https://www.facebook.com/103862761987445/

Nereali studio

Home
Lithuania
Marijampole
Nereali studio

Joga - tai senovės indų mokslas, filosofija bei praktika padedanti atrasti balansą, grožį bei harmoniją savyje. Joga jungia kūną, protą bei sielą. TAŠKAVIMAS.

Holistinė joga flow🤍Šokio judesio treniruotės✨Choreo🤍Meno ir pojūčių terapija: “ledo”/bičių vaško žvakės✨svajonių gaudyklės✨taškavimas akrilu🤍KOBIDO grožio terapija🤍Dance healing: 5Ritmai♾️Mandala šokis♾️Neuromokslas♾️ Holistinio judesio psichologija HOLISTINĖ JOGA (flow elementais) - pagrindinį dėmesį skiria emocinės ir fizinės sveikatos gerinimui, sujungia šiuolaikinės psichologijos ir rytų sveikatingumo praktikas. Šiuolaikiniam "išmaniam" žmogui padeda palaikyti sveiką kūną, tvarkytis su stresu, ramina mintis bei atpalaiduoja, gaunamas lengvumo bei geros savijautos pojūtis. Taip pat praktikos nukreiptos į nugarinės kūno dalies raumenų įtampų išlaisvinimą, taisyklingos laikysenos formavimą, stuburo tarpslankstelinių diskų tarpų didinimą, kraujotakos nugaroje gerinimą, sąmoningą kūno suvokimą. Holistinės jogos užsiėmimuose praktikuojame dinamines (vinjasas) bei statines kūno padėtis (asanas), kvėpavimo technikas (pranajamas), mandalos mankštą (moterims), užsiėmimą baigiame yin joga su relaksacija/ vizualizacija. Muzika parenkama užsiėmimui ir yra neatsiejama holistinės jogos praktikų dalis. JOGA VAIKAMS - tai joga žaidimų formoje, čia rasite mažiau taisyklių ir daugiau atsipalaidavimo bei juoko! Su vaikais jogą žaidžiame. Vaikų jogos užsiėmimai skirti emocinės sveikatos stiprinimui, ugdo vaikų pasitikėjimą savimi bei empatiją kitiems, emocinį intelektą, leidžia vaikams atsiskleisti ir išmokti valdyti savo emocijas, lavina koordinaciją bei kūno lankstumą, formuoja taisyklingo kvėpavimo įgūdžius, skatinama pagarba sau ir kitiems, vaikai mokosi bendradarbiauti. Daugiau info https://yogazoo.lt/

ARGENTINOS TANGO PAMOKOS/WORKSHOP'AI. MENO TERAPIJOS UŽSIĖMIMAI. SMĖLIO MANDALOS. EBRU MENAS - TAPYBA ANT VANDENS
UNESCO kultūros paveldo saugoma tapyba ant vandens EBRU – tai meno forma, nepaliekanti abejingų dėl nesunkiai gaunamo gero rezultato, greitai kintančio proceso, neįprasto spalvų ir formų žaismo bei netikėtumo. Ebru menas skatina toleruoti neapibrėžtumą, nes būsimas rezultatas sunkiai nuspėjamas ir kiekvienas darbas unikalus, kaip ir jį tapiusi asmenybė. Tapyba ant vandens puiki priemonė relaksacijai, kūrybingumo atskleidimui, meno terapijai, edukacijai ar dovana asmeninei šventei. Piešimas atliekamas specialiame inde ant sutirštinto vandens dažų teptuku ištaškant foną, o vėliau specialiomis lazdelėmis formuojami patys įvairiausi ir spalvingiausi ornamentai. Kūrinys nuo vandens paviršiaus perkeliamas ant popieriaus lapo. Piešimui naudojami visiškai natūralūs tradiciniai tapybos ant vandens EBRU meno dažai, nekenkiantys žmogui ir gamtai. Daugiau info https://vyta.lt/, https://www.facebook.com/vyta.art/

31/08/2025

Naujas šokio judesio treniruočių sezonas nuo rugsėjo 8d.!🔥💃🏼

🔹Apšilsime (dinaminė arba mandalos mankšta).
🔹Judėsime šokio ritmu pagal Nereali studio trenerių sukurtas choreografijas (latin, reggaeton, afrobeats, pop ir kt. muzikos stilių asorti). Choreo kartosime 4-5 treniruotes, kad pajustumėte judesių laisvę ir lengvumą.
🔹Atsipalaidavimo/tempimo pratimai.

Treniruotės vyks PIRMADIENIAIS 19val.
Trukmė - 1val.
Open (atviras) lygis - tinka visiems, N18
Padėka už treniruotę - 10eur/asm.
Vieta - Nereali studio🪷Marijampolė

❗️Registracija būtina asmenine žinute arba nerealistudija@gmail.com

Šokio patirtis nebūtina, muzika užvedanti, choreo nesudėtingos. Kiekvienas gali pasireguliuoti krūvį, priklausomai nuo to, kaip intensyviai atliksi judesius. Daug geros nuotaikos bei energijos, bendraminčių kompanija, todėl kiekviena treniruotė tarsi šventė sau.
Prisijungti į mėnesio kursą rekomenduojame 1-2 treniruotę!

✨TRENERĖS✨

Aistė – choreografė, šokėja (Me Gusta, Cuban energy - dancehall, Salsa Kaunas, Aistra šokiui - lotynų ir karibų šokiai), fotografė. Studijos Lietuvos sporto universitete. Tobulinasi įvairių šokių stilių (afro, choreo, Argentinos tango, hip hop, šiuolaikinio) workshop’uose.

Gitana Tamu – šokėja, choreografė, kūrėja, psichologė, meno terapijos praktikė, holistinės jogos flow mokytoja. Šokio bei judesio patirtis: Sakralaus Mandalos šokio mokymai, Argentinos tango workshop’ai su Vilniaus tango teatro mokytojais bei choreografais (1m.), 5Ritmų (5Rhythm) šokio praktikos mokymai (Gabrielle Roth metodika) ir kt. Šoka „Aistra šokiui” studijoje, latin ir karibų poriniai šokiai (7m.). Nuolat tobulinasi seminaruose, dalyvauja pasirodymuose.

28/08/2025

Studija grįžta į veiklas su nauja kūrybine energija ir laisve🫶
Kviečiu į holistinės jogos praktikas Nereali studio erdvėje🥰

🪷 Holistinė joga
Antradieniais, ketvirtadieniais 17.15val.
Jogos praktika su kardio treniruote + meditacija🧘🏼‍♀️

🌀Lengva kardio treniruotė /10~15min/
🌀Su mano vedimu atliksime kvėpavimo pratimus /Pranayamas/, kurie padės grįžti į save bei susigrąžinti energiją.
🌀Atliksime jogos asanas su kvėpavimu, daug judėsite sąmoningai, bet Jūsų lauks lengvesnė praktika, tad spėsite ir pasimėgauti asanomis.
🌀Relaksacijos metu (Yin jogos asanose) mėgausitės magiška ramybe ir švelnia gamtos meditacija su mano vedimu.

🪷 Holistinė joga flow
Antradieniais, ketvirtadieniais 19.00 val.
Intensyvesnė jogos praktika su daugiau tėkmės judesyje + meditacija🧘🏼‍♀️

✨ Su mano vedimu atliksite kvėpavimo
pratimus, kurie užkels energiją, padės geriau save pajausti.
✨Judėsite per asanas, kurios bus skirtos sužadinti kūno balansui ir gyvybinei energijai (vinyasa flow) su tam tikru kvėpavimu. Daug sąmoningo holistinio judesio.
✨Relaksacijos metu (Yin jogos asanose) mėgausitės magiška ramybe ir gamtos, šviesos garsų meditacija su mano vedimu.

Trukmė ~ 1h 15min✨
Vienkartinio užsiėmimo kaina - 10eur
Abonementas mėnesiui - 64eur (2k./sav.), lankant 1k./sav. - 35eur.

‼️Būtina registracija asmenine žinute arba nerealistudija@gmail.com

LEKTORĖ Gitana Tamu – holistinės jogos flow mokytoja/ taikomosios psichologijos bei vizualinio meno terapijos praktikė/ šokio bei holistinio judesio trenerė🤍✨

21/07/2025

Šokio judesio treniruočių vasaros kursas Marijampolėje!💃🏼🌺

Life is serious enough.
Your movement doesn’t have to be.
Add a little sass. A little play.
And a whole lot of YOU✨

💃🏼 .lt
🎶 - Pump it

PIRMADIENIAIS 19val. - I grupė (naujos choreo nuo liepos 28d.)
KETVIRTADIENIAIS 18val. - II grupė (startuojame nuo liepos 24d.)
Grupėse bus skirtingos choreo‼️

Trukmė - 1val.
Open (atviras) lygis - tinka visiems, N18
Padėka už treniruotę - 10eur/asm.
Vieta - Nereali studio🪷Marijampolė

❗️Registracija būtina asmenine žinute arba nerealistudija@gmail.com

21/06/2025

Su tarptautine jogos diena 2025🧘🏼‍♀️
Sveikiname visus jogos mylėtojus 🤗

Vasara nerealus laikas jogai bei meditacijai 🤍Kviečiame sveikatintis, praktikuoti jogą ir vasaros metu 🤸‍♀️☀️🌊

Tau nieko nereikia įrodinėti🙏

Grožis matomas
Protas girdimas
Gėris jaučiamas🌬✨

📸 Nereali studija
🧘‍♀️ Gitana Tamu

29/04/2025

Don’t forget to feel D A N C E❤️

Let your body speak 🗣️ and let the music 🎶 be your guide…

Linkėjimai nuo studijos trenerių💃🏼✨

20/04/2025

Su Atgimimo švente, mielieji✨

Atsinaujinkime, kad šviesiomis mintimis, kūrybine energija pradėtume naują gamtos, visatos ciklą🌿💜Jaukių, gražių ir viltingų Velykų!

27/02/2025

Įsimylėk gyvenimą🤍 kvėpuok lengvai, judėk flow bei pasitik pavasarį su naujom energijom 🌬✨

Kviečiame jungtis į holistinę jogą flow ONLINE transliacijose🙌 Kad ir kokiame pasaulio krašte bebūtum, live transliacija leidžia praktikuoti jogą drauge su grupe, tad jausiesi lyg jaukioje Nereali studio erdvėje.

Jungiamės 7-8 kartus/mėn. live transliacijoje „Whereby“ platformoje + 4 video įrašai pasikartojimui FB privačioje grupėje🧘‍♀️

🪷18.45 val. antradieniais
🪷17.10 val. ketvirtadieniais
Trukmė - 1val. 15min

Padėka už jogos online praktikas - 35eur/mėn.
Visoms deivėms kovo 8-osios proga 💃😉
30eur/mėn. (nuolaida galioja pirmam mėn.!)

Užsiėmimus veda Gitana Tamu, holistinės jogos flow trenerė, Dance healing, vaikų/paauglių jogos mokytoja, psichologė, meno terapijos bei šokio judesio praktikė, Nereali studio įkūrėja✨

Holistinės jogos flow praktikoje išmoksi 🙌

– Kvėpavimo technikų, kurias galėsi pritaikyti gyvenime.
– Jogos asanų, kurios padeda valdyti energiją, o kartu ir kūno skysčius, gerina kraujotaką, lankstumą, stiprina raumenis, kūno koordinaciją.
– Išmoksi giliai atsipalaiduoti, paleisti įtampas, vizualizacijos ir mindfullness metodikų.
– Dinaminių pratimų kompleksą pilvo presui gerinti bei stuburui stiprinti.
– Sukurti geresnį ryšį su savo kūnu ir pažinsi save giliau.

P.S. Užsiėmimai vyksta lietuvių kalba🌿

Daugiau info ar klausimai, susisiekus asmenine žinute/ nerealistudija@gmail.com

17/02/2025

Mandalos yra galingas būdas užmegzti ryšį su savo vidinėmis energijomis. Jos gali padėti sutelkti mintis ir jausmus, gali būti paguodos ir ramybės šaltinis🌀

Mandalos šimtmečius buvo naudojamos dvasiniam augimui skatinti ir sujungti žmones su jų kosmine savastimi. Jos taikomos kaip meditacijos priemonė, būdas vizualizuoti savo tikslus ir sukurti sau pozityvią, ramią ir įkvepiančią erdvę.

Šio meno terapijos užsiėmimo metu buvo kuriamos mandalos svajonių gaudyklei, pritraukiančiai džiaugsmą bei sėkmę, gražius sapnus..🤍

Foto ir nuostabūs kūriniai iš 2025m. vasario 12d. taškavimo akrilu užsiėmimo Kazlų Rūdoje.

Ačiū visiems dalyvavusiems✨

🤝 Kazlų Rūdos savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
💃🏻 Lektorė Gitana Tamu
📸 Aistė Tamulynaitė

24/01/2025

Ačiū Kazlų Rūdos sav. Būdos kaimo bendruomenei už šiltą priėmimą bei dalyvavimą meno ir pojūčių terapijoje 🪷💛🤗 šįkart relaksacija mandalų kūrybos procese

15/01/2025

🌀Your thoughts shape your reality🌀

Begin by choosing positivity, and watch how your life begins to reflect the energy you put out.

•
•
•

06/01/2025

✨Yoga is a wonderful journey✨

Pildomos/renkamos grupės į holistinės flow jogos praktikas Marijampolėje!🪷

Kviečiame sąmoningai sveikatintis, atrasti vidinę ramybę, minčių aiškumą, kvėpavimo ir judesio laisvę bei stiprinti kūno grožį, lankstumą🧘🏼‍♀️

🤍 Holistinės jogos flow praktikoje išmoksi:

• Kvėpavimo technikų, kurias galėsi pritaikyti gyvenime.
• Jogos asanų, kurios padeda valdyti energiją, o kartu ir kūno skysčius, gerina kraujotaką, lankstumą, stiprina raumenis, kūno koordinaciją.
• Išmoksi giliai atsipalaiduoti, paleisti įtampas, vizualizacijos ir mindfullness metodikų.
• Dinaminių pratimų kompleksą pilvo presui gerinti bei stuburui stiprinti.
• Sukurti geresnį ryšį su savo kūnu ir pažinsi save giliau.

Trukmė - 1h 15min✨

Vienkartinio užsiėmimo kaina - 9eur
Abonementas mėnesiui - 60eur (2k./sav.), lankant 1k./sav. - 30eur

🌀Būtina registracija asmenine žinute arba nerealistudija@gmail.com

Užsiėmimus veda Holistinės jogos flow trenerė, vaikų/paauglių jogos mokytoja, psichologė, šokio&judesio bei meno terapijos praktikė Gitana Tamu✨🤍
Foto iš jogos fotosesijos studijoje

Address

Valaičio Gatvė 6
Marijampole

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nereali studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nereali studio:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Marijampole?