Aromatiniai žolynai

18/11/2024

ATNAUJINTA: vietos užsipildė. Registracija sustabdyta!
Užkrečiamųjų ligų sezonas jau prasidėjęs, tad kviečiame į nuotolinę paskaitą, kurioje išgirsite tai, ko dar nežinojote apie imuniteto stiprinimą:
· Kaip išlikti sveikam, o susirgus greičiau pasveikti?
· Kaip tinkamai pasirinkti vaistažoles?
· Ar gamtoje galima rasti natūralių antibiotikų?
· Kokias ligas išgydysime žolelėmis, o kada neišsiversime be vaistų?

NUOTOLINĖ dr. Mariaus Lasinsko paskaita 2024 lapkričio 21 d. 18 val.

Registracijos nuoroda: https://forms.gle/6YCk5ZKVcAVJs84R9

Užsiregistravusieji renginio dieną elektroniniu paštu gaus nuotolinės paskaitos prisijungimo nuorodą.
Vietų skaičius ribotas!
_______________________________________________________________________
Daugiau informacijos:
renata.surgele@kaunorvsb.lt
+370 674 85501

29/08/2024

Vaistažolės, skirtos virškinimo gerinimui

Virškinimo sistema yra viena iš svarbiausių sistemų žmogaus organizme, atsakinga už maisto skaidymą, maistinių medžiagų pasisavinimą ir atliekų šalinimą. Tinkamai funkcionuojanti virškinimo sistema užtikrina, kad kūnas gautų reikiamos energijos, vitaminų ir mineralų, reikalingų normaliai organizmo veiklai. Vis dažniau žmonės susiduria su įvairiomis virškinimo problemomis, tokiomis kaip nevirškinimas, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas. Šios problemos gali ne tik sukelti diskomfortą, bet ir paveikti bendrą sveikatą bei gyvenimo kokybę. Virškinimo sutrikimai dažnai kyla dėl netinkamos mitybos, streso, mažo fizinio aktyvumo ar net tam tikrų ligų. Nors šiuolaikinė medicina siūlo įvairius gydymo būdus, vis daugiau žmonių ieško natūralių alternatyvų, kurios galėtų padėti išspręsti šias problemas be cheminių preparatų. Vienas iš tokių natūralių būdų yra vaistažolės. Jos buvo naudojamos tūkstančius metų įvairiose kultūrose kaip priemonė virškinimo problemoms spręsti. Toliau bus aptariamos keleta vaistažolių, nuo seno naudojamų virškinimo sistemos gerinimui.

Kartusis kietis (Pelynas) (Artemisia absinthium)
Paplitimas
Kartusis kietis natūraliai auga Europoje, Azijoje ir Šiaurės Indijoje. Jis dažnai randamas pievose, laukų pakraščiuose, sausuose pietinės orientacijos šlaituose ar pakelėse.
▪️ Funkcijos ir veikliosios medžiagos
Kartusis kietis yra viena iš seniausių ir plačiausiai naudojamų vaistažolių virškinimo sistemai gerinti. Jo sudėtyje yra kartumynų, tokių kaip absintinas ir artabsinas, kurie skatina skrandžio rūgšties išsiskyrimą, gerina apetitą ir palengvina maisto virškinimą. Karčiųjų kiečių žolės ekstraktai ir etanolinės ištraukos pasižymi: priešuždegiminiu, diuretiniu, antimikrobiniu, priešvirusiniu poveikiais.
▪️ Poveikis žarnynui
Kartumynai aktyvina virškinimo fermentus, padeda greičiau skaidyti maistą ir pagerina jo pasisavinimą. Tai ypač naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo lėto virškinimo ar nevirškinimo problemų. Svarbiausios terapinės indikacijos yra apetito stoka, virškinimo sistemos organų veiklos sutrikimų šalinimui.
▪️ Dozavimas
Rekomenduojama suvartoti 1-2 gramus džiovinto kiečio per dieną. Kiečių preparatų negalima vartoti nėščiosioms ir maitinančioms moterims. Taip pat jo vartoti negalima ilgiau nei 2 mėnesius. Vartojant ilgai ir didesnėmis dozėmis gali veikti toksiškai: atsirasti pykinimas, vėmimas ar traukuliai.

Kmynai (Carum carvi)
Paplitimas
Kmynai yra kilę iš Krymo ir Kaukazo stepių, tačiau šiuo metu jie yra plačiai auginami beveik visoje Euroazijoje, išskyrus pačius šiauriausius rajonus ir Pietų Aziją. Auga pievose, miškų aikštelėse, pakelėse ar palaukėse.
▪️ Funkcijos ir veikliosios medžiagos
Kmynai yra dar viena plačiai žinoma vaistažolė, skatinanti virškinimą. Nuo senų laikų kmynų vaisiai vartojami dėl juose esančių eterinių aliejų, kurie absorbuoja žarnyne susikaupusias dujas ir turi didelę reikšmę gydant meteorizmą. Jų sėklose yra eterinio aliejaus, kuriame pagrindinės veikliosios medžiagos yra karvonas ir limonenas. Šios medžiagos skatina virškinimo fermentų gamybą ir mažina spazmus.
▪️ Poveikis žarnynui
Kmynai padeda sumažinti pilvo pūtimą, skausmus ir spazmus, kurie gali atsirasti dėl virškinimo problemų. Jie taip pat skatina skrandžio ir žarnyno veiklą, padeda atsikratyti dujų ir gerina bendrą virškinimo procesą.
▪️ Dozavimas
Rekomenduojama suvartoti 1-2 arbatinius šaukštelius kmynų sėklų per dieną, jų arbatą ar pridedant į maistą. Kmynų arbata yra gerai toleruojama įvairaus amžiaus žmonių, nenustatyti šalutiniai poveikiai, kai vartojama pagal gydytojo nurodymus.

Imbieras (Zingiber officinale)
Paplitimas
Imbieras natūraliai auga Pietryčių Azijoje, tačiau šiuo metu jis yra auginamas beveik visame pasaulyje, ypač Indijoje, Kinijoje ir Nigerijoje.
▪️ Funkcijos ir veikliosios medžiagos
Imbieras yra žinomas dėl savo gebėjimo mažinti pykinimą ir skatinti virškinimą. Jo sudėtyje yra gingerolio ir šogaolio, kurie stimuliuoja seilių ir skrandžio sulčių išsiskyrimą, gerina maisto skaidymą ir pasisavinimą. Gingerolis – tai ingredientas, suteikiantis pikantišką skonį, kuris į JAV žemės ūkio departamento duomenų bazę įtrauktas kaip antimimetikas – tai reiškia, kad gali numalšinti pykinimą ir vėmimą.
▪️ Poveikis žarnynui
Imbieras padeda sumažinti pykinimą, skrandžio ir žarnyno spazmus, taip pat skatina virškinimo fermentų išsiskyrimą, kas padeda greičiau skaidyti maistą ir pagerinti jo pasisavinimą.
▪️ Dozavimas
Rekomenduojama suvartoti 1-2 gramus šviežio imbiero per dieną, paruošiant arbatą arba dedant į maistą. Imbieras yra saugus naudoti kasdien, tačiau didelėmis dozėmis jis gali sukelti dirginimą ar rėmenį.

Pipirmėtė (Mentha piperita)
Paplitimas
Pipirmėtė yra kilusi iš Europos ir Viduržemio jūros regiono, tačiau šiuo metu ji yra auginama visame pasaulyje, ypač Šiaurės Amerikoje ir Azijoje. Dažnai auginama darželiuose, prie sodybų, specialiuose ūkiuose ar želdynuose.
▪️ Funkcijos ir veikliosios medžiagos
Nustatyta, kad biologiškai aktyvių junginių kiekybinė ir kokybinė sudėtis bei antiradikalinis aktyvumas kinta priklausomai nuo augalo amžiaus ir atskirų jo organų biologinių savybių vegetacijos tarpsniais bei augalo auginimo ekologinių sąlygų. Pipirmėtė yra stipraus kvapo dėl sudėtyje esančių eterinių aliejų ir polifenolių junginių gausos, turi antioksidacinį, antimikrobinį, priešgrybelinį, priešuždegiminį, priešvirusinį ir tulžies išsiskyrimą skatinantį poveikius.
▪️ Poveikis žarnynui
Pipirmėčių lapų preparatai vartojami gydant virškinimo sistemos organų veiklos sutrikimus, o eterinis aliejus naudojamas virškinimo proceso spazmų slopinimui, ypač pacientams, kurie serga dirgliosios žarnos sindromu. Pipirmėtė padeda sumažinti pilvo pūtimą, skausmus ir spazmus. Ji taip pat skatina virškinimo fermentų išsiskyrimą ir gerina tulžies tekėjimą, kas padeda efektyviau skaidyti riebalus ir pagerina bendrą virškinimo procesą.
▪️ Dozavimas
Rekomenduojama suvartoti 1-2 arbatinius šaukštelius džiovintos pipirmėtės per dieną, arbatoje arba naudojant kaip prieskonį. Pipirmėtė yra saugi naudoti kasdien, tačiau didelėmis dozėmis ji gali sukelti rėmenį ar dirginimą.

Ramunėlės (Matricaria chamomilla)
Paplitimas
Ramunėlės natūraliai auga Europoje, Azijoje ir Šiaurės Amerikoje. Jos dažnai randamos pievose, laukų pakraščiuose ir kitose saulėtose vietose. Kaip vaistinis augalas dažnai auginamos soduose ar daržuose.
▪️ Funkcijos ir veikliosios medžiagos
Vaistinė ramunė žinoma buo antikos laikų ir naudojama gydymo tikslais. Ramunėlės turi raminamąjį poveikį virškinimo sistemai, mažina uždegimus ir spazmus. Jų žiedynuose kaupiasi eterinis aliejus (0,3-1,5%), fenoliniai dariniai (flavanoidai ir gliukozidai), gleivės ir kumarinai. Ramunių žiedų vandeniniai užpilai liaudies medicinoje naudojami virškinimo sistemos sutrikimams šalinti, nervinei įtampai, dirglumui slopinti, tulžies išsiskyrimui skatinti, skausmui malšinti.
▪️ Poveikis žarnynui
Ramunėlės padeda sumažinti pilvo pūtimą, spazmus ir uždegimus. Jos ramina virškinimo traktą, skatina virškinimo fermentų išsiskyrimą ir gerina bendrą virškinimo procesą. Esant lengvam spazminiam virškinamojo trakto sutrikimui, įskaitant vidurių pūtimą ir dujų susikaupimą virškinimo trakte, vaistinės ramunėlės yra naudojamos simptominiam gydymui. Svarbu pažymėti, kad ramunių preparatai neišgydo opaligės, tačiau vartojami profilaktikai.
▪️ Dozavimas
Rekomenduojama suvartoti 1-2 arbatinius šaukštelius džiovintų ramunėlių per dieną, geriant jų arbatą. Ilgai ir per didelėmis dozėmis vartojant ramunėlių preparatus (užpilą, nuovirą, eterinį aliejų) galimi galvos skausmai, bendras organizmo silpnumas, gali būti sukeltas pykinimas.
Vaistažolės yra efektyvi ir natūrali priemonė virškinimo sistemos sveikatai palaikyti. Kartusis kietis, kmynai, imbieras, pipirmėtė ir ramunėlės yra tik keletas iš daugelio žolelių, kurios gali padėti pagerinti virškinimą, sumažinti diskomfortą ir užtikrinti sklandų virškinimo procesą.

Žydėjimo trapumas...
16/06/2024

Žydėjimo trapumas...

21/04/2024
Su pavasariu....
31/03/2024

Su pavasariu....

17/02/2024

Salvia officinalis L, paprastai žinomas kaip šalavijas, tradiciškai buvo naudojamas dėl savo gydomųjų savybių, įskaitant galimybę palengvinti peršalimo simptomus.
Vaistinių šalavijų preparatai naudojami virškinimo sistemos sutrikimų (rėmuo, pilvo pūtimas) ir burnos gleivinės, bei gerklės uždegimų simptominiam gydymui.
Eksperimentiniais tyrimais nustatyti ir įrodyti vaistinių šalavijų preparatų tonizuojantis, antioksidacinis, antimikrobinis, antivirusinis, priešgrybelinis, priešuždegiminis, antispazminis, prakaito išsiskyrimą slopinantis poveikiai.

Vaistinių šalavijų eterinis aliejus naudojamas aromaterapijoje: organizmo medžiagų apykaitos gerinimui; kvėpavimo, reprodukcinės, nervų sistemų veiklos normalizavimui.

Šalavijų lapų nuoviras įvairių šalių liaudies medicinoj naudojamas skrandžio ir kasos sekrecijos liaukų skatinimui; įvairių uždegiminių procesų slopinimui: anginai, lėtiniam tonzilitui, kvėpavimo takų ligoms; oros ir burnos gleivinės pažeidimams gydyti.

Fitocheminės medžiagos, esančios Salvia officinalis L, kurios gali būti svarbios dėl galimos naudos šalinant peršalimo simptomus, yra šios:
• Eteriniai aliejai: Šalavijų sudėtyje yra eterinių aliejų, tokių kaip tujonas, kamparas ir cineolis. Šie aliejai turi antimikrobinių savybių, kurios gali padėti kovoti su bakterijomis ar virusais, kurie prisideda prie peršalimo simptomų sukėlimo.
• Flavonoidai: Šalavijas yra daug flavonoidų, kurie turi antioksidacinių savybių. Antioksidantai gali padėti sumažinti uždegimą ir palaikyti imuninę sistemą, o tai gali padėti organizmui greičiau kovoti su peršalimu.
• Taninai: Šalavijuose esantys taninai pasižymi sutraukiančiomis savybėmis ir gali padėti nuraminti gleivinę, todėl gali padėti palengvinti gerklės skausmą ar sudirgimą.

Įkvėpimas, inhaliacija:
• Kvėpavimas garais, su šalavijų ekstraktu, gali padėti nuraminti kvėpavimo takus.
• Antimikrobinės šalavijų eterinių aliejų savybės gali būti naudingos įkvėpus ir gali padėti kovoti su kvėpavimo takų infekcijomis.
• Garų įkvėpimas taip pat gali padėti sumažinti nosies užsikišimą ir palengvinti kvėpavimą.
• Atsargiai: Kvėpavimui garais yra naudojama specifinė inhaliacinė įranga, jei jos neturite jokiu būdu neturi būti naudojamas verdantis vanduo nes yra galimybė susižaloti.

Arbatos vartojimas:
• Geriant šalavijų arbatą, šalavijuje esančios fitocheminės medžiagos patenka į organizmą, o tai suteikia sistemingesnį poveikį visam organizmui.
• Raminančios ir priešuždegiminės šalavijų savybės gali padėti sušvelninti tokius simptomus kaip gerklės skausmas.
• Išlaikoma hidratacija su šiltais skysčiais.
Preparatų su vaistinių šalavijų ekstraktais vartojimas:
• Įvairių preparatų vartojimas su vaistinių šalavijų ekstraktu suteikia sisteminį poveikį visam organizmui, nes fitocheminės medžiagos patenka į organizmą.
• Preparatų veiksmingumas priklauso nuo ekstrakto kiekio preparate.

Šalavijų preparatų negalima vartoti:
• Asmenims alergiškiems notrelinių (Lamiaceae Martinov) šeimos augalams;
• Nėsčioms ir maitinančioms moterims;
• Sergant epilepsija, cholescistitu, hipertonija;
• Šalavijų eterinio aliejaus negalima vartoti kaip vidinių vaistų.

10/12/2023
24/11/2023

Tradicijos nesikeičia

09/07/2023

💥Kviečiame dalyvauti!💥

Jūsų visų laukia ypatinga proga - tradicinė Lietuvos naminės duonos kepėjų šventė "Visur duona su pluta"!

Kada? 📅 Liepos 22 dieną!

Kur? 📍 Radviliškių kaimo kepykloje! Truskavos g. 12, Linkaučiai, LT-38281 Panevėžio r.

Ši neeilinė šventė ne tik garbina naminės duonos kepimo tradicijas, bet ir yra puiki proga suartėti, dalintis patirtimis ir kepimo paslaptimis, mėgautis šviežiai kepta duona, susipažinti su naujais žmonėmis ir išbandyti naujas skonio kombinacijas.

Kviečiame visus, kurie myli duoną ir jos kepimo meną, dalyvauti ir džiaugtis šia nuostabia proga kartu su mumis.

Mes laukiame Jūsų!

Radviliškių kaimo kepykla

Susitiksime Vilniuje - Žolynų Turguje.
15/06/2023

Susitiksime Vilniuje - Žolynų Turguje.

01/05/2023

Address

Žemdirbių Gatvė , 20 Paliūniškio K
Panevezys
38440

Telephone

+37061818997

Website

http://www.kaimasinamus.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aromatiniai žolynai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aromatiniai žolynai:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram