Tavo dula Lina

29/11/2025

🤍 Gimdymo patirtis — neįkainojama.

28/11/2025

Mitas #5

🤰🤱🌿

27/11/2025

Mitas #4

👶👩‍🍼🤱

26/11/2025

Mitas #3

🤰🤱👶

25/11/2025

Mitas #2

🌼🤰✨

24/11/2025

Tapusi dula susiduriu su įvairiais mitais apie šią veiklą ir norisi juos išsklaidyti.
Štai pirmasis — o dar keli netrukus!
🤍✨🤱📣

23/11/2025

13/10/2025

Šių metų rugsėjo 25 buvo kur kas ypatingesnė nei įprastai, ne tik dėl to, jog prieš 13 metų gimė mamo dukrytė, o ir dėl to, jog tą dieną pirmą kartą palydėjau moterį į gimdymą.

Ir tikrai, net didžiausiose svajonėse neįsivaizdavau, kad eisiu tokiu keliu, kuris apkabina mano širdį. 💓

Taip gera, kad esu šioje kelionėje, kad galiu padėti moterims. Galiu priminti joms, kokios jos unikalios ir nepakartojamos. Galiu suteikti ramybės ir tikėjimo, bei pasitikėjimo savo kūnu.

Esu laiminga, jog jaučiu, kad manimi tiki ir pasitiki - man tai didžiulė dovana.🤱🤰✨

27/08/2025

Pirmosios savaitės, o gal ir mėnesiai po gimdymo gali būti kupini emocijų ir naujų patirčių. Labai svarbu, kad mama nepamirštų savęs – nes tik pasirūpinusi savo poreikiais galės pasirūpinti kūdikiu.
Pagalba po gimdymo yra būtina, o ne prabanga.
Dula palaiko mamą ne tik gimdymo metu, bet ir pirmaisiais mėnesiais namuose: išklauso, suteikia ramybės, padeda pasirūpinti pirminiais poreikiais ir leidžia mamai jaustis saugiai šioje naujoje kelionėje.

Jei jauti, kad tau praverstų toks palaikymas – parašyk man. Esu čia, kad padėčiau.

17/07/2025

Gimdymo hormonai – tavo kūno pagalbininkai!!!

01/07/2025

Skausmas gimdymo metu – kiekvienai skirtingas. Vienoms – vos juntamas, kitoms – itin stiprus. Tačiau svarbu žinoti: tai, kaip mes jį išgyvename, priklauso ne tik nuo kūno, bet ir nuo minčių bei aplinkos.
⠀
Baimė, nežinomybė, stresas gali sustiprinti skausmo pojūtį. Tačiau yra būdų, kurie padeda sumažinti įtampą, atgauti ramybę ir pasitikėjimą savimi.
⠀
Dalinuosi natūraliais, švelniais skausmo valdymo būdais, kurie padeda:
▫️ jaustis tvirčiau
▫️ išbūti bangose
▫️ išlaikyti ryšį su savimi

Leisk sau patirti gimdymą...