16/01/2026
✨ 3 tylios kūno žinutės, kurias verta žinoti
Kartais kūnas nekalba garsiai.
Jis siunčia tylius, bet pasikartojančius signalus, kuriuos dažnai ignoruojame.
🔹 1. Nuolatinis nuovargis
Net po poilsio, net kai „lyg ir viskas gerai“.
Tai rodo, kad kūnas negauna pakankamai vitaminų, mineralų ir kitų ląstelėms reikalingų medžiagų.
🔹 2. Saldumynų ar užkandžių poreikis
Kai norisi „kažko užkąsti“ netrukus po valgio.
Dažnai tai ne alkis, o ženklas, kad ląstelės liko nepamaitintos.
🔹 3. Sumažėjusi energija ir koncentracija
Sunkiau susikaupti, jaučiamas sunkumas, dirglumas ar „vidinis išsekimas“.
Kūnas taip primena, kad jam reikia visavertės mitybos, o ne tik sotumo.
👉 Svarbu suprasti:
sotumas ≠ pamaitintos ląstelės
🫶 Kai kūnas gauna viską, ko jam reikia, gera savijauta lydi kiekvieną žingsnį.
❗️Padėk kitiems pažinti savo kūno ženklus – pasidalink šiuo postu.
— Maistas Tavo Ląstelėms 💫