Juokodaktare

Home
Lithuania
Vilnius
Juokodaktare

Juoko joga - tai juokas be priežasties, kurios metu specialių pratimų ir gilaus kvėpavimo dėka mes inicijuojame juoką, kuris palaipsniui tampa natūraliu.

Juokas naudingas ne tik psichinei ir emocinei, bet ir fizinei žmogaus sveikatai. Juoko jogos sesija - tai juokas be priežasties, kurios metu specialių pratimų ir gilaus kvėpavimo dėka mes inicijuojame juoką, kuris palaipsniui tampa natūraliu. Kviečiu išbandyti Juoko jogą :)

18/07/2025

🌟 Ar žinojai, kad juoktis galima net ir tada, kai nesijauti laimingas?

Juoko joga tam ir sukurta – ji padeda atrasti laimę viduje, nepriklausomai nuo išorinių aplinkybių. 💛

😄 Net jei pradedi juoktis „dirbtinai“, kūnas ir protas greitai įsitraukia – juokas tampa tikras, o nuotaika kyla natūraliai. Ir staiga – širdyje jau šviesiau. ✨

Laimė nėra kažkur „ten“ – ji gyvena tavyje. O juokas – raktas ją pažadinti.😀

10/06/2025

😄 Vos kelios minutės Juoko jogos – ir nuotaika pasikeičia akimirksniu!

Kai juokiamės, mūsų smegenyse išsiskiria endorfinai – „laimės hormonai“, kurie natūraliai pakelia nuotaiką, sumažina stresą ir suteikia energijos. 🌟

🧠 O kai gera nuotaika – esi geriausia savo versija:
✔️ darbus atlieki su lengvumu
✔️ bendrauji šilčiau
✔️ jautiesi gyvas ir įkvėptas

Juokas – tai tavo vidinis superginklas 💥 Naudok jį kasdien!

21/05/2025

🧬 Norint pasiekti moksliškai įrodytą juoko naudą sveikatai, reikia juoktis nesustojant 10–15 minučių. Tai turėtų būti ne tik kikenimas, o tikras, sąmoningas juokas! 😄⏱️

🎯 Ir būtent to mes pasiekiame Juoko jogos sesijų metu – kai juokas tampa neatsiejama sąmoningo judesio, kvėpavimo ir ryšio su kitais dalimi.

Išbandyki Juoko jogą ir pajusk, kaip gera juoktis be priežasties – sveikatai, širdžiai ir sielai. 💛

08/05/2025

😄 Ar juokiesi iš tikrųjų, ar tiesiog apsimeti, kad juokiesi – tavo kūnas nesupranta skirtumo!

👉 Rezultatas tas pats – visos juoko teikiamos sveikatos naudos:
✔️ Stresas - mažėja 🌬️
✔️ Nuotaika - gerėja 🌞
✔️ Imunitetas - stiprėja 🛡️
✔️ Kūnas - atsipalaiduoja 🧘‍♂️

Tad net jei šiandien nėra priežasties juoktis, leisk sau pabandyti. Galbūt būtent tai ir pakeis tavo dieną! 😁❤️

25/04/2025

😄 Juoko joga – tai visavertė sveikatos „pristatymo sistema“ 🚚✨

Tai ne tik smagus užsiėmimas, bet ir metodas, kurį galima naudoti kaip kasdienę praktiką – lyg receptą gerai savijautai.

💊 Kasdienė juoko dozė = visapusė nauda sveikatai:

✔️ mažina stresą
✔️ stiprina imunitetą
✔️ gerina nuotaiką
✔️ atpalaiduoja kūną ir protą

Skamba juokingai? Ir puiku – nes juokas gydo! 😄🧘‍♀️

10/04/2025

🌪️ Gyvenimas šiandien – tikras streso iššūkis. Ir tai jau ne tik nuovargis ar prasta nuotaika.
📊 Daugiau nei 70 % ligų susijusios su stresu. Jo šaknys slypi:
🔹 aukštame kraujospūdyje,�🔹 širdies ligose,�🔹 nerime, depresijoje,�🔹 nemigoje, migrenose,�🔹 virškinimo sutrikimuose, alergijose,�🔹 net imuninės sistemos silpnėjime.
Stresas tyliai daro savo – kol galiausiai pasireiškia kūnu. Laikas sustoti, išgirsti save ir ieškoti būdų, kaip atgauti vidinę pusiausvyrą. 💛

28/03/2025

Pakalbėkime apie juoką rimtai 🙂

14/02/2025

Šypsokimės 🥰

10/01/2025

Pakalbėkime apie juoką rimtai 😀

31/12/2024

Lengvų ir šypsenų pilnų metų 😄

24/12/2024

Šypsena, skleisdama pozityvumą ir šilumą, turi galią keisti ne tik mūsų, bet ir aplinkinių nuotaiką. Ji atveria duris bendravimui, sukuria artumo jausmą ir padeda įveikti net sunkiausias akimirkas. Paprasta šypsena gali tapti pirmu žingsniu į gilesnį ryšį su kitais. Šypsokitės 😀

Address

Vilnius

Telephone

+37061184776

Website

http://www.juokodaktare.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Juokodaktare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.