pavyksta suprasti?

Man svarbiausia — geranoriškumas sau.
Priėmimas savo jausmų, vidinių prieštaravimų, ir ieškojimas būdų, kaip sau padėti, kai sunku.

Kuo labiau pažįstame save ir savo vidinius konfliktus, tuo lengviau mums būti su įvairiais gyvenimo sunkumais.

www.valiene.lt

Address

Klaipeda

Website

http://www.valiene.lt/, https://biblioterapijosasociacija.wordpress.com/nariai/, https://www.psichologusajunga.lt/nariu-

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psichologė Daiva Valienė. MAK erdvė Klaipėdoje posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Klaipeda?