Kūno Logika

Kūno Logika 🧘‍♂️ "Kūno logika" - judesio terapija ir sveikas gyvenimo būdas. Griaunu mitus apie skausmą ir dietas. Mano misija – tavo energija ir judesio laisvė.

23/09/2025

Nori geresnės, gražesnės laikysenos? Laisvesnių, sveikesnių pečių? Darom. 💪😉
Padaryk, parašyk "Padaryta" ir siųsk draugui.

23/09/2025

🦌❤️🫎 Atsargiai!

22/09/2025

Jaučiate maudimą tarp menčių? Metas tuo pasirūpinti!
​Šis pratimas padės atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir sustiprinti viršutinę nugarą bei pečių juostą.
​Pasidalinkite su draugu, kuriam to reikia! 🙌
​

21/09/2025

Mano streso valdymo receptas:
🌊 Bangų terapija.
🌲 Miško maudynės.
​Viskas. Paprasta ir veikia kaskart. O jūs renkatės jūrą ar mišką?

​

18/09/2025

Nori tvirto, gražaus kūno, daugiau energijos ir ilgalaikės sveikatos, vien kardio neužteks. 🚫

Atsakymas yra paprastas:
➡️Daugiau baltymų. Jie nepadeda tik raumenims – jie suteikja sotumo, padeda išlaikyti odą elastingą ir palaiko hormonų balansą.
➡️Daugiau jėgos pratimų. Tai TIKRAI TIKRAI 😉 nereiškia, kad tapsi "per didelė". Tai reiškia, kad tapsi stipresnė, atsparesnė ir savimi pasitikintí.

Pradėk nuo mažų pokyčių: prie pusryčių pridėk vištienos ar kiaušinį o treniruotėje – keletą jėgos pratimų su hanteliais. Kūnas tau padėkos! 💫

Jautiesi pavargęs, patinęs, o oda praradusi spindesį? 🤔 Galbūt pamiršai svarbiausią savo kūno „valymo upę“!​Tai – tavo L...
18/09/2025

Jautiesi pavargęs, patinęs, o oda praradusi spindesį? 🤔 Galbūt pamiršai svarbiausią savo kūno „valymo upę“!
​Tai – tavo LIMFINĖ SISTEMA, kuri neturi savo „variklio“ (širdies) ir priklauso TIK NUO TAVĘS.
​🔥 3 faktai, kurie pakeis požiūrį:
​🧠 Valo smegenis: Naktį, kol miegi, ji išplauna toksinus, siejamus net su Alzheimerio liga!
🛡️ Imuniteto tvirtovė: Čia slypi net 80% viso tavo imuniteto.
💆‍♀️ Reikia postūmio: Limfą stabdo stresas, o išjudina bet koks judesys, gilus kvėpavimas ar specialus masažas!
​Nori jaustis geriau? Pasivaikščiok, pasitempk arba palepink save limfodrenažiniu masažu. Padėk savo kūnui atsinaujinti ir išsivalyti! ✨
​

15/09/2025

Įprasta: 2-3 valandos per dieną. Tai yra 14-21 valanda per savaitę! 😳

Laikas, kurį praleidžiame prie ekranų, be tikslo, yra tobula proga pasitempti, išeiiti į lauką, ar tiesiog pabūti su savimi. 🧘‍♀️🏃‍♂️

Iššūkis sau šiandien: atsidaryk ekrano laiko statistiką ir bent keletą iš tų minučių paversk judesiu. Nereikia nieko dramatiško – 10 minučių pasivaikščiojimas jau yra pergalė! ✨

👉 Žvilgtelėk į savo ekrano laiko ataskaitą ir parašyk komentare – koks tavo skaičius? Ar nori jį keisti? 👈

Energija ir nuotaika mūsų rankose. Visa kita savaime išsispręs! Pasitikėk procesu. 💪😊
13/09/2025

Energija ir nuotaika mūsų rankose. Visa kita savaime išsispręs! Pasitikėk procesu. 💪😊

10/09/2025

Saugok savo kaklą! 👋😉

🔴 Live. 20:00 Uždaroje facebook grupėje "Gyvenimo būdo auditas" Mityba, kiek įmanoma paprasčiau. 🤷😉 👇👇👇 Nuoroda koment...
10/09/2025

🔴 Live. 20:00 Uždaroje facebook grupėje "Gyvenimo būdo auditas" Mityba, kiek įmanoma paprasčiau. 🤷😉 👇👇👇 Nuoroda komentaruose.

09/09/2025

Nori geriau suvokti savo kūną? Atsipalaiduoti? 👇👇👇
Progresyvi raumenų relaksacija yra technika, padedanti atsipalaiduoti ir sumažinti KŪNO įtampą. Jos metu lėtai įtempsite ir atpalaiduosite skirtingas raumenų grupes, kad išmoktumėte atpažinti ir paleisti susikaupusią įtampą.

06/09/2025

🚩Rytoj 19:00 Susitinkam uždaroje grupėje
" Gyvenimo būdo auditas " Nuoroda komentaruose! 👇👇👇👇

Address

Taurage

Telephone

+37060315494

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kūno Logika posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kūno Logika:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category