Veda Vidus - VšĮ Klaipėdos socialinės ir psichologinės pagalbos centras

Veda Vidus - VšĮ Klaipėdos socialinės ir psichologinės pagalbos centras Kompleksinė pagalba nukentėjusiems nuo smurto, išnaudojimo ir nusikalstamos veikos.

„Ar aš esu geruose santykiuose?“Klausimas, kurį gali būti nepatogu sau užduoti, bet kuris, tikėtina, bent kartą sušnabžd...
09/02/2026

„Ar aš esu geruose santykiuose?“

Klausimas, kurį gali būti nepatogu sau užduoti, bet kuris, tikėtina, bent kartą sušnabžda kiekvieno galvoje, kai romantiški santykiai, kuriuose esame, pradeda įsibėgėti.

Ir ne veltui.
Tai normalus, sveikas ir svarbus klausimas. Jis leidžia stabtelėti ir pasitikrinti - ar santykiai, kuriuose esi, tave veda ta kryptimi, kuria nori eiti ir tavo vidus.

Pabandyk sau užduoti:

❓ Ar šiuose santykiuose jautiesi ramesnė, ar dažniau įsitempusi, lyg visą laiką būtum ant ribos?
❓ Kai tau skauda ir apie tai pasidalini su savo partneriu ar partnere - ar į tave įsiklauso, ar pirmiausia puola gintis ir teisintis?
❓ Ar gali kalbėti atvirai, ar visgi turi atsargiai rinkti žodžius, galvodama, ką ir kaip sakyti?
❓ Po konfliktų - ar kažkas iš tikrųjų keičiasi, ar tik tu vis labiau prisitaikai?
❓ Ar šiuose santykiuose augi, ar po truputį nyksti tam, kad būtų ramiau?

Jei bent vienas iš šių klausimų tave sustabdė ir privertė susimąstyti - tai svarbus ženklas, į kurį verta atkreipti dėmesį.
Tu neprivalai nieko spręsti šiandien. Neprivalai dabar aiškintis santykių ar daryti išvadų.

Dažniausiai pirmiau ateina suvokimas.
O aiškumas, ką daryti ir kaip - vėliau.

Leisk sau pajausti, kas tikra. Pasitikėk savo kūnu ir vidiniu jausmu.
Kartais svarbiausia šiam momentui, ką galime padaryti, yra tiesiog sąžiningai sau atsakyti.

Nukentėjai nuo smurto? Kreipkis:
📞 0 650 60094
📧 pagalba@vedavidus.lt

Mus rasi:
📍 Smilčių g. 5, II aukštas, Klaipėda,
I-V 09:00 - 18:00 (Būtina išankstinė registracija)
Daugiau informacijos: www.vedavidus.lt

Epsteino byla sukrėtė ne tik JAV. Ji sukrėtė visą pasaulį.Mergaitės (ir ne tik) seksualiniam išnaudojimui buvo vežamos i...
04/02/2026

Epsteino byla sukrėtė ne tik JAV. Ji sukrėtė visą pasaulį.
Mergaitės (ir ne tik) seksualiniam išnaudojimui buvo vežamos iš visur.

Kaip ir tie, kurie prisidėjo prie Epsteino „verslo“. Jo bičiuliai, partneriai, kolegos. Ir tie, kurie seksualiai išnaudojo, kitaip tariant prievartavo. Jie taip pat buvo iš visur.

Vis dėlto iki šiol nenubaustas nei vienas iš jų. Vienintelis realiai nubaustas asmuo - Epsteino buvusi ilgametė partnerė Ghislaine Maxwell, padėjusi įvilioti ir išnaudoti aukas. Moteris.

Sekso pirkėjų nebaudžiamumas - dažnas reikalas.
Kaskart, kai visuomenėje prakalbama apie seksualinį išnaudojimą, didžiausias dėmesys nukreipiamas į išnaudotas moteris ir jų „pasirinkimus“. Kažkiek į tuos, kurie stovėjo sistemos viršuje ir iš to pelnėsi. Tačiau beveik niekada į tuos, kurie moka už galimybę prievartauti.

Lietuvoje įstatymai draudžia prekybą seksualiniais veiksmais kaip ir pačią prekybą žmonėmis, bet numato atsakomybę tiek moterims esančioms prostitucijoje (jei neįrodyta prekyba žmonėmis), tiek tiems, kurie perka prieigą prie jų kūnų - sekso pirkėjams. Tačiau praktikoje nubaudžiama gerokai daugiau moterų nei jas perkančių vyrų.

„Sunku juos pagauti nusikaltimo vietoje“, – girdime iš institucijų.

Galbūt. Bet problema slypi gerokai giliau.
Mūsų visuomenė vis dar linkusi kaltinti moteris, nukentėjusias nuo seksualinio smurto. Jų aprangą. Jų buvimą „ne vietoje ir ne laiku“. Jų draugiškumą, pasitikėjimą, pažeidžiamumą, susiformavusį iš ankstesnių trauminių patirčių, kurios, tikėtina, ir atvedė į tam tikras situacijas.

Tačiau retai kada tokią atsakomybės naštą užkeliame tiems, kurie perka moteris ir mergaites, prieigą prie jų kūnų, galimybę daryti su jomis ką nori ir kaip nori.

Nepatogu tai įvardinti, pripažinti, jog dauguma perkančių seksualinius veiksmus yra vyrai. Broliai, tėčiai, kolegos, bičiuliai, sūnūs, sutuoktiniai.

Tačiau kažkodėl nepatogumas tampa problema tik tada, kai jį tenka prisiimti tiems, kurie perka, sudaiktina moteris ir kurie pateisina, priima tokį kitų požiūrį ir elgesį. Ne tada, kai moterims tenka gyventi su patirtos prievartos ir smurto pasekmėmis.
Negana to, joms užkrauname dar papildomą kaltės ir gėdos naštą už tai, kad jos patyrė TAI.

Seksualinis išnaudojimas nėra moterų problema.
Tai vyrų ir visos visuomenės problema ir atsakomybė.

Mes tai kartojome ir kartosime.
Kol nepasikeis požiūris į moteris, jų lygiateisiškumą ir lygiavertiškumą, kol bus palaikomos patriarchalinės nuostatos, tol smurtas prieš moteris, jų išnaudojimas ir sudaiktinimas niekur nedings.

Visuomenė negali klestėti ten, kur nėra atsakomybės.

Dalinamės apie dar vieną projektą, kuriame dalyvaujame kartu su asociacija prieš prekybą žmonėmis.Projektas skirtas tre...
04/02/2026

Dalinamės apie dar vieną projektą, kuriame dalyvaujame kartu su asociacija prieš prekybą žmonėmis.

Projektas skirtas trečiųjų šalių piliečiams, nukentėjusiems ar galimai nukentėjusiems nuo prekybos žmonėmis Lietuvoje. Jo tikslas - užtikrinti kompleksinę ir savalaikę pagalbą: nuo informavimo ir konsultavimo iki psichologinės, socialinės, teisinės bei medicininės pagalbos, lydėjimo ir integracijos.

Ateinančius kelis metus nusimato intensyvus darbas siekiant užtikrinti pagalbą labiausiai pažeidžiamoms asmenų grupėms.

Daugiau apie projektą: https://www.vedavidus.lt/projektas-ne-vieni

Gimtadieniai yra gera proga apžvelgti metus.Ne tik tai, ką nuveikėme ar pasiekėme, bet ir tai, kuo gyvenome, kaip jautėm...
21/01/2026

Gimtadieniai yra gera proga apžvelgti metus.
Ne tik tai, ką nuveikėme ar pasiekėme, bet ir tai, kuo gyvenome, kaip jautėmės.

Šiandien Veda Vidus - 23-eji. 🎂
Kaip šįryt pastebėjo mūsų Jurgita: „Atrodo, tik ką šventėme 20-metį, o jau 23.“ Laikas bėga greitai. Kartais, rodos, net per greitai. Metai keičia metus, iššūkiai keičia iššūkius, o mes dažnai judame pirmyn nespėdamos stabtelėti.

Ir nors sakoma, kad nereikia dairytis atgal, visgi kartais labai verta atsigręžti - į patirtis, į jausmus, su kuriais gyvenome, į emociją, kurią išsinešame. Ne tam, kad save teistume, bet kad išgirstume savo vidinį balsą. Ne baimę, ne abejonę, ne kritiką, o tą tikrąjį vidinį balsą. Ir tada ramiau, tvirčiau būtų žengti į tai, kas jau prieš akis.

Praėję metai mums buvo permainų metai. Keitėme vardą, kūrėme naujas galimybes kitiems ir sau, daug dirbome, ne kartą ir tikriausiai, ne vienai iš mūsų teko lipti iš komforto zonos.

Buvo momentų, kai buvo sudėtinga, nepatogu, bet tos patirtys augino, padėjo geriau suprasti mūsų, kaip organizacijos, tikslus, pokyčius, tai, kaip jie mus paliečia ir kaip galėtume kurti, įnešti daugiau pusiausvyros visame kame.

Tapo aišku, jog kai norime - randame išeitis. O dirbdamos su žmonėmis, teikdamos pagalbą matome tą patį: kai žmogus išgirsta savo vidinį balsą, kai randa jėgų jį priimti, jam pavyksta įveikti net ir sunkiausius etapus, rasti būdus eiti ten, kur veda vidus.

Ačiū visoms ir visiems, kurie kartu einate šiuo keliu.
23-eti gyvavimo metai ir mes vis dar čia. 🎉

Šiandien, Sausio 13-oji primena apie vidinį balsą ir tai, kas padėjo išlikti mums, kaip tautai. Apie kolektyvinę tvirtyb...
13/01/2026

Šiandien, Sausio 13-oji primena apie vidinį balsą ir tai, kas padėjo išlikti mums, kaip tautai. Apie kolektyvinę tvirtybę, kuri gimė ne iš jėgos, o iš vidaus.

Tąkart mūsų tauta išmoko, kad išlikimas prasideda viduje - išlaikant savo šaknis, kultūrą, ribas. Tai yra mūsų vertybės, kurių neatėmė ir neatims jokios bombos, jokie ginklai, jokia okupacija ar kita agresijos forma.

Metai bėga, kartos keičiasi, istorija tapę įvykiai tolsta nuo mūsų, bet vertybiniai dalykai, ateinantys iš mūsų vidaus, kuriuos perleidome vieni kitiems iš kartos į kartą, išlieka reikšmingi. Ne tik, kai vėl ore tvyro nerimas ir baimės, bet ir kai pasimetę ar užsusiukę savo gyvenimo burbuluose nebepastebime esančių šalia. Matykime vienas kitą.

Nepameskime savo vertybių, savo Lietuvybės. Nepamirškime savo kaimyno, draugo, artimojo. Nes kol esame kartu, kol mus sieja vertybiniai dalykai, tarpusavio ryšys, tol esame stiprūs ir laisvi.

🇱🇹

Šventės su draugais dažnai reiškia juoką, muziką, ilgus vakarus ir naujas pažintis. Kad vakaras paliktų gerus prisiminim...
30/12/2025

Šventės su draugais dažnai reiškia juoką, muziką, ilgus vakarus ir naujas pažintis. Kad vakaras paliktų gerus prisiminimus, verta nepamiršti kelių paprastų, bet svarbių dalykų.

🎉 Pirmiausia – kompanija. Geriau eiti ten, kur pažįsti bent kelis žmones ir jautiesi su jais saugiai. Jei dauguma nepažįstami, stenkis būti šalia draugo ar gero pažįstamo, kuriuo pasitiki.

🎉 Svarbu žinoti kur esi. Pasakyk tėvams ar artimam žmogui, kur švęsi. Tai gali padėti pasirūpinti savo saugumu, nes kartais vien žinojimas visiems suteikia daugiau ramybės.

🎉 Jei vakarėlyje siūlomi gėrimai ar kiti dalykai, tavo „ne“ visada galioja. Tu neprivalai teisintis ar įrodinėti, kodėl kažko nenori.

🎉 Būk atidus sau: stebėk savo gėrimą, nepalik jo be priežiūros, neik su nepažįstamais žmonėmis. Jei pasidaro nejauku – geriau išeiti anksčiau, nei likti „kad tik neatrodytum keistai“.

🎉 Ir dar vienas svarbus dalykas – sutikimas. Bet koks veiksmas, prisilietimas ar artumas galimas tik tada, kai to nori abu. Jei kažkas tau nepatogu, turi teisę sustabdyti situaciją bet kuriuo metu.

Šventės yra tam, kad jaustumeisi gerai ir saugiai. Būti budriam ir rūpintis savimi, svarbu net ir artimų draugų rate.

Mūsų centras šiuo metu teikia nemokamą psichologinę pagalbą 12-17 metų paaugliams. Dėl konsultacijų kviečiame susisiekti:
+370 664 36657
reda.z@vedavidus.lt

Mus rasite:
Smilčių g. 5, II aukštas, Klaipėda (būtina išankstinė registracija).
Darbo laikas: I-V 9:00 – 18:00

Projektą finansuoja: Lietuvos Respublikos socialinės apsaugos ir darbo ministerija.

„Jos sakydavo: aš esu šiukšlė. Esu niekas.“Taip apie save kalbėjo moterys, patyrusios išnaudojimą prostitucijoje. Ne tod...
29/12/2025

„Jos sakydavo: aš esu šiukšlė. Esu niekas.“
Taip apie save kalbėjo moterys, patyrusios išnaudojimą prostitucijoje.
Ne todėl, kad taip gimė. O todėl, kad ilgainiui smurtas, prievarta ir nuolatinis pažeminimas sunaikina žmogaus savivertę ir tapatybę.

Prostitucija dažnai vadinama „darbu“, „paslauga“, „pasirinkimu“.
Tačiau psichologų ir pačių moterų patirtys rodo ką kita – tai smurtas, paliekantis gilias traumas, kurias tenka neštis visą gyvenimą.

Kviečiame skaityti straipsnį apie prostitucijoje išnaudojamų žmonių patirtis, jų patiriamą kančią ir tai, ką visuomenė dažnai renkasi nematyti.

👉 Visą tekstą skaityti galite mūsų svetainėje: https://www.vedavidus.lt/post/psichologe-apie-prostitucijoje-isnaudojamu-zmoniu-kancia-jos-sakydavo-esu-siuksle-esu-niekas

Sukčiai remiasi ne technologijomis, o žmonių psichologija. Jie žino, kaip sukelti skubą, baimę ar gėdą — būtent tada, ka...
29/12/2025

Sukčiai remiasi ne technologijomis, o žmonių psichologija. Jie žino, kaip sukelti skubą, baimę ar gėdą — būtent tada, kai mąstyti ramiai tampa sunkiausia.

Dažniausiai pasitaikančios manipuliacijos:
– Skubos jausmas („veik dabar“, „paskutinė galimybė“, „jūsų paskyra bus užblokuota“).
– Autoriteto imitavimas (banko, policijos, siuntų tarnybų vardu).
– Emocinis spaudimas („jei nepadėsite, bus pasekmių“).
– Gėdinimas („kaip galėjote taip suklysti?“).
– Per didelis palankumas (staigus dėmesys, pažadai, „išskirtiniai pasiūlymai“).

Šios taktikos veikia todėl, kad jos nukreiptos į emocijas, o ne į logiką. Tai gali nutikti bet kam — nepriklausomai nuo išsilavinimo, amžiaus ar patirties.

Jeigu įtariate sukčiavimą ar jau nukentėjote, kalbėkite apie tai. Pagalba reikalinga ne tik dėl finansinių nuostolių, bet ir dėl patirto streso, gėdos ar nerimo.

📍 Mūsų centras teikia nemokamą kompleksinę pagalbą nuo nusikaltimų nukentėjusiems asmenims ir jų artimiesiems:
+370 655 21030
pagalba@vedavidus.lt

Smilčių g. 5, II aukštas, Klaipėda (būtina išankstinė registracija)
Darbo laikas: I–V 9:00–18:00

Ne visi išnaudojimo atvejai prasideda nuo darbo pasiūlymo ar kelionės. Kartais viskas atrodo kaip paprasta pagalba: pagy...
28/12/2025

Ne visi išnaudojimo atvejai prasideda nuo darbo pasiūlymo ar kelionės. Kartais viskas atrodo kaip paprasta pagalba: pagyventi kartu, prižiūrėti vaikus, padėti buityje ir pan.

Iš pradžių tai gali atrodyti normalu. Tačiau verta suklusti, jei „pagalba“ pradeda reikšti:
📍darbą be aiškių ribų ir be atlygio;
📍nuolatinį jausmą, kad esi skolingas;
📍kontrolę, kur eini, su kuo bendrauji;
📍spaudimą likti, net jei nebenori;
📍baimę pasakyti „ne“.

Tokiose situacijose žmogus gali pamažu atsidurti išnaudojimo santykyje, net jei pradžioje viskas atrodė draugiška ir saugu. Prekyba žmonėmis ne visada atrodo kaip nusikaltimas iš karto – dažnai ji prasideda nuo pasitikėjimo ir tylos.

Svarbu žinoti, kad pagalba neturi atimti laisvės, o santykiai neturi būti grindžiami baime ar skola. Jei jautiesi išnaudojamas, nors „oficialiai“ niekas tavęs neverčia – tai jau ženklas sustoti ir ieškoti pagalbos.

Projektą finansuoja: Klaipėdos rajono savivaldybė.

Ne visiems Šv. Kūčios ar Šv. Kalėdos yra jaukios. Gali būti, kad tėvai išsiskyrę, nėra artimų žmonių šalia, o kartais na...
23/12/2025

Ne visiems Šv. Kūčios ar Šv. Kalėdos yra jaukios. Gali būti, kad tėvai išsiskyrę, nėra artimų žmonių šalia, o kartais namuose daugiau tylos ar įtampos nei šventinės nuotaikos.

Jei taip yra ir tau – tai normalu. Tai nereiškia, kad su tavimi kažkas negerai ar kad „nemoki džiaugtis“. Tiesiog šventės dažnai primena ne tai, ką turime, o tai, ko trūksta ir tai gali būti sunku.

Tokiais momentais svarbu ne „apsimesti“, o atkreipti dėmesį į save. Kaip jauties, pasistengti atpažinti ko tau dabar labiausiai reikia – ramybės, atokvėpio ar tiesiog pokalbio.

Jei yra žmogus, su kuriuo pasikalbėjus tampa lengviau – parašyk jam. Draugas, giminaitis, kitas suaugęs, kuriuo pasitiki. Net trumpas pokalbis gali padėti labiau nei bet kokia šventinė programa. Nes svarbiausia šiuo metu – tavo savijauta, o ne tai, kaip „turėtų atrodyti“ šventės.

Mūsų centras šiuo metu teikia nemokamą psichologinę pagalbą 12-17 metų paaugliams. Dėl konsultacijų kviečiame susisiekti:
+370 664 36657
reda.z@vedavidus.lt

Mus rasite:
Smilčių g. 5, II aukštas, Klaipėda (būtina išankstinė registracija).
Darbo laikas: I-V 9:00 – 18:00

Projektą finansuoja: Lietuvos Respublikos socialinės apsaugos ir darbo ministerija.

Šventiniu laikotarpiu žmonės dažniau išvyksta pas artimuosius, leidžia vakarus ne namuose, o tamsioji paros dalis trunka...
22/12/2025

Šventiniu laikotarpiu žmonės dažniau išvyksta pas artimuosius, leidžia vakarus ne namuose, o tamsioji paros dalis trunka ilgiau. Todėl tai metas, kai padaugėja įsilaužimų ir turto vagysčių.

Net trumpa išvyka gali tapti rizika, jei namai paliekami visiškai be priežiūros.Svarbu iš anksto pagalvoti apie saugumą, kad grįžus nelauktų papildomas šokas ir stresas.

Keli praktiniai patarimai:
– nepalikite socialiniuose tinkluose žinučių apie išvykimo laiką.
– paprašykite kaimyno ar artimo asmens kartais užsukti ar patikrinti namus.
– užtikrinkite, kad durys ir langai būtų užrakinti, o vertingi daiktai nematomi iš lauko.
– jei turite signalizaciją — įjunkite ją, net jei „išeinate tik kelioms valandoms“.
Įsilaužimas palieka ne tik materialius nuostolius, bet ir psichologinį poveikį: jausmą, kad jūsų erdvė buvo pažeista. Ieškoti pagalbos tokiu atveju — svarbu ir visiškai normalu.

📍 Mūsų centras teikia nemokamą kompleksinę pagalbą nuo nusikaltimų nukentėjusiems asmenims ir jų artimiesiems:
+370 655 21030
pagalba@vedavidus.lt

Smilčių g. 5, II aukštas, Klaipėda (būtina išankstinė registracija)
Darbo laikas: I–V 9:00–18:00

Šventės dažnai ateina ne su ramybe, o su darbų lavina.Daugiau atsakomybės darbe. Daugiau ruoštis namuose. Daugiau tyliai...
19/12/2025

Šventės dažnai ateina ne su ramybe, o su darbų lavina.

Daugiau atsakomybės darbe. Daugiau ruoštis namuose. Daugiau tyliai „susitvarkyti su savimi“. Šitoje perkrovoje smurtas dažnai lieka nepastebėtas. Ne todėl, kad jo nėra, o todėl, kad nėra kada į jį įsiklausyti. Psichologinis spaudimas, kontrolė, nuolatinė įtampa tampa fonu, prie kurio pripranti.

Gal šiemet verta paklausti ne „kaip padaryti gražiau“, o kas man padėtų jaustis lengviau?

Mažiau įtikti.
Mažiau tempti.
Mažiau gelbėti situacijas, kurios seniai reikalauja ne šventės, o ribų.

Kartais ramybė nėra dovana iš kitų.
Kartais ją tenka pasirinkti pačiai.

Nukentėjai? Kreipkis:
📞 0 650 60094
📧 pagalba@vedavidus.lt

Mus rasi:
📍 Smilčių g. 5, II aukštas, Klaipėda,
I-V 09:00 - 18:00 (Būtina išankstinė registracija)
Daugiau informacijos: www.vedavidus.lt

Address

Smilčių Gatvė 5
Klaipeda
LT92277

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+37046350099

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Veda Vidus - VšĮ Klaipėdos socialinės ir psichologinės pagalbos centras posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Veda Vidus - VšĮ Klaipėdos socialinės ir psichologinės pagalbos centras:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

PAGALBOS CENTRAS

Mūsų Centras teikia psichosocialinę pagalbą asmenims, nukentėjusiems nuo smurto artimoje aplinkoje. Taip pat vykdo kovos su prekyba žmonėmis programą bei organizuoja Pagalbos moterims linijos veiklą Klaipėdoje.