Judesio ir Kalbos studija

26/02/2026

Išsirinkite patogiausią laiką ir sustiprinkite savo kūną 💪🏻

17/02/2026

1,2,3 ir ropoja! Viskas paprasta, kai padeda kineziterapeutė. Jei kyla sunkumų, mielai padėsime ☀️

17/02/2026

13/02/2026

Kada verta pasitarti su vaikų ir paauglių psichologu? 🤝

Giliai tikiu, kad tėvystė neturi būti vienišas kelias. Jei jaučiate, kad nusistovėję auklėjimo būdai nebeveikia, o vaikas jaučiasi blogai - esu tam, kad padėčiau. Esu medicinos psichologė ir padedu šeimoms įveikti etapus, kai vaiko savijauta tampa per sunki jam pačiam ar tėvams.
🫂

Galite kreiptis į mane, jei vaikas ar paauglys susiduria su šiais sunkumais:
🔹 Emocinė savijauta: dažnas ir stiprus pyktis, nepaaiškinamas liūdesys, nuolatinė įtampa, įvairios baimės ar nerimas, trukdantis kasdienybei (pvz., baimė eiti į mokyklą ar atsiskirti nuo tėvų).
🔹 Raidos ir elgesio iššūkiai: sunkumai sutelkiant dėmesį, impulsyvumas, socialinių įgūdžių stoka, adaptacijos problemos darželyje ar mokykloje, agresyvumas.
🔹 Trauminės patirtys ir pokyčiai: pagalba išgyvenant tėvų skyrybas, netektis, persikraustymą, patyčias ar kitus sukrėtimus, kurie paveikė vaiko saugumo jausmą.
🔹 Paauglystės krizės: užsidarymas savyje, ryšio su tėvais praradimas, savižala, valgymo sutrikimų ženklai ar staigūs charakterio pokyčiai.
🔹 Kūno signalai (psichosomatika): kai vaikas skundžiasi pilvo ar galvos skausmais, pykinimu, šlapinasi į lovą nors gydytojai fizinių priežasčių neranda. Taip pat esant miego sutrikimams, ar naktiniams košmarams.

Registracija konsultacijoms:
📩 Asmenine žinute arba 📞 +37067797412
📍 Minijos g. 1A-3, Klaipėda

07/02/2026

Kaip smagu, kai prie komandos prisijungia specialistai, kurie siekia geriausių rezultatų, sutampa tikslai ir požiūris į savo darbą. Viena iš jų trenerė Ieva Žukauskė 🫶🏻

Noriu trumpai papasakoti, kaip vyksta mano asmeninės treniruotės ir kam jos iš tikrųjų skirtos.

Pirmo susitikimo metu mes nepradedame nuo sunkių pratimų.
Visų pirma, man svarbiausia yra susipažinti su tavimi ir tavo kūnu.

Atliekame judesių testą, pasižiūrime, kaip juda tavo kūnas, kur trūksta mobilumo, kur silpnesnės vietos, kur reikia daugiau stabilumo ar kontrolės.

Tik tada sudėlioju konkretų, tau pritaikytą treniruočių planą.
Kiekvienas kūnas yra skirtingas, su savo silpnomis vietomis, kas reiškia, kad treniruotės negali būti „vienodos visiems“.

Mano vedamose treniruotėse mes:
* laviname mobilumą ir stabilumą
* stipriname kūną su laisvais svoriais
* geriname laikyseną
* formuojame dailesnes, stangresnes kūno linijas
* judame saugiai ir nuosekliai

Man labai svarbu judesio kokybė.
Kai kūnas juda taisyklingai, natūraliai atsiranda daugiau jėgos, stangrumo ir daugiau energijos.

❌Būsiu atvira: jeigu tavo tikslas yra profesionalus kultūrizmas ar maksimalūs svoriai, mano treniruotės greičiausiai ne tau.

✅Bet jeigu nori sustiprėti, pamiršti skaudančią nugarą ar kitus kūno diskomfortus, turėti funkcionalų, tvirtą kūną ir sportuoti saugioje, palaikančioje aplinkoje - tada mano treniruotės kaip tik tau.

Aš dirbu tam, kad kūnas tarnautų tavo gyvenimui, o ne salės rekordams.🩵

Jeigu jauti, kad toks požiūris tau artimas - parašyk man.
Susitarsime dėl pirmos treniruotės ir pradėsime nuo aiškaus ir būtent tau pritaikyto plano.💪

Judesio ir Kalbos studija ̇streniruotės

04/02/2026

Kviečiame pajudėti ir šeštadieniais 💪🏻

Ar ir tau taip būna…
Visą savaitę planuoji sportuoti, bet darbas, vaikai, reikalai „suvalgo“ laiką ir savaitės pabaigoje vėl nieko dėl savęs nepadarei?
Jei darbo dienomis nespėji, kviečiu tave į funkcines treniruotes šeštadienio rytais.

Ši treniruotė ideali tiems, kurie nori:
– maksimaliai pajudėti per trumpą laiką
– sustiprinti visą kūną, turėti daugiau energijos
– sportuoti be įsipareigojimų

Treniruotės akcentas: jėga, stabilumas, mobilumas, ištvermė.
👉 Ateini.
👉 Pasportuoji.
👉 Susimoki vienkartinį treniruotės mokestį – 15 €
👉 Ir viskas.

Skirk šeštadienio rytą sau!

Pradėk savaitgalį su daugiau jėgos, pasitikėjimo ir lengvumo kūne.
📩 Parašyk ir rezervuok vietą – grupės dydis tik iki 8 asmenų!

Judesio ir Kalbos studija ̇streniruotės

27/01/2026

25/01/2026

Visą dieną rūpiniesi kitais?
Vakare laikas pasirūpinti savimi.

Funkcinės treniruotės moterims, kurios nori jaustis stipresnės, energingesnės ir labiau pasitikinčios savimi – ne kažkada, o dabar!

Tinka pradedantiesiems ir jau sportuojančioms – krūvis pritaikomas pagal tavo lygį.

📍 Miesto centras Judesio ir Kalbos studija
🕕 Antradieniais ir Ketvirtadieniais , 18:15–19:00

Kainos:
– 8 treniruotės – 85 € (galioja 45 d.)
– Vienkartinis apsilankymas – 15 €

Jeigu nori pradėti judėti teisingai, parašyk ir rezervuok savo vietą grupėje!

̇streniruotės

20/01/2026

Žaismingai, aktyviai atlikdami pratimus vaikai sustiprina raumenyną, lavina pusiausvyrą ir koordinaciją.

17/01/2026

Mūsų studijoje nuostabi trenerė Ieva Žukauskė🫶🏻. Pradėkite įgyvendinti naujų metų tikslus! Iki vasaros nedaug liko 🤩☀️💪🏻

Jei nori ne tik sportuoti, bet matyti ir jausti, kaip keičiasi tavo kūnas – „Kūno dizaino“ treniruotės yra būtent tai, ko tau reikia.

Šios treniruotės skirtos moterims, kurios jau turi sporto pagrindus – yra sportavusios su asmeniniu treneriu ar grupinėse treniruotėse, supranta judesių techniką ir nori daugiau nei bazinio lygio.

Treniruočių fokusas:
– ryškesnės, dailesnės kūno linijos
– aiškiai juntamas raumenų tonusas
– stiprus, tvirtas ir funkcionalus kūnas

👥 Treniruotės vyksta mažose grupėse (max 8 asm.)!
📍 Minijos g. 1A- 3 (Judesio ir Kalbos studija) – patogi lokacija, nemokamas parkingas
🕕 Pirmadieniais ir trečiadieniais 18:15–19:00

💶 Kainos:
• Vienkartinis apsilankymas – 15 €
• 8 kartų abonementas, galiojantis 45 dienas – lankstus pasirinkimas reguliariam lankymui.

📩 Jei nori prisijungti ar sužinoti daugiau – parašyk man žinutę!

̇streniruotės