Privatus psichologas - psichoterapeutas Marijampolėje

01/10/2025

30/08/2025

Disfunkcinė ar narcistinė šeima dažnai būna apsėsta tobulos „šeimos įvaizdžio“ kūrimu ir palaikymu. Nors tobulybė yra nepasiekiama ir nereali, nelogiškas ir klaidingas „aš“ įsivaizdavimas vis tiek reikalauja šio tobulo įvaizdžio, kad galėtų pristatyti save pasauliui.
Toksiškoje šeimoje nuolat manipuliuojama kalte , baudimu tyla, šeimos narių lyginimu tarpusavyje. Šios taktikos naudojamos valdžiai ir kontrolei palaikyti.
Ryšiai dažnai vyksta per kraštutinumus: vieną akimirką tu esi „geriausias“, kitą – „niekam tikęs“. Šie svyravimai sukuria emocinio nestabilumo ciklą.
Tokiose šeimose neleidžiama:
- Kalbėti apie problemas
- Rodyti tikrų emocijų
- Pasitikėti kitu žmogumi
Tai veda prie emocinio uždarumo ir negebėjimo kurti saugių ryšių su kitais.
Augant tokioje šeimoje negaunama paramos, vaikai nėra išgirsti, suprasti, priimti.
Dėl to auga su jausmu, kad jų poreikiai – netinkami ar nereikšmingi.
Narcistiniai tėvai gali negerbia vaikų ribų net jiems suaugus:
- Privatumą pažeidžia kaip savaime suprantamą dalyką
- Gali kontroliuoti net suaugusius vaikus.

Viską sudėjus užauginame vaiką, kuriam:
Viduje skamba kritiškas balsas:
– „Tu nieko vertas.“
– „Niekada nepakankamai stengeisi.“
– „Turi būti tobulas, kad būtum mylimas.“
– Kaltė už tai, kad pasakai „ne“.
– Sunku atsiskirti, išsakyti poreikius ar pykti.
– Emocinis susiliejimas arba visiška atskirtis.
– Polinkis į partnerius, kurie menkina ar kontroliuoja.
– Santykiuose nuolat stengiesi „užsitarnauti“ meilę.
– Nežinai, kas esi be kitų
– Tuštumos jausmas atsiskyrus nuo šeimos.
– Sunku atpažinti ir reikšti jausmus.
– Emocinis disbalansas, greitas perdegimas.
– Panikos epizodai.
– Nuolatinis nerimas dėl kitų nuomonės.
– Meilės sąlygiškumo patirtis: „Jei būsi gera, tave mylės.“
– Tylėjimas, kad tik nekiltų konfliktas.
– Nuolatinė savęs kontrolė.
– Kaltė dėl bandymo gyventi kitaip
– Trauka tiems, kurie primena senas žaizdas.
– Įtampa kūne, migrenos, virškinimo problemos.
– Nemiga.
– Nerimo, depresijos simptomai.
----------------------------
Nuo rugsėjo 9 viską keisim grupinėje terapijoje.
Gyvai Kaune, Butrimonių gatvėje antradieniais nuo 18:00
Grupėje iki 8 dalyvių ir naujomis dalyvėmis eigoje nesipildys.
Susitikimo trukmė iki 2 val.
Mokėjimas: kartą per mėnesį už visus numatomus to mėnesio susitikimus.
Vieno susitikimo kaina 35e.
Registracijos nuoroda:
https://forms.gle/pmGy61ii9w1Zj5yL7

28/08/2025

Supraskite, kad jūs gyvenate savo asmeniniame sapne. Niekas ir niekada nesužinos, ką reiškia gyventi jūsų sampratų pasaulyje.

Galiu pažinoti tave metų metus, bet aš niekada nesuprasiu, ką reiškia būti tavimi. Galiu sakyti, jog suprantu, kaip jautiesi, bet iš tikrųjų suprantu tik tai, ką diktuoja mano paties patirtis. Viską, ką tu sakai, aš perleidžiu per savojo suvokimo prizmę. Todėl lengvai galiu tave įskaudinti visiškai neturėdamas blogų ketinimų. Dalykai, kurie tokie svarbūs tau, man gali neturėti jokios reikšmės, tai, kas tau išspaudžia ašaras, man gali kelti šypseną. Aš negaliu įsivaizduoti, koks jausmas gyventi tavo kūne, aš niekad nesužinosiu, koks yra tavo geriamos kavos skonis. Niekas nemato pasaulio tokiu kampu, kokiu jį matai tu. Net būdami toje pačioje situacijoje, mes iš tikrųjų gyvename skirtinguose pasauliuose.

Tavo įsitikinimai priklauso tik tau ir niekam daugiau. Savo draugijoje pragyventi turėsi visą savo gyvenimą. O jei sau visai nepatinki? Tuomet gyventi bus nepakeliamai sunku, nes nuo savęs nepabėgsi niekur. Kiek bebandytum save prablaškyti, tu niekada nepabėgsi nuo savo įsitikinimų ir požiūrio. Tavo gyvenimas - tavo asmeninis sapnas. Tik tavo dėka jis gali tapti rojaus kampeliu arba tobulu košmaru. Ir visa tai priklausys tik nuo to, kuo tu tiki, ką galvoji, ir ką žinai.

Don Miguel Ruiz