10/01/2026
Tai ką kartoju jau 15m.savo klientams (duoną pasilikite,tai pagrindinis B grupės šaltinis jums, kitaip nervų badas kūne ir tai gali įtakoti nugaros ir kitas sveikatos problemas). Iš liesų pieno produktų negali organizmas įsisavinti kalcį, kas buvo dešimtmečiais skatinama. Reikia valgyti kuo riebesnius pieno produktus.
Taip pat nebijoti, bet ir su saiku vartoti gyvūlinės kilmės riebalus, nes kitaip sensite anksčiau, gali sutrikti hormonai,ankstyva menopauzė.
PAGALIAU!!! JAV apvertė mitybos piramidę, kurioje dominuoja baltymai ir riebalai, o ne angliavandeniai.
Vakar JAV pristatė naujas mitybos gaires 2025-2030, skatinančias amerikiečius valgyti daugiau baltymų , gerųjų riebalų ir kuo mažiau angliavandenių.
Mano tai ilgai laukta, nes kiek galima žmones durninti ir kišti tuos angliavandenius kur tik įmanoma! Gal ir kolegos pagaliau atsimerks su savo avižine koše kaip “super maistu”???
NAUJOJI PIRAMIDĖ, tai tikras ir kokybiškas gerųjų riebalų ir mėsos santykis mityboje, taip pat peiktos raudonos mėsos naudojimas sugrįžta,kepimas ant sviesto ir taukų ne ant perdirbtų aliejų, nebijojimas sūrio ir pieno! O dar kur cholesterolis? Juk dėl
jo irgi meluoja! Laukiu ir to!
Baigiasi gerųjų riebalų nevalgymo era, neva nesveika - jų labai reikia, o tiksliau - JIE BŪTINI!
Sūris, pienas, varške - į sveikatą, juk tai NATŪRALU!
Ir ooouuu!!! Angliavandeniai, jie nukrito į dugną, KUR VISADA ir turėjo būti!
Senoji piramidė, tai kelias į nutukimą, cukrinį diabetą, širdies ligas ir uždegimus, sutrikimus…
Rinkitės TIKRĄ KIEK ĮMANOMA NATŪRALŲ MAISTĄ , valgykite daug baltymų, tokių kaip : jautiena, žvėriena, paukštiena, triušiena, eriena . Taip pat kas diena rinkitės kiaušinius, įtraukite ir jūros gėrybes, riebią žuvį, riebius pieno produktus.
Neišmetu ir kai kurio augalinės kilmės maisto: vaisių , uogų, daržovių, riešutų, avokadų, alyvuogių
SKANDALAS - Pilno grūdo produktai, kruopos ir kita - piramidės apačioje.
Kaip Jums visa tai?
Info :
https://www.opb.org/article/2026/01/07/new-dietary-guidelines-stresses-rfk-jr-s-new-dietary-guidelines-end-the-war-on-saturated-fat/