25/11/2024
Gyvenimas mums meta iššūkių kiekvieną mielą dieną. Ar įmanoma to išvengti? Jei atvirai, turbūt ne. Tai yra tas dalykas, kurio mes dažniausiai nekontroliuojame. Bet yra vienas komponentas, kurį mes galim pakeisti - tai mūsų reakcija į situaciją ir tai kaip mes su ja tvarkomės.
Tai buvo viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl aš pradėjau praktikuoti jogą. Rytais prabusdavau nuo nerimo, o dienos metu mane į visas puses mėtydavo chaoso blaškomos mintys ir dažnai neadekvačios reakcijos į kylančius iššūkius.
Supratau, kad turiu ieškoti kaip sau padėti gyventi kitaip. Labai norėjau mažiau jausti streso savo kasdienybėje ir taip atradau jogą. Draugė rekomendavo ir nuo tada aš jau nebeįsivaizduoju savo dienų be jogos. Nauda buvo akivaizdi. Aš tapau žymiai ramesnė ir nors ir gyvenimas nelengvėjo, bet mano reakcijos pasikeitė. O jei emocijos nublokšdavo vėl kur, griebdavausi savo praktikos tam, kad nurimti ir grįžti į save.
Būtent apie šią būseną begalvodama sukūriau penkių jogos rytų programą, kuri yra nuostabi, jei ieškai būdo rasti daugiau ramybės savo kasdienybėje ir sumažinti streso.
Žinau, kad esu ne viena, kuri patiria ir patirdavo tokius nerimo perpildytus rytus. Kadangi tokios praktikos padėjo man, aš tikiu, kad šis ryto ritualas, gali padėti ir tau.
👁️ Kas laukia šioje penkių dienų trukmės programoje?
✔ Pusvalandžio trukmės švelnios jogos praktikos, kurias gali žiūrėti bet kada ir bet kur.
✔ Kiekviena praktika prasideda nuo trumpos meditacijos.
✔ Kiekvienoje dienoje rasi po naują klausimą ryto pulslapių rašymui, kurie padės nuraminti mintims.
🧿 Kam skirta ši programa?
✅ Užimtiems žmonėms.
✅ Tiems, kurie nori pradėti gyventi ramiau, bet nežino kaip tai padaryti.
✅ Ieškantiems ryto rutinos, kuri atneštų ramybės ir balanso.
Pristatymo proga pirmieji 50 užsiregistravusių gaus programą su 50%nuolaida!
Tereikia panaudoti kodą PIRMAS50 atsiskaitant.
https://anicca.mykajabi.com/5-jogos-rytai
