Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

06/03/2026

📊 Mažeikių rajone vykdomas gyvensenos tyrimas

Informuojame, kad savivaldybėje vykdomas gyventojų gyvensenos tyrimas, kuris atliekamas visoje Lietuvoje.

Tyrimo tikslas – geriau suprasti gyventojų gyvensenos įpročius, sveikatos elgseną ir su sveikata susijusius veiksnius, kad būtų galima planuoti veiksmingas sveikatos stiprinimo priemones mūsų rajone.

📍 Artimiausiu metu gyventojai įvairiose viešose vietose – įstaigose, prekybos centruose, renginiuose ar darbovietėse – gali būti pakviesti dalyvauti anoniminėje apklausoje.

Gyventojus dalyvauti tyrime kvies visuomenės sveikatos specialistai, kurie pateiks trumpą klausimyną. Apklausa yra anoniminė, o pateikti atsakymai bus naudojami tik apibendrintai statistinei analizei.

🟢 Kodėl šis tyrimas svarbus?
Surinkti duomenys padės:
• įvertinti Mažeikių rajono gyventojų sveikatos elgseną ir įpročius;
• nustatyti svarbiausias sveikatos stiprinimo sritis;
• planuoti ir tobulinti visuomenės sveikatos programas bei veiklas.

🙏 Kviečiame gyventojus būti aktyvius ir, sutikus mūsų specialistus, skirti kelias minutes apklausai. Jūsų nuomonė prisideda prie sveikesnės Mažeikių rajono bendruomenės kūrimo.

04/03/2026

Susitikimo metu su astma sergančiais dalyviais kalbėjome apie mitybos reikšmę kasdienėje ligos kontrolėje.
Nors mityba astmos neišgydo, subalansuota ir įvairi mityba gali padėti mažinti uždegiminius procesus organizme ir palengvinti simptomų kontrolę. Įvairus maistas padeda organizmui gauti reikalingų vitaminų, mineralų ir kitų svarbių maistinių medžiagų.
Jei norite sužinoti daugiau apie mitybos įtaką uždegiminiams procesams ir turite dalyvių grupę – kviečiame kreiptis el. paštu dovile.balse@mazeikiuvsb.lt

24/02/2026

Mieli Mažeikių rajono gyventojai,
Jaučiame atsakomybę ir pareigą informuoti jus, kad Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras darbuotojai n e v a i k š t o 🚷 po namus ir n e p r a š o ‼️asmens dokumentų.
Išlikite budrūs! Sukčiai nesnaudžia! Kilus įtarimams susisiekite su bendruoju pagalbos numeriu 1️⃣1️⃣2️⃣

Informuojame, kad regionuose, ypač kaimiškose vietovėse, lankosi asmenys, kurie naudojasi žmonių patiklumu: jie prisistato medikais ar sveikatos priežiūros darbuotojais bei siūlo „užregistruoti vizitui pas gydytoją“, „patikrinti sveikatą“ ar „atnaujinti duomenis“ ir prašo pateikti asmeninę informaciją.

❗Įspėjame – tai gali būti sukčiai, renkantys jūsų duomenis ar informaciją galimiems nusikalstamiems veiksmams.

Primename:
🔴 Sveikatos priežiūros įstaigų darbuotojai NEVAIKŠTO po namus be išankstinio suderinto oficialaus vizito.
🔴 Iš gyventojų nerenkami asmens duomenys, dokumentų kopijos, banko informacija ar kita jautri informacija namų aplinkoje.
🔴 Medikais prisistatantys asmenys neturi teisės prašyti pinigų ar vertingų daiktų.

Taip pat fiksuojami atvejai, kai:
▪️siūloma „investuoti į auksą“ ir perduoti jį nepažįstamiems asmenims;
▪️raginama išsiimti pinigus iš banko ir perduoti juos atvykstantiems kurjeriams.

Jei į jūsų namus atvyko įtartini asmenys – neįsileiskite jų ir nedelsdami skambinkite 112.

Jei sulaukėte įtartino skambučio – nutraukite pokalbį. Pasidalinkite šia informacija su artimaisiais ir kaimynais, ypač vyresnio amžiaus žmonėmis.

Budrumas – geriausia apsauga.

Lietuvos policija

24/02/2026

Šiandien (02.24) Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras salėje paskaitą apie mitybą sergant onkologinėmis ligomis pristatė Virginijus Šaulys. Atsakė į susirinkusiųjų klausimus ir pakvietė šiandien
18val. Mažeikių kultūros centro didžiojoje salėje meno terapijos spektaklis ☆Nenugalėtieji☆

23/02/2026

📣 Dalinkimės viltimi ir palaikymu

Minint kovos su vėžio liga mėnesį, kviečiame susitikti, pasikalbėti ir stiprinti vieni kitus. 💙

🗓 Vasario 24 d. 12.00 val.
📍 Mažeikių visuomenės sveikatos biuro salėje (Naftininkų g. 9, IV a.)

Jūsų laukia:
▪️ „Maistas onkologinės ligos kelyje: kas iš tiesų svarbu?“
▪️ „Diagnozė: pabaiga ar pradžia?“
▪️ Knygos „Vėžys 24/7“ pristatymas
🎤 Lektorius – Virginijus Šaulys

Vakare, 18.00 val., kviečiame į meno terapijos spektaklį „NenuGALĖTieji“ Mažeikių kultūros centre.
Spektaklis skirtas 19-metei Ramintai, kovojančiai su sunkia liga – labai reikia mūsų visų palaikymo. 🤍

Nelikime abejingi – kartu galime daugiau.

06/02/2026

Vasario 5 d. Savivaldybių visuomenės sveikatos biurų asociacija (SVSBA) surengė tradicinius „Metų specialisto“ apdovanojimus, skirtus atkreipti dėmesį į visuomenės sveikatos specialistų darbo svarbą ir padėkoti tiems, kurie praėjusiais metais išsiskyrė prasmingomis idėjomis ir darbais, kuriant sveikesnę visuomenę.

Šiemet „Metų specialisto“ padėką už profesionalumą, iniciatyvumą ir lyderystę bei reikšmingą indėlį visuomenės sveikatos srityje pelnė Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro savižudybių prevencijos ir socialinio recepto koordinatorius Irmantas Sujeta.

Pats nominantas santūriai priima sveikinimus ir teigia:
„Šis darbas leidžia būti šalia žmonių jų sunkumų akimirkomis ir padėti specialistams nukreipti pagalbą ten, kur jos labiausiai reikia. Dažnai tikras poveikis gimsta iš paprasto pokalbio, dėmesio ir rūpesčio, kai žmogus jaučiasi išgirstas ir matomas. Dirbdamas profesionalių kolegų rate, jaučiu džiaugsmą, kad galiu ne tik sulaukti pagalbos, bet ir prisidėti prie jų darbų, matyti, kaip mūsų bendras darbas realiai keičia žmonių gyvenimus".

Sveikiname kolegą ir linkime sėkmės.

05/02/2026

Šiandien pristatėme Sveikatinamojo fizinio aktyvumo (SFA) skatinimo programą suaugusiesiems 65+.

Susitikimą vedė sveikatos stiprinimo specialistė Ramutė Jonušaitė , kuri dalyviams išsamiai pristatė programos tikslus, eigą ir svarbiausius saugaus fizinio aktyvumo principus.

Pristatymo metu aptarta:

🔹 Sveikatinamojo fizinio aktyvumo programa suaugusiesiems 65+ – struktūra, trukmė ir nauda sveikatai
🔹 Užkrečiamųjų ligų profilaktika bei mikroorganizmų atsparumas antimikrobinėms medžiagoms (AMR) – kodėl tai svarbu aktyviai judant ir dalyvaujant grupinėse veiklose
🔹 Traumų prevencija fizinio aktyvumo metu
🔹 Individualių sveikatos rodiklių vertinimo aptarimas ir atlikimas
🔹 Sutikimų dalyvauti programoje pasirašymas

Programa orientuota į saugų, mokslo įrodymais pagrįstą fizinį aktyvumą, stiprinantį sveikatą ir padedantį išlaikyti gerą savijautą vyresniame amžiuje.

Džiaugiamės aktyviu dalyvių įsitraukimu ir prasmingais klausimais. Linkime sėkmingos programos pradžios ir saugaus, reguliaraus judėjimo!

05/02/2026

Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras informuoja, kad Mažeikių rajone pastarosiomis savaitėmis sparčiai padaugėjo gripo ir kitų kvėpavimo takų infekcijų atvejų.
Daugiau informacijos apie IPRR tvarką:
👉 https://nvsc.lrv.lt/lt/uzkreciamuju-ligu-valdymas/uzkreciamosios-ligos/gripas-1/iprr-skelbimas-ugdymo-istaigose/

04/02/2026

Vakar startavo sveikos mitybos programa Trečiojo amžiaus universiteto dalyviams, vykdoma vadovaujantis Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro įsakymu „Dėl sveikos mitybos ir sveikatinamojo fizinio aktyvumo skatinimo tvarkos aprašo patvirtinimo“. Aptarėme sveikos mitybos sampratą, pagrindinius principus bei PSO, ES ir Lietuvos sveikatos politikos kryptis, susijusias su lėtinių neinfekcinių ligų prevencija.

03/02/2026

👋Rūpintis savimi ir savo sveikata – tai ne prabanga, o sąmoningas kasdienis pasirinkimas. Sveikata prasideda nuo mūsų įpročių, judesio ir gebėjimo įsiklausyti į savo kūną, todėl svarbu patiems mokytis taisyklingo judesio ir nuosekliai rūpintis savimi. Džiaugiamės startavusiomis sveikatinamojo fizinio aktyvumo programomis Mažeikių rajono gyventojams, kurios skatina sąmoningą judėjimą ir aktyvesnį gyvenimo būdą. Programų metu Mažeikių rajono visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė, kineziterapeutė Ramutė Jonušaitė profesionaliai padeda gyventojams išmokti saugaus, taisyklingo ir sveikatą stiprinančio judesio, kad judėjimas taptų geros savijautos ir stiprybės šaltiniu.💦🙂

02/02/2026

Šiandien, vasario 2 d., Mažeikiuose fiksuojama padidėjusi kietųjų dalelių KD10 koncentracija ore. Tai rodo Aplinkos apsaugos agentūros skelbiami duomenys, informuoja Nacionalinis visuomenės sveikatos centras.

🌫️ Kietosios dalelės gali dirginti kvėpavimo takus, sukelti kosulį, pabloginti savijautą, ypač:
👶 vaikams
👵 senjorams
🤰 nėščiosioms
🫁 sergantiems kvėpavimo ar kraujotakos ligomis

🔎 Rekomenduojame:
• riboti buvimą lauke, ypač šalia judrių gatvių
• sportuojant rinktis atokesnes vietas arba trumpinti treniruotes
• nedeginti atliekų, nekurti laužų
• dažniau drėgnu būdu valyti patalpas
• stebėti savijautą, prireikus kreiptis į šeimos gydytoją

📊 Aktualius oro kokybės duomenis rasite:
👉 https://aaa.lrv.lt
(skiltis „Oro kokybė šiandien“)

👉 Rūpinkimės savo ir artimųjų sveikata.