Laikas SAU - Kineziterapija ir Joga

Laikas SAU - Kineziterapija ir Joga Sujungiau abi savo mylimas veiklas☀️
Klaipėda ir Kretinga.

DAIVA | Kineziterapeutė | Jogos mokytoja | Kognityvinio elgesio terapijos studijų studentė |
Jogos užsiėmimai 💜💜💜
Esu Sertifikuota Yoga Alliance RYT 200 jogos mokytoja ir kineziterapeutė.

💙ATOSTOGOS💙Mielosios būsiu išvykusi 22.01-31.01 Užsiėmimai nevyks.Labai lauksiu visų nuo vasario 02 dienos ⭐️
22/01/2026

💙ATOSTOGOS💙

Mielosios būsiu išvykusi 22.01-31.01
Užsiėmimai nevyks.
Labai lauksiu visų nuo vasario 02 dienos ⭐️

Nauja Jogos grupė NUO VSARIO 04 dienos - Trečiadieniais 🤍Vakarinė jogos praktika skirta nurimti po dienos, atpalaiduoti ...
21/01/2026

Nauja Jogos grupė NUO VSARIO 04 dienos - Trečiadieniais 🤍

Vakarinė jogos praktika skirta nurimti po dienos, atpalaiduoti kūną ir mintis. Lėtas judesys ir sąmoningas kvėpavimas padės paleisti susikaupusią įtampą, o reguliarus praktikavimas prisidės prie laisvesnio, stipresnio ir geriau save palaikančio kūno.
Jogos metu suteikiame sau galimybę judėti – kūnas fiziškai išsijudina, išlaisvina susikaupusią įtampą ir grįžta į natūralų, gyvą judesį.

💜 Vakaro joga
🤍 Trečiadieniais 17:00 val.
🩵Kretinga, Vytauto g.6 - 3 a.

💙 Būtina registracija žinute.

13/01/2026

O jeigu TREČIADIENIAI taptų laiku tik tau?

Nuo vasario mėnesio startuoja nauja jogos grupė 🧘‍♀️.
Puiki galimybė prisijungti jei vis planuoji, bet nepradedi. Galbūt netiko ankstesni laikai ar nebuvo vietos.

Pirmas susitikimas jau vasario 04 diena 💙
📅 Trečiadieniais
⏰ 17:00 val. Vytauto g.6

Ši jogos praktika skirta sulėtėti, sustiprėti ir išgirsti save:
✨ daugiau ramybės
✨ tvirtesnis, lankstesnis kūnas
✨ kvėpavimas, kuris ramina

Praktika tinka bet kokiam pasirengimo lygiui.
📩 Rezervuok vietą jau dabar.

✨ Kineziterapiniai užsiėmimai – investicija į tavo kūną ir savijautą ✨Jei jauti įtampą kūne, nugaros ar sąnarių skausmus...
12/01/2026

✨ Kineziterapiniai užsiėmimai – investicija į tavo kūną ir savijautą ✨

Jei jauti įtampą kūne, nugaros ar sąnarių skausmus,
nori pagerinti laikyseną, sustiprinti raumenis ar tiesiog daugiau judėti sąmoningai –
esi kviečiamas(-a) į individualius kineziterapinius užsiėmimus 🤍

✔️ Individualus dėmesys
✔️ Funkciniai, saugūs pratimai
✔️ Geresnė laikysena ir judėjimo kokybė
✔️ Daugiau lengvumo kasdienybėje

📍 Vytauto g. 6–3 a., Kretinga
📞 Registracija: 860 919 692

Rūpinkimės kūnu ne tada, kai jau skauda, o tada, kai dar galime užkirsti kelią 💫

28/12/2025

Pirmadienį, gruodžio 29 dieną laukiu visų ryto jogoje 9:00 val.
Susitinkame

22/12/2025

Ateinančių švenčių proga savo jogiukėms ir visoms moterims bei merginoms noriu palinkėti ⭐️

Kiekvienai iš mūsų leisti sau sustoti.

Įkvėpti.

Priimti savo kūną, pajausti ramybę.

Linkiu pasirinkti švelnumą SAU.

Buvimą ČIA ir DABAR.

Tylą, kurioje gimsta jėga .🩵

Bet taip pat linkiu visada, kad ir mažais žingsneliais, bet drąsiai judėti pirmyn ⭐️

Nebijoti greičio, pokyčių ir iššūkių.

Išlikti susikaupusiomis viduje,
bei stiprioms veiksmuose.

MES Ramybėje – gilios,
judesyje – galingos.

MES mokomės būti su savimi
ir drąsiai eiti ten, kur kviečia augimas.

Gražių, šiltų ir jaukių akimirkų su artimaisiais ir savimi 🩷

P.s. labai labai noriu padėkoti visoms savo jogiukėms, kurios mokėsi, kartojosi, išdrįso sukurti šitą šiltą ir nuotaikingą prisiminimą apie mus ❄️

18/12/2025

✨ Ryto jogos praktika – laikas sau ✨

Pirmadieniais ir trečiadieniais 9:00 val. kviečiu Tave į ryto jogos praktiką,
kurioje lėtai pabundame, įsiklausome į kūną ir kvėpavimą.

Tai laikas, kai:
🤍 atpalaiduojame įtampą
🤍 švelniai stipriname kūną
🤍 nuraminame protą
🤍 ir pradedame dieną sąmoningai

Nereikia būti „lankstiems“ ar „tobuliems“ – užtenka ateiti tokiais, kokie esame.
Leisk sau sustoti, pajusti ir pasirūpinti savimi.

🧘‍♀️ Ryto joga
📅 Pirmadieniais ir trečiadieniais
⏰ 9:00

Lauksiu Tavęs ant kilimėlio 💫

16/12/2025
Nėštukiụ mankštose atliekame kvėpavimo pratimus bei pratimus dubens dugno raumenims.🌿 Kodėl svarbu derinti dubens dugno ...
03/12/2025

Nėštukiụ mankštose atliekame kvėpavimo pratimus bei pratimus dubens dugno raumenims.

🌿 Kodėl svarbu derinti dubens dugno pratimus su kvėpavimu?

1. Kvėpavimas ir dubens dugnas dirba kaip viena sistema

Diafragma (kvėpavimo raumuo) ir dubens dugnas juda sinchroniškai:
• Įkvepiant diafragma leidžiasi žemyn → dubens dugnas natūraliai atsipalaiduoja.
• Iškvepiant diafragma kyla → dubens dugnas aktyvuojasi.

Suderinus kvėpavimą ir įtampą, dubens dugno darbas tampa efektyvesnis ir saugesnis.

🌸 Kokie privalumai?

1. Apsaugo nuo šlapimo nelaikymo

Sveikas, su kvėpavimu derinamas raumenų darbas padeda mažinti ar išvengti:
• šlapimo lašėjimo juokiantis, kosint, bėgant,
• “sunkumo” jausmo dubenyje.

2. Paruošia kūną gimdymui

Kvėpavimas padeda:
• giliai atpalaiduoti dubens dugną,
• mažinti įtampą ir skausmą,
• geriau koordinuoti stūmimo fazę gimdant.

3. Sumažina dubens dugno perkrovą

Nėštumo metu pilvo spaudimas didėja. Kvėpuojant taisyklingai, slėgis pasiskirsto tolygiau → mažiau rizikos:
• hemorojams,
• dubens organų nusileidimui,
• skausmui kryžkaulio–uodegikaulio srityje.

⭐️ Trečiadieniais 12:00 val.
⭐️Vytauto g.6-3 a.
⭐️Kretingoje

✏️ registracija asmenine žinute.


✨ Merginos, atsilaisvino keletas vietų į vakarines jogos praktikas! ✨Ar jaučiate, kad po visos dienos kūne susikaupia įt...
23/11/2025

✨ Merginos, atsilaisvino keletas vietų į vakarines jogos praktikas! ✨

Ar jaučiate, kad po visos dienos kūne susikaupia įtampa, o mintys nenori nurimti?
Kviečiu jus skirti tik sau šiek tiek laiko – atpalaiduoti kūną, įsiklausyti į kvėpavimą ir grįžti į lengvumą.

🌙 Vakarinių praktikų metu jūsų laukia:
– moteriška, jauki joga
– gilaus kvėpavimo pratimai
– tempimai, kurie atpalaiduoja nugarą, pečius, klubus
– sąmoningumo akimirkos ir jauki erdvė atsipūsti
– lengvumas kūne ir ramybė galvoje

💛 Tinka tiek pradedančioms, tiek jau praktikuojančioms.
Ateik tokia, kokia esi – be lūkesčių, be spaudimo, tik su noru trumpam sustoti.

⭐️Vytauto g.6 - 3a.
⭐️Kretinga
⭐️Antradieniais ir Ketvirtadieniais 18:30

Address

Klaipeda
91276

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Laikas SAU - Kineziterapija ir Joga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram