Kūno Logika

Kūno Logika ​💥 Kūno Logika: judesio terapija be skausmo ir dietų. Atgaukite judesio laisvę, energiją ir ramybę.
👉 Sekite – kasdien naujas pratimas/patarimas.

02/06/2026

šiuolaikiniame pasaulyje - ne derybų klausimas!
Svarbiausia atrask tai, ką tu galėsi daryti, šiandien, rytoj ir po 10 metų.
Nes geriausia mankšta tai ne "naujausia" "efektyviausia" "moksliškai patvirtinta" - o ta kurią tu tikrai padarysi. 💪😉

01/06/2026

Negali užmigti, nes galva pilna minčių? 🧐
😊🤚​Išbandyk šiuos du fiziologinius „triukus“, kurie padeda per 2 minutes išjungti stresą ir nuraminti nervų sistemą:
​1️⃣ Lėtas mirksėjimas – siunčia smegenims signalą, kad esi saugus.

2️⃣ Kvėpavimas per kairę nosies šnervę – tiesiogiai aktyvuoja ramybės būseną.

​Tai tik pradžia. Jei nori išmokti geriau valdyti savo vidinę būseną ir jaustis stabiliai net didžiausiame chaose, kviečiu į 6 dienų iššūkį „Išjunk stresą – įjunk ramybę“.
​Nuoroda komentaruose! 👇👇👇

​

28/05/2026

Sėdite darbe užsikėlusi koją ant kojos, o vakare kulkšnis spaudžia sunkūs svarmenys? 🛑 Brangūs tepalai čia nepadės – tai užstrigusi jūsų kūno logistika.
​Limfa neturi savo širdies-siurblio, ji juda TIK tada, kai dirba jūsų raumenys. Šiame video rodau vieną paprastą (Dr. Andrew Huberman) pratimą, kurį galite daryti tiesiog prie darbo stalo.
​Pilną 7 dienų protokolą „LENGVOS KOJOS“ atsisiųskite už vienos (geros) kavos kainą.
​👉 Spauskite nuorodą ir susigrąžinkite lengvumą jau šiandien: Nuoroda komentaruose.
​

27/05/2026

Sustingę pečiai, skaudus tarpumentis ar apatinė nugara? Štai receptas;
50 - 50 - 50. atlik pratimus bent 10 dienų, kiekvieną dieną, po vieną kartą ryte ir vakare.
Tavo kūnas tau padėkos! 💪😉

26/05/2026

„Depresija nemėgsta žmogaus, kuris nenustoja judėti.“

Winstonas Churchillis

25/05/2026

5 minučių mankšta kaklui! Verta pabandyti. 💪😊

20/05/2026

AR KADA PAGALVOJAI KODĖL TAVO KŪNAS NUOLAT PATIRIA ĮTAMPĄ? 👇
​Daugelis galvoja, kad Įsitempusį kūną reikia stipriai masažuoti ar tempti. Tačiau dažnai problema visai ne raumenyse, o tavo nervų sistemoje, kuri įstrigo „pavojaus“ režime.
​Šiame video rodau vieną iš paprastų, bet labai veiksmingų pratimų, kurį įtraukiau į savo naują 6 dienų nervinės sistemos perkrovos iššūkį.

​Tai nėra jėgos ar ištvermės treniruotė. Tai – „Reset“ mygtukas tavo organizmui, tavo nervinei sistemai.
​Jau šį sekmadienį startuojame su 6 dienų iššūkiu;
IŠJUNK STRESĄ - ĮJUNK RAMYBĘ.

10 minučių per dieną investicija, visam gyvenimui.
🟠Nuoroda į iššūkį, komentaruose.

​Nustok kovoti su pasekmėmis – sutvarkyk priežastį.

19/05/2026

Dirbi sėdimą darbą? Skauda kaklą?
1 kartą per valandą - kiekvieną darbo valandą PADARYK TAIP.

17/05/2026

Ne, tai nėra gerklės skalavimas nuo peršalimo. Tai – mechaninis tavo nervų sistemos „Perkrovimo“ mygtukas.

​Balso stygų vibraciją (gargaliuodami ar dainuodami žemu balsu), jūs tiesiogiai stimuliuojate savo Vagus (klajoklį) nervą. Tai yra pagrindinis ramybės nervas tavo kūne.

​Jei jauti įtampą, miegas trapus, o galvoje nenutyla „triukšmas“ – tavo kūnas tiesiog įstrigo pavojaus režime. Gali gerti magnį saujomis, bet jei Vagus nervas „miega“, raumenys neatsipalaiduos.

​Jau KITĄ SEKMADIENĮ startuoja mano naujas 6 DIENŲ NERVŲ SISTEMOS PERKROVIMO iššūkis.
"Išjunk stresą - Įjunk ramybe"
​Tai nebus treniruotės, o 10 minučių kasdienė nervų sistemos higiena.

Per 6 dienas praeisime viską: nuo akių technikų ir ausies masažo iki Atlaso slankstelio biomechanikos ir tokių atpalaidavimo technikų kaip šis gargaliavimas.

​Nori rezervuoti savo vietą?
​👇 Parašyk komentaruose „REIKIA“ ir atsiųsiu informaciją tau asmeniškai!

​

Address

Taurage

Telephone

+37060315494

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kūno Logika posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kūno Logika:

Shortcuts

Share

Category