23/04/2026
🦷SVEIKŲ DANTUKŲ „ABC“🦷
Sveiki dantys – tai ne tik graži šypsena, bet ir svarbi bendros sveikatos dalis. Nuo mažens formuojami įpročiai turi didelę įtaką tam, kokia bus mūsų burnos būklė ateityje. Tad kokie yra pagrindiniai sveikų dantų priežiūros principai?
🦷A – atsakinga kasdienė priežiūra: Dantis būtina valyti bent du kartus per dieną – ryte ir vakare. Svarbu naudoti tinkamą dantų šepetėlį bei pastą su fluoru. Nepamirškite ir tarpdančių – juos reikia valyti siūlu arba specialiais šepetėliais.
🦷B – subalansuota mityba: Tai, ką valgome, tiesiogiai veikia mūsų dantų būklę. Reikėtų vengti per didelio cukraus kiekio, saldžių gėrimų ir dažnų užkandžiavimų. Vietoje to rinkitės vaisius, daržoves, pieno produktus – jie stiprina dantis.
🦷C – profilaktiniai patikrinimai: Net jei nieko neskauda, pas odontologą verta apsilankyti bent kartą per metus. Anksti pastebėtos problemos yra lengviau išsprendžiamos. Be to, profesionali burnos higiena padeda pašalinti apnašas, kurių neįmanoma išvalyti namuose.
Sveikų dantų paslaptis slypi paprastuose, bet nuosekliai taikomuose įpročiuose. Rūpinkitės savo šypsena kasdien, ir ji jums atsidėkos ne tik grožiu, bet ir gera savijauta.
Visuomenės sveikatos specialistė,
vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje
Jūratė Prišmontienė
