Laikas SAU - Kineziterapija ir Joga

12/09/2025

Ryto joga – švelnus startas tavo dienai☀️

Ar žinojai, kad vos 15–20 minučių jogos ryte gali kardinaliai pakeisti visą dieną? 🧘‍♀️

Ką duoda rytinė praktika?
• Pažadina kūną ir suteikia energijos be kavos ☕
• Padeda sumažinti nugaros, pečių, kaklo įtampą
• Gerina lankstumą ir laikyseną
• Sustiprina koncentraciją ir dėmesį – diena tampa aiškesnė ir ramesnė
• Mažina streso pojūtį, padeda nusiteikti pozityviai

Kam tai tinka?
• Pavargusiems nuo rutinos
• Daug sėdintiems prie kompiuterio
• Ieškantiems ramaus, bet veiksmingo būdo pradėti dieną

🧘🏻‍♀️ Pirmadieniais ir Trečiadieniais
🧘🏻‍♀️ Ryte 9:00 val.
🧘🏻‍♀️ Trušeliuose
🧘🏻‍♀️Karališkių g.1

08/09/2025

Kas tie Kineziterapeutai ☺️ ?

Kineziterapeutai – tai mes, kurie gydome judesiu, stipriname kūną ir grąžiname pasitikėjimą savimi. Mokome judėti be skausmo, atrasti pusiausvyrą tarp kūno ir dvasios, o svarbiausia – primename, kad rūpinimasis sveikata ir mūsų fiziniu kūnu yra didžiausia dovana sau.

Šią ypatingą dieną linkiu visiems kineziterapeutams kantrybės, įkvėpimo ir stiprybės – juk mūsų darbas keičia gyvenimus ir stiprina kūnus ! 💜

Su Kineziterapeutų diena! 👐🌸

02/09/2025

Ryto joga – švelnus startas tavo dienai☀️

Ar žinojai, kad vos 15–20 minučių jogos ryte gali kardinaliai pakeisti visą dieną? 🧘‍♀️

Ką duoda rytinė praktika?
• Pažadina kūną ir suteikia energijos be kavos ☕
• Padeda sumažinti nugaros, pečių, kaklo įtampą
• Gerina lankstumą ir laikyseną
• Sustiprina koncentraciją ir dėmesį – diena tampa aiškesnė ir ramesnė
• Mažina streso pojūtį, padeda nusiteikti pozityviai

Kam tai tinka?
• Pavargusiems nuo rutinos
• Daug sėdintiems prie kompiuterio
• Ieškantiems ramaus, bet veiksmingo būdo pradėti dieną

🧘🏻‍♀️ Pirmadieniais ir Trečiadieniais
🧘🏻‍♀️ Ryte 9:00 val.
🧘🏻‍♀️ Trušeliuose
🧘🏻‍♀️Karališkių g.1

23/08/2025

Ryto joga – švelnus startas tavo dienai☀️

Ar žinojai, kad vos 15–20 minučių jogos ryte gali kardinaliai pakeisti visą dieną? 🧘‍♀️

Ką duoda rytinė praktika?
• Pažadina kūną ir suteikia energijos be kavos ☕
• Padeda sumažinti nugaros, pečių, kaklo įtampą
• Gerina lankstumą ir laikyseną
• Sustiprina koncentraciją ir dėmesį – diena tampa aiškesnė ir ramesnė
• Mažina streso pojūtį, padeda nusiteikti pozityviai

Kam tai tinka?
• Pavargusiems nuo rutinos
• Daug sėdintiems prie kompiuterio
• Ieškantiems ramaus, bet veiksmingo būdo pradėti dieną

🧘🏻‍♀️ Pirmadieniais ir Trečiadieniais
🧘🏻‍♀️ Ryte 9:00 val.
🧘🏻‍♀️ Trušeliuose
🧘🏻‍♀️Karališkių g.1

23/08/2025

20/08/2025

Pradedame REGISTRACIJĄ į Ryto jogos užsiėmimus nuo rugsėjo 03 dienos ☀️
Kviečiu rytą pradėti lėtai ir suteikiant kūnui malonumą per kvėpavimą ir jogos asanas.
☀️ Ryto joga suteikia aiškumo ir susikaupimo, padeda susikoncentruoti visai dienai.
☀️Gerina nuotaika, suteikia energijos ir pozityvumo.
☀️Stiprina raumenis, sąnarius, suteikia lankstumo ir lengvumo kūnui.


📍Susitinkame Pirmadieniais ir Trečiadieniais 9:00 val.
📍Trušeliuose, Karališkių g. 1 - 2 aukšte.

✅ Būtina registracija !

DAIVA | Kineziterapeutė.Individuali kineziterapija vaikams ir suaugusiems.
Jogos užsiėmimai 💜💜💜| Joga vaikams.
Esu Sertifikuota Yoga Alliance RYT 200 jogos mokytoja ir kineziterapeutė. Sujungiau abi savo mylimas veiklas☀️
Klaipėda ir Kretinga.

18/08/2025

Joga – tai ne tik fiziniai pratimai. Ji moko sustoti, įsiklausyti į save ir atrasti džiaugsmą pačiuose paprasčiausiuose dalykuose. O kai džiaugsmas tampa kasdienybės dalimi, stiprėja imunitetas, lengviau susidoroti su stresu bei skausmu, kūnas tampa gyvybingesnis, o protas – ramesnis. Joga padeda ugdyti kūno stiprybę, proto aiškumą ir širdies lengvumą, kuriant sąmoningesnį, sveikesnį ir ilgesnį gyvenimą.

DAIVA | Kineziterapeutė.Individuali kineziterapija vaikams ir suaugusiems.
Jogos užsiėmimai 💜💜💜| Joga vaikams.
Esu Sertifikuota Yoga Alliance RYT 200 jogos mokytoja ir kineziterapeutė. Sujungiau abi savo mylimas veiklas☀️
Klaipėda ir Kretinga.

14/08/2025

Judesys, kvėpavimas ir bendrystė – viskas, ko reikia, kad nėštumo kelias būtų lengvesnis ir malonesnis.

✅Kretinga
✅Vyatuto g.6-3 a.

12/08/2025

Na ką mielosios 💜
Keliaujame trumpų atostogų 🤸‍♀️☀️

Pasimatysime juo nuo rugsėjo, naujomis jėgomis, įkvėpimu ir meile judesiui 🧘🏻‍♀️
Lauksiu visų norinčių prisijungti, pajudėti, pabūti dėl savęs 💜

✅ Kretinga, Vytauto g.6 - 3 a.

11/08/2025

🎾🥎⚽️🏀 Kamuoliai ir kamuoliukai veiksminga priemonė įvairioms terapinėms bei reabilitacinėms veikloms. Jie gali būti naudojami stiprinti raumenims, gerinti koordinacijai, lavinti pusiausvyrą, mažinti skausmą ar net atpalaiduoti įtemptus raumenis.

01/08/2025

Ar žinote šio pratimo naudą ?

• Mažina nerimą ir stresą
• Skatina limfos tekėjimą ir detoksikaciją
• Mažina galvos skausmus ( ne visus ), gerina kraujotaką
• Atgaivina pavargusias, sutinusias kojas ir pėdas
• Gerina virškinimą ir žarnyno veiklą
• Gerina bendrą sveikatą

Ypač, jei atliekama reguliariai ir sąmoningai, derinant su kvėpavimu. Gera praktika po ilgos dienos ar kaip dalis vakarinės rutinos.☀️