27/09/2025
🐉🐉Pasaka apie 9 drakonus pagal Geštalto terapiją 🐉🐉
Žmogus turi natūralų savireguliacijos mechanizmą, kuris veda link to, kas jam naudinga ir reikalinga. Problema dažniausiai atsiranda tada, kai tarp poreikio ir jo išpildymo įsiterpia kliūtys arba kitaip sakant kontaktą nutraukiantys mecahnizmai: introjektai („taip nedera“), retroflekcija („negaliu pykti“), defleksija („pajuokausiu ir išsisuksiu“), konfluencija („nežinau, ar tai mano, ar kito noras“), devalvacija („ai, man tai nesvarbu“), desensitizacija („lyg nieko nejaučiu“), proflekcija („duosiu kitam tai, ko pats noriu“), projekcija („jis ant manęs pyksta“), egotizmas („aš per daug kontroliuoju ir nesileidžiu į kontaktą“).
Tai devyni drakonai neleidžiantys susitikti su savimi pirmiausiai, o po to ir su kitu. Taigi jeigu norisi atrasti lobį reikia su savo drakonu, o gal net keliais susikauti. Visai kaip pasakoje....Pasakose drakonai beveik visada yra slenksčio saugotojai – jie stovi tarp herojaus ir lobio, tarp žmogiškojo gyvenimo ir naujos sąmonės, tarp senos tvarkos ir naujos.
Lietuvių pasakose dažnai pasirodo devyngalvis slibinas. Kiekviena galva tarsi kita jo jėgos, kliūties ar gąsdinimo pusė. Herojus turi nukirsti galvas vieną po kitos, kol pasiekia, ką drakonas saugo (princesę, gyvybės vandenį, stebuklingą žirgą). Dakonas niekada nesaugo bereikalingai. Už jo visada yra lobis – meilė, gyvybė, išmintis, karalystės dalis, nauja jėga.
Norint atrasti save (lobį), reikia ne pabėgti nuo drakono, bet susitikti su juo, pažinti ir peraugti.
Lygiai taip ir su kontakto nutraukiančiais mechanizmais:
🍀Pirma juos Pastebėti – suvokti, kad „čia kažkas mane stabdo“. Pvz., „juokauju, kai kalba eina apie skaudžius dalykus“ → defleksija.
🍀Antra, Atpažinti – įvardyti, kokia tai forma. Ar tai retroflekcija (pyktį nukreipiu į save), ar introjektas („taip reikia, taip dera“), ar projekcija, ar deflekcija ir t.t.
🍀Tračia, Priimti – suprasti, kad šis mechanizmas kadaise saugojo. Ir ačiū Die - šiandien esi gyvas.
🍀O tik tada Transformuoti – kai jau atpažįsti, gali rinktis: ne bėgti, ne slopinti, o pabūti sąmoningame kontakte. Tada lobis (tikrasis poreikis) tampa prieinamas.
🐉🐉 Galima netgi sakyti: kiekvienas kontakto mechanizmas yra drakono galva, o „lobis“ už jų – gyvas santykis su savimi ir kitu.
Neringa Geštalto psichoterapijos praktikė
Paveiksliukas kurtas mano kartu su AI
Paveiksliuko tekstas iš mano asmeninių užrašų🍀
