Psichiatras/Psichoterapeutas Vilniuje

27/01/2023

„Jau pačiame klausime jaučiamas toks „šešėlis, gundantis vertinti ir skirstyti į tai kas normalu ir nenormalu“. Taigi, didžioji dali tų, kurie sirgdami psichikos liga nuosekliai ir atsakingai gydosi „gyvena kaip normalūs žmonės“, tai yra jie dirba, moka mokesčius, tvarkosi namuose, augina vaikus, baigia mokyklas, universitetus, įgyja specialybes. Kai kurie iš jų kuria neįtikėtinai nuostabius dalykus. Kai kuriems sekasi ženkliai geriau, nei tiems, kurie psichikos ligos neturi. Tai, žinoma, priklauso tiek nuo ligos sunkumo, tiek nuo paties žmogaus aktyvumo ir atsakingumo dalyvaujant gydymo procese. Kartais liga paūmėja, progresuoja, tada kažkuriam laikui tenka atsitraukti iš aktyvaus gyvenimo, gydytis intensyviau. Fizinio kūno ligos tokios pačios, tiek širdies, inkstų, endokrininės ligos, tiek onkologija, kaulų lūžiai ir kitos taip, pat pakviečia kažkuriam laikui atsitraukti iš aktyvaus gyvenimo, tik tai kažkaip nekelia klausimo ar tai normalu, tarsi, savaime suprantama. Nemaža dalis žmonių, sergančių sunkia psichikos liga turi neįgalumą, kai kurie iš jų pajėgūs dirbti ir išlaikyti save, o kartais ir šeimą. Daliai sunkiomis psichikos ligomis, kartais atspariomis gydymui, sergančiųjų prireikia priežiūros, globos, jie turi specialiuosius poreikius. Sunkiau kalbėti apie tuos, kurie dėl vienų ar kitų priežasčių nesigydo, čia vaizdas ženkliai liūdnesnis. Sakyčiau labai panašiai kaip ir fizinio kūno ligomis sergantiems. “

26/01/2023

„Tikrai ne. Žinoma labai svarbu kokia tai liga, priklausomai nuo to, vaistai vaidina svarbesnę, svarbiausia ar mažiau svarbią rolę. Kai kuriems sutrikimams gydyti užtenka psichoterapijos, bei kitų nemedikamentinių priemonių: subalansuotos mitybos, tinkamo fizinio aktyvumo, stabilios dienotvarkės, kurioje butų geras darbo-poilsio-miego bei malonių veiklų santykis, artimųjų paramos, integracijos į socialinį gyvenimą. O štai kai kuriems, sunkiems, reikia ne tik vaistų, tinkamo ištyrimo ir gretutinių ligų gydymo, psichoterapijos ir kito, aukščiau išvardinto gėrio, jiems reikia ir specialių gydymo būdų, tokių kaip elektros impulsų terapija ar transkranijinė magnetinė terapija. Šitie metodai taikomi kai kuriose psichiatrijos ligoninėse. Didžiosios daugumos psichikos ligų gydymui labai svarbus derinys, susidedantis iš aukščiau išvardintų nemedikamentinių priemonių, medikamentinio gydymo, kuris leidžia pasijusti geriau, suteikia jėgų spręsti problemas ir dalyvauti psichoterapijoje, ir ,žinoma, nuoseklios, ilgalaikės psichoterapinės pagalbos, kuri, dėka gero terapinio santykio su Jūsų terapeutu ir smegenų neuroplastiškumo, leidžia išgyventi naujas patirtis, ir tampa keičiančia gyvenimą.“

23/01/2023

„Stigma - dėmė arba tam tikra žymė perkeltine prasme (taip sakoma apie šio žodžio reikšmę), ji visada remiasi mitais, kurie būdami tokiais, atkakliai įtikinančiais, tampa pačiais aršiausiais tikrovės priešais. Taigi, teiginys, kad sirgti psichikos liga yra gėda- pats tikriausias mitas, labai gajus ir įtikinantis. Toks pats mitas, kad psichikos ligai būdingas žiaurumas ir polinkis nusikalsti. Mitų neužtenka, kad stigma klestėtų, tam dar reikia ir žmonių tamsumo. Sunku įsivaizduoti, ką patiria tie, kuriuos ji paliečia, tikrai ne tik gėdą, kančią. Ne kartą esu girdėjusi pasakojimų kaip sergantieji pasijunta atstumti ir izoliuoti, išdrįsę pasipasakoti apie savo skaudulius. Nenuostabu, kad neretas renkasi nesipasakoti net ir artimiesiems, kaip serga ar gydosi. Kaži ar dažnai susimąstome, kiek pati stigma prideda skausmo ir žaloja, ar kartais ne stipriau už pačią ligą? Taigi, atsakysiu trumpai - sirgti psichikos liga ne gėda. “

20/01/2023

„Labai sudėtingas klausimas, nes už jo slypi didžiulė baimė, kančia ir gėda. Mokslo naujovės iš esmės pakeitė psichikos ligų gydymo galimybes, supratimą apie psichikos ligas ir atvėrė galimybes prasmingai gyventi su liga. Mokslas ieško naujų galimybių ir teikia vilčių. Belieka įveikti tą didelį gydytis trukdantį skaudulį, kuris vadinasi stigma. Psichotropiniai vaistai, kaip, beje ir visi kiti, fizinio kūno ligoms gydyti skirti vaistai parenkami pagal jų paskirtį, t.y. gydyti Jūsų ligą. Juos parinkdamas gydytojas atsižvelgia į labai daug aspektų, tame tarpe ir į jūsų tyrimų atsakymus, gretutines ligas, amžių, svorį, kitoms ligoms gydyti vartojamus vaistus. Kitaip tariant, Jūsų gydytojas juos parenka saugiai. Išlikus klausimų dėl vaistų vartojimo labai svarbu juos aptarti su Jus gydančiu gydytoju.”

19/01/2023

„Na pirmiausia norisi pasakyti „atsakingai“ kaip ir sergant bet kokia kita somatine liga. Gydymo procesas susideda iš „gydyti ir gydytis“. Labai svarbu šito nesupainioti, gydo specialistas, gydosi sergantysis. Gydytis- reiškia ne tik nuoseklų gydymo plano laikymąsi, ir reguliarų vaistų vartojimą, bet ir tikėjimą, pastangas keičiant senus elgesio modelius ir ieškant naujų bei atliekant kitus „namų darbus“. Padėti spręsti šias problemas yra pasiruošę psichologai, psichoterapeutai, socialiniai darbuotojai, gydytojai psichiatrai. Kartais tai supainiojama ir vietoj to, kad visą dėmesį ir pastangas nukreipti į gydymąsi, sergantis žmogus ieško informacijos internete kaip jam gydytis, tariasi su parapsichologais, ekstrasensais, pats eksperimentuoja ko ir kiek gers, „namų darbus“ visiškai apleidžia, tikisi rezultato vien tik iš vaistų, o kai jo nesulaukia, keičia specialistus, atsisako vaistų. Ir tada gydymo procesas praranda sklandumą. Kviečiu visus rūpimus ir neraminančius klausimus aptarti su savo gydančiu gydytoju - kuo geresnis bendradarbiavimas - tuo lengviau pasiekiamas geriausias įmanomas rezultatas”.

18/01/2023

„Pats faktas, “kad gydausi“ niekaip negali trukdyti, atvirkščiai, reguliariai vartoti vaistus ir konsultuotis yra be galo svarbu siekiant išsaugoti gerą savijautą. Jeigu jau žmogus serga, tai nuosekliai gydytis yra labai svarbi užduotis. Atsakingai dalyvauti gydymo procese, siekiant geriausio įmanomo rezultato labai svarbu tiek gydytojui tiek besigydančiam. Apie tai papasakosiu daugiau kalbėdama apie gydymosi procesą. Kai kurios profesijos turi tam tikrų reikalavimų ir apribojimų sergant kai kuriomis psichikos ligomis. Konkrečiai į šį klausimą gali atsakyti Jūsų gydantis gydytojas, žinodamas konkrečią situaciją. Užbaigdama norėčiau pasakyti, kad SVEIKATA yra visų svarbiausia, tad susirgus labai svarbu atsakingai gydytis.

17/01/2023

15/01/2023

Nepaisant visko, kas yra parašyta, žinoma, mokslo įrodyta, nepaisant to, kaip šios žinios visiems gana lengvai prieinamos , vis tiek išlieka didžiulis atotrūkis tarp to, ką apie psichikos sutrikimus žino šios srities specialistai ir ką suvokia visuomenė , o kartais ir to, ką žino kitų, su psichikos sveikata mažiau susijusių medicinos sričių atstovai. Psichikos sutrikimai, o kartais ir psichikos sveikata vis dar išlieka po paslapties skraiste, apipinti mitais, klaidingais įsitikinimais ir stereotipais. Dėl šių priežasčių vis dar baisu ir sunku savalaikiai kreiptis ir gauti pagalbą . Taigi, dar kartą bandysime šiek tiek praskleisti šią uždangą, „pro rakto skylutę“ žvilgtelėti į gydytojos psichiatrės/psichoterapeutės kabinetą ir sužinoti atsakymus į dažniausius šiame kabinete skambančius klausimus apie santykius, pagalbą sau, ligas. Kalbėsime apie įvairias psichikos ligas, lengvesnius ir sunkesnius ir fizinio kūno sukeliamus psichikos sutrikimus. Tikimės, kad ir Jūs rasite čia sau atsakymus į rūpimus klausimus ar padėsite rasti juos savo mylimiems žmonėms. Jums rūpimą bendro pobūdžio klausimą galite užduoti el. paštu sajemed11@gmail.com, atsakymo ieškokite tarp kitų atsakymų. Šie atsakymai neatstoja gydytojo specialisto konsultacijos. Asmeniniai klausimai aptariami tik konsultacijų metu.
Su dėkingumu visiems, kurie mokė, dirba ir dirbo kartu, padėjo gilintis į sudėtingus psichikos sveikatos klausimus, dėkodama visiems savo pacientams ir klientams, nes kiekvienas iš jų taip pat kažko išmokė, į klausimus atsako „Sajemed“ gydytoja psichiatrė/psichoterapeutė Aušra Bagdonaitė.

Likite su mumis, sekite mus (facebook‘e ir/ar instagram‘e: https://www.instagram.com/sajemed/ ) ir dalinkitės su kitais.

Registruotis gydytojos konsultacijai galima tel. +37060910330

30/05/2021

Netrukus prasidės online susitikimai MS Teams programoje: “kitokie vakarai - santykių labirintuose”, kuriuos ves “Sajemed” gydytoja psichiatrė-psichoterapeutė Aušra Bagdonaitė. Jų tikslas - didinti sąmoningumą, kokybiškai pakeisti supratimą apie šeimos, poros santykius ir santykius apskritai.
Santykiai nėra tik gražus patyrimas. Mes bendraudami neišvengiamai susiduriame su sunkumais. Taip buvo, yra ir visada bus. Jeigu mes aršiai baramės, o gal ir elgiamės vienas su kitu agresyviai, iš esmės tai rodo, kokie mes išliekame emociškai įsitraukę į santykius. Kol emocijos gyvos, visuomet yra viltis, santykius pagerinti. Svarbu nepamiršti, kas pakeisti galime tik vieną žmogų – save. Geri santykiai su artimaisiais – didžiulė vertybė. „Artimieji“ – tai ne tik šeima, kurioje visi susiduriame su įvairiais sunkumais: sensta tėvai – jiems reikalingas mūsų rūpestis ir priežiūra, auga vaikai – tenka jiems padėti spręsti nesklandumus mokykloje, patarti, kai sunku megzti ryšius su bendraamžiais. Mes patys patiriame įvairias krizes, neišvengiame keblumų ir įtemptų santykių darbe. Visais šiais atvejais mums reikia žmogaus, kuris mus suprastų, kuriuo galėtume pasikliauti.
O kas jeigu mūsų santykiai pašlijo? Tuomet neretas renkasi pakeisti partnerį. Matyt taip bandome atrasti "geriausią variantą", kuris neužilgo pasirodo besąs nebe tokiu geru, kaip atrodė. Taip besielgiant, yra koncentruojamasi tik į pozityviąją santykių pusę. Šitaip prarandamas atsparumas ištinkantiems sunkumams santykiuose, nes prarandame įgūdžius spręsti iškilusias problemas, nežinome, kaip elgtis sunkiose situacijose. Mokykloje mus mokė skaičiuoti, spręsti sudėtingus uždavinius, kalbėti įvairiomis kalbomis, o kas mus mokė kurti ir palaikyti santykius? To mes mokėmės savarankiškai, šeimose, kuriose užaugome ir patys kaupdami savo patirtį. Ir išmokome - taip, kaip geriausiais tam kartui gebėjome. Taigi, tikimės, kad šie “ kitokie vakarai – santykių labirintuose”, suteiks galimybę savo santykius paversti tikru laimės šaltiniu.
Šie pokalbiai skirti ne tik poroms, norinčioms kurti ir puoselėti santykius, patirti atgimstančią meilę, pakeisti požiūrį į šeimą, bet ir tiems, kurie nori megzti ir palaikyti ryšius su juos supančiais žmonėmis, tobulinti santykius šeimoje, darbe, tarp bičiulių, mokytis juos išlaikyti gerus ir ilgalaikius.
Išsamesnę informaciją apie vyksiančius renginius rasite puslapyje Sajemed.lt „Geresniam savęs pažinimui 24/7 online“.

17/02/2021

Pas mus dirba gydytoja psichiatrė-psichoterapeutė Aušra Bagdonaitė.
Registruotis konsultacijai: el. paštu sajemed11@gmail.com arba telefonu +37060910330.
Gydytojos siekis – individualizuota, humanistinė medicina tiek prevenciniu, tiek gydomuoju požiūriu, kuri atsižvelgtų į kiekvieno konkretaus žmogaus savybes, skatinant paties žmogaus aktyvų, atsakingą ir kūrybingą požiūrį į savo sveikatą. Jos įsitikinimu, žmogus – nedaloma visuma, gydomos turi būti ne atskiros dalys, nes atskirų dalių gydymas taip ir lieka laikinu pasėkmių likvidavimu. Žmogaus organizmą ji vertina kaip vientisą, neatsiejamą visumą, kurioje iš pirmo žvilgsnio atrodytų nereikšmingos detalės susidėlioja į vientisą paveikslą, leidžiantį į jo sveikatos sutrikimus pažvelgti dar individualiau. Gydytoja pirmiausia siekia nustatyti, kur slypi sutrikimų ir skundų atsiradimo priežastys, ir padėti jas koreguoti. Parenka individualiai pritaikytą gydymą vaistais ar/ir psichoterapija. Gydytojai psichoterapeutei artimiausias yra humanistinis egzistencinis požiūris. Jos požiūriu – psichoterapijos procesas, tai tarsi susitikimas ir kelionė kartu, leidžianti pajusti tikrą ryšį su kitu, leidžianti atsiskleisti, padedanti suvokti, kaip gyvename ir kaip norėtume gyventi, geriau suprasti savo gyvenimą, atrasti ištinkančių problemų sprendimus ir galimybes kurti prasmingą ateitį. Svarbūs ne pavieniai susitikimai, o visas terapinis procesas, todėl tęstinumas, nuoseklumas ir pastovumas – svarbi laukiamų pokyčių sąlyga. Gydytoja gydo kenčiančius nuo nerimo, nemigos, liūdesio, panikos atakų, nuotaikos sutrikimų, įkyrių minčių, įvairių baimių, nuolat patiriančius įtampa ir stresą, nepasitikėjimą savimi, menkavertiškumo jausmą ir kt.
Aušra Bagdonaitė turi 20 metų darbo patirtį. 1996 m. įgijo medicinos gydytojo kvalifikaciją Vilniaus universiteto Medicinos fakultete. 2000 m. – gydytojos psichiatrės kvalifikacija Vilniaus universitete. 2005 m. įgijo psichoterapeutės kvalifikaciją Humanistinės Egzistencinės Psichologijos Institute „Egzistencinė terapija“.
Daugiau informacijos rasite mūsų puslapyje:
https://www.sajemed.lt/psichoterapeutas-psichiatras