Kūno Meistrai

25/09/2025

Skauda kelius? Išbandyk kineziterapiją ir masažą – natūralų kelią į sveikatą!
Kelio sąnario skausmas – dažna problema, su kuria susiduria tiek sportuojantys, tiek vyresnio amžiaus žmonės. Skausmą gali sukelti:

Menisko pažeidimai
Sausgyslių uždegimai
Artritas
Raumenų disbalansas
Traumos ar pertempimai
Negydomas skausmas gali progresuoti ir sukelti rimtesnes komplikacijas. Kineziterapija ir gydomasis masažas – tai efektyvus, saugus ir mokslu pagrįstas būdas atkurti kelio funkcionalumą, sumažinti skausmą ir išvengti operacijos

Kodėl verta rinktis kineziterapiją ir masažą?
✅ Individualiai pritaikytos mankštos
✅ Raumenų stiprinimas ir lankstumo gerinimas
✅ Skausmo ir uždegimo mažinimas
✅ Greitesnis atsistatymas po traumų ar operacijų
✅ Pagerinta kraujotaka ir sąnario biomechanika

Kam tai skirta?
Patiriantiems lėtinį ar ūminį kelio skausmą
Po menisko ar raiščių traumų
Po operacijų
Norintiems profilaktiškai stiprinti sąnarius
Registruokitės konsultacijai jau šiandien!

19/09/2025

👐 Atrask palengvėjimą – Manualinė terapija ir sąnarių mobilizacija tavo sveikatai!
Ar jaučiate nugaros, kaklo ar sąnarių skausmus? Dirbate sėdimą darbą, patiriate stresą ar tiesiog norite pagerinti savo judėjimo kokybę? Manualinė terapija ir sąnarių mobilizacija gali būti sprendimas, kurio ieškojote!

🔹 Kas tai?
Manualinė terapija – tai gydymas rankomis, kurio metu specialistas taikydamas švelnius, bet tikslius judesius atpalaiduoja raumenis, gerina sąnarių funkciją ir mažina skausmą. Mobilizacija – tai sąnarių judesių atstatymas be skausmo, padedantis atkurti natūralią judesių amplitudę1.

🔹 Kuo tai naudinga? ✅ Mažina lėtinį ir ūminį skausmą
✅ Gerina laikyseną ir kraujotaką
✅ Atkuria sąnarių judrumą
✅ Mažina raumenų įtampą ir spazmus
✅ Skatina greitesnį atsistatymą po traumų
✅ Padeda išvengti skausmo ateityje

🔹 Kam tai skirta?
✔️ Sportininkams
✔️ Dirbantiems sėdimą darbą
✔️ Patiriantiems nugaros, kaklo, sąnarių skausmus
✔️ Norintiems pagerinti gyvenimo kokybę

🎯 Daugelis pacientų jau po pirmųjų seansų pajunta reikšmingą palengvėjimą – tai ne tik gydymas, bet ir prevencijos priemonė 1.

📅 Užsiregistruok konsultacijai jau šiandien ir ženk žingsnį link sveikesnio, laisvesnio judėjimo!

www.kunomeistrai.lt
Gedinimo g. 8-12,
Tauragė
Tel 064899999

10/09/2025

Raumenų įtampa kakle ir galvos skausmas

Raumenų įtampa kakle dažnai būna pagrindinė dažnų galvos skausmų priežastis. Ši būklė dažnai atsiranda dėl streso, ilgo sėdėjimo prie kompiuterio, netinkamos kūno laikysenos arba per didelio fizinio krūvio. Kai raumenys kaklo ir pečių srityje įsitempia, jie gali sukelti spaudimą nervams ir kraujagyslėms, kas sukelia diskomfortą ir skausmą.

Galvos skausmas, susijęs su raumenų įtampa, dažnai apibūdinamas kaip nuobodus, spaudžiantis ar suspaudžiantis jausmas, dažniausiai apgaubiantis galvą tarsi šalikas. Tokie skausmai paprastai yra dviejų pusių, juos galima jausti kaklo, pečių ir galvos srityje.

Norint sumažinti raumenų įtampą ir valdyti galvos skausmą, padeda tokios priemonės kaip reguliari mankšta, tempimo pratimai, geras miego režimas, streso valdymas ir masažai.

www.kunomeistrai.lt
Gedimino g. 8-12
Tauragė

09/09/2025

Pėdų skausmą sukelia įvairios priežastys, tokios kaip raumenų ir raiščių patempimai, lūžiai, sumušimai, per didelis pėdų krūvis, nešiojami netinkami batai arba tam tikros ligos, pavyzdžiui, plantarinis fasciitas (nuo kurio skauda kulną) arba metatarsalgija (skauda priekinę pėdos dalį). Jei skausmas silpnas ir praeina per kelias dienas, galima kovoti namuose poilsiu, tačiau jei skausmas stiprus, ilgai trunka arba atsiranda po traumos, būtina kreiptis pagalbos.
www.kunomeistrai.lt
Gedimino g. 8-12
Tauragė

08/09/2025

Lateralinis epikondilitas, dar vadinamas „tenisininko alkūne“, yra dažna būklė, kai dėl pasikartojančių judesių ir dilbio raumenų perkrovos atsiranda skausmas išorinėje alkūnės pusėje. Kineziterapinis gydymas yra vienas efektyviausių būdų šiai problemai spręsti, ypač jei taikomas nuosekliai ir individualiai.

Kūno Meistrai jums padės atsikratyti skausmų labai greit ir jūs vėl galėsite mėgautis pilnavertišku gyvenimu.
www.kunomeistrai.lt

03/09/2025

Kineziterapija yra veiksmingas būdas gydyti kelio skausmą, apimantis pradinius tyrimus, individualaus gydymo plano sudarymą ir pratimų, padedančių stiprinti raumenis, gerinti judesius ir mažinti patinimą bei skausmą, atlikimą.
Jei jus jau ilgai skundžiatės lėtiniai kelių skausmai, prašome kreiptis į
ir jau po 3-5 kartu jus neatpažinsite savo kelių :)
+37064899999

02/09/2025

Mulligano metodika kineziterapijoje yra viena iš manualinės terapijos technikų, kurios metu kineziterapeutas derina pasyvų sąnarių mobilizavimą su aktyviais paciento judesiais. Šis metodas dažnai vadinamas SNAG (Sustained Natural Apophyseal Glides) arba MWM (Mobilization With Movement).

Pagrindinė nauda pacientams:

Greitas skausmo sumažinimas – tinkamai atlikus techniką, skausmas sumažėja arba visai išnyksta jau pirmo užsiėmimo metu.

Funkcijos atkūrimas – pacientai gali lengviau atlikti judesius, kurie anksčiau buvo riboti ar skausmingi.

Natūralus judesys – mobilizacija derinama su paciento aktyviu judesiu, todėl metodas artimas fiziologiškam judėjimui.

Saugi metodika – taikoma be skausmo, todėl tinka įvairaus amžiaus pacientams.

Pagerina sąnarių biomechaniką – sumažina blokadas, atstato natūralų sąnarių slydimą.

Padeda esant įvairioms būklėms – kaklo, pečių, nugaros, kelio, čiurnos skausmui, taip pat po traumų ar operacijų.

Paciento įtraukimas – pacientas aktyviai dalyvauja terapijoje, todėl didėja gydymo efektyvumas ir savikontrolė.

02/09/2025

🌿 Akupresūra – natūralus kelias į gerą savijautą 🌿

Ar žinojote, kad mūsų kūne yra šimtai biologiškai aktyvių taškų, kurių stimuliacija padeda atkurti pusiausvyrą ir skatinti gijimą?
Akupresūra – tai senovinė gydymo praktika, paremta švelniu spaudimu pirštais tam tikruose taškuose, siekiant sustiprinti organizmo savireguliaciją.

✨ Nauda Jūsų organizmui:
✔ Mažina stresą, nerimą ir įtampą
✔ Gerina miego kokybę
✔ Padeda atsikratyti galvos, nugaros bei raumenų skausmų
✔ Stiprina imuninę sistemą
✔ Skatina kraujotaką ir energijos tekėjimą
✔ Padeda susigrąžinti vidinę ramybę ir balansą

👩‍⚕️ Tai natūralus ir saugus metodas, tinkantis tiek profilaktikai, tiek savijautos gerinimui.

📍 Užsiregistruokite akupresūros seansui jau šiandien ir leiskite savo kūnui bei protui pailsėti!
www.kunomeistrai.lt

MB Kūno Meistrai skirtas visiems žmonėms, kuriems rūpi savo sveikata, aktyvus ir sveikas gyvenimo būdas. Mes, teikiame masažo, kineziterapijos ir sveikatinimo paslaugas.

01/09/2025

✨ Gydomasis masažas ir manualinė terapija

Ar jaučiate nugaros, sprando ar sąnarių skausmus? O gal kamuoja įtampa, sustingimas ar nuovargis?
Siūlau profesionalias paslaugas:

✅ Gydomasis masažas – mažina raumenų įtampą, gerina kraujotaką, atpalaiduoja.
✅ Manualinė terapija – padeda atstatyti stuburo ir sąnarių funkcijas, mažina skausmą, pagerina judesių amplitudę.
✅ Individualus požiūris į kiekvieną klientą.

Tinka esant:

Nugaros ir sprando skausmams

Sąnarių problemoms

Raumenų įtampai ir spazmams

Judėjimo apribojimams

Visa Rugsėjo mėnesį 90min €50.

MB Kūno Meistrai skirtas visiems žmonėms, kuriems rūpi savo sveikata, aktyvus ir sveikas gyvenimo būdas. Mes, teikiame masažo, kineziterapijos ir sveikatinimo paslaugas.

31/10/2024

Giliųjų audinių masažas🙌 su infraraudonųjų spindulių terapija🔥 prasiskverbia giliai į mūsų raumenis💪ir minkštuosius audinius, o tai turi daug naudos sveikatai. Kai atliekame infraraudonųjų spindulių terapiją, švelni šiluma padeda atpalaiduoti raumenų įtampą, palengvinti raumenų skausmus ir sumažinti sąnarių skausmą☝️. Tai saugus ir natūralus būdas paskatinti kūną išgydyti save.

Infraraudonųjų spindulių terapijos šiluma taip pat gali padėti pagerinti kraujotaką♥️. Tai ne tik pagreitina raumenų atsigavimą po skausmo, bet ir gali palaikyti geresnę širdies ir kraujagyslių sveikatą, nes švelniai padidina kraujospūdį iki sveiko lygio. Nukreipdama raumenų skausmo sritis su tam tikru šilumos lygiu, infraraudonųjų spindulių terapija gali suteikti raminamąjį poveikį, palengvėjimą ir komfortą.

Be to, infraraudonųjų spindulių terapija gali būti ypač efektyvios mažinant raumenų įtampą ir malšinant skausmą. Nesvarbu, ar tai sustingę sąnariai, ar skaudantys raumenys, giliai prasiskverbiantis karštis padeda atsipalaiduoti ir atjauninti kūną. Tai naudingas būdas tiems, kurie nori sumažinti diskomfortą ir kartu palaikyti bendrą gerovę.

Infraraudonųjų spindulių terapija yra ne tik šilumos suteikimas; kalbama apie tam tikro šviesos diapazono panaudojimą, kad būtų skatinamas gijimas, gerinama kraujotaka ir natūralūs jūsų kūno atsigavimo procesai.

Tolimųjų infraraudonųjų spindulių šilumos pranašumai:
malšina sąnarių skausmus
detoksikuoja organizmą
sumažina vandens sulaikymą
mažina lėtinį nuovargį ir lėtinį skausmą
sumažina nedidelius raumenų skausmus ir palengvina skausmą
mažina uždegimą.
30min - €35.
60min - €50.
90min - €60.

MB Kūno Meistrai skirtas visiems žmonėms, kuriems rūpi savo sveikata, aktyvus ir sveikas gyvenimo būdas. Mes, teikiame masažo, kineziterapijos ir sveikatinimo paslaugas.

03/02/2024

Laikas tobulėjimui 🤓

28/12/2023