VšĮ Utenos ligoninė

VšĮ Utenos ligoninė Rūpestis ir profesionalumas!

👩‍⚕️👨‍⚕️ Utenos ligoninėje – jauni, motyvuoti būsimi gydytojaiVšĮ Utenos ligoninėje internatūrą atlieka keturi jauni med...
22/01/2026

👩‍⚕️👨‍⚕️ Utenos ligoninėje – jauni, motyvuoti būsimi gydytojai

VšĮ Utenos ligoninėje internatūrą atlieka keturi jauni medicinos studentai, kurie čia ne tik gilina profesines žinias, bet ir įgyja vertingos praktinės patirties.

🩺 Diana, Vilniaus universiteto medicinos studentė, atlieka pediatrijos interninę praktiką, kur kasdien susiduria su mažųjų pacientų priežiūra ir gydytojo darbo subtilybėmis.

🩺 Kazimieras, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) 6 kurso studentas, internatūros metu atlieka praktiką chirurgijos skyriuje, kur asistuoja chirurgams ir aktyviai dalyvauja gydymo procese.

🩺 Gerda, taip pat LSMU studentė, praktiką atlieka VšĮ Utenos ligoninėje Vidaus ligų skyriuje, kur turi galimybę mokytis iš patyrusių specialistų ir įgyti įvairiapusės klinikinės patirties.

🩺 Danilas, 6 kurso LSMU medicinos studentas iš Ukmergės, internatūrą atlieka akušerijos ir ginekologijos skyriuje.

Trys iš keturių internų yra kilę iš Utenos krašto, o Danilas – iš Ukmergės. Jaunieji medikai Uteną pasirinko sąmoningai – čia, palyginti su didžiųjų miestų ligoninėmis, praktika yra labiau individualizuota, skiriama daugiau dėmesio kiekvienam internui, suteikiama daugiau galimybių įsitraukti į realų gydymo procesą ir augti kaip specialistui.

Džiaugiamės galėdami būti vieta, kur auga būsimi gydytojai 💙

Jūsų nuomonė mums svarbi 🤍Turite patarimų, pastebėjimų, nusiskundimų ar norite padėkoti mūsų darbuotojams?📧 Parašykite m...
21/01/2026

Jūsų nuomonė mums svarbi 🤍
Turite patarimų, pastebėjimų, nusiskundimų ar norite padėkoti mūsų darbuotojams?
📧 Parašykite mums: atsiliepimai@utenosligonine.lt
Kiekvieną žinutę perskaitysime ir atsakysime.
Kartu galime tobulėti!

📣 IEŠKOME!Referentas (-tė) / dokumentų valdymo specialistas (-ė) (darbui VšĮ Utenos ligoninės administracijoje)Utenos li...
20/01/2026

📣 IEŠKOME!

Referentas (-tė) / dokumentų valdymo specialistas (-ė)
(darbui VšĮ Utenos ligoninės administracijoje)

Utenos ligoninės administracija ieško atsakingo, komunikabilaus ir organizuoto specialisto, norinčio dirbti stabilioje ir patikimoje gydymo įstaigoje.

Jeigu vertinate tvarką, bendravimą ir norite dirbti prasmingą darbą – laukiame Jūsų Utenos ligoninės komandoje!

Darbo pobūdis:

* Ligoninės dokumentų tvarkymas, kaupimas ir saugojimas;
* Gaunamų ir siunčiamų dokumentų registravimas bei administravimas dokumentų valdymo sistemoje (DVS/DBSIS);
* Dokumentų rengimo, valdymo ir teisinio atitikmens užtikrinimas;
* Pagalba kolegoms dokumentų rengimo ir valdymo klausimais;
* Dalyvavimas ligoninės veiklos, renginių ir komisijų organizavime;
* Dokumentų ir sistemos tobulinimo pasiūlymai bei konsultavimas darbuotojams.

Kandidatui keliami reikalavimai:

* Aukštasis universitetinis išsilavinimas (ne žemesnis kaip bakalauro);
* Geros žinios apie viešąjį administravimą, sveikatos sistemą, informacijos teikimą ir asmens duomenų apsaugą;
* Gebėjimas planuoti ir įgyvendinti informavimo priemones, tvarkyti dokumentus, sklandžiai dėstyti mintis raštu ir žodžiu;
* Patirtis dirbant su dokumentų valdymo sistemomis (DVS/DBSIS) – ne mažiau kaip 1 metai;
* Darbo įgūdžiai su Microsoft Office paketu.

Mes siūlome:

* Pilną darbo dieną;
* Draugišką ir palaikantį kolektyvą;
* Jaukią darbo aplinką;
* Galimybes profesiniam tobulėjimui;
* Darbą patikimoje ir visuomenei svarbioje įstaigoje.

Atlyginimas – nuo 1940 Eur. bruto

Gyvenimo aprašymą siųsti el. paštu info@utenosligonine.lt

Būkite dalis mūsų komandos ir padėkite užtikrinti sklandžią ligoninės veiklą!💻✅📄

🏥 Utenos ligoninė – čia pasirūpinsime Jūsų ir Jūsų artimųjų sveikata.Jei pastebite, kad savijauta blogėja arba ligos eig...
20/01/2026

🏥 Utenos ligoninė – čia pasirūpinsime Jūsų ir Jūsų artimųjų sveikata.
Jei pastebite, kad savijauta blogėja arba ligos eiga kelia nerimą, nedelskite kreiptis į medikus – laiku suteikta pagalba padeda išvengti komplikacijų.

🤧 Gripas: ką svarbu žinoti žiemą, kai serga ir vaikai, ir suaugusieji?

Sausis ir vasaris – metas, kai Utenos ligoninė sulaukia daugiau pacientų, sergančių peršalimo ligomis ir gripu. Nors šios ligos dažnai painiojamos, gripas yra gerokai pavojingesnis ir gali sukelti rimtų komplikacijų.

🦠 Kas yra gripas?

Gripas – tai ūmi virusinė kvėpavimo takų infekcija, kuri prasideda staiga ir pasireiškia:
* aukšta temperatūra (dažnai virš 38 °C),
* stipriu silpnumu,
* galvos ir raumenų skausmais,
* kosuliu, gerklės skausmu,
* kartais – pykinimu ar vėmimu (ypač vaikams).

🤒 Peršalimas:

* prasideda palaipsniui
* temperatūra dažniausiai nedidelė arba jos visai nėra
* sloga, čiaudulys, gerklės perštėjimas
* lengvas kosulys
* bendra savijauta dažniausiai ne taip stipriai sutrikusi

Skirtingai nei peršalimo atveju, pasveikimas nuo gripo dažnai trunka ilgiau.

👨‍👩‍👧‍👦 Kas serga sunkiau?

Didžiausia rizika:
* mažiems vaikams,
* vyresnio amžiaus žmonėms,
* nėščiosioms,
* sergantiems lėtinėmis ligomis (širdies, plaučių, diabetu ir kt.).

Šiems žmonėms gripas gali sukelti plaučių uždegimą, dehidrataciją, širdies ar kvėpavimo komplikacijas.

🚑 Kada būtina kreiptis į gydytoją ar vykti į ligoninę?

Nedelskite, jei:
* karščiavimas nemažėja arba tęsiasi ilgiau nei 3–4 dienas,
* sunku kvėpuoti, jaučiamas dusulys,
* pasireiškia stiprus silpnumas, mieguistumas,
* vaikas atsisako gerti skysčius, tampa vangus,
* atsiranda krūtinės skausmas, sąmonės sutrikimų.

💉 Kaip apsisaugoti nuo gripo?

✔️ Skiepai – veiksmingiausia apsauga.
✔️ Dažnas rankų plovimas.
✔️ Vėdinamos patalpos.
✔️ Kosėjimo ir čiaudėjimo etiketas.
✔️ Susirgus – likite namuose ir saugokite kitus.

Rūpinkimės savimi ir vieni kitais
VšĮ Utenos ligoninė 💙

👩‍⚕️Šiandien kalbamės su VšĮ Utenos ligoninės Vaikų ligų skyriaus vedėja, gydytoja Diana Vaiškūniene.Kalbamės apie tai, ...
19/01/2026

👩‍⚕️Šiandien kalbamės su VšĮ Utenos ligoninės Vaikų ligų skyriaus vedėja, gydytoja Diana Vaiškūniene.

Kalbamės apie tai, kada vaikams reikalinga pagalba ligoninėje, kokie simptomai pavojingiausi ir kaip tėvai gali padėti savo vaikams greičiau pasveikti.

1️⃣ Kokios vaikų ligos dažniausiai gydomos Utenos ligoninės Vaikų ligų skyriuje?

Dažniausiai gydomi vaikai, kuriems reikalinga nuolatinė medicininė stebėsena, intraveninis gydymas ar išsamesni tyrimai.

Tai dažniausiai ūmios būklės, susijusios su:
▪️ kvėpavimo sistemos ligomis;
▪️ virškinimo sistemos sutrikimais;
▪️ neurologinėmis ligomis;
▪️ širdies ir kraujotakos ligomis;
▪️ alerginėmis būklėmis;
▪️ infekcinėmis ligomis;

2️⃣ Kada tėvams reikėtų nedelsti ir vykti į ligoninę su vaiku?

Į ligoninę reikėtų skubėti, jei pastebimi šie požymiai:
▪️ kvėpavimo sutrikimai – vaikas sunkiai kvėpuoja, kvėpavimas labai dažnas ar per retas, girdimas švokštimas ar „garsus“ kvėpavimas;
▪️ sąmonės ar neurologiniai sutrikimai;
▪️ intensyvus karščiavimas, ypač jei kartu atsiranda bėrimas, kuris neišnyksta spaudžiant;
▪️ skysčių netekimas dėl vėmimo ar viduriavimo;
▪️ širdies ir kraujotakos sutrikimų požymiai – vaikas labai blyškus, oda šalta ar marmuruota, pulsas per greitas arba per lėtas;
▪️ kraujavimas ar trauma.

3️⃣ Kokie simptomai vaikams yra pavojingiausi ir reikalauja skubios medikų pagalbos?

Nedelsiant kreiptis pagalbos būtina, jei:
▪️ sutrinka kvėpavimas, pamėlsta lūpos;
▪️ pasireiškia traukuliai, sąmonės netekimas, sutrinka kalba ar rega;
▪️ yra karščiavimas su bėrimu, kuris neišnyksta spaudžiant;
▪️ karščiavimas nereaguoja į vaistus;
▪️ pasireiškia nuolatinis vėmimas ar viduriavimas;
▪️ oda tampa blyški, šalta ar marmuruota;
▪️ įvyksta trauma;
▪️ pasireiškia alerginė reakcija – veido, liežuvio ar gerklės tinimas, staigus dusulys.

4️⃣ Kaip tėvai gali padėti vaikui greičiau pasveikti ligoninėje?

Didžiausia pagalba vaikui – tėvų buvimas šalia. Raminti, guosti, paaiškinti, kas vyksta, padėti vaikui jaustis saugiai.

Taip pat labai svarbus bendradarbiavimas su medicinos personalu ir kasdienės vaiko priežiūros užtikrinimas.

5️⃣ Kaip Vaikų ligų skyriuje rūpinamasi mažųjų pacientų saugumu ir emocine savijauta?

Stacionare vaikui užtikrinamas:
▪️ medicininis saugumas
▪️ saugi aplinka
▪️ emocinis ir psichologinis saugumas

Labai svarbus ir tėvų pasiruošimas – turėti reikalingus dokumentus, suteikti išsamią informaciją apie vaiko sveikatos būklę, paaiškinti vaikui, kodėl ir kur jis vyksta, bei būti šalia viso gydymo metu.

🟡 Žinutė tėvams:
Jeigu vaikas atrodo neįprastai, jei jo būklė staiga blogėja arba jaučiate, kad „kažkas ne taip“ – nedvejokite ir kreipkitės į Skubios pagalbos skyrių. Tėvų intuicija dažnai būna labai svarbi.

💙 Utenos ligoninės Vaikų ligų skyrius – vieta, kur rūpinamės ne tik vaiko sveikata, bet ir jo saugumu bei ramybe.

🩵 Sausio 16–22 d. minima Europos gimdos kaklelio vėžio prevencijos savaitėŠios savaitės tikslas – atkreipti dėmesį į gim...
16/01/2026

🩵 Sausio 16–22 d. minima Europos gimdos kaklelio vėžio prevencijos savaitė

Šios savaitės tikslas – atkreipti dėmesį į gimdos kaklelio vėžio prevenciją, ankstyvą diagnostiką ir gydymą. Tai viena iš nedaugelio onkologinių ligų, kurios galima išvengti laiku atliekant profilaktinius tyrimus.

📌 Gimdos kaklelio vėžio patikros programa Lietuvoje

Lietuvoje vykdoma gimdos kaklelio vėžio patikros programa moterims nuo 25 iki 59 metų (imtinai):

• 25–34 metų (imtinai) moterims – kartą per 3 metus atliekamas gimdos kaklelio citologinis (PAP) tepinėlis ir rezultatų įvertinimas.

• 35–59 metų (imtinai) moterims – kartą per 5 metus atliekamas gimdos kaklelio medžiagos paėmimas aukštos rizikos žmogaus papilomos viruso (AR ŽPV) tyrimui. Jei AR ŽPV tyrimo rezultatas teigiamas, papildomai atliekamas citologinis tepinėlis ir rezultatų įvertinimas.

🔍 Kodėl svarbu tikrintis?

Ikivėžinės būklės ir ankstyvas gimdos kaklelio vėžys dažniausiai nesukelia jokių simptomų. Pirmieji įspėjamieji požymiai gali būti kraujingos išskyros ne mėnesinių metu, kraujavimas po lytinių santykių ar ginekologinės apžiūros.

Didžiausias rizikos veiksnys susirgti – žmogaus papilomos viruso (ŽPV) infekcija. Simptomai dažniausiai atsiranda tik ligai pažengus, kai gydymas tampa sudėtingesnis.

🛡️ Veiksmingiausia apsauga

Efektyviausia prevencija – vakcinacija, saugi lytinė elgsena ir reguliarus dalyvavimas patikros programoje. Nors skiepai reikšmingai sumažina riziką, jie neapsaugo 100 %, todėl profilaktiniai tyrimai išlieka itin svarbūs.

📍 Norint dalyvauti programoje, reikia kreiptis į savo šeimos gydytoją.
💡 Patikra yra nemokama.

🏥 Kolposkopijos tyrimai Utenos ligoninėje

Utenos ligoninės Konsultacinėje poliklinikoje dirbančios gydytojos akušerės-ginekologės kviečia registruotis kolposkopijos tyrimui.
Kviečiamos moterys, kurioms:
• nustatyti gimdos kaklelio pakitimai
• gautas teigiamas didelės rizikos ŽPV tyrimo atsakymas

🔹 Tyrimas nemokamas
🔹 Reikalingas gydytojo siuntimas

🗨️ Komentaras – gydytoja akušerė-ginekologė Eglė Stankevičienė :

„Dažnai moterys, gavusios teigiamą ŽPV tyrimo atsakymą, išsigąsta. Tačiau to daryti nereikėtų – ŽPV nustatymas dažnai dar nepasako nei apie ligą, nei apie prognozę.
Dėl to papildomai atliekama kolposkopija, kuri leidžia aiškiai atskirti moteris, kurioms reikalingas gydymas, nuo tų, kurioms pakanka stebėjimo. Tai nėra pirminės patikros tyrimas, tačiau labai svarbus diagnostikos žingsnis, padedantis įvertinti gimdos kaklelio pakitimus ir parinkti tinkamiausią gydymo taktiką.“

💗 Kviečiame moteris nelaukti simptomų ir pasirūpinti savo sveikata – profilaktinė patikra gali išgelbėti gyvybę.

Susipažinkime su VšĮ Utenos ligoninės gydytojais iš arčiau👨‍⚕️ Vidas Petrauskas – gydytojas chirurgas, žemaitis iš Mosėd...
15/01/2026

Susipažinkime su VšĮ Utenos ligoninės gydytojais iš arčiau

👨‍⚕️ Vidas Petrauskas – gydytojas chirurgas, žemaitis iš Mosėdžio.
Esu tikras žemaitis, kilęs iš Mosėdžio, Skuodo r. Medicinos studijas baigiau Vilniaus universitete, kur 2020 m. įgijau magistro diplomą su pagyrimu. 2025 m. vasarą baigiau abdominalinės chirurgijos rezidentūrą Vilniuje. Po rezidentūros iš karto pradėjau darbą Utenos ir Anykščių ligoninėse.

🔬 ATLIEKAMOS PROCEDŪROS

Laparoskopinės operacijos:
• Tulžies pūslės pašalinimas (cholecistektomija)
• Apendektomija
• Kirkšnies išvaržų plastika

Atviros operacijos:
• Bambos išvaržų operacijos
• Pooperacinių išvaržų operacijos
• Hemoroidektomija

Endoskopinės procedūros:
• Gastroskopija
• Kolonoskopija (galima su bendra nejautra)

Ambulatorinės procedūros (vietinėje nejautroje):
• Apgamų šalinimas (po dermatologo konsultacijos)
• Lipomų šalinimas
• Ateromų šalinimas
• Įaugusių nagų šalinimas

Invazinės radiologijos procedūros (UG kontrolėje):
• Kepenų biopsija automatine biopsine adata
• Pūlinių drenavimas
• Tulžies pūslės drenavimas

📃Gydytojo Vido komentaras:

Rajono ligoninės chirurgas turi būti universalus – gebėti diagnozuoti, operuoti, atlikti echoskopinius ir endoskopinius tyrimus. Ultragarsas leidžia tiksliai nustatyti diagnozę ir saugiai atlikti minimaliai invazines procedūras.
Noriu paneigti mitą, kad paprastos operacijos didžiosiose ligoninėse atliekamos kokybiškiau. Utenos ligoninėje dirba jaunas, šiuolaikiškas chirurgų kolektyvas, operuojantis pagal naujausias gydymo gaires. Pacientui tai reiškia tą pačią kokybę, bet arčiau namų – be ilgų kelionių į Vilnių ar Kauną.💙

📍 Konsultacijų vieta ir laikas

📌 Konsultacijos:
Utenos ligoninė, 306 kabinetas
🕛 Pirmadieniais 12:00 – 16:00

📌 Kolonoskopijos su bendra nejautra:
Ketvirtadieniais 8:00 – 13:00

Kviečiame registruotis!☎️

👨🏼‍⚕️🚑VšĮ Utenos ligonėje darbai naujajame Skubiosios medicinos skyriuje sparčiai juda į priekį.Pirmame aukšte įrengtas ...
14/01/2026

👨🏼‍⚕️🚑VšĮ Utenos ligonėje darbai naujajame Skubiosios medicinos skyriuje sparčiai juda į priekį.
Pirmame aukšte įrengtas ir išplėstas Skubiosios medicinos skyriaus priestatas, kurio plotas padidėjo 817 kv. m. Naujosios erdvės suplanuotos taip, kad užtikrintų didesnį pacientų komfortą, privatumą ir sklandesnį skubiosios pagalbos teikimą.

Pirmame aukšte įrengti erdvūs koridoriai, pacientams pritaikyti sanitariniai mazgai (WC ir dušai), moderni registratūra, stebėjimo palatos, taip pat atskiras vaikų laukiamasis su žaidimų kambariu, kuris padės mažiesiems pacientams jaustis saugiau ir ramiau, pervystymo/žindymo patalpa, terapeuto kabinetas, chirurgo kabinetas... Iš viso (su WC, personalo kabinetais, dušais...) naujajame skyriuje įrengtos 45 naujos patalpos.

Šiuo metu į ligoninę jau gabenama visa reikalinga moderni medicininė įranga, taip pat nauji baldai, kurie leis užtikrinti patogias ir funkcionalias darbo sąlygas personalui bei kokybišką priežiūrą pacientams.

Be to, atnaujintas ir antrasis aukštas – Reanimacijos ir intensyvios terapijos skyrius prasiplės 430 kv. m.
Jame įrengtos specialios reanimacinės lovos su integruota paciento svėrimo funkcija, pastatytos 6 naujos reanimacijos lovos, numatytos ir 2 vienvietės izoliacinės palatos, kurių plotas sieks 25 kv. m.

Viso projekto darbų užbaigimas planuojamas iki balandžio mėnesio, tačiau jei visa medicininė įranga ligoninę pasieks laiku ir bus sudarytos sąlygos pilnai įsikurti, tikimasi Skubiosios medicinos skyriaus atidarymo jau vasario mėnesį.

Šių pokyčių labai laukiame ir jais nuoširdžiai džiaugiamės – jie reikšmingai prisidės prie dar saugesnės, modernesnės ir pacientams draugiškesnės sveikatos priežiūros Utenos regione.💙

Utenos ligoninės skyrių atnaujinimo darbai finansuojami Europos Sąjungos lėšomis.

https://www.utenosligonine.lt/naujienos/vsi-utenos-ligoneje-darbai-naujajame-skubiosios-medicinos-skyriuje-sparciai-juda-i-prieki/

PLEČIAMĖS IR KVIEČIAME PRISIJUNGTI PRIE UTENOS LIGONINĖS KOMANDOS!Utenos ligoninė auga ir stiprina savo komandą, todėl i...
13/01/2026

PLEČIAMĖS IR KVIEČIAME PRISIJUNGTI PRIE UTENOS LIGONINĖS KOMANDOS!
Utenos ligoninė auga ir stiprina savo komandą, todėl ieškome gydytojų darbui stacionaro skyriuose:
🔹 Kardiologo
🔹 Neurologo
🔹 Reabilitologo
🔹 Neonatologo
Jeigu ieškote stabilios, modernios ir palaikančios darbo aplinkos – kviečiame tapti mūsų komandos dalimi 💙
Ką siūlome?
Geras darbo sąlygas
• Didžioji dalis ligoninės skyrių – atnaujinti
• Lankstus darbo grafikas
• Visos modernios diagnostikos galimybės
Konkurencingą darbo užmokestį
• Gydytojams – nuo 3000 Eur į rankas
• Išplėtota papildoma motyvavimo sistema
Papildomą palaikymą
• Utenos rajono savivaldybės parama trūkstamų specialybių gydytojams
• Ligoninės administracija glaudžiai bendradarbiauja įsikuriant Utenoje – padedame spręsti būsto ir kitus svarbius klausimus
Tobulėjimo ir karjeros galimybes
• Profesinį augimą
• Draugišką, bendradarbiaujančią komandą
Gyvenimo aprašymus kviečiame siųsti el. paštu: info@utenosligonine.lt
+370 389 63820
🤝 Prisijunkite prie Utenos ligoninės – kurkite prasmingą darbą ir gyvenimą regione kartu su mumis!

Sausio 13-oji – Laisvės gynėjų diena🇱🇹Šiandien VšĮ Utenos ligoninė uždegėme atminimo žvakutes, pagerbdami Laisvės gynėju...
13/01/2026

Sausio 13-oji – Laisvės gynėjų diena🇱🇹

Šiandien VšĮ Utenos ligoninė uždegėme atminimo žvakutes, pagerbdami Laisvės gynėjus, kurie stojo ginti mūsų laisvės.
Prisiminimas, pagarba ir dėkingumas – tai, ką nešamės šiandien ir kasdien.🕯️

⚠️Siekiant, kad eilės judėtų greičiau, pacientus, kurie nuo 2024 metų turėjo registracijos laikus pas gydytojas R. Kruko...
12/01/2026

⚠️Siekiant, kad eilės judėtų greičiau, pacientus, kurie nuo 2024 metų turėjo registracijos laikus pas gydytojas R. Krukonytę ir N. Onyshchenko, pradėsime registruoti pas gydytoją Yelyzavetą Skub. Gydytoja darbą pradeda nuo sausio 19 dienos.

Pristatome naują VšĮ Utenos ligoninės komandos narę – gydytoją oftalmologę Yelyzavetą Skub.

Yelyzaveta dirbo Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikose (VUL SK), kur įgijo vertingos klinikinės patirties, dirbo su įvairaus sudėtingumo akių ligomis ir taikė šiuolaikinius diagnostikos bei gydymo metodus.

👁️‍🗨️ Gydytoja konsultuoja suaugusiuosius ir vaikus, atlieka išsamią akių būklės diagnostiką, parenka individualų gydymą bei stebėjimo planą.
Esant indikacijoms, taikoma ir chirurginė pagalba – atliekamos akių injekcijos, vokų operacijos, įvairių darinių pašalinimas.

Gydytoja pasižymi profesionalumu, atidumu pacientams ir aiškiu, suprantamu bendravimu.

Yelyzaveta Skub yra kilusi iš Ukrainos, jau penkerius metus gyvena ir dirba Lietuvoje, puikiai kalba lietuvių kalba ir lengvai bendrauja su pacientais.

📃 Reikalingas gydytojo siuntimas
📅 Konsultacijos vyks konsultacijų poliklinikoje.

❄️Šaltuoju metų laiku dažniau susiduriame ne tik su peršalimo ligomis, bet ir su galūnių nušalimais. Žemesnė temperatūra...
09/01/2026

❄️Šaltuoju metų laiku dažniau susiduriame ne tik su peršalimo ligomis, bet ir su galūnių nušalimais. Žemesnė temperatūra, drėgmė, vėjas ir netinkama apranga gali turėti rimtų pasekmių sveikatai, todėl verta prisiminti pagrindinius požymius ir pirmąją pagalbą.

Gydytojų patarimai, kaip išvengti peršalimo

✔️ Renkitės sluoksniais – svarbu ne tik šiluma, bet ir apsauga nuo vėjo
✔️ Nepamirškite kepurės ir šaliko – per galvą ir kaklą netenkama daug šilumos
✔️ Dažnai plaukite rankas (trinti rankas muilu mažiausiai 20 sekundžių) ir vėdinkite patalpas
✔️ Stiprinkite imunitetą: subalansuota mityba, pakankamas skysčių kiekis, poilsis
✔️ Pajutus pirmuosius simptomus – neignoruokite jų ir leiskite organizmui pailsėti

👩‍⚕️ Gydytojai primena: peršalimas nėra „smulkmena“, ypač vaikams, senjorams ir lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms.

Kaip apsisaugoti nuo galūnių nušalimų?

✔️ Mūvėkite šiltas, ne per ankštas pirštines ir avalynę
✔️ Venkite drėgmės – šlapios kojinės ar pirštinės didina nušalimo riziką
✔️ Ilgiau būnant lauke – reguliariai judėkite
✔️ Venkite alkoholio – jis suteikia klaidingą šilumos pojūtį

👨‍⚕️ Gydytojų įspėjimas: nušalimai gali vystytis nepastebimai, nes pirmiausia sumažėja jautrumas ir skausmas.

Gydytojų rekomendacijos nušalus galūnėms

🟢 Nedelsiant eikite į šiltą patalpą
🟢 Šildykite nušalusią vietą lėtai ir palaipsniui
🟢 Nuimkite drėgnus drabužius, užsidėkite sausas pirštines ar kojines
🟢 Gerkite šiltus (ne karštus) gėrimus

🚫 Griežtai nerekomenduojama:

*trinti nušalusią vietą
*šildyti karštu vandeniu, prie radiatoriaus ar atviros ugnies

⚠️ Kreipkitės į gydytoją, jei:

*nušalusi vieta lieka nejautri
*atsiranda pūslių, stiprus skausmas ar patinimas
*nukentėjo vaikas ar vyresnio amžiaus žmogus

❤️ Gydytojų žinutė pacientams

Žiema gali būti saugi, jei laiku pasirūpiname savimi.
Atkreipkite dėmesį į savo kūno signalus, neskubėkite ir, kilus abejonių, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistus.

Address

Aukštakalnio Gatvė 3
Utena
LT-28151

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VšĮ Utenos ligoninė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to VšĮ Utenos ligoninė:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category