Kineziterapeutė Gabrielė. Raseiniai

10/04/2025

Sveiki! Daug tėvelių teiraujasi, ar dar darbuojuosi, nes pristojo mano puslapio veikla, tai tikrai TAIP! Dirbu pilnų pilniausiu pajėgumu, todėl teko pristabdyti šią veiklą 🫣🥲
Sugrįžtu su 5 mėnesio mažylio fizine raida 🪄
5 mėnesį mažylis vis aktyviau ruošiasi artėjančiam dideliam motorikos įgūdžiui - sėdėjimui. Tačiau, SVARBU, tam dar tik stiprinasi ir ruošiasi, todėl labai noriu pabrėžti, jog 5 mėn. Mažylis dar per silpnas išsilaikyti sėdimoje padėtyje (tačiau tikrai būna išimčių), tai skatina kūną ieškoti kompensacijų ir veda didelių kontraktūrų formavimosi link.
Aukščiau pateiksiu keletą rekomendacijų, kuriomis, tikiuosi, naudingai pasinaudosite, na, o jei kyla papildomų klausimų, lauksiu Jūsų žinios! 💌

Su meile, kineziterapeutė Gabrielė 💛

23/10/2024

Ar Jūsų mažyliui 3 mėnesiai ❓ Jis turėtų:

✨ Noriai kelti ir išlaikyti pakeltą galvą, remiantis dilbiais į paviršių, ant kurio guli pilveliu;
✨ Nulaikyti galvą vidurio linijoje, gulint ant nugaros, sukti galvą barškinamo žaisliuko link ir sugrįžti į vidurio liniją;
✨Pažindintis su savimi ir pasauliu per burnytę, “ragauti” rankytes;
✨Vis daugiau pritraukti keliukus pilvo link;
✨Vienodai judinti visas galūnes, neturėtumėme stebėti galūnių pasyvumo;

✨Neturėti mėgiamos pusės ir neatlikti “tiltelio” judesio su nugara.

❗️Trakcijos testas yra mažylio raumenukų jėgos ir aktyvumo testavimo būdas, nederėtų mažylio nuolat traukti už rankyčių, nes taip mažylis tinkamai tikrai nestiprės 😏

Jei kyla klausimų šiame mažylio gyvenimo etape, kviečiu kreiptis 🥰

Su meile, Gabrielė

11/09/2024

Pirmieji mažylio gyvenimo mėnesiai yra nauji, nepažinti ir stebuklingi ne tik mažyliui, bet ir visiems supantiems jį 🤍✨
Visuomet akcentuoju, kad pirmasis mėnuo yra skirtas pažinčiai, prisilietimams ir meilei. Rimčiausia mankšta, kuria rekomenduoju užsiimti pirmąjį mėnesį:
✨ Padėčių keitimas;
✨ Itin lengvi, pilną judesių amplitudę gerinantys judesiai;
✨ Prisilietimai, ypatingai oda-oda kontaktas;
✨ Pagulėjimas ant pilvelio ne tik prieš maitinimą, bet ir tarpe tarp ilgųų miegelių 😴
Nuo antrojo mėnesio stenkimės ilginti gulėjimo ant pilvelio laiką, atlikti aktyvesnes mankšteles, skatinti domėtis ir pažindintis su nauju pasauliu 🌎

Su meile, kineziterapeutė Gabrielė ❤️

11/02/2024

Įgauto įgūdžio užtvirtinimas 💪🏼
Mažyliui įveikus sunkumus ir išmokus naujo įgūdžio kyla klausimas “O kas toliau?” ❓
✅ Bet kurio raidos etapo eigoje, pradedant šliaužimą ant pilvelio ir baigiant savarankišką ėjimą be atramos ir pagalbos, įgūdžio užtvirtinimui visuomet rekomenduoju kliūčių ruožą 🤸🏽‍♀️
❓Kaip gali atrodyti kliūčių ruožas Jūsų namuose? 🏡
⚠️ ŠLIAUŽIMAS - ant žemės pridėti žemų pagalvėlių, ištiesti pleduką, į volelį susukti rankšluostį, galite paskatinti mažylį peršliaužti per kliūtis ir Jūsų kojas įstrižai ir t.t.;
⚠️ROPOJIMAS - ant žemės pridėti įvairaus dydžio ir aukščio pagalvėlių, sulankstytą pledą, paskatinti mažylį perlipti visomis keturiomis per kliūtis ir Jūsų kojas įstrižai (atskirai per vieną ir per abi), saugiai paskatinti prašliaužti/pasilenkus praropoti pro kėdžių apačią ir t.t.;
⚠️ ĖJIMAS PRISTATOMUOJU ŽINGSNELIU IR SAVARANKIŠKAS ĖJIMAS - ant žemės pridėti įvairaus aukščio ir dydžio pagalvėlių, pledukų, rankšluosčių, negilių daiktadėžių/ batų dėžių (skatinti užlipti/nulipti/įlipti/išlipti/perlipti), keturiomis įveikti laiptus (lipimu į viršų);
✅ Tai gali būti ne tik treniruotė, skirta stiprinti viso kūno raumenų grupes, gerinti pusiausvyrą, erdvinį suvokimą, bet ir linksma pramoga Jums ir Jūsų mažyliui! 🐻
‼️ Žaidimą rekomenduoju praktikuoti tik su itin atidžia Jūsų priežiūra ‼️

Su meile, kineziterapeutė Gabrielė ❤️

08/02/2024

Raseinių tėvelių dėmesiui! Smagūs ir naudingi užsiėmimai mažiesiems 🐻

16/01/2024

Nuostabi pramoga ir edukacija Jūsų mažyliui pas Ievą! 😊 Didžiausios mano rekomendacijos! 🧸🎼

📣📣📣
Vėl kviečiu pačius mažiausius (1-3 metų vaikus) ir jų tėvelius muzikuoti! 👨‍👩‍👧‍👦🥁

Tamsius vakarus praleiskime drauge su muzika:
🎶 Dainuosime smagias daineles, pritaikytas ankstyvajam muzikiniam ugdymui,
🎶 Klausysimės gyvo gitarėlės, kanklių, fleitos, džembės ir kitų instrumentų skambesio, o mažieji patys išmėgins įvairius nesudėtingus instrumentus,
🎶 Žaisime muzikinius žaidimus, lavinsime pirštukus, viso kūno motoriką, klausą, kalbos vystymąsi ir daugelį kitų sričių,
🎶 Drauge kursime gerą nuotaiką ir jaukią aplinką 🙂

Užsiėmimai vyks nedidelėje grupėlėje. Reikalinga registracija asmenine žinute ar telefonu. Užsiėmimų kaina - 35 eurai mėnesiui. Jei norite pabandyti prieš nuspręsdami, ar lankysite - parašykite, sutarsime :)

Kviečiu pasidalinti su tėveliais, kuriems gali būti aktualu! 🙌 Užsiėmimai vyks, surinkus grupę 🙂

04/01/2024

Apie 5 mėn. Mažyliai jau aktyviai tyrinėja rankytes ir pradeda atradinėti pėdas 🥰 Ne visuomet šis įgūdis sklandus, reikia itin aktyviai įdarbinti pilvo raumenis, kad kojytes pavyktų tvirtai pritraukti rankų ir burnos link. Sunku patikėti, bet šiam įgūdžiui lavinti labai padeda papraščiausi IKEA maistiniai maišelių spaustukai! 🫣😄
🪄 Kaip tai atlikti?
✅ Mažyliui uždėti kiek didesnę kojinę, kojinės pirštų galus palikti tuščius ❗️
✅ Ant pirštų galuose likusios tuščios medžiagos užsegti ikea segtuką;
🪄 Kuom tai padės?
✅ Mažyliui bus lengviau prisitraukti pėdutes link burnos, nes yra už ko jas pačiupti;
✅ Ypatingai efektyvu, esant asimetrijai pritraukiant pėdutes, t.y. Kai mažylis labiau mėgsta vieną pėdutę, nei kitą. Tokiu atveju segtuką dėti ant pėdutės, kurią mėgsta mažiau, skatinti ją griebti.
❌‼️ Labai svarbu nepalikti mažylio su segtuku be priežiūros, nes tai NĖRA SAUGU ‼️
✅ Tai veikla, kuria turite užsiimti kartu, būtina Jūsų nuolatinė priežiūra.
Ar pavyko?! 😄🤫

Su meile, kineziterapeutė Gabrielė ❤️

01/12/2023

Prasidėjus šiam gražiam laikotarpiui noriu paskelbti konkursą purškiamam įdegiui arba pečių juostos masažui laimėti!
Konkurso sąlygos paprastos :

* Rašyti komentaruose kurią procedūrą nori laimėti ir pažymėti du žmones kurie galbūt taip pat norėtu sudalyvauti konkurse
* Pasidalinti šiuo konkursu
* Pasekti mano puslapį jei dar to nedarote

Laimėtojai bus du, vienas laimės purškiamą įdegį, kitas pečių juostos masažą!
Konkursas vyksta ir instagrame, atlikus šiuos punktus ir ten, didėja tikimybė laimėti!

Konkurso pabaiga Gruodžio 24dieną!

Konkurse dalyvaujate tik atlikus visus paminėtus punktus!

24/11/2023

Visi kūdikiai gimsta su plokščiapėdyste, vaikui augant, pradedant stotis, eiti, ypač aktyviai tvirtėja pėdų, kojų raumenys bei raiščiai, ir sulaukus 3-5-erių metų amžiaus pradeda formuotis pėdos skliautas 👣 Jei nestebime absoliučiai jokių pėdos formavimosi požymių, būtina sunerimti ir pėdučių treniruotėms skirti daugiau laiko.
Pateikiu keletą patarimų, kaip paprastai galite įdarbinti pėdų raumenis:
✅ Kelnių movimasis stovint;
✅ Kojinių ir batų užsidėjimas stovint;
✅ Kamuolio spyrimas;
✅ Vaikščiojimas basomis, įvairiais paviršiais;
✅ Tinkama avalynė ir kt.
Tačiau tai tik prevencija. Pastebėjus apsunkintą bei nestabilią vaiko eiseną, greitą pavargimą, raumenų skausmą, aktyvesnės veiklos vengimą ar net akivaizdžiai neaktyvius pėdos skliautus - būtina apsilankyti pas specialistą!
Pėdų deformacija tikrai nėra tik išvaizdos problema. Pėdų padėtis itin glaudžiai susijusi su kūno laikysena ir gyvenimo kokybe. 🫂

Net ir nesant problemai, pėdutes tikrai naudinga stiprinti profilaktiškai, įsitraukiant įvairias smagias veiklas. Stiprios pėdutės = pilnavertiška vaikystė 🤩

Su meile, kineziterapeutė Gabrielė ❣️

22/11/2023

Pilvuko diegliai paprastai prasideda dviejų savaičių naujagimiams ir gali tęstis iki 3-6 mėnesio. Dažniausiai diegliukus galime atpažinti iš:
🌀 Rietimosi, kojyčių traukimo pilvelio link;
🌀 Kieto pilvelio;
🌀 Ilgiau trunkančio irzlumo ir verkimo (primenančio labiau rėkimą).
Neišsiplėtosiu ties tuo, kaip išvengti dieglių, šiuo klausimu Jums padės žindymo specialistė, tačiau pabandysiu padėti iš savo profesinės pusės.
❓Kaip sumažinti pilvo dieglių tikimybę:
✅ ITIN SVARBU masažą ir kojyčių mankštelę atlikti ne tada, kuomet atsiranda dieglių simptomatika, bet prieš žindymą/maitinimą. Būtent taip paruošiame žarnyną pieneliui ir suaktyviname normalius peristaltinius ir antiperistaltinius judesius ☺️
✅ Prieš maitinimą pagal galimybes guldyti mažylį ant pilvelio. Pasišalinus žarnyno dujoms, vaikelis bus ramesnis, todėl tikėtina, kad mažiau oro pateks į virškinimo traktą jam valgant 😋
❓Ką daryti, jei vis vien sulaukėme pilvo dieglių?
✅ Itin lengvais judesiais atlikti pilvo srities masažą, pagal laikrodžio rodyklę. Stebint mažylį ir jo reakciją į mankštą, atlikti kojyčių stūmimą pilvelio link (dviratuko mynimas, kojų atvedimas į varlytės pozą ir kt.)
✅ Vertikali atrūgimo padėtis ant peties, prilaikant abi rankytes priekyje. Po maitinimo verta vaikelį panešioti vertikaliai, taip padedant pasišalinti kartu su maistu patekusiam orui 💨
✅ Pilvelio šildymas, jei jaučiame, kad mažylis atrūgo, tačiau diegliai neramina dar vis. Guldykite mažylį sau ant dilbio, savo delną padėdami ant mažylio pilvelio. Lytėjimas, ypatingai pirmaisiais mažylio mėnesiais, daro stebuklus. 👶🏼Linkiu kuo ramesnių pilvelių!

Su meile, kineziterapeutė Gabrielė