26/05/2025
❗️Ne kiekvieni santykiai yra sveiki – net jei iš pirmo žvilgsnio viskas atrodo „normalu“.
Ar kada nors jautėtės sutrikę, įsitempę ar tiesiog ne savo kailyje šalia tam tikro žmogaus – nors objektyvių priežasčių lyg ir nėra? Tokiais atvejais dažnai kaltę permetame sau: „Gal aš per jautrus(-i)...“
Bet tiesa tokia – jei nuolat blogai jautiesi šalia kažko, tai ženklas, kad reikėtų sustoti ir įsiklausyti į savo vidų. 🚨
🔶 Kalbame ne tik apie „raudonas vėliavas“ – akivaizdų smurtą ar manipuliacijas. Dažnai pavojus santykiuose būna subtilus, beveik nepastebimas. Būtent todėl jis tokį ilgą laiką ir sugeba mus veikti. Tai vadinamos oranžinės vėliavos.
Štai 5 dažnos, bet klastingos žmonių elgesio kombinacijos į kurias reikėtų reaguoti kaip į oranžines vėliavas santykiuose:
1️⃣ Ramus, bet irzlus. Kai ramybė tėra paviršius, po kuriuo kunkuliuoja pyktis.
2️⃣ Rūpestis, kuris kelia įtampą. Išoriškai viskas gražu, bet viduje – nejauku.
3️⃣ Kontrolė, slepiama po pasyvumu ar aukos vaidmeniu.
4️⃣ Šlovinimas, kuris lengvai virsta menkinimu.
5️⃣ Šilumos ir šaltumo bangavimas, paliekantis partnerį nežinioje.
Tokie žmonės ne visada „toksiški“, bet santykiai su jais gali būti kenksmingi emocinei sveikatai.
Norint sveikų santykių, pirmas žingsnis – suprasti savo poreikius. Ne viskas yra derybų objektas. Kai kurių dalykų atsisakyti reiškia atsisakyti savęs.
