Kineziterapeutė Justina Lekšė

  • Home
  • Kineziterapeutė Justina Lekšė

Kineziterapeutė Justina Lekšė Konsultacijos, sveikas sportas ne tik turintiems ūmias ar lėtines problemas, bet ir sveikiems žmonėms

PKR rekonstrukcijos ankstyvosios pooperacinės gairės 💣Pirmos dienos itin svarbios tam, kad atsistatymas būtų kuo greites...
29/01/2025

PKR rekonstrukcijos ankstyvosios pooperacinės gairės 💣

Pirmos dienos itin svarbios tam, kad atsistatymas būtų kuo greitesnis ir sklandesnis.

Pooperacinis tikslas, kad sutvarkius kelio raiščius ir galimai meniskus, kuo greičiau sugrįžtų kelio funkcijos: pilnos lenkimo ir tiesimo amplitudės.

Priklausomai nuo atvejo, bet dažniausiai gydytojai rekomenduoja koją minti (su minimalia ramentų pagalba) jau sekančią dieną.

Taip pat, sekančią dieną po operacijos rekmomenduojama pradėti atlikti minimalius aktyvacinius judesius:
• kojos pirštų aktyvavimo;
• pėdos lenkimo ir tiesimo;
• keturgalvio aktyvavimo;
• stovint kojos pakėlimus, atitraukimus.

Programą atlikti kas kelias valandas ir iškart po krūvio koją šaldyti. 🧊

Labaai Jūsų visų ir savo erdvės jaukumo ilgiuosi!🩶
20/01/2025

Labaai Jūsų visų ir savo erdvės jaukumo ilgiuosi!🩶

Du mėnesiai savo naujam, viso likusio gyvenimo, amplua. 🙂‍↔️Su daug iššūkių ir gyvenimu parom, bet su pilnutėle širdim m...
05/09/2024

Du mėnesiai savo naujam, viso likusio gyvenimo, amplua. 🙂‍↔️

Su daug iššūkių ir gyvenimu parom, bet su pilnutėle širdim meilės. 🩵

Nesijaudinkit, mano požiūris į darbą (kaip jūs išsireiškiate „kankintoja“) nedingo, o aš Jūsų visų jau spėjau labai pasiilgti.. 😈

Siunčiam linkėjimus iš paskutinio mėnesio laukimo ir primenam, kad sportuoti būtina! Jei šiuo metu laukiatės, tai nepami...
03/06/2024

Siunčiam linkėjimus iš paskutinio mėnesio laukimo ir primenam, kad sportuoti būtina! Jei šiuo metu laukiatės, tai nepamirškit seno gero posakio, kad nėštumas ne liga. Mūsų sporte niekas negaili, darom tiek įtūpstus, tiek laikom kėdutes, o tikrai mieliau valgytume ir miegotume..😁💪🩵

Namų ar sporto salės kineziterapijos programos 📍Primenu, kad šį mėnesį dar sudarinėju programas, tad norintys susisiekit...
24/04/2024

Namų ar sporto salės kineziterapijos programos 📍

Primenu, kad šį mėnesį dar sudarinėju programas, tad norintys susisiekite asmenine žinute. ✍️🦵💪

💝🩵
21/04/2024

💝🩵

O jei rimčiau, tai stengiausi įamžinti visų savo nuolatinių sportininkų paskutinės treniruotės akimirką, nors ir ne visu...
20/04/2024

O jei rimčiau, tai stengiausi įamžinti visų savo nuolatinių sportininkų paskutinės treniruotės akimirką, nors ir ne visus pavyko.
Labai džiaugiuosi, kad su kiekvienu iš Jūsų augome kartu. Jūs akivaizdžiai augote ir stiprėjote fiziškai, o aš, Jūsų dėka, emociškai.
Nedaugžodžiausiu, nes jau ne vienas posmelis nuverktas prie Jūsų, bet tik pasakysiu patį didžiausią AČIŪ ir nepameskite to, ką kartu sukūrėme. ❤️

Tarp paskutinių darbo valandų priešpiečiams žaliasis kokteilis 🌱🥝🥑 ir kinezitetapijos programų sudarinėjimas pacientams,...
18/04/2024

Tarp paskutinių darbo valandų priešpiečiams žaliasis kokteilis 🌱🥝🥑 ir kinezitetapijos programų sudarinėjimas pacientams, kurie bent kol kas nusprendė tęsti mankštas savarankiškai 👩‍💻💪☀️

Taip gražu, kad negaliu nepasidalinti.. 🫠🩵💪
02/04/2024

Taip gražu, kad negaliu nepasidalinti.. 🫠🩵💪

Su mūsų diena, mielos Moterys. Nepamirškite meilės sau. Skirkite laiko susitikimams su draugėmis, mylėkite savo kūna spo...
08/03/2024

Su mūsų diena, mielos Moterys. Nepamirškite meilės sau.
Skirkite laiko susitikimams su draugėmis, mylėkite savo kūna sportuodamos, negraužkite savęs dėl suvalgyto deserto, pasilepinkite spa procedūromis ir vakaru su knyga, nes juk 🩷
Ačiū vyrams, kad Jūsų dėka esame vertinamos ir jaučiamės tokios mylimos! 💙

Svarbiausia komandinis darbas 💪🐶🤎
18/01/2024

Svarbiausia komandinis darbas 💪🐶🤎

Address


Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kineziterapeutė Justina Lekšė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kineziterapeutė Justina Lekšė:

Shortcuts

  • Address
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share