28/08/2024
Kai norisi atsigaivinti :)
Endorfinų banga, energijos pliūpsnis ir suaktyvuoti organizmo procesai!
Klajoklio nervo, kuris atsakingas už daugybę organizmo funkcijų stimuliavimas.
Viena maža paslaptis, kuria pasinaudoję žmonės atsiliepia teigiamai. Po šios procedūros žmonės jaučiasi jaunesni, turintys daugiau energijos ir vis dažniau esantys geresnės nuotaikos.
Viskas ko jums reikia tai mažas ledo kubelis ir keletas laisvų akimirkų savaitėje.
Paveikslėlyje pavaizduota vieta kuri žinoma kaip Feng Fu. Jei jūs reguliariai ant šio taško dėsite ledo kubelį, pajusite energijos pakylimą, atjaunėjimą ir nuotaikos pagerėjimą.
Atlikimas:
Gulint ant pilvo ledo kubelis dedamas ant pavaizduoto taško ir laikomas 10-15 minučių, jį galite fiksuoti rankšluosčiu, šaliku ar panašiai. Darykite tai reguliariai kas 2-3 dienas ryte, tuščiu skrandžiu.
Svarbu atlikti ramioje, šiltesnėje aplinkoje, be jokio skersvėjo bei kūnui esant atsipalaidavus.
Pirmais kartais jūs jausite kaip taškas kaista, taip pat pajausite euforija dėl išsiskyrusių endorfinų. Yra žmonių kurie bijo susirgti, peršalti, normaliam imunitetui ši praktika yra naudinga, tiesiog būtina pritaikyta, nevėjuota, nešalta, o maloni ir jauki aplinka.
Taip pat dėl sveiko organizmo streso ir organizmo visų procesų aktyvavimo tai vienas iš efektyvių lėtinių ligų gydymo būdų. Taip pat šios vietos šaldymas naudojamas profesionaliame sporte, pertraukėliu metu greitai atvėsinti kūną, nuraminti nervų sistemą ir išgauti papildomos energijos.
Juk laukiate vasaros kad išsimaudyti jūroje, patirti tą puikų jausmą. Panašų efektą galit sukurti kasdien, nereikia maudytis lediniame vandenyje, užteks sumažinti vandens temperatūrą keletu laipsniu. Mažas rytinis triukas su dušu darantis ženklią teigiamą įtaką jūsų dienai, imuninei ir nervų sistemoms.
