Kosmetologelaura

12/11/2025

https://medik8.lt/odos-barjero-stiprinimas-odos-barjero-stiprinimas-medik8/

Sužinok, kaip efektyviai vyksta odos barjero stiprinimas su Medik8 produktais ir atrask raktą į sveiką, spindinčią odą.

09/11/2025

https://medik8.lt/retinolis-odai-vakaro-rutina/

Retinolis odai mažina raukšles ir gerina tekstūrą. Sužinok, kaip pradėti naudoti retinolį be sudirginimo su švelnia Medik8 Crystal Retinal formule.

04/11/2025

https://medik8.lt/naturalios-kosmetikos-tiesa-medik8/

Ar natūrali kosmetika iš tiesų saugi? Sužinok, kaip Medik8 derina gamtos ir mokslo galią kurdami švarius, efektyvius produktus.

09/06/2025

Ką daryti nudegus veido odai? Pirmoji pagalba, atkūrimas ir ko vengti
Nudegusi veido oda – ne tik nemalonu, bet ir pavojinga. Ar tai būtų saulės poveikis, per stiprus rūgštinis šveitimas, ar reakcija po procedūros, svarbiausia – nedelsti ir žinoti, ką daryti pirmomis valandomis.

Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip atpažinti nudegimą, kokių priemonių imtis nedelsiant, kaip padėti odai sugyti, ir – labai svarbu – ko jokiu būdu nenaudoti.

🔥 Kaip suprasti, kad veido oda nudegė?
Simptomai, kurie rodo odos nudegimą:

Oda paraudusi, karšta liečiant

Tempimo, deginimo pojūtis

Jautrumas ar net skausmas

Gali pasireikšti pūslės, šerpetojimas ar pleiskanojimas

Kartais – sudrėkusi, sudirgusi tekstūra arba niežėjimas

🧯 Pirmoji pagalba – pirmosios 24 valandos
✅ Ką daryti iškart:
1. Atvėsinkite odą

Nuplaukite veidą vėsiu (ne lediniu!) vandeniu

Galite naudoti vėsų kompresą ar šlapią ramunėlių arbatos kompresėlį

2. Naudokite raminantį, drėkinantį gelį ar kremą

Idealu: alavijas (Aloe Vera), pantenolis, niacinamidas

Pvz.: Medik8 Ultimate Recovery Intense – specialiai sukurta pažeistai, jautriai odai po procedūrų

3. Gerkite daug vandens
Padėsite odai atsistatyti iš vidaus

4. Venkite saulės ir šilumos
Net trumpas buvimas saulėje gali dar labiau pažeisti odą.

🚫 Ko NEGALIMA daryti nudegus veido odai
❌ Nenaudoti rūgščių, retinolio ar vitaminų C, A
– Tai gali dar labiau suerzinti odą

❌ Nenaudoti mechaninių šveitiklių ar šepetėlių

❌ Nenaudoti storų, poras kemšančių kremų ar makiažo
– Leiskite odai kvėpuoti

❌ Nebandykite plėšti besilupančios odos
– Tai gali sukelti randus ar pigmentaciją

🌿 Odos atkūrimo etapas: 2–7 dienos po nudegimo
Kai ūmus paraudimas sumažėja, oda pradeda gyti. Šiame etape svarbu:

Tęsti švelnų drėkinimą

Naudoti atkuriamąsias, lipidų pusiausvyrą atkuriančias priemones

Atsargiai įvesti riebalų rūgščių turinčius kremus (pvz., keramidai)

Rekomenduojama:

Medik8 Ultimate Recovery

Medik8 Calmwise Soothing Cleanser – švelnus prausiklis be sulfatų

Hydr8 B5 Intense – intensyvi drėgmė be sudirginimo

🛡 Apsauga nuo saulės – būtina kasdien
Net kai nėra tiesioginės saulės, po nudegimo oda yra ypač jautri UV spinduliams, tad būtina apsauga:

Naudoti SPF 30–50 kiekvieną dieną

Rinktis fizinius filtrus (cinko oksidas, titano dioksidas), kurie mažiau dirgina

👉 Pvz.: Medik8 Physical Sunscreen arba Advanced Day Ultimate Protect SPF 50+

05/06/2025

Kaip išsirinkti veido serumą pagal odos tipą?

Medik8 gidas – tikslingam, efektyviam odos puoselėjimui
Veido serumas – tai odos priežiūros „smegenys“: koncentruotas, aktyvus ir orientuotas į konkretų rezultatą. Tinkamai parinktas serumas gali pastebimai pagerinti odos būklę vos per kelias savaites – svarbiausia žinoti, ko reikia tavo odai.

Šiame straipsnyje apžvelgsime populiariausius Medik8 serumus, kaip juos parinkti pagal odos tipą ir poreikius, kada juos naudoti bei kaip derinti tarpusavyje.

🔬 Kodėl verta naudoti serumą?
Skirtingai nei kremai, serumai:

Turi didesnę aktyviųjų medžiagų koncentraciją

Lengvai prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius

Veikia konkrečias problemas: pigmentaciją, raukšles, jautrumą, aknę ar dehidrataciją

🕐 Naudojami prieš drėkinamąjį kremą, ryte ar vakare – priklausomai nuo formulės.

💧 1. Dehidratuota, išsausėjusi oda
🧴 Medik8 Hydr8 B5 Intense
Hialurono rūgštis (didelės ir mažos molekulinės masės) – intensyvus drėkinimas

Vitaminas B5 – ramina ir skatina odos atsinaujinimą

Tinka visų tipų odai, net riebiai

💡 Naudoti: ryte ir (arba) vakare, prieš kremą.
🎯 Puikiai tinka žiemos sezonui, keliaujant ar po procedūrų.

✨ 2. Odos skaistinimas, tolygesnė spalva
🧴 Medik8 C-Tetra arba C-Tetra Luxe
Stabilizuotas vitaminas C (tetraheksildecil askorbat) – stiprus antioksidantas

Kovoja su nuovargio ženklais, pigmentacija, saulės pažeidimais

„Luxe“ versija papildyta raudonųjų uogų aliejais ir vitaminu F – dar intensyvesnis poveikis

💡 Naudoti: rytais, prieš SPF.
🎯 Idealu miesto gyventojams, po vasaros ar esant papilkėjusiai odai.

🔬 3. Smulkios raukšlelės ir stangrumo trūkumas
🧴 Medik8 Retinol 3TR / 6TR / 10TR arba Crystal Retinal 3–20
Retinolis / retinaldehidas – aukso standartas priešraukšlinėje priežiūroje

Skatina kolageno gamybą, greitina ląstelių atsinaujinimą

Crystal Retinal veikia greičiau, bet švelniai – idealiai tinka ir jautresnei odai

💡 Naudoti: vakare, visada kartu su drėkinamuoju kremu.
🎯 Pradėti nuo silpniausios koncentracijos ir palaipsniui stiprinti.

🧖‍♀️ 4. Jautri, paraudusi ar uždegiminė oda
🧴 Medik8 Calmwise Serum
Veikliosios medžiagos: niacinamidas, bisabololis, organinis šalavijas

Padeda sumažinti raudonį, sudirginimą, jautrumą

Tinka rožinei linkusiai odai

💡 Naudoti: ryte ir vakare, ypač sezonų kaitos metu.
🎯 Gerai dera su Calmwise Colour Correct kremu.

🎯 5. Odos skaistinimas ir pigmentacijos šviesinimas
🧴 Medik8 Oxy-R Peptides
Itin stiprus, bet saugus oksirezorcinolio kompleksas (Oxy-R) – pigmentacijai mažinti

Tinka visų tipų odai, net jautriai

Pakuotėje – 2 atskiri flakonai dėl šviežumo ir efektyvumo

💡 Naudoti: ryte ir vakare, visada su SPF dienos metu.

02/06/2025

Kaip pasirinkti drėkinamąjį kremą pagal odos tipą?
Medik8 gidas kiekvienai odai

Drėkinamasis kremas – vienas svarbiausių žingsnių bet kokioje odos priežiūros rutinoje. Tačiau su tiek daug pasirinkimų rinkoje gali kilti klausimas: kuris tinka man? Medik8 – moksliškai pagrįsta britų odos priežiūros linija – siūlo įvairius drėkiklius, pritaikytus skirtingiems odos poreikiams. Šis gidas padės pasirinkti tobulą drėkinamąjį kremą pagal jūsų odos tipą ir būklę.

💧 Kodėl drėkinti reikia visų tipų odai (net riebiai)?
Drėkinimas – ne tik komforto reikalas. Jis:

Padeda palaikyti odos barjero vientisumą

Apsaugo nuo išsausėjimo ir uždegimų

Reguliuoja sebumo išsiskyrimą, net riebiai odai

Pagerina kitų veikliųjų medžiagų (pvz., vitamino C ar A) veikimą

👩‍🔬 1. Riebiai ir mišriai odai
Tavo problema: blizganti T zona, išsiplėtusios poros, linkusi į spuogus oda.

✅ Rekomenduojama:
🧴 Medik8 Balance Moisturiser + Glycolic Acid Activator
Lengvos tekstūros drėkinamasis kremas, kuris nesukelia porų užsikimšimo

Turi probiotikų kompleksą, stiprinantį odos mikrobiomą

Pridedamas naktinis aktyvatorius su glikolio rūgštimi, padedantis mažinti inkštirus

💡 Idealiai tinka: paaugliams, aknės linkusiai ar riebiai odai

🧖‍♀️ 2. Normaliai arba kombinuotai odai
Tavo problema: nei per sausa, nei per riebi, bet kartais jautri ar papilkėjusi.

✅ Rekomenduojama:
🧴 Medik8 Daily Radiance Vitamin C (SPF 30)
Lengvos konsistencijos dieninis kremas su stabilizuotu vitaminu C ir plataus spektro SPF 30

Saugo nuo oksidacinio streso ir UV pažeidimų

Suteikia švytėjimo efektą

💡 Idealiai tinka: pavasariui/vasarai, kai norisi lengvumo + apsaugos viename

31/05/2025

Kada metas kreiptis į dermatologą: signalai, kurių nereikėtų ignoruoti

Dauguma mūsų rūpinasi oda kasdien – naudojame kremus, serumus, kaukes, sekiame grožio patarimus socialiniuose tinkluose. Tačiau yra situacijų, kai net ir brangiausi serumai ar natūralūs aliejai nepadės. Kai kurie odos pokyčiai reikalauja ne „Google“ paieškos, o profesionalo – dermatologo – konsultacijos.

❗️ Kodėl tai svarbu?
Oda – didžiausias mūsų organas, dažnai pirmasis parodantis, kad organizmas siunčia pagalbos signalą. Dermatologas padeda ne tik spręsti estetines problemas, bet ir diagnozuoti rimtas sveikatos būkles, kurios gali prasidėti nuo, atrodytų, nereikšmingo bėrimo.

🧴 1. Odos problemos, kurios nepraeina ilgiau nei 2–4 savaites
Spuogai, kurie neatsako į kosmetiką ar vaistinėje įsigytas priemones

Egzema, pleiskanojimas, niežėjimas, kurie tampa lėtiniu reiškiniu

Odos paraudimas ar šerpetojimas, kuris nesikeičia ar net blogėja

📌 Kada kreiptis?
Kai problema tampa atkakli arba blogėja nepaisant pastangų ją spręsti.

🔴 2. Netipiškos dėmės, apgamai ar iškilimai
Daugelis odos vėžio atvejų būtų nustatyti anksčiau, jei žmonės kreiptųsi laiku. Įtarimų turėtų kelti:

Sparčiai augantis apgamas

Pakitusi forma, spalva, kraštai

Kraujavimas, niežėjimas ar skausmas

Atsiradusi nauja dėmė ar mazgelis su blizgiu paviršiumi

📌 Kada kreiptis?
Jei apgamas ar dėmė keičiasi – geriau būti atsargiam ir pasitikrinti. Dermatologai taiko dermatoskopiją – saugų ir greitą tyrimą.

🌿 3. Stiprios alerginės reakcijos ar kontaktinis dermatitas
Jei po naujo produkto (kosmetikos, skalbiklio, kvepalų) naudojimo:

Atsirado bėrimas, pūslės, deginimas

Oda patino ar paraudo

Reakcija neišnyksta per kelias dienas

📌 Kada kreiptis?
Jei tai ne pirmas kartas, simptomai stiprėja arba net trukdo kasdienybei – būtina dermatologo pagalba ir galimas alerginis tyrimas.

👶 4. Vaikų ar paauglių odos problemos
Vaikų oda jautresnė nei suaugusiųjų. Ne kiekvienas bėrimas yra „paprastas“ vystyklų bėrimas ar prakaitinis bėrimas. O paaugliams – dažnai išsivysto akne, kurią svarbu gydyti laiku, kad neliktų randų.

📌 Kada kreiptis?

Jei bėrimas plinta ar trunka ilgiau nei savaitę

Jei paaugliui atsirado skausmingų poodinių spuogų, mazgų ar pigmentacijos pokyčių

💊 5. Staigūs ar stiprūs pokyčiai: pleiskanojimas, plikimas, nagų deformacijos
Kai kuriais atvejais oda reaguoja į vidinius organizmo pokyčius:

Staigus plaukų slinkimas ar plikimo židiniai

Nagų dryžiai, spalvos ar struktūros pokyčiai

Odos lupimasis, įtrūkimai, kurie nesigydomi perauga į infekciją

📌 Kada kreiptis?
Nedelskite – kai šie pokyčiai atsiranda greitai, tai gali būti autoimuninių ar endokrininių ligų požymis.

28/05/2025

Kaip keisti odos priežiūrą keičiantis metų laikams?
Medik8 produktų gidas visiems sezonams

Mūsų oda keičiasi kartu su metų laikais – žiemą ji sausėja ir jautrėja, vasarą išryškėja pigmentinės dėmės ir riebalų perteklius. Todėl svarbu ne tik žinoti savo odos tipą, bet ir prisitaikyti prie sezoninių pokyčių. Medik8 – profesionali, odos sveikata pagrįsta kosmetika – siūlo sprendimus kiekvienam metų laikui.

🍂 Ruduo – odos atsinaujinimo metas
Po vasaros saulės, odai dažnai reikia atkūrimo ir regeneracijos. Ruduo – puikus metas pradėti stipresnes procedūras, pavyzdžiui, rūgštines priemones.

✅ Rekomenduojama naudoti:
Medik8 Press & Glow – švelnus PHA tonikas su gliukonolaktonu, kuris skatina odos švytėjimą be sudirginimo.

Medik8 Crystal Retinal (1–10) – stiprus, bet švelnus vitamino A serumas, padedantis kovoti su pigmentacija, raukšlėmis ir poromis.

💡 Patarimas:
Pradėkite nuo žemesnės retinal koncentracijos ir pereikite prie stipresnės versijos kas 2–3 mėnesius.

❄️ Žiema – intensyvus drėkinimas ir apsauga
Šaltis, vėjas ir šildymas patalpose išsausina odą, ją dirgina. Šiuo metu būtina naudoti maitinančias, drėkinančias priemones ir apsaugą nuo laisvųjų radikalų.

✅ Rekomenduojama naudoti:
Medik8 Hydr8 B5 Intense – intensyvus serumas su hialurono rūgštimi ir vitaminu B5.

Medik8 Advanced Night Restore – naktinis atkuriamasis kremas su keramidu kompleksu, ramina ir stiprina odos barjerą.

💡 Patarimas:
Sluoksniuokite produktus – serumas + kremas + SPF net žiemą! Taip sukursite stiprią apsauginę „antklodę“ odai.

🌸 Pavasaris – detoksikacija ir apsauga nuo saulės
Kai tik dienos pradeda ilgėti, aktyvėja saulė, o su ja – ir odos jautrumas. Pavasaris – puikus metas pradėti šviesinančių, detoksikuojančių produktų ciklą.

✅ Rekomenduojama naudoti:
Medik8 C-Tetra – lengvas, stabilizuotas vitamino C serumas, padedantis suvienodinti toną ir suteikti švytėjimo.

Medik8 Daily Radiance Vitamin C (SPF 30) – dieninis kremas su vitaminu C ir apsauga nuo UV.

💡 Patarimas:
Pavasarį dažnai atsiranda „požieminis“ bėrimas – neleiskite jam įsisiūbuoti, naudokite lengvą detoksikuojančią priemonę, pvz., Medik8 Clarity Peptides su niacinamidu.

☀️ Vasara – riebalų kontrolė ir maksimali UV apsauga
Vasarą svarbiausia – apsauga nuo UV, odos balansas ir minimalizmas. Riebiai odai reikia lengvų, greitai susigeriančių formulių, o visiems – SPF, SPF, SPF.

✅ Rekomenduojama naudoti:
Medik8 Physical Sunscreen SPF 50 – plataus spektro fizinė apsauga be cheminių filtrų.

Medik8 Balance Moisturiser + Glycolic Acid Activator – drėkiklis su probiotikais, mažina blizgesį ir palaiko odos mikrobiomą.

💡 Patarimas:
Vasarą netepkite sunkių, riebių kremų – rinkitės gelinės ar fluidinės tekstūros. Vakare naudokite rūgštinius eksfoliantus, bet tik ne dažniau kaip 2 k./sav.

🧴 Visiems sezonams – Medik8 CSA filosofija
Medik8 remiasi CSA filosofija:

C – Vitaminas C ryte

S – SPF kasdien

A – Vitaminas A vakare

Laikantis šio principo, nepriklausomai nuo sezono, jūsų oda bus:

Apsaugota nuo aplinkos streso

Skatinama atsinaujinti

Spindinti ir elastinga

24/05/2025

Kokosų aliejus: natūralus drėkiklis ar porų užkemšėjas?
🥥 Kokosų aliejus – meilės ir neapykantos santykiai su oda
Per pastarąjį dešimtmetį kokosų aliejus išgyveno tikrą šlovės valandą. Jis rekomenduojamas ne tik maisto gamyboje, bet ir kaip universalus grožio priežiūros produktas – nuo plaukų kaukės iki veido drėkiklio. Tačiau ne viskas, kas natūralu, yra tinkama kiekvienam odos tipui.

🔬 Kokosų aliejaus sudėtis ir naudingos savybės
Kokosų aliejus sudarytas daugiausiai iš sočiųjų riebalų rūgščių, ypač lauro rūgšties, kuri pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Jis taip pat veikia kaip okliuzantas – padengia odą apsaugine plėvele, sulaikančia drėgmę.

Be to, kokosų aliejuje yra:

Antioksidantų, saugančių nuo laisvųjų radikalų poveikio

Vitaminų E ir K, kurie gerina odos elastingumą

Natūralių priešgrybelinių savybių, naudingų kovojant su odos infekcijomis

✅ Kada kokosų aliejus yra naudingas?
1. Kūno odos priežiūra
Kūno oda paprastai nėra tokia jautri kaip veido, todėl kokosų aliejus puikiai tinka kaip natūralus kūno losjonas. Jis ypač naudingas žiemą, kai oda linkusi sausėti.

2. Lūpų ir rankų priežiūra
Puikiai tinka kaip natūralus balzamas lūpoms ar sausoms rankų vietoms. Dėl savo minkštinančių savybių kokosų aliejus greitai grąžina komforto jausmą.

3. Makiažo valymas
Kokosų aliejus tirpdo net sunkiai pašalinamą makiažą, o tuo pačiu ir maitina odą. Tačiau būtina gerai nusiplauti po valymo, kad nepaliktų riebumo.

❌ Kada kokosų aliejus gali pakenkti?
1. Veido oda – dažna klaida
Veido oda yra daug jautresnė ir poruota. Nors kokosų aliejus atrodo patrauklus kaip natūralus drėkiklis, jis labai komedogeniškas (užkemša poras). Daugeliui žmonių tai gali sukelti:

Spuogus

Juodąsias ar baltąsias inkštirus

Uždegiminius bėrimus

2. Netinka riebiai ar aknės linkusiai odai
Nors aliejuje esančios medžiagos teoriškai kovoja su bakterijomis, realybėje riebios odos savininkams kokosų aliejus gali dar labiau pabloginti odos būklę.

3. Neteisingas naudojimas: sausas ar nešvarus veidas
Jeigu aliejus tepamas ant nešvarios ar sausos odos (be drėkinimo pagrindo), jis gali „užrakinti“ nešvarumus po paviršiumi.

08/05/2025

Odos priežiūros klaidos: jos pasitaiko net labiausiai besistengiantiems🤨

Net jei kruopščiai laikotės savo odos rutinos, yra klaidų, kurias galite daryti net to nežinodami. Jos dažnai būna nedidelės, bet ilguoju laikotarpiu daro didelę įtaką odos sveikatai ir išvaizdai.🫣

1. Šveitimas pernelyg dažnai ar stipriai
Per dažnas šveitimas pažeidžia apsauginį odos sluoksnį, todėl oda tampa jautresnė aplinkos poveikiui. Geriausia rinktis švelnesnius šveitiklius ir naudoti juos saikingai.

2. Netinkamos priemonės odos tipui
Jeigu naudojate tą patį kremą vasarą ir žiemą arba tą patį serumą riebiai ir sausai odai – greičiausiai oda negauna to, ko jai reikia. Priemonės turi atitikti individualų poreikį.

3. SPF trūkumas kasdienėje rutinoje
Daugelis pamiršta apsaugą nuo saulės, jei lauke nekaršta. Tačiau net silpni saulės spinduliai skatina pigmentaciją ir senėjimą.

4. Produktų kaitaliojimas be sistemos
Odos priežiūra nėra bandymų laboratorija. Kiekvienam produktui reikia skirti laiko ir stebėti, kaip oda reaguoja. Staigus priemonių keitimas gali išbalansuoti odos pH ir sukelti problemų.

06/05/2025

🖤 Inkštirai: Ne tik estetinė problema, bet ir SOS jūsų odai!
Ar žinojote, kad inkštirai (komedonai) atsiranda ne tik paaugliams, bet ir suaugusiems? 🤯 Hormonai, stresas, netinkama mityba – visa tai gali sutrikdyti odos balansą. Rezultatas? Užsikimšusios poros, juodi taškeliai, nelygi oda ir sumažėjęs pasitikėjimas savimi.

✨ Laikas išvalyti poras, atgaivinti odą ir sugrąžinti švytėjimą! ✨
🔍 Atrinkau efektyviausius Medik8 produktus, kurie tikrai veikia:

✔️ Surface Radiance Cleanse – gilus kasdienis porų valymas su šveičiančiomis rūgštimis
💧 Hydr8 B5 – intensyvus drėkinimas be riebalumo, kuris padeda išlaikyti pusiausvyrą
🌙 Retinol 3TR – retinolio galia atnaujinti odą ir mažinti inkštirus
🧼 Pore Refining Scrub – švelnus šveitiklis, pašalinantis negyvas ląsteles
🌿 Press & Clear tonikas – kasdienė priemonė ramiam odos balansui palaikyti

💡 Reguliari priežiūra + tinkama produktų seka = matomi rezultatai!
Pasiekti gražią, švarią odą įmanoma – tiesiog reikia žinoti, ką naudoti.

📩 Reikia pagalbos parenkant produktus? Parašyk man – konsultacija nemokama! Padėsiu sudaryti asmeninę priežiūros rutiną, pritaikytą būtent tavo odai.

📦 Produktus siunčiu visoje Lietuvoje | 📍Atsiėmimas gyvai galimas

05/05/2025

Veiksminga rutina jautriai ir aknės paveiktai odai – kaip ją susikurti?
Jautri oda, linkusi į bėrimus – tai iššūkis, kuris reikalauja ne tik tinkamos priežiūros, bet ir žinių. Neretai žmonės naudoja agresyvias, odą sausinančias priemones, tikėdamiesi greito efekto, tačiau rezultatas dažnai būna priešingas – dar labiau sudirgusi oda, nauji spuogai ar net paraudimai.🧐

Efektyvi odos priežiūros rutina turi būti pagrįsta švelnumu ir nuoseklumu.

Rytą pradėkite nuo švelnaus prausiklio – venkite priemonių, kurios putoja ar traukia odą po nuplovimo. Po to – tonikas (be alkoholio), kuris atstato pH ir paruošia odą kitoms priemonėms.

Tada seka lengvas serumas – gali būti su niacinamidu, kuris mažina raudonį, reguliuoja riebalų gamybą ir padeda nuo spuogų.

Po to naudokite drėkinamąjį kremą, kuris padeda atkurti odos apsauginį barjerą. Ir galiausiai – SPF. Net jei nelyja ir atrodo, kad saulės nėra, UV spinduliai vis tiek pasiekia odą ir gali bloginti aknės būklę.

Vakare – panaši rutina, tačiau galima įtraukti papildomų veikliųjų medžiagų: pvz., retinoidų, salicilo rūgšties ar azelaino rūgšties. Jos padeda kovoti su uždegimu, valo poras ir spartina gijimą. Tačiau labai svarbu naudoti šias priemones atsargiai ir nedaug – per didelis kiekis gali išsausinti ar sudirginti odą.

Galiausiai, prisiminkite, kad oda yra veidrodis to, kas vyksta mūsų viduje. Sveika mityba, mažesnis cukraus kiekis, pakankamas miegas ir streso valdymas – visa tai turi įtakos bendrai odos būklei.