YAMA – sąmoningo gyvenimo kelias
YAMA – tai pirmasis jogos kelio pagrindas, aprašytas Yoga Sutras. Tai vertybės, kurios moko, kaip gyventi santykyje su savimi, kitais ir pasauliu. Tai vidinė laikysena, kuri atsiskleidžia judesyje, kvėpavime, prisilietime ir kasdieniuose pasirinkimuose. Mūsų puoselėjamos vertybės
🕊 Ahimsa – neprievarta
Švelnumas kūnui, mintims ir jausmams. Praktika be spaudimo ir be skubėjimo.
🌱 Satya – tiesa
Buvimas tikru. Klausymas to, kas iš tiesų vyksta viduje.
🤍 Asteya – pagarba
Gerbiame laiką, energiją ir ribas – savo ir kitų.
🔥 Brahmacharya – energijos sąmoningumas
Mokymasis nukreipti energiją į tai, kas stiprina, gydo ir augina.
🌿 Aparigraha – neprisirišimas
Paleidimas pertekliaus. Kas yra YAMA šiandien? YAMA – tai erdvė, kur:
joga tampa sąmoninga praktika,
masažas – giliu, pagarbiu prisilietimu,
kvėpavimas – keliu atgal į save,
ramybė – ne tikslas, o būsena. Tai praktika, kuri nesibaigia ant kilimėlio. Tai kvietimas gyventi lėčiau, giliau ir tikriau.
