05/01/2026
💚Viskas prasideda nuo gero virškinimo. Kodėl? Ką sako Rytai ? ✅
5️⃣ argumentai, kodėl virškinimas yra vienas svarbiausių procesų mūsų kūne:
✅ Pirma, ar esate patyrę, kas nutinka, kuomet „stoja“ virškinimas? Skauda galvą, pykina, nėra jėgų, krenta nuotaika, norisi, kad tai greičiau praeitų. Nuo virškinimo priklauso daugybė kitų funkcijų – nuo hormonų balanso iki nervų sistemos darbo.
✅ Antra, energiją mes gauname dviem būdais – iš kvėpavimo ir iš maisto. Tačiau netinkami mitybos įpročiai, skubėjimas valgant, per dideli kiekiai ar netinkami produktai vietoj energijos gamybos ir akumuliavimo, ją atima.
✅ Trečia, net ir pats sveikiausias maistas nebus naudingas, jei organizmas jo nesugeba tinkamai suvirškinti ir įsisavinti. Vitaminai, mineralai, baltymai lieka nepanaudoti, o mes jaučiamės pavargę net ir stengdamiesi maitintis teisingai.
✅ Ketvirta, žarnynas yra glaudžiai susijęs su mūsų emocine būsena. Ne veltui sakoma, kad tai – antrosios smegenys. Sutrikęs virškinimas dažnai eina kartu su nerimu, įtampa, nemiga ar nuotaikų kaita. O kur gaminasi mūsų laimė? Taip, būtent žarnyne.
✅ Penkta, stiprus imunitetas taip pat prasideda žarnyne. Būtent čia gyvena didžioji dalis mūsų apsauginių ląstelių. Kai virškinimas silpnas – dažniau sergame, lėčiau atsigauname, sunkiau išlaikome gerą savijautą.
✨ Todėl prieš ieškodami stebuklingų papildų ar dar vienos greitos dietos, pirmiausia paklauskime savęs – ar mano virškinimas veikia taip, kaip turėtų? Kartais maži pokyčiai kasdieniuose įpročiuose gali pakeisti savijautą iš esmės.
Kaip į tai pažvelgti paprastai ir per Rytų prizmę? Nemokamame vebinare su kuksando meistre Toma Pagojute Kumžiene sausio 18 d. 18 val. Registracija paprasta: ➡ https://kuksando.lt/produktas/mityba/
