Rūpinamės sveikata

16/09/2025

Mokslo metų pradžia yra tinkamas laikas atkreipti dėmesį į vaiko laikyseną. Ilgas sėdėjimas, sunki kuprinė ar nepatogios mokymosi sąlygos laikui bėgant gali sukelti nugaros problemų.

🎒Užtikrinkite, kad kuprinė būtų nešiojama ant abiejų pečių.
🎒Stalas, kėdė ir apšvietimas atitiktų vaiko ūgį.
🎒Būtų galimybė reguliariai judėti kasdieniame gyvenime – tiek mokykloje, tiek namuose.

12/09/2025

Būti artimojo slaugytoju reiškia būti šalia tiek veiksmais, tiek širdimi. Tai svarbus vaidmuo, kuris taip pat gali būti varginantis.

Norėdami išlaikyti pusiausvyrą, atsiminkite keletą esminių dalykų:
✅ Jūs negalite padėti kitiems, jei esate išsekęs pats. Raskite laiko sau.
✅ Pasikalbėkite su kuo nors, kai pasidaro per sunku. Palaikymas yra svarbus.
✅ Būkite malonūs sau. Jūs taip pat nusipelnėte supratimo.
✅ Net trumpa pertrauka gali pakeisti savijautą ir padėti atgauti jėgas.

"Teva" sukūrė svetainę, kurioje galite rasti daugiau informacijos ir artimųjų slaugytojų istorijų: https://www.teva.lt/rupinamessveikata/caring-for-thecaregivers/

10/09/2025

❤️ Laureatas #2: Sensorinis kambarys Klaipėdos vaikų ligoninėje: saugi erdvė emocijoms ir gydymui (organizacijai „Lietuvos Vaikų Viltis“)

„Lietuvių vaikų viltis“ įrengė modernų sensorinės integracijos kambarį, skirtą multisensorinei terapijai – vestibiuliarinei (pusiausvyros), propriorecepcijai (kūno pažinimo), klausos, regos ir lytėjimo stimuliacijai – teikti, pasitelkiant interaktyvią įrangą ir žaidimus. Ši speciali erdvė padeda sumažinti nerimą, pagerinti emocijų reguliavimą ir remti specialiųjų poreikių turinčių vaikų raidos pažangą.🧸✨

Gavusi Teva Baltics 5 000 eurų apdovanojimą, „Lietuvių vaikų viltis“ ir toliau siūlys reguliarius terapinius užsiėmimus, kurie skatins ramią ir palaikančią aplinką jauniems pacientams ir jų šeimoms.

➡️Jei jūsų NVO remia pacientus ir jų šeimas, iki rugsėjo 28 d. teikite paraišką programai

Rūpinamės sveikata. Gydo ne tik vaistai: https://www.teva.lt/gydo-ne-tik-vaistai/
👉Žinote kitą organizaciją, atliekančią gyvybiškai svarbų darbą? Pasidalinkite šiuo įrašu ir padėkite jai būti pripažintai!

05/09/2025

Ilgas sėdėjimas ar sėdimas gyvenimo būdas gali paveikti nugarą ir laikyseną. Tai savo ruožtu gali sutrikdyti kvėpavimą, kraujotaką ir netgi paveikti nuotaiką.

👉🏼 Nepamirškite reguliariai daryti pertraukėles, skirtas pajudėti.
👉🏼 Atlikite paprastus pratimus nugarai stiprinti.
👉🏼 Ergonomiškai pritaikykite darbo vietą: monitoriaus aukštį, kėdės atlošą, kojų padėtį.

🔎Čia rasite pratimų, kuriuos lengva atlikti darbo dienos metu: https://nebeskauda.lt/pratimai

03/09/2025

Pateikite paraišką 5 000 eurų paramai savo iniciatyvai!

Ar jūsų iniciatyva teikia humanišką paramą pacientams – mažina baimę, suteikia šilumos ir praskaidrina niūrias dienas? Teikite paraišką vienam iš trijų 5000 eurų vertės apdovanojimų pagal vykdomą programą „Rūpinamės sveikata. Gydo ne tik vaistai“.

🔗 Perskaitykite paraiškos sąlygas: https://www.teva.lt/gydo-ne-tik-vaistai/ ir pateikite savo iniciatyvą iki rugsėjo 28 d.!

👉 Ar žinote organizaciją, kuri atlieka panašų darbą? Pasidalinkite šiuo įrašu ir paraginkite juos pateikti paraišką!

Nominuokite iniciatyvas, skatinančias nuoširdžią sveikatos priežiūrą

01/09/2025

Laureatas #1: „Įkurkime trečią Lietuvoje šeimos – naujagimių intensyviosios terapijos palatą“ (asociacija „Padedu augti“)

🏥Didžiuojamės galėdami pristatyti vieną iš 2024 m. „ Rūpinamės sveikata. Gydo ne tik vaistai “ laureatų – „Įkurkime trečią Lietuvoje šeimoje – naujagimių intensyviosios terapijos palatą“. Asociacija „Padėdu Augti“ jau seniai remia neišnešiotų kūdikių šeimas teikdama tarpusavio paramą, edukacinius seminarus ir emocinį konsultavimą.

🎁 Teva Baltics jiems skyrė 5 000 eurų trečiajam Lietuvoje šeimos -naujagimių intensyviosios terapijos skyriui įkurti, užtikrinant, kad tėvai galėtų būti arti savo naujagimių kritinės priežiūros metu.

➡️Jei jūsų NVO remia pacientus ir jų šeimas, iki rugsėjo 28 d. teikite paraišką programai „ Rūpinamės sveikata. Gydo ne tik vaistai“: https://www.teva.lt/gydo-ne-tik-vaistai/

👉Žinote kitą organizaciją, atliekančią gyvybiškai svarbų darbą? Pasidalinkite šiuo įrašu ir padėkite jai būti pripažintai!

01/09/2025

Su Mokslo ir žinių diena!📚

Tegul šie mokslo metai būna kupini smalsumo, augimo ir geros sveikatos!

Linkime noro mokytis, drąsos klysti ir džiaugsmo atrasti ką nors naujo.

28/08/2025

Suvokti ir įveikti Stresą: Strategijos kasdieniniam emociniam balansui ir sveikatos palaikymui

Stresas yra mūsų kasdienybės dalis, jį patiriame visi ir, ar jis yra problematiškas mūsų sveikatai ir gerovei, priklauso nuo mus supančio streso veiksnių bei kiekio ir nuo mūsų reakcijos į juos, sako gydytojas psichiatras, vienos iš psichoterapijos krypčių - kognityvinės elgesio terapijos praktikas Saulius Sologubovas.

🔎 https://www.teva.lt/rupinames-sveikata/visos-istorijos/maiau-streso-valdykite-ramybs-men-chaotikame-pasaulyje/

NPS-LT-NP-00060

27/08/2025

Kaip pateikti paraišką dalyvauti programoje „Rūpinamės sveikata. Gydo ne tik vaistai – žingsnis po žingsnio

👉 Čia yra paprastas vadovas:

✔️Patikrinkite tinkamumą dalyvauti
Ne pelno siekianti organizacija, aktyvi bent 1 metus
Projektas yra ilgalaikis (bent 3 mėnesiai), o ne vienkartinė trumpa veikla

✔️Parengti paraiškos dokumentus
Trumpas projekto aprašymas (tikslas, auditorija, biudžetas)
3 iniciatyvų gavėjų atsiliepimai (pasirašyta)

✔️Papildomi dokumentai
Projekto dokumentacija, nuotrauka / vaizdo įrašas arba pristatymas
Organizacijos įstatų kopija

Programos sąlygas galite rasti čia: https://www.teva.lt/gydo-ne-tik-vaistai/salygos/

Nominuokite iniciatyvas, skatinančias nuoširdžią sveikatos priežiūrą

26/08/2025

Naujų mokslo metų pradžia gali būti tikras iššūkis tiek vaikams, tiek ir jų tėvams.

Kad išvengtumėte nereikalingo streso ir emocinių sukrėtimų, pasiruoškite iš anksto:
🕑sureguliuokite miego režimą,
🖥️sukurkite produktyvią mokymosi aplinką ir
🤔įveskite įpročius, kurie gerintų susikaupimą, pavyzdžiui, protą lavinančius pratimus ar žaidimus.

Priminkite savo vaikams apie saugumą kelyje, kad grįžę į mokyklą jie jaustųsi užtikrintai. 📚✨

21/08/2025

Ruduo beldžiasi į duris ir besikeičiantys orai didina peršalimo ir virusų riziką.

💊Būkite pasiruošę – iš anksto peržiūrėkite savo namų vaistinėlės turinį ir įsitikinkite, kad joje yra visko, ko jums gali prireikti.

📌 Būtinai patikrinkite vaistų galiojimo datas ir laikykite juos vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Nebegaliojančius vaistus nuneškite į vaistinę, kad juos saugiai sunaikintų.

19/08/2025

Vasaros pabaiga – pats laikas pastiprinti imunitetą!

Kad rudenį būtų lengviau prisitaikyti prie besikeičiančių orų ir sezoninių virusų, imunitetu reikėtų pradėti rūpintis jau dabar.

Pakankamai miego, subalansuota mityba, lengvas fizinis aktyvumas ir buvimas gryname ore – visa tai padeda stiprinti organizmo apsaugą.
Nepamirškite gerti pakankamai vandens ir pasirūpinkite emocine pusiausvyra – juk stresas taip pat veikia imunitetą.

🔄 Sveiki įpročiai = stiprus imunitetas!