28/03/2026
🌿 KLASIKINĖ HATHA JOGA – HARMONIJA KŪNUI IR PROTUI
Atraskite vidinę ramybę, stipresnį kūną ir geresnę savijautą per klasikinės Hatha jogos užsiėmimus, skirtus tiek vaikams, tiek suaugusiems.
Hatha joga – tai laiko patikrinta praktika, padedanti sujungti kūną, kvėpavimą ir sąmonę į vieną harmoningą visumą.
🧘♀️ APIE HATHA JOGĄ
Hatha joga – viena seniausių jogos krypčių, orientuota į:
• fizinio kūno stiprinimą ir lankstumo gerinimą
• taisyklingo kvėpavimo (pranayama) lavinimą
• streso ir įtampos mažinimą
• emocinės ir vidinės pusiausvyros atkūrimą
Reguliari praktika padeda:
✔ pagerinti laikyseną
✔ sumažinti nerimą ir įtampą
✔ padidinti energijos lygį
✔ sustiprinti bendrą savijautą
👧 JOGA VAIKAMS (6–15 m.)
🗓 Antradieniais 17:00 val.
Vaikams skirti užsiėmimai vyksta per judesį, žaidimus ir kvėpavimo praktikas, todėl jie yra įdomūs ir lengvai suprantami.
Nauda vaikams:
• geresnė koncentracija ir dėmesio valdymas
• stipresnis ir lankstesnis kūnas
• didesnis pasitikėjimas savimi
• mažesnis stresas ir emocinė įtampa
🧘♂️ JOGA SUAUGUSIEMS
🗓 Ketvirtadieniais 18:00 val.
Užsiėmimai skirti tiek pradedantiesiems, tiek jau turintiems patirties.
Nauda:
• efektyvus streso mažinimas po darbo dienos
• kūno stiprinimas ir lankstumo gerinimas
• gilesnis atsipalaidavimas
• energijos ir vidinės ramybės atkūrimas
💰 KAINOS
• Abonementas (4 užsiėmimai per mėnesį) – 25 €
• Vienkartinis apsilankymas – 10 €
✨ KVIEČIAME PRISIJUNGTI
Skirkite laiko sau ir savo vidinei pusiausvyrai.
Joga – tai ne tik pratimai, tai kelias į ramesnį protą, sveikesnį kūną ir kokybiškesnį gyvenimą.
