Psichologė Eglė Ramanauskaitė

Psichologė Eglė Ramanauskaitė Rope Flow užsiėmimai vaikams ir suaugusiesiems.

Švietimas psichologinėmis temomis mokytojams, tėvams, mokiniams, kitoms tikslinėms grupėms.

Knygos KO IŠ TIKRŲJŲ NORI VAIKAI (Tyto alba, 2024) autorė

5 POŽYMIAI, KAI EMOCIJOS APSUNKINA GYVENIMĄ:🤯 „220“ (Sprogstančios emocijos)Tai staigios, neproporcingai stiprios reakci...
25/01/2026

5 POŽYMIAI, KAI EMOCIJOS APSUNKINA GYVENIMĄ:

🤯 „220“ (Sprogstančios emocijos)
Tai staigios, neproporcingai stiprios reakcijos į smulkius įvykius: pykčio proveržiai, isterija ar panika. Dažniausia priežastis – nervų sistemos nulemti emociniai sutrikimai, hiperaktyvumas (ADHD), autizmas, lėtinis nuovargis ir stresas ir kt.

🤕 „MARATONAS“ (Užsitęsusios emocijos)
Emocijos „užstringa“: pyktis ar kerštas trunka mėnesius, liūdesys virsta depresija, o nuolatinis nerimas neturi aiškios priežasties. Būdinga esant bipoliniam sutrikimui, depresijai, generalizuotam nerimui, neišspręstiems vidiniams konfliktams ir kt.

😨 „CHAMELEONAS“ (Svyruojančios emocijos)
Nuotaikos greitai keičiasi. Pernelyg reaguojama į aplinkybes. Tačiau priežastys dažnai vidinės: jautri nervų sistema, neuroziška, ribinė asmenybė, hormoniniai veiksniai (skydliaukė, PMS), staigūs cukraus lygio kraujyje šuoliai ir kt.

😵‍💫 „NE Į TEMĄ“ (Neadekvačios emocijos)
Reakcija neatitinka situacijos: juokas ar pasitenkinimas matant kitų skausmą arba liūdesys, nerimas ir nusivylimas savimi, sulaukus sėkmės ir dėmesio. Būdinga esant stiprioms emocinėms krizėms, potrauminiam stresui (PSS), asmenybės sutrikimams ar net psichozėms ir kt.

🫩 „TUŠČIAS LAPAS“ (plokščios emocijos)
Emocinis šaltumas, empatijos trūkumas ir nuolatinė apatija. Žmogus tarsi „nieko nejaučia“, galbūt nepatiria gėdos, kaltės dėl savo elgesio, neišgyvena malonumo, motyvacijos, todėl kartais ieško pavojingų, aštrių pojūčių. Būdinga šizoidiniam tipui, depresijai, neretai autizmui, hiperaktyvumo epizodams arba asmenybės disociacijai, kai įvyksta stiprus psichologinio skausmo slopinimas ir kt.

Tėvams nemalonu išgirdus apie savo vaiko negerus "žygdarbius" mokykloje🫣. Tačiau kartais jis parsineša kitą tiesą, nei a...
23/01/2026

Tėvams nemalonu išgirdus apie savo vaiko negerus "žygdarbius" mokykloje🫣. Tačiau kartais jis parsineša kitą tiesą, nei aprašyta klasės vadovės žinutėje 🤔. Gal šį kartą vaikas ir teisus, bet praktikoje neretai susiduriame su piktnaudžiaujančiu mokinio melu ir netinkamu elgesiu, kai tėvai visada tiki savo vaiko versija.

Tėvai būna pasiskaitę, kad savo vaiku reikia besąlygiškai tikėti. Besąlygiškai svarbu tikėti vaiko ateitimi, kad pasiseks, ras sprendimų, nugalės savo silpnybes. Išties, šis tėvų tikėjimas yra kuras sėkmingai vaiko raidai💯.

Tačiau pavojinga⚠️, kai tėvai besąlygiškai tiki vaiko pasakojimu. Tai gali atnešti žalos jo socialiniam gyvenimui bei adekvačiai savivokai. Dažnai jie būna susipainioję realybės, prisiminimų, fantazijų, sapnų, baimių, svajonių bei virtualybių pasaulyje. Ir net nenorėdami meluoti, jie gali iškreiptai atpasakoti situacijas🫤.

KĄ DARYTI, kai tėvus pasiekia skirtingos tiesos apie vaiką ir sunku nuspręsti, kuo tikėti?

Dažnas scenarijus, - kai neaišku, kas pirmas pradėjo, - Jonukas ar Stasiukas 👉❓👈. Tai lengviausiai sprendžiamos situacijos, todėl, kad nėra taip svarbu, kas pirmas pradėjo. Svarbu atpažinti netinkamą savo vaiko veiksmą, net jeigu jis gynėsi nuo patyčių mesdamas į draugą akmenį, aptariame su vaiku, kad smurtas nėra sprendimas. Klausiame, kokius tinkamus veiksmus bandė padaryti prieš tai? Pasakyti "Stop, šitaip nesielk"? Sugėdyti draugą? Pasišalinti? Pasisakyti suaugusiam žmogui? Mokome vaiką teisingu elgesiu atremti provokacijas, aptariame žingsnius, ką jis galėjo daryti. Ar smurtas tikrai buvo neišvengiamybė? Mokome suprasti, kad svarbu ne tik tai, kas įvyko pradedant, bet ir tai, kas įvyko užbaigiant. Klausiame, kiek tu buvai stiprus suvaldyti situaciją? Gyvenime dažnai svarbiau ne tai, kaip kiti į mus reaguoja, bet kaip mes į juos atreaguojame. Ir toje painios istorijos dalyje mokome vaiką ATSAKYTI UŽ SAVO TIESĄ, už savo veiksmus.

Kitas atvejis, - kai vaikas sako "Aš to nepadariau"🙅. Bet kažkas pasakoja atvirkščiai. Ir jokių įrodymų. Jeigu esate pasimetę, kieno tiesa, svarbu užimti kuo neutralesnę poziciją ir parodyti vaikui tinkamas nuostatas: "Jeigu tai padarei, tuomet apgalvok, ar toks elgesys doras, o jeigu nepadarei, tavo sąžinė rami. Rytoj nauja diena, nauji darbai. Siekime, kad jie būtų geri".
👉Jeigu vaikas buvo teisus, tuomet elgesys nepasikartos.
👉Jeigu vaikas iš gėdos ar baimės pamelavo, galbūt tyliai pasimokė.
👉Jeigu vaikas melavo ir jaučiasi visus apkvailinęs, anksčiau ar vėliau išlįs yla iš maišo.

🤥 O tikram melagėliui visada galima papasakoti pamokančią Ezopo pasakėčią "Piemuo melagis ir vilkas", kuriame piemenėlis bandydamas palinksminti kaimo žmones vis meluodavo, kad atėjo 🐺. Juokdavosi visus apgavęs . O kai sykį vilkas iš tikrųjų atėjo, žmonės nebepatikėjo, niekas jam nebepadėjo, ir vilkas išpjovė visas 🐑.

20/01/2026




Man šiurpuliukai per kūną bėga, kai šiuolaikinis jaunimas šiandien daro gražius ir vertingus dalykus. Rimtai😐! Man labai...
19/01/2026

Man šiurpuliukai per kūną bėga, kai šiuolaikinis jaunimas šiandien daro gražius ir vertingus dalykus. Rimtai😐! Man labai jautru, nes dabartiniame pasaulyje šitiek pagundų ir spąstų, ir tas jaunas žmogus turi iš kažkur semtis stiprybės, kad eitų teisinga kryptimi. Man taip gera buvo pasikalbėti su gimnaziste Andžela Činskyte apie aktualias jaunimui temas, ypač patyčias, o dar ir gauti tą tiesų klausimą, ką galvoju apie šiuolaikinį jaunimą, juk dabar vyresnė karta jį šitaip peikia. Ką gi, man širdis dainuoja, kai turiu galimybę pabendrauti su rimtą ir sveiką požiūrį į gyvenimą turinčiais moksleiviais, būti pakviesta į jų nuostabų projektinį podcastą TARP EILUČIŲ. Šypsausi ir kaifuoju nuo pirmų Andželos žodžių, nes mėgaujuosi nuostabiais jaunų žmonių darbais. Matyt senstu, kad tai ima paliesti. O gal ir pavydžiu jiems jaunystės 😉.

Ačiū gimnazistų komandai už pakvietimą ir linkiu dar daug sėkmingų projektų! Gydykite šį pasaulį nuo feikų ir patyčių bei skleiskite tikras ir amžinas vertybes! ❤️

Kviečiu pasižiūrėti ir pasiklausyti. Galbūt kils papildomų minčių ir idėjų nemumaldomai artėjant kovo mėnesiui, kuomet stipriausiai suremiame pečius ir kovojame su patyčiomis mūsų kultūroje.

Projekto paskyra Instagrame:

https://www.instagram.com/tarpeiluciu_?igsh=MXF0enRubzN0NzY2OQ==

Mūsų su Andžela pokalbis komentaruose 👇

18/01/2026

BDAR profesiniai komiksai🎭neaplenkia ir mokyklos gyvenimo.Esame įstrigę informacijos krumpliaratyje. Ką reiškia BDAR? Ma...
14/01/2026

BDAR profesiniai komiksai🎭neaplenkia ir mokyklos gyvenimo.
Esame įstrigę informacijos krumpliaratyje. Ką reiškia BDAR? Man BDAR reiškia "Be Duomenų - Aibė Reikalų!"

Švietimo sistema įpareigoja veiksmingai spręsti problemas, bet BDAR draudžia apie jas kalbėti.

Pavyzdžiui, pagal BDAR pareigūno išaiškinimą, negalime tėvams ir mokiniams pranešti, kad jų klasėje mokysis, tarkim, didelių specialiųjų ugdymosi poreikių turintis bendraklasis.
Galime tai padaryti tik su tėvų sutikimu. O jeigu atskleisti nesutinka? Tada aibė reikalų. Švietimo sistema mums liepia, o BDAR stabdo sėkmingą vaiko įtrauktį. O kaip tai užtikrinti laikant vaiko negalią ar sutrikimą paslaptyje? Jeigu mokinys X turi elgesio ar kitokių problemų, kurios smarkiai apsunkina klasės draugų mokymąsi ir saugumą, tėvai neretai susitelkia linčo teismui. Galėtume su tėvais pasikalbėti, kas ten vyksta autistiško, ar hiperaktyvaus vaiko galvytėje, bet turime sakyti, - BDAR mums nieko neleidžia komentuoti apie šį mokinį, mokykla daro viską ką gali! Arba pasirinkti kitokių skambių lozungų: privalote mumis pasitikėti, visi norime tik geriausio, sprendžiame, bendraujame, domimės, ieškome pagalbos, bandome variantus. Tada tikėtina pasipiktinusių tėvų apgultis su daugybe klausimų, į kuriuos atsakyti atviriau negalime. Viena vertus gerai, - jokio masalo liežuvavimui. Antra vertus blogai, - jokio aiškumo, atvirų sprendimų, visi pasilieka su abejonėmis ir nerimu.
O gal būtent įtraukties atveju turėtume būti kuo atviresni ir kuo daugiau kalbėtis apie tai, kas yra šiam mokiniui. Ką jis patiria, kodėl taip elgiasi, kaip į tai reaguoti. Bet laikantis BDAR, daug dalykų turime nutylėti, pakol tėvai patys neatsivers, nes kitaip galime prisivirti košės. Kaip patarė pareigūnas, pirmiausia patiems su BDAR neprisidirbti, o tik paskui galvoti apie kitų problemas.

Laikantis BDAR, klasių vadovai neturėtų vaikams, tėvams ar mokytojams išduoti, kad kažkurio mokinio klasėje nėra dėl ligos arba jis kažkur išvykęs. Užtektų teigti, kad jo šiandien nėra mokykloje. Menkiausia išduota pamokų praleidimo priežastis - pažeidimas. Taip ir kolegos kolegoms neturėtų pranešinėti, kad kažko nėra mokykloje dėl biuletenio. Žmogus galbūt nenori, kad kiti žinotų, jog jis serga.
O jeigu pasakys, kad manęs nėra dėl asmeninių priezasčių? Įdomu, gal irgi galėčiau skųsti ir kokį eurą prisiteisti? Kodėl kiti turi žinoti, kad turiu kažkokių asmeninių priežasčių? Ir apskritai, kodėl kiti turėtų žinoti, kad manęs mokykloje nėra, jeigu jiems manęs šiandien net nereikia? Gal žinia apie mano nebuvimą mokykloje paskatins kurį nors paauglį nupiešti mikimauzą ant mano kabineto durų? Aibė reikalų!

Ka gi, įžengiame į naują privatesnių Sapiens'ų erą. Ar tai palengvina mūsų darbus?Tiesą sakant, juos padvigubina. Kiekvienam mokytojui mokykloje reiktų atskiro sekretoriaus BDAR biurokratijai tvarkyti. Pamirškime bendrus registracijos sąrašus, kuriuose matosi internetu užsiregistravę kolegos, tėvai ar mokiniai. Skirkime valandų valandas kiekvienam asmeniškai rašyti laiškus. Neturime teisės matyti, kas dar iš kolegų važiuoja į kalėdinį karnavalą, nes piktas kolega, gali pareikšti kaltinimus, kad jis nori išlikti anonimiškas iki pat įlipant į autobusą, nes tas kolega žino, kad jeigu jis registracijos sąraše bus kitiems matomas, visi nedelsiant išsiregistruos. Juk niekas nenori su juo važiuoti. O kur mano teisės?! Jei būčiau žinojusi, kad jis važiuos, būčiau visiems tik palinkėjusi gražios šventės 🙂.

Dar niekad nebuvome tokie paslaptingi ir vertinantys savo privatumą kaip dabar.

Ypač socialiniuose tinkluose...

Teigiamas savęs vertinimas labiau priklauso ne nuo to, kiek tavyje stiprybių mato kiti, o nuo to, kaip tu pats priimi sa...
10/01/2026

Teigiamas savęs vertinimas labiau priklauso ne nuo to, kiek tavyje stiprybių mato kiti, o nuo to, kaip tu pats priimi savo silpnybes. Mūsų savijautą apie save lemia ne tai, kaip kiti mus mato ir vertina, bet tai, kaip mes patys matome ir vertiname savo netobulumus. Ir savęs matymas nėra tiek stipriai priklausomas nuo aplinkinių vertinimo, kaip dažnai galvojame. Kitų žmonių pagyrimai, patiktukai, plojimai neveikia, jie neprisotina teigiamo savęs vertinimo, nepakylėja giluminio savivaizdžio. Atvirkščiai, sujaukia tikrą savęs matymą, apgaubia savivaizdį iliuzijos gaubtu.

Vietoj "aš siekiu būti nuostabus" ropštis prie minties, kad esu nuostabus tada, kai pagaliau susitaikau su faktu, jog esu netobulas. Ir tuo esu nuostabus, kad pagaliau nustoju konfrontuoti su savimi, bausti, nekęsti, priekaištauti, baidytis savo ydų, silpnybių šitame toksinio pozityvumo pasaulyje, kuriame viskas turi būti Nice, Wow ir Super 🥴. Prisijaukinęs savo asmenybės šešėlį, tamsiąją pusę, priimdamas ir nebesispardydamas nuo jos, pradedi jaustis kasdien vis geriau. Imi nuoširdžiai patikti sau ne kaip savimyla, žvalgydamasis ar kiti mato tave, bet kaip "rami katė", kuri gerai mato ir jaučia save. Ir nustoji draskytis, kai supranti, kad tavyje blogį mato tie, kurie paniškai bijo blogį savyje pastebėti. O jei nori būti fainas ir patikti kitiems, rinkis toliau paleistuvauti su savo siela, vaidinti, apsimetinėti, stengtis įtikti, o paskui skylinėti ir kūkčioti į pagalvę, kaip niekas tavęs nemyli arba myli nepakankamai, arba nepadėkoja, nevertina, atstumia, pamiršta, gali verkti, koks tu blogas, niekam tikęs, kaip tau nesiseka. Gali kūkčioti, nes tai tiesa, su kuria susitaikymas pereina per didelį ir neišvengiamą skausmą. Gali prisivalgyti, prisigerti, prisipirkti visokių šmutkių bandydamas pabėgti nuo šios realybės, gali prisikviesti draugų, kurie išklausytų, nuglostytų pečius ir padėtų paneigti tau tavo skaudžią tiesą apie save. Bet tai padės tik trumpam. Tik pasislėpti. Ir kai per vidines audras su ta tiesa susitaikysi, tuomet įpareigojantis šio pasaulio "pozityvumo ir nuostabumo" blizgesys nebevargins. Ir nebebaugins tavo individualumo vienatvė. Siekis perdėtai patikti kitiems ir tikslas būti fainu, tikslas visada gražiai atrodyti ir tik teigiamai galvoti apie save šitoje narcizų ir perfekcionistų kultūroje yra slidus kalnelis nuleidžiantis tiesiai į depresiją.

Norint ištiesinti dvasinį asmenybės stuburą, gyvybiškai svarbesnis tikslas yra išmokti priimti ir išgyventi savo netobulumą ir negrožį, o ne siekti tapti tobulesniu, dar ir dar geresniu, kas galiausiai ir atlydi prie varginančio nepilnavertiškumo jausmo.

Pamastymai remiantis klasiku K.G. Jungu, kuris ieškantiems laimės ir ramybės ragina priimti savo asmenybės šešėlį.

🐴Artėjančių Arklio metų proga prisiminiau prieš daugiau metų skaitytą prasmingą LIETUVIŲ LIAUDIES PASAKĄ. Pabandysiu iš ...
24/12/2025

🐴Artėjančių Arklio metų proga prisiminiau prieš daugiau metų skaitytą prasmingą LIETUVIŲ LIAUDIES PASAKĄ. Pabandysiu iš atminties:

Šlapią rudens dieną po darbų pervargęs malūnininkas kartu su savo sūnumi užsėda ant arklio ir iškeliauja namo. Netrukus jie prasilenkia su žmonėmis ir išgirsta jų kalbas:
- Žiūrėk, koks negailestingas tas malūnininkas. Arklys sulinkęs, vos kojas pavelka brisdamas per purvą, o šie du užsėdę jį dar labiau kankina ir vargina. Gaila, kad arkliui toks žiaurus šeimininkas pasitaikė.
Malūnininkas sureaguoja ir taria sūnui: - Tu, sūnau, sėdėk, o aš eisiu šalia. Taip arkliui bus lengviau.

Tik netrukus kiti žmonės prasilenkdami piktinasi.
-Koks kvailas tas malūnininkas. Šitaip lepinti savo sūnų! Pats po sunkių darbų purvą minko, o jaunam ir stipriam vaikėzui leidžia ant arklio puikuotis. Kur gi pagarba tėvui?
- Nulipk, - paskubino malūnininkas sūnų, - matai ką žmonės kalba. Dabar tu eik, o aš josiu.

Bet ilgai netrukus, vėl žmonių piktos apkalbos pasigirsta:
- Vaje, vaje, koks blogas tėvas tas malūnininkas. Pats sėdi ant arklio patogiai įsitaisęs lyg ponas, o jaunam sulysusiam ir išblyškusiam vaikiui liepia purvą iki kelių bristi.
Sunerimo malūnininkas ir kaipmat nušoko nuo arklio. Dabar abu klampoja per purvą ir paskui save tempiasi arklį.

Bet netrukus žmonių akys juos užbado ir liežuviai vėl nuplaka:
- Jūs tik pažiūrėkit, koks šykštuolis tas malūnininkas! Turi buiną arklį, kuris gali juos namo parnešti, bet abu keturpėsčiom virsdami per dumblą šliaužia. Tpfu! Kad tas malūnininkas prasmegtų tame purve per savo skūpumą!

- Eime sūnau, nekreipk dėmesio - sako malūnininkas, - kaip bedarysi, vis tiek visiems neįtiksi. Žmonių apkalbų kaip vėjų laukuose nesugaudysi.

Šiais metais visiems linkiu daugiau KLAUSYTIS SAVĘS ir kuo mažiau apie save. O su savo gyvenimu, kaip su tuo arkliu, elgtis taip, kaip sava širdis sako.

Su šventėmis! 🎄

09/12/2025
Hitleris, Stalinas, Putinas ar Musolinas yra čia, šiandien, šalia, tarp mūsų. Ne vienas ir ne du.Ar galime juos atpažint...
06/12/2025

Hitleris, Stalinas, Putinas ar Musolinas yra čia, šiandien, šalia, tarp mūsų. Ne vienas ir ne du.

Ar galime juos atpažinti?🤔

Didelį įspūdį paliko filmas Nuremberg (2025), kuris menine forma atkartoja tikrą nacių vadų teismo istoriją po Didžiojo karo. 1945 m. Amerikos psichiatras Douglas Kelley buvo paskirtas įvertinti suimto Hermano Geringo psichinės būklės Nurembergo kalėjime. Šis asmuo buvo antras po Hitlerio, t.y. jo dešinioji ranka. Jaunam psichiatrui buvo pavesta užduotis įvertinti dar 21 aukščiausio rango nacio psichinę būklę prieš tarptautinį jų teismą, po kurio visi vėliau buvo pasiųsti į kartuves.

Hermaną Geringą (kurį vaidina Russell Crowe) psichiatras D.Kelley prisijaukina, įgauna šiokį tokį jo pasitikejimą ir atvirumą, tačiau vėliau santykiai toli gražu netampa draugiškais, o labiau įtemptais po to, kai teisme pademonstruoti šiurpūs vaizdai iš nacių koncentracijų stovyklų sukrečia kiekvieną ten esantį.

Vėliau, 1947 m. psichiatras D.Kelley parašo knygą “22 Nurembergo kameros” (22 Cells in Nuremberg), kuri susilaukė neigiamų reakcijų iš amerikiečių, nes autorius laikėsi pozicijos, kad karo nusikaltėliai naciai nėra kažkokie išskirtiniai žmonės, turintys ypatingą žiaurumo kodą, geną ar kitą žymę, kuri galbūt slypi vokiečių kraujyje. Jie tokie patys kaip ir mes, iš kurių kai kurie labiau narcisistiški, kiti agresyvesni, dar kiti daugiau siekiantys valdžios ir visai ne išprotėję, netgi kaip tik, gali būti labai intelektualūs ir gebantys kitus sužavėti. Tačiau prie tam tikrų aplinkybių, supančio socialinio konteksto, skleidžiamos ideologijos, suteiktos laisvės veikti ir priimti sprendimus, palaikomi už agresyvesnį žodį ir veiksmą, jie gali sužvėrėti ir prarasti ribas žiaurumui. Toks pareiškimas nepatiko Amerikos kritikams, jie nenorėjo sutikti su tuo, kad amerikiečių tarpe gyvena potencialių hitlerių ar geringų. D.Kelley knyga ir jo vieši pasisakymai sulaukė pasipriešinimo. Vėliau psichiatro gyvenimas baigėsi tragiškai ir mįslingai, su perkasta cianido kapsule, pakartojant tai, ką padarė Hitleris bunkeryje ir Geringas kalėjime, pergudraudamas savo prižiūrėtojus.

Ar D.Kelley mintys teisingos? Gal be reikalo sukritikuotos? Įdomu tai, kad vėliau, 1960 m. garsus paklusnumo autoritetams S.Milgramo tyrimas su elektros šoku įrodė, kad net 65% žmonių paklūsta autoritetų daromam poveikiui kelti labai stiprų skausmą kitiems žmonėms ar net “atimti gyvybę” už sienos, paspausdami 450V mygtuką, kuris dalyviams nežinant tik imitavo elektros tiekimą. Taigi, prie tam tikrų salygų žmogus gali prarasti savo žmogiškumą.

Galiausiai 1971 m. P.Zimbardo tyrimas Stanfordo kalėjime užtvirtino D.Kelley išvadas, kai eksperimento metu savanoriams suteikus galią valdyti ir kankinti kalinius (savanorius), beveik visi atsitiktiniai eksperimento dalyviai -kalėjimo prižiūrėtojai -išlaisvino savyje žiaurumą ir agresiją, kai kurie elgėsi net sadistiškai. Apie šį tikrą eksperimentą yra sukurtas meninis filmas “The Stanford Prison Experiment” (2015).

Kiti autoriai mano, kad tokius žiaurius karo nusikaltimus gali daryti tik psichopatai, bet šie trys išvardinti tyrimai tai paneigia ir atskleidžia žmogui kitą nemalonią tiesą.

Žmogus gali tureti tendencingų savybių žiaurumui, bet sukontroliuoti jas, susilaikyti, kol sąlygos joms neleidžia prasiskverbti. Tačiau negailestingai veikiančiais žmones padaro tam palankiai susiklostančios aplinkybės: suteikta valdžia, galia veikti, savo nuožiūra priimti sprendimus, pinigai, pagyrimai, apdovanojimai už smurtą, melo skleidimas ir nuostatų formavimas, kad atlieki gerą misiją, kad naikindamas “kenkėjus” gelbėji pasaulį, paties sudėtinga ekonominė ir socialinė situacija, palaikymas, medalių segimas už neva didvyriškumą, galimybė šitaip veikti grupėje, kuri auga ir plečiasi. O jeigu dar žmogus turi šiek tiek daugiau tolerancijos smurtui, patiria empatijos stoką, yra charizmatiškas, intelektualus ir gudrus, tikėtina, kad prie tam tikrų sąlygų jame gali įsijungti "vidinis Hitleris".

Kažkoks autorius yra pasakęs: blogis vis dar iki galo neužvaldo pasaulio tik todėl, kad gėris nuolat jam nepasiduoda. Čia ne apie gerus ir blogus žmones. Čia apie tai, kad didžiausia ir svarbiausia gėrio ir blogio kova nuolatos vyksta kiekvieno žmogaus viduje.

Veikiantys ir išbandyti būdai pajuokauti, kad rutina ir nuobodulys nesudėvėtų santykių su vaikais ir paaugliais!😜🟡Šeimos...
26/11/2025

Veikiantys ir išbandyti būdai pajuokauti, kad rutina ir nuobodulys nesudėvėtų santykių su vaikais ir paaugliais!😜

🟡Šeimos nariai išsitraukia žodį ir per dieną turi bent 10 kartų tą žodį kuo natūraliau įterpti į savo kalbą (pvz.: bananas: "Ar nematėte mano rudų batų, tų neslidžių, kurie neslysta ant banano?" "Jau laikas daryti namų darbus, kad rytoj negautum bananų iš mokytojos!", "Laikas praustis ir nepamiršk išsiplauti bananų iš ausų!"
🔴Pasiūlykite šiandien įprastus dalykus daryti atvirkščia ranka: valgyti, naršyti telefone, piešti, šukuotis, teptis sumuštinį, darinėti mašinos dureles, žaisti stalo žaidimus ir pan. Patikinkite vaiką, kad tai padeda pažadinti kitas smegenų dalis, padėsiančias mokymuisi.
🟢Šiandien darome viską atvirkščiai negu yra sakoma. Jeigu sakau “nusiauk batus”, vadinasi tau nereikia jų nusiauti. Jeigu sakau “nedaryk namų darbų”, vadinasi tau reikia juos atlikti. Vaikas taip pat elgiasi su tėvais.
🔵Kiekvienas šeimos narys išsitraukia vaidmenį ir, vis prisimindamas, su kitais šeimos nariais atitinkamai bendrauja: sporto komentatorius (viską komentuoja ”Štai mama įžengia į virtuvę, taiklus metimas į šiukšlinę), karalius (kalba iškilmingai, vaikšto išdidžiai, duoda įsakymus, prašo jam patarnauti, viską paduoti), superherojus (gelbėja kitus, jais rūpinasi, pats susivokia ir paduoda lėkštę, pribėga ir netikėtai atveria duris einančiam į tualetą, uždega šviesą, pakiša pagalvę po nugara, apauna šlepetes), influenceris (viską reklamuoja, rodo save, pasakoja, ką veikia, filmuojasi, daro asmenukes su šeimos nariais, kalba: Labas, tai mano pusryčiai - legendiniai blynai! Like, share, subscribe!). Svarbu parinkti vaidmenis, kurie vienas kito neužgožtų. Ir susitarti, kad nepaisant vaidmens, svarbiausias pareigas svarbu atlikti.
🟣Šiandien negalima sakyti NE, NEGALIU ir NENORIU. Arba tiesiog negalima sakyti žodžių, kurie prasideda NE... Reikia kitaip išsisukti arba padaryti tai, ko prašoma. Jeigu suklysti, gauni akmenuką ir juo gali atsikratyti perduodamas kitam šeimos nariui, kai jis suklysta.
🟠Pasakykite vaikui, kad šiandien mama ir tėtė bus ne tėvais, o vaiko draugais. Su vaiku pabūkite irgi vaiku arba su paaugliu - paaugliu. Užsimaukšlinkite treningą su kapišonu (geriau pasiskolinkite iš savo paauglio), paaugliškai vaikščiokite, gestikuliuokite, vartokite šiuolaikiškus jaunimo žodžius (būstinti, fleksinti, raustinti, feilinti… paprašykite kad vaikas jus jų pamokytų). Pažaiskite kartu vaikui patinkantį virtualų žaidimą. Atsargiai! Nepaverskite to pašaipomis. Saikingai ir tik keliomis paaugliškomis detalėmis prisiderinkite prie vaiko ar paauglio, kad abiems būtų šmaikštu. Šiandien be tėvų pasaulis nesugrius. O taip galėsite geriau "susibondinti" (paaug.k. "rasti ryšį, susijungti").

Linksmų įspūdžių!🙌

👏Palangoje įvyko labai įdomus ir prasmingas renginys moksleiviams. Šį kartą, kaip ir prieš porą metų Tauragėje, jaunimui...
15/11/2025

👏Palangoje įvyko labai įdomus ir prasmingas renginys moksleiviams. Šį kartą, kaip ir prieš porą metų Tauragėje, jaunimui kalbėjau jiems labai aktualia tema - KAIP ATSIRINKTI DRAUGUS ir suprasti, kurie iš jų tikri, apie tai, kaip draugai formuoja mūsų asmenybes, sveikatą, įpročius, savijautą, ateitį, gyvenimą. Teko kartu su dr. Artūru Sujeta atsakyti į tiesiogiai mokinių užduodamus klausimus. Vėliau paauglius palinksmino ir geromis idėjomis gyvenimui pasotino muzikantas Vidas Bareikis. Palangos mokiniai nuostabūs - susidomėję, įsitraukę, žingeidūs. Už visa tai AČIŪ Palangos visuomenės sveikatos biurui ❤️

Address

Taurage

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psichologė Eglė Ramanauskaitė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category