12/01/2020
Sveiki Neringiškiai,
Su naujais metais jus visus mielieji, tegu jus lydi išmintis, gera savijauta ir tarpusavio darna 🐁🐭
Ar pasiruošę naujiems tikslams ir naujiems susitinkams jogos praktikose Nidos meno Kolonijoje. Aš Taip! Pasiruošusi pas jus atvykti šį antradienį (14 d.) - 18 h.
✨ Kol negautas finansavimas užsiėmimai mokami, 1k. - 5 eu.
Pagrindinė hatha jogos užduotis - fizinio kūno, proto ir energijos balansavimas. Kai atsiranda tokia harmonija, gimsta impulsai, pažadinantys centrinę jėgą (sušumna nadi), kuri sąlygoja žmogaus sąmonės vystymąsi.
Judinant fizinį kūną įsisąmoninamas gebėjimas stebėti esamą būklę ir atpalaiduoti įtampas. Lavėja pusiausvyros jautimas ir koncentraciją į judesius, judamojo aparato funkcijos, palengvinama sąnarių veikla, lavinamas judesių ir kvėpavimo natūralus suderinamumas.
Nauda žmogui:
• Skaidrėja ir pakyla žmogaus energetika;
• Harmonizuojama ir atstatoma gyvybinės energijos tėkmė;
• Sąmoningai, dermėje su judesiu lavinamas natūralus kvėpavimas;
• Palengvinama sąnarių veikla ir lavėja jų funkcijos;
• Vystosi kūno lakstumas be prievartos.
Hatha joga rekomenduojama visiems, įvairaus amžiaus ir fizinio pajėgumo žmonėms, kurie:
• Nori būti fiziškai aktyvus ir atpalaiduoti stresą su mankšta;
• Nori išmokti harmoningo kvėpavimo ir laikysenos;
• Nori suprasti kaip veikia jo kūnas ir koks krūvis jam optimalus (ne pavojingas) ir praktiškai tai taikyti;
• Nori atpalaiduoti ir sustiprinti sąnarius bei džiaugtis jų funkcijomis;
• Nori lavinti bendrą kūno lankstumą.
Su savimi turėkite pledą, jogos kilimėlį ir šiltas kojines pilnam atsipalaidavimui (šavasanai) ☺️
Labai lauksiu 💫🧘♀️💫
Su meile,
Andželika
