29/01/2026
Tarpšonkaulinio nervo uždegimas (tarpšonkauline neuralgija) – tai krūtinės slankstelių nervuose atsirandantis skausmas. Nervas gali būti suspaustas dėl įvairių priežasčių. Šie nervai gali būti pažeisti arba jų uždegimas gali išsivystyti dėl įvairių ligų ar būklių ir sukelti tarpšonkaulinę neuralgiją. Skausmas gali būti aštrus ir spazminio pobūdžio, apimantis krūtinės ląstos nugarinę, šoninę ar net priekinę dalį. Juosiančioji pūslelinė taip pat gali sukelti skausmą tarpšonkauliniuose nervuose. Tarpšonkaulinių nervų uždegiminis skausmas gali neleisti judėti ir kvėpuoti, o kartais gali atrodyti, kad skauda net širdį“. Skausmus gali sukelti ir stuburo patologija. Su amžiumi gali dėvėtis stuburo diskai, slanksteliai.
Žinoma yra geriausiai yra pasirūpinti nugaros sveikata. Stuburo tempimo pratimai, nugaros, menčių raumenų stiprinimas taip pat gerai. Gulėjimas ant aplikatorių (Kuznecovo, Liapko) padeda atpalaiduoti nugaros raumenis. Nugaros medaus masažas pagerina nugaros kraujotaką ir limfotaką. Žinoma ir nugaros masažai yra reikalingi. Naudingi ir jogos, ci-gun'o, mankštos pratimai padedantys ištampyti, išsukinėti stuburo slankstelius. Pagulėti karštoje vonioje apie 15-20 minučių ištirpinus 1 kg druskos, padės atsipalaiduoti.
Bet jei susirgote tarpšonkaulinių nervų uždegimu, jums labai efektyviai padės su džok terapija. Jeigu turite su džok masažinę lazdelę ar žiedelį, tada masažuokite taškus pirštuose trindami masažuokliais skaudokai. Švelnus taškų masažas naudos neduos. Pažymėtus taškus patrinkite skaudokai apvaliu pieštuku, flomasteriu ar tušinuku ir pastebėsite, kad kai kurios zonos pirštuose yra labai skaudžios. Tas skaudžiausias zonas ir masažuokite. Ant skaudžiausių taškų klijuokite grikių sėklas, karčiuosius pipirus ir spaudykite kuo dažniau po 1-3 minutes kiekvieną pirštą. Taškus masažuokite ant abiejų delnų ir pėdų 3-5 kartus dienoje ar net dažniau. Teisingai atradus ir teisingai masažuojant taškus skausmas dažniausiai pradeda mažėti po 3-5 minučių. Jeigu labai įsisenėjusios problemos, tada pagerėjimas gali pasijausti net po savaitės ar net po kelių. Sunkiausiai ir ilgiausiai gydosi juostinė pūslelinė. Gydantis nevalgykite cukraus ir miltinių patiekalų, nes labiausiai sukelia uždegiminius procesus.
Į mano paskatas Klaipėdoje atėjo pianistė, kuriai sutriko vienos rankos funkcija. Sunkiau ne tik ranką valdė, bet ir pirštai neklausė. Labai buvo nusiminusi, nes teko palikti mylimą darbą. Be abejo, kaip dažniausiai būna, jau buvo išbandžiusi tradicinės medicinos gydymus, ir galop jos gydytojas nieko negalėdamas daugiau padėti, pasakė, kad ji jau niekada nebegros pianinu. Kai atėjo į paskaitas, pažadėjau, kad grįš į muziką. Ir iš tiesų po metų, viename koncerte, per pertrauką susitikome. Su didžiule šypsena veide, mane apsikabino ir nuoširdžiai padėkojo. Pasidžiaugėme abu, ji grįžo į muziką ir vėl groja. Rankos ir pirštų funkcija visiškai atsistatė. Visiškam pasveikimui prireikė beveik vienerių metų.
Klaipėdoje prieš 2000 metus atėjo moteris dirbanti sesute miesto ligoninėje. Pati dirbo tame skyriuje, kuriame atsigulė dėl stipraus tarpšonkaulinio nervo uždegimo. Laikraštyje pamatė mano skelbimą apie su džok terapijos pamokas ir nutarė atvykti. Paskaitos metu parodžiau taškus, kuriuos reikia masažuoti ir ant kai kurių pirštų užklijavau grikių sėklas. Paskaitos metu moteris masažavo taškus pirštuose ir jau po paskaitos jai pasidarė lengviau. O kitą dieną paskambino ir pasidžiaugė, kad daugiau, kaip 50 procentų jai sumažėjo skausmas. Po savaitės atėjo į paskaitas visiškai pasveikusi.
Draugas pasiuntė pas mane į svečius savo sūnų. Jis negalėjo juoktis ir nusikosėti, dėl veriančio skausmo šonkauliuose. Uždėjau sėklytes jam ant pirštų taškų ir pamasažavau apie 5 minutes. Berniukui skausmas visiškai praėjo. Liepiau jam dar kelias dienas pasimasažuoti taškus, kad skausmai negrįžtų.
Su tarpšonkauliniu nervų uždegimu turėjau labai daug atvejų ir su džok terapija viena efektyviausių terapijų sergant šia liga. Jei teisingai atrasite taškus ir skaudžiai juos masažuosite rezultatą ir palengvėjimą galite pajausti po 3-5 ar 10 minučių. Jei skausmas nesumažėjo, tada taškus masažuokite kasdien, reguliariai po 3-5 kartus dienoje.
Straipsnio autorius Arūnas Jonuškis su džok terapiją moko nuo 1994 metų. Apie su džok terapiją yra išleidęs 9 knygas. Su džok terapijos konsultacijos ir patarimai.
